Sok z ogórka - 6 korzyści dla Twojego zdrowia i urody
Sok z ogórka to wciąż niezbyt znany, a niezwykle zdrowy i sycący napój. Warto zapoznać się z jego właściwościami i świadomie z nich korzystać. Jest to napój nie tylko leczniczy, ale i smaczny. Koniecznie więc czytaj dalej i poznaj 6 korzyści dla Twojego zdrowia i urody pijąc sok z ogórka.
Sok z ogórka i jego właściwości
1. Doskonały dla utraty wagi
Każda szklanka wody ogórkowej to niewielka dawka kalorii, którą warto podawać do każdego posiłku. W przeciwieństwie do jabłek, ananasów czy pomarańczy, napój na bazie ogórka nie zawiera bowiem cukru.
Jeśli marzysz o idealnej sylwetce i chcesz zgubić kilka zbędnych kilogramów, pij wodę ogórkową lub sok z ogórka codziennie, a na pewno nie pożałujesz.
Sok z ogórka pomaga zapanować nad liczbą spożywanych każdego dnia kalorii, zapewnia bowiem długotrwałe uczucie sytości. Dzięki temu unikniesz podjadania pomiędzy posiłkami lub też przejadania się.
2. Profilaktyka grypy
Aby ochronić się przed przeziębieniem czy grypą, nie musisz wcale jeść cytrusów. Dokładnie te same właściwości wzmacniające układ odpornościowy znajdziesz w soku z ogórka:
- Pij napoje ogórkowe, a dostarczysz sobie optymalną dawkę witaminy C.
- Nie tylko wzmocnisz swój układ odpornościowy, ale i wpłyniesz pozytywnie na procesy tworzenia komórek mózgu.
Sok ogórkowy zoptymalizuje liczne funkcje organizmu. A to wszystko za sprawą jedynie jednej szklanki dziennie!
3. Dla lepszej kondycji skóry
Napoje na bazie ogórka to jeden z najlepszych naturalnych sposobów dla kondycji i wyglądu skóry.
- Ogórek jest bogaty w kolagen, który nie tylko poprawia elastyczność wierzchniej warstwy skóry, ale i przywraca młodszy i zdrowszy wygląd skóry twarzy.
- Jedz ogórki lub pij przygotowane z nich napoje codziennie, a zapewnisz sobie zdrowy i młody wygląd na długie lata. Skóra zostanie jędra i doskonale nawilżona.
4. Właściwości przeciwkrwotoczne i przeciwzatorowe
Sok z ogórka dostarcza dużych ilości witaminy K, która współpracuje z płytkami krwi, czyli trombocytami, i tym samym wspomaga regenerację zniszczonych komórek i tkanek.
- Dzięki tym właściwościom napoje ogórkowe pomagają uniknąć zatorów.
- Dodatkowo jest to świetne rozwiązanie dla osób cierpiących na problemy z krzepliwością krwi, także ze zwiększonym ryzykiem krwotoków.
5. Środek na piękne i błyszczące włosy
Ogórek pozwala nie tylko na szybszy porost włosów i powstrzymuje ich wypadanie, ale także jest w stanie przywrócić im zdrowy i piękny blask.
- Wystarczy, że codziennie sięgniesz po szklankę soku z ogórka.
- Sok zapewni Ci całą gamę substancji odżywczych i witamin, które dogłębnie zregenerują pasma włosów – od nasady aż po końcówki.
- Włosy staną się gładkie i błyszczące.
6. Sok z ogórka a funkcjonowanie mózgu
Spośród wszystkich właściwości soku z ogórka warto wymienić jeszcze jedną, być może dość zaskakującą. Okazuje się bowiem, że ogórek posiada właściwości zdolne do stymulowania połączeń mózgowych.
Ogórek to bogate źródło witaminy B5 i kwasu pantotenowego. Substancje te gwarantują lepszą wydajność połączeń mózgowych i szybsze procesy myślowe w każdej sytuacji.
Co więcej, napoje na bazie ogórka, za sprawą właśnie witaminy B5, wspomagają lepszą syntezę hormonów. Wpływa to bezpośrednio na kondycję organów wewnętrznych i działanie układów całego ciała. Zarówno pamięć, jak i zdolności kognitywne, skorzystają na regularnym spożyciu soku z ogórka.
Jak widzisz, woda ogórkowa czy sok na bazie tego naturalnego produktu to świetny wybór, niezależnie od tego, czy zależy Ci na lepszej pamięci czy na pięknych i zdrowych włosach. Twoje ciało i umysł na pewno będą Ci wdzięczne za ten nowy zdrowy nawyk!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Arakelyan, Hayk. (2019). Cucumber (Cucumis sativus) – 1.Healthy Vegetables. –Mother Nature Healing.
