Jeśli zaczniesz jeść miód regularnie będziesz lepiej spać, poprawisz pamięć i rozjaśnisz cerę. To tylko kilka z korzyści wynikających z jedzenia miodu, a jest ich więcej. Poznaj inne dobroczynne właściwości miodu.
Miód ma wiele korzystnych właściwości. Wprowadź go do codziennej diety a sam się przekonasz. Tak , to jest proste!
Miód jest antyoksydantem. Jego regularne spożycie pomaga oczyścić organizm z toksyn. Posiada również właściwości antybakteryjne, które pomagają oczyścić skórę.
Miód pomoże Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zwykle nie zaleca się spożycia cukru, gdy jesteśmy na diecie, jednak w tym wypadku zalicza się do wyjątków. To dlatego, że cukier zawarty w miodzie nie jest taki sam, jak ten zawarty w czekoladzie. Pomaga on wzmocnić metabolizm i dodać organizmowi energii.
Miód pomoże wyregulować cholesterol. Jest substancją, która nie zawiera tego chemicznego związku. Witaminy i mikroelementy, które zawiera pomagają obniżyć poziom cholesterolu, który gromadzi się we krwi, jak również jest świetnym sposobem na zbyt wysoki cholesterol.
Ostatnie badania wykazują, że antyoksydanty w nim zawarte zapobiegają zwężaniu się tętnic. Zwężanie się tętnic prowadzi do niewydolności serca, pogarsza pamięć i powoduje bóle głowy. Aby tego uniknąć zaleca się picie szklanki wody z łyżką miodu dziennie.
Miód zawiera wapń, który poprawia pracę mózgu.
Regularne spożycie miodu poprawia jakość snu, poprzez podniesienie poziomu insuliny we krwi. Krew wytwarza serotoninę, a nasz organizm przetwarza ją w melatoninę. To hormon, który pomaga zapaść w sen szybciej i pomaga nam spać lepiej.
Miód ma właściwości antyseptyczne, czyli odkażające. Zaleca się spożywać łyżeczkę na pusty żołądek każdego ranka. W ten prosty sposób można zapobiegać wielu chorobom przewodu pokarmowego.
Ponadto miód zabija bakterie, które powstają na błonie śluzowej żołądka.
Miód pomoże Ci ukoić nerwy i ułatwi odpoczynek. Zawiera glukozę, która potrzebna jest neuronom do prawidłowego funkcjonowania. Dzięki temu ułatwia regenerację organizmu. Ponadto łagodzi niepokoje i pomaga leczyć zaburzenia psychologiczne.
Trzeba wiedzieć, ze objawy stresu, czy to emocjonalne, psychiczne czy fizyczne przekładają się na ciało jako tzw. stres metaboliczny. Ten typ stresu jest związany z działaniem gruczołu nadnerczowego, który produkuje adrenalinę i kortyzol. Gruczoł ten stymuluje rozkład białek w aminokwasach i wytwarza cukry.
Ten proces ma miejsce, gdy mózg „obawia się” że mógłby zostać bez „paliwa”. W tym momencie, miód produkuje glikogen w wątrobie, który jest zapasem energii, której potrzebuje mózg do funkcjonowania. Dzięki regularnemu spożyciu miodu możemy utrzymać rezerwy glikogenu na odpowiednim poziomie.
Miód jest naturalnym, delikatnym, ale skutecznym środkiem przeczyszczającym. Zawiera on wysoki poziom fruktooligosacharydów (prebiotyki) Działa podobnie jak włókna roślinne na jelita. Ma delikatny efekt przeczyszczający.
Czy męczą Cię nawracające zaparcia? Czy często bywa tak, że nie chodzisz do toalety przez dłuższy czas? Jeśli tak, ten tekst jest właśnie dla Ciebie! Podpowiemy Ci jak wykorzystać owoce o działaniu przeczyszczającym aby przynieść sobie ulgę w zaparciach w…
Korzeń imbiru to roślina o wielu właściwościach zdrowotnych. Czy to w herbacie, naparze, syropach, czy deserach możemy go włączyć do naszej diety i przyniesie nam to wiele korzyści. Na przykład w leczeniu kaszlu. Imbir jest składnikiem antybakteryjnym, przeciwwirusowym i naturalnym…
Soda oczyszczona ma nieograniczone zastosowanie. Istnieje wiele przepisów o podobnej tematyce: soda oczyszczona na zdrowe włosy, na piękną skórę i tym podobne. Jest ona kluczowym składnikiem domowych środków kosmetycznych do skóry i włosów. Kolejną zaletą tego składnika jest to, że…
Czy zwracasz uwagę na składniki produktów, których używasz codziennie do pielęgnacji swojego ciała? Ważne jest, aby znać niektóre toksyczne składniki kosmetyków, gdyż są to substancje chemiczne, które mogą uszkodzić skórę, a nawet zaszkodzić ogólnemu zdrowiu. Siarczany, parabeny, ołów, triklosan lub…
Analgezja, etymologicznie oznacza zaprzeczenie i zniesienie bólu. Leki przeciwbólowe, czyli analgetyki obrały taki cel. Według Międzynarodowego stowarzyszenia Badań nad Bólem (IASP) ból definiowany jest jako nieprzyjemne doznanie zmysłowe i emocjonalne.
Czy zwykle suszysz dobrze pępek po każdej kąpieli? Z pewnością Twoja odpowiedź brzmi „nie”. I rzeczywiście, jest to część naszego ciała, którą zwykle przeoczamy. Jednak odpowiednia higiena może zapobiegać różnym infekcjom. Z tego powodu dziś odkryjesz, jak oczyścić pępek przy…
