Szyja - 6 sposobów, by była piękna, jędrna i młoda
Szyja również cierpi od upływu czasu. Zwiotczała skóra i zmarszczki mogą stopniowo odebrać szyi piękno. Bo w końcu która osoba nie marzy, aby jej szyja była jędrna i atrakcyjna?
Niestety to prawda, że nie istnieją estetyczne cuda, które mogłabyś wykonywać poza salą operacyjną. Jest jednak kilka prostych rzeczy, które możesz włączyć do codziennej rutyny, aby opóźnić znamię czasu oraz odzyskać poprzednią jędrność skóry.
Tak naprawdę to o wiele prostsze, niż myślisz. Wszystko, czego potrzebujesz to siła woli oraz konsekwencja w stosowaniu poniższych metod. Ponadto, oprócz wzmocnienia karku, zyska na tym Twoje ogólne samopoczucie.
Czy jesteś gotowa na robienie notatek? Oto 6 prostych sposobów na to, by Twoja szyja była piękna, młoda i silna.
1. Codzienny masaż
Wykonujesz ćwiczenia fizyczne, aby mieć płaski brzuch lub silne uda…Zatem dlaczego by nie dodać jeszcze jednego ćwiczenia, które pomogłoby wzmocnić skórę oraz mięśnie Twojego karku?
Rozpocznij już dziś:
- Każdego wieczoru, zanim położysz się od łóżka, stań przed lustrem oraz nasmaruj szyję kremem nawilżającym.
- Następnie przeprowadź masaż ruchami w górę, od obojczyka, aż po podbródek.
- Ważne, abyś zawsze robiła to w tym kierunku, z dołu do góry, aby pobudzić krążenie.
2. Szyja odmłodzona olejkami
Istnieje dosyć dużo olejków eterycznych, które są niezwykle pomocne, jeśli chodzi o poprawienie jędrności i elastyczności skóry.
Wraz z upływem czasu, zauważysz, że skóra na Twojej szyi staje się cieńsza oraz mniej elastyczna. Czasami wystarczy ja po prostu uszczypnąć, aby zobaczyć, że potrzebuje ona nieco więcej czasu na powrót do swojego oryginalnego kształtu.
Główną przyczyną tych zmian jest utrata kolagenu i elastyny.
Oto, co proponujemy:
- Oprócz poprawy diety oraz wewnętrznego samopoczucia, możesz również stosować niektóre olejki eteryczne do pielęgnacji urody.
- Na początek, olejek z cytryny to niezwykle silny antyoksydant dla Twojej skóry, ponieważ jest bogaty w witaminę C.
- Olejek z szałwii sprawi, że Twoja szyja będzie gładsza oraz bardziej jędrna.
- Dobrym pomysłem jest też poszukanie w specjalistycznym sklepie oleju z nasion marchwi. Pomoże on odżywić komórki oraz opóźni pojawianie się zmarszczek.
Pamiętaj, aby nakładać na szyję tylko kroplę lub dwie powyższych olejków, a następnie dokładnie wsmarować delikatnym masażem, o którym wspominaliśmy w poprzednim punkcie.
Zobacz także: Olejki eteryczne – 5 przykładów i wpływ na zdrowie
3. Maseczka z dojrzałego banana i oliwy z oliwek
To jedna z najlepszych domowych maseczek, aby Twoja szyja byłą jędrna, silna oraz bardziej atrakcyjna. Sugerujemy stosować ją raz w tygodniu.
A oto jak ją przygotować:
Składniki
- 1 dojrzały banan
- Białko jajka
- 1 łyżeczka miodu (7,5 g)
Sposób przygotowania
- To bardzo proste: powinniśmy otrzymać gładką i jednolitą pastę zrobioną z dojrzałego banana, białka oraz miodu.
- Po wymieszaniu składników nałóż maseczkę na oczyszczoną szyję oraz pozostaw na 15 minut.
- Zmyj dużą ilością wody.
Rezultaty będą niezwykłe!
Przeczytaj również: Odżywcza maseczka żelatynowa na 6 sposobów
4. Znaczenie złuszczania skóry
Nie tylko skóra twarzy potrzebuje regularnego złuszczania, by pozbyć się martwego naskórka. Dodatkowo, szyja skorzysta na tym głębokim oczyszczeniu dzięki pobudzeniu krążenia oraz poprawie transportu tlenu do komórek w okolicach szyi.
Oto jak przygotować znakomity peeling w swoim domu:
Składniki
- Sok z 1 cytryny
- 5 łyżek płatków owsianych (50 g)
- 1 pomidor
Sposób przygotowania
- Najpierw wyciśnij sok z cytryny.
- Następnie zmiksuj pomidora, aż do otrzymania purée.
- W misce wymieszaj sok z cytryny, płatki owsiane oraz purée z pomidora.
- Jednolitą pastę nałóż na szyję oraz pozostaw na 15 minut.
- Na koniec dobrze spłucz wodą.
5. Zalety witaminy E
Witamina E jest bez wątpienia najlepsza jeśli chodzi o pielęgnację skóry. Ogólnie rzecz biorąc, witamina ta pomaga w walce ze starzeniem się, chroni Cię przed wpływem wolnych rodników oraz dba o elastyczność naskórka.
Dlatego to świetny pomysł zażywać suplement diety w postaci witaminy E lub nabyć krem zawierający ten fantastyczny składnik.
6. Lód
Czy kiedykolwiek słyszałaś o terapii lodem? Kiedy mówimy o zabiegach upiększających, nigdy nie zaszkodzi wypróbować naturalnych produktów. Lód jest jednym z nich.
Aby tego dokonać, sugerujemy owinięcie trzech kostek lodu w tkaninę oraz pocieranie nimi szyi przez 10 minut, trzy razy w tygodniu.
- Po pierwsze zabieg ten poprawi krążenie krwi.
- Po drugie, złagodzi zapalenia.
- Dodatkowo wzmocni skórę, a Twoja szyja będzie wyglądać na zdrowszą i jędrniejszą.
Zacznij dodawać te proste nawyki do swojej codziennej rutyny. Piękna, mocna i młoda szyja leży w zasięgu Twojej ręki.
W końcu warto wprowadzić jakieś zmiany w życiu.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Fitzpatrick, Thomas B. Dermatología en medicina general. Vol. 1. Ed. Médica Panamericana, 2009.
- Márquez, Mercedes, et al. “Aspectos básicos y determinación de las vitaminas antioxidantes E.” Investigación clínica 43.3 (2002): 191-204.
- Zorrilla García, Adonis E. “El envejecimiento y el estrés oxidativo.” Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas 21.3 (2002): 178-185.
