Soki sposobem na oczyszczanie organizmu
Każdego dnia ta nowa metoda oczyszczania organizmu przy użyciu uzdrawiających napojów naturalnych, zjednuje sobie więcej zwolenników. Soki powinny być wykonane z surowych, świeżych, ekologicznych owoców i warzyw. W ten sposób podane i regularnie spożywane mogą być świetnym sposobem na detoksykację naszego ciała.
Zapewnią nam przy tym młody i świeży wygląd, fantastyczne samopoczucie, a co najważniejsze ustrzegą nas przed wieloma problemami ze zdrowiem. Gdy tylko poznasz bliżej sokoterapię, dowiesz się jak prawidłowo ją stosować i ile korzyści z niej płynie, sam dołączysz do grona jej miłośników, a soki staną się stałą częścią Twojego menu.
Soki naturalne i ich zalety
Wraz z dostarczeniem odpowiedniej ilości soków naturalnych, pomagamy narządom odpowiedzialnym za detoksykację naszego ciała jak skóra, nerki, wątroba i płuca. Dzięki temu mogą one pracować dużo szybciej. Ponadto nagromadzone substancje toksyczne usuwane są z łatwością, pozwalając w ten sposób na prawidłowe funkcjonowanie całego układu trawiennego.
Oprócz tego soki z surowych owoców i warzyw, dostarczają nam niebywałą dawkę witamin, minerałów, pierwiastków, enzymów i naturalnych cukrów, które pomagają organizmowi zachować równowagę i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Dzięki temu, że są przyswajane dużo szybciej, biorą również udział w regeneracji komórek ciała.
Kolejną wielką zaletą tej terapii jest wpływ na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Ponadto jest bardzo ważne, aby stosunek ten był odpowiedni, ponieważ zbytnie zakwaszenie organizmu, może być przyczyną wielu chorób.
Dzięki pierwiastkom takim jak potas, krzem czy wapń, które dostarczane są w formie łatwo przyswajalnej, komórki są zabezpieczane przed procesem przedwczesnego starzenia. Ponadto, w sokach znajdziemy niektóre składniki lekarstw, hormonów i antybiotyków.
Na choroby najlepsze owoce i warzywa
Alergie
Zalecane soki z moreli, winogrona, marchwi i szpinaku.
Zobacz także: Produkty wywołujące alergie pokarmowe i ich substytuty
Astma
Astmę można leczyć sokiem z brzoskwini, cytryny, ananasa, marchwi i selera.
Bezsenność
Na bezsenność zalecane są jabłko, marchew, seler, wiśnie, sałata i pomidor.
Biegunka
Zalecana jest cytryna, papaja, ananas, marchew i seler.
Ból głowy
Aby złagodzić zalecane są winogrona, cytryny, rodzynki, sałata i marchewki.
Cukrzyca
W przypadku tej choroby zalecamy wszystkie rodzaje soków z owoców cytrusowych, marchwi, selera, sałaty i szpinaku.
Dna moczanowa
Ogólnie rzecz biorąc przy tej chorobie korzystnie wpływają wiśnie, ananas, ogórek, marchew, seler i szpinak.
Grypa
Tutaj ważna jest, cytryna, pomarańcza, grejpfrut, ananas, rodzynki, marchew, cebula, seler i szpinak.
Hemoroidy
Zalecana cytryna, pomarańcza, papaja, ananas, marchew, szpinak, rzeżucha i rzepa.
Klimakterium
Zalecane spożycie soku z bananów, papai, winogron, truskawek, buraków i pomidorów.
Miażdżyca
Stan zdrowia poprawimy sokiem z grejpfruta, ananasa, cytryny, selera, marchw, szpinaku i sałaty.
Nadkwaśność
Najlepsze soki z winogron, pomarańczy, bananów, marchwi i szpinaku.
Nerki
Dla nerek korzystne jest jabłko, pomarańcza, cytryna, ogórek, marchew, buraki i pietruszka.
Niedokrwistość
Zalecany sok z moreli, banana i truskawek lub z truskawek winogron selera marchwi i szpinaku.
Otyłość
Cytryna jest bardzo polecana, dodatkowo winogrono, wiśnia, ananas, papaja, pomidory, kapusta i sałata.
Padaczka
Zalecamy figi, winogrona, marchew, seler i szpinak.
Problemy z pęcherzem
Odpowiednie są soki z ogórków, moreli, cytryny, selera, marchwi, pietruszki, żurawiny.
Problemy z sercem
Ogólnie rzecz biorąc przy tych dolegliwościach sprawdzają się winogrona, banany, cytryny, rodzynki, ogórki i buraki.
Prostata
Tutaj pomogą jabłka, morele, cytryny, seler, borówki, szparagi i szpinak.
Trądzik
Zalecane soki z winogron, gruszki, rodzynek, pomidora, ogórka, szpinaku i ziemniaka.
Przeczytaj również: Trądzik – pozbądź się go w 8 krokach
Zaburzenia menstruacyjne
Tutaj pomogą winogrona, śliwki, wiśnie, szpinak i sałata.
Zapalenie oskrzeli
Ogólnie rzecz biorąc zalecany jest sok z moreli, cytryny, brzoskwini, ananasa, pomidora, cebuli, truskawki i szpinaku.
Zaparcia
Tutaj świetnie sprawdzi się jabłko, banan, gruszka, winogrona, cytryny, rodzynki, szpinak i rzeżucha.
Żylaki
Świetnie wpływa sok z winogron, pomarańczy, rodzynek, pomidorów i buraka.
Jak stosować sokoterapię?
Trzeba pamiętać, że przygotowujemy taką ilość soku, którą damy radę wypić zaraz po przygotowaniu. Ponadto nie zaleca się przechowywania wcześniej przygotowanego napoju, ponieważ z czasem traci on swoje właściwości zdrowotne.
Soki należy przyjmować co trzy godziny w ilości 250 ml. Ponadto przed pierwszym porannym sokiem zalecamy przyjęcie niżej podanych produktów:
- szklanka ciepłej wody z cytryną
- szczypta pieprzu cayenne
- łyżka miodu
- łyżeczka octu
Po spożyciu organizm jest w pełni przygotowany do oczyszczania z toksyn.
Jak widać metoda ta poprzez wykorzystanie naturalnych produktów, pomoże nam również w leczeniu chorób dość powszechnych i niegroźnych, jak i tych poważniejszych i bardziej skomplikowanych. Skorzystaj więc z tych uzdrawiających soków i przekonaj do nich swoich bliskich. Wspólnie zadbajmy o nasze zdrowie!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Suwała, G. (2009). Analiza jakości wybranych soków warzywnych w aspekcie wymagań Polskiej Normy oraz wytycznych kodeksu praktyki AIJN. Zeszyty Naukowe Uniwersytetu Ekonomicznego w w Krakowie.
- Neuhoff-Murawska, J., Socha, P., & Socha, J. (2007). Soki: zalety i zagrożenia w żywieniu dzieci i młodzieży. Klinika Gastroenterologii, Hepatologii i Immunologi Instytut “Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka.”
