Jeśli zaczniesz jeść miód regularnie będziesz lepiej spać, poprawisz pamięć i rozjaśnisz cerę. To tylko kilka z korzyści wynikających z jedzenia miodu, a jest ich więcej. Poznaj inne dobroczynne właściwości miodu.
Miód ma wiele korzystnych właściwości. Wprowadź go do codziennej diety a sam się przekonasz. Tak , to jest proste!
Miód jest antyoksydantem. Jego regularne spożycie pomaga oczyścić organizm z toksyn. Posiada również właściwości antybakteryjne, które pomagają oczyścić skórę.
Miód pomoże Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zwykle nie zaleca się spożycia cukru, gdy jesteśmy na diecie, jednak w tym wypadku zalicza się do wyjątków. To dlatego, że cukier zawarty w miodzie nie jest taki sam, jak ten zawarty w czekoladzie. Pomaga on wzmocnić metabolizm i dodać organizmowi energii.
Miód pomoże wyregulować cholesterol. Jest substancją, która nie zawiera tego chemicznego związku. Witaminy i mikroelementy, które zawiera pomagają obniżyć poziom cholesterolu, który gromadzi się we krwi, jak również jest świetnym sposobem na zbyt wysoki cholesterol.
Ostatnie badania wykazują, że antyoksydanty w nim zawarte zapobiegają zwężaniu się tętnic. Zwężanie się tętnic prowadzi do niewydolności serca, pogarsza pamięć i powoduje bóle głowy. Aby tego uniknąć zaleca się picie szklanki wody z łyżką miodu dziennie.
Miód zawiera wapń, który poprawia pracę mózgu.
Regularne spożycie miodu poprawia jakość snu, poprzez podniesienie poziomu insuliny we krwi. Krew wytwarza serotoninę, a nasz organizm przetwarza ją w melatoninę. To hormon, który pomaga zapaść w sen szybciej i pomaga nam spać lepiej.
Miód ma właściwości antyseptyczne, czyli odkażające. Zaleca się spożywać łyżeczkę na pusty żołądek każdego ranka. W ten prosty sposób można zapobiegać wielu chorobom przewodu pokarmowego.
Ponadto miód zabija bakterie, które powstają na błonie śluzowej żołądka.
Miód pomoże Ci ukoić nerwy i ułatwi odpoczynek. Zawiera glukozę, która potrzebna jest neuronom do prawidłowego funkcjonowania. Dzięki temu ułatwia regenerację organizmu. Ponadto łagodzi niepokoje i pomaga leczyć zaburzenia psychologiczne.
Trzeba wiedzieć, ze objawy stresu, czy to emocjonalne, psychiczne czy fizyczne przekładają się na ciało jako tzw. stres metaboliczny. Ten typ stresu jest związany z działaniem gruczołu nadnerczowego, który produkuje adrenalinę i kortyzol. Gruczoł ten stymuluje rozkład białek w aminokwasach i wytwarza cukry.
Ten proces ma miejsce, gdy mózg „obawia się” że mógłby zostać bez „paliwa”. W tym momencie, miód produkuje glikogen w wątrobie, który jest zapasem energii, której potrzebuje mózg do funkcjonowania. Dzięki regularnemu spożyciu miodu możemy utrzymać rezerwy glikogenu na odpowiednim poziomie.
Miód jest naturalnym, delikatnym, ale skutecznym środkiem przeczyszczającym. Zawiera on wysoki poziom fruktooligosacharydów (prebiotyki) Działa podobnie jak włókna roślinne na jelita. Ma delikatny efekt przeczyszczający.
Jaka jest prawda na temat pielęgnacji i zdrowia skóry? Temat ten nie zawsze zyskuje taką uwagę, na jaką zasługuje. Ponadto, mimo tego, że skóra jest jednym z najważniejszych i najobszerniejszych organów naszego ciała, zwykle ją zaniedbujemy. W rzeczywistości prawda jest…
Miękkie i piękne stopy kojarzą się z pięknem i dobrym stanem zdrowia. Mimo tego często zapominamy o nich, przez co wyglądają na wysuszone i spękane. Dlatego też w poniższym artykule zmieściliśmy przepisy na cztery kąpiele dla stóp, które pozwolą Ci…
Gałka muszkatołowa to przyprawa pochodząca z Indonezji, której przypisuje się właściwości lecznicze. Jest często stosowana w gastronomii, ponieważ poprawia smak wielu potraw. Chociaż wiele osób woli zetrzeć ją dodając do posiłków, są też amatorzy, którzy wolą delektować się naparami z…
Odżywka z marchewki i kokosa to jedno z najskuteczniejszych naturalnych remediów, które zapobiega wypadaniu włosów oraz stymuluje ich wzrost. Oba te produkty wywołują doskonały wpływ na zdrowie naszych włosów! Czy wiesz, że odżywka z marchewki i kokosa to świetny sposób…
Rośliny lecznicze na niestrawność to świetny sposób na naturalne podejście do medycyny. Prawdopodobnie zdarzyło Ci się już wcześniej szukać rozwiązań na złagodzenie niestrawności. Może to wynikać z faktu, że za dużo jesz, jakiś produkt spowodował podrażnienie żołądka lub masz osłabiony…
Aby leczyć łamliwe paznokcie, musisz sięgnąć po produkty odżywcze, które mogą je wzmocnić. Jest tak, ponieważ są dwa powody, dla których paznokcie mogą się łuszczyć lub kruszyć. Po pierwsze – dzieje się tak, jeśli większość czasu pracujesz z rękami zanurzonymi…
