Środki przeczyszczające bez skutków ubocznych!

Kwiecień 28, 2018
Czy miewasz problemy z wypróżnianiem? Kiedy tylko pojawią się pierwsze objawy zaparć, przygotuj jedno z naszych remediów, a szybko odczujesz ulgę.

Wzrastająca liczba osób cierpiących na zaparcia sprawiła, że zarówno chemiczne, jak i naturalne środki przeczyszczające stają się coraz bardziej popularne. Produkty te pomagają pozbyć się odpadów, które gromadzą się w jelicie grubym. Ponadto łagodzą pewne symptomy, takie jak wzdęcia, gazy i ból.

Problem polega na tym, że niektóre środki przeczyszczające zawierają substancje drażniące i mogą spowodować różne skutki uboczne, jeśli zażywane są przez dłuższy okres czasu.

Oczywiście nie możemy zaprzeczyć, że na początku mogą być bardzo przydatne. Jednak stopniowo zmieniają one błonę śluzową jelit i powodują problemy z ich funkcjonowaniem.

Z tego powodu przygotowaliśmy listę 6 interesujących łagodnych remediów działających jak środki przeczyszczające, które możesz zażywać częściej bez narażania się na niechciane skutki uboczne. Dowiedz się jak je przygotować oraz zacznij stosować jako alternatywę do chemicznych produktów.

1. Woda z cytryną

Zwykła szklanka wody z cytryną może poprawić trawienie oraz uchronić przed epizodami chronicznych zaparć i zapaleniami. Zawartość błonnika reguluje ruchy robaczkowe oraz wspomaga funkcjonowanie układu wydalniczego.

Woda z cytryna na zaarcia.

Składniki

  • sok z cytryny
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

  • Zmieszaj sok z cytryny ze szklanką wody.

Spożycie

  • Pijaj codziennie na pusty żołądek.

2. Woda z siemienia lnianego

Dzięki swojemu zawartości błonnika oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, siemię lniane uważane jest za jedno z najskuteczniejszych remediów, jeśli chodzi o środki przeczyszczające.

Zmieszanie tych nasion z wodą produkuje żelową substancję. Nawilża ona odpady znajdujące się w jelitach oraz przyspiesza ich wydalanie.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe siemienia lnianego (30 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

  • Dodaj siemię lniane do szklanki gorącej wody oraz pozostaw na całą noc.
  • Rano przecedź nasiona i pozostaw wodę.

Spożycie

  • Pijaj szklankę wody z siemienia lnianego każdego ranka na pusty żołądek.

3. Sok z kiwi

Ten przepyszny napój pełen jest antyoksydantów, witaminy C oraz błonnika. To jedna z najlepszych alternatyw, jakie oferują naturalne środki przeczyszczające.

Jej właściwości regulują ruchy robaczkowe jelit oraz zapobiegają gromadzeniu się odpadów w przewodzie wydalniczym.

Sok z kiwi środki przeczyszczające

Składniki

  • 2 dojrzałe kiwi
  • 1/2 szklanki wody (100 ml)

Przygotowanie

  • Obierz kiwi oraz zmiksuj je w blenderze wraz z wodą.

Spożycie

  • Pijaj ten napój na pusty żołądek przynajmniej 3 razy w tygodniu.
  • W przypadku przewlekłych zaparć, pijaj dwa razy dziennie.

4. Aloes i miód

Ze względu na wysoką zawartość wody i błonnika, żel znajdujący się w liściach aloesu jest uważany za jedno z najlepszych remediów na problemy żołądkowe.

Jest idealny we wspomaganiu trawienia oraz ułatwianiu w wypróżnianiu. Wymieszanie go z miodem sprawia, że jego właściwości jeszcze nabierają na sile.

Składniki

  • 2 łyżki żelu z aloesu (45 g)
  • 1 łyżka miodu (25
  • 1/2 szklanki wody  (100 ml)

Przygotowanie

  • Umieść wszystkie składniki w blenderze, a następnie miksuj aż do otrzymania gładkiej konsystencji.

Spożycie

  • Pijaj to remedium każdego wieczoru przed położeniem się spać.
  • Rankiem poczujesz jego efekty.

5. Napój z płatków owsianych

Ten przepyszny napój roślinny świetnie dba o Twoje zdrowie. Naturalne środki przeczyszczające często opierają się na zawartości błonnika, tak i w tym przypadku, napój z płatków owsianych jest nim przepełniony. Pomaga to w regulowaniu funkcji jelit oraz usprawnia usuwanie odpadów, które powodują zapalenia i gazy.

płatki owsiane

Jest niezwykle łagodny dla układu trawiennego oraz nie wywołuje żadnych zmian w pH flory bakteryjnej jelit.

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych (30 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

  • Umieść składniki w blenderze, a następnie miksuj aż do uzyskania jednolitego płynu.

Spożycie

  • Pijaj ten napój rankiem na pusty żołądek. Jeśli zajdzie potrzeba powtórz tą czynność również po południu.

6. Ocet jabłkowy a środki przeczyszczające

Ten produkt organiczny zawiera kwas jabłkowy, pektynę oraz naturalne enzymy, które poprawiają procesy trawienne oraz łagodzą symptomy powolnego trawienia. Możesz liczyć na łagodny efekt przeczyszczający, który pomoże Ci oczyścić jelita zmniejszając jednocześnie ryzyko przewlekłych zaburzeń trawienia.

Składniki

  • 2 łyżki octu jabłkowego (30 ml)
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

  • Rozcieńcz ocet jabłkowy w szklance ciepłej wody.

Spożycie

  • Pijaj to remedium każdego ranka na pusty żołądek.

Czy miewasz problemy z wypróżnianiem? Jeśli borykasz się z symptomami zaparć, nie zapominaj, że istnieją naturalne środki przeczyszczające, które mogą złagodzić ten problem.

WIĘCEJ DLA CIEBIE