Skóra przetłuszczająca się - w jaki sposób o nią zadbać?

Przed skorzystaniem z którejkolwiek z tych domowych alternatyw najlepiej skonsultować się z dermatologiem. W ten sposób będziesz w stanie znaleźć najbardziej odpowiednią kurację dla Twojej skóry tłustej.
Skóra przetłuszczająca się - w jaki sposób o nią zadbać?
Maricela Jiménez López

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Maricela Jiménez López.

Napisany przez Yamila Papa Pintor

Ostatnia aktualizacja: 11 października, 2022

Skóra przetłuszczająca się to częsty występujący problem. Jednak nie powinniśmy się do niego przyzwyczajać. Przedstawiamy kilka naturalnych alternatyw, które mogą pomóc w leczeniu go w połączeniu ze wskazaniami dermatologa. Skóra przetłuszczająca się to taka, która zaczyna wytwarzać więcej naturalnych olejków chroniących przed czynnikami zewnętrznymi. Ten naturalny olejek nazywa się sebum i jest produktem pracy gruczołów łojowych.

Celem ciała i skóry jest utrzymanie nawilżenia. Jednak gdy występuje to w nadmiarze, efektem jest tłusta i brzydko wyglądająca skóra. W rzeczywistości może prowadzić do trądziku, wyprysków lub niechcianego połysku.

W tym artykule dowiesz się, jak możesz pomóc w leczeniu skóry tłustej i co powoduje jej pojawienie się. Pamiętaj, że jeśli jest to poważny problem lub przed skorzystaniem z jakiegokolwiek środka (naturalnego lub innego), aby go wyleczyć, powinieneś udać się do dermatologa.

Skóra przetłuszczająca się – w czym problem?

Na nadmierną produkcję sebum wpływa kilka czynników. Należą do nich zmiany hormonalne wywołane stresem, stosowaniem doustnych środków antykoncepcyjnych, ciążą czy dietą, a także czynnikami genetycznymi. Brak oczyszczania i złuszczania może być również wyzwalaczem dla skóry tłustej.

Twarz kobiety. Skóra przetłuszczająca się
Skóra przetłuszczająca się może prowadzić do trądziku, wyprysków lub niechcianego połysku.

Zaletą posiadania tłustej skóry jest to, że wraz z wiekiem pojawia się mniejsze prawdopodobieństwo pojawienia się zmarszczek niż w przypadku suchej skóry. Poza tym zaleca się jednak jak najszybsze rozpoczęcie leczenia tłustej cery.

Przeczytaj również: 

Naturalne techniki leczenia skóry tłustej

Te domowe techniki sprawią, że Twoja skóra twarzy będzie wyglądać piękniej, młodziej i bardziej zadbana. Zwróć uwagę i skonsultuj się z dermatologiem, zanim zastosujesz je w praktyce !

Codziennie oczyszczaj skórę, aby leczyć cerę tłustą

Pamiętaj o codziennej rutynie oczyszczania, aby utrzymać kontrolę nad sebum. W rzeczywistości Amerykańska Akademia Dermatologii oferuje następujące wskazówki:

  • Zacznij od oczyszczenia skóry letnią wodą, aby usunąć nadmiar sebum.
  • Zachowaj ostrożność podczas używania produktów nawilżających do mycia skóry właściwej i nie nakładaj ich zbyt dużo, szczególnie w okolicach oczu.
  • Najlepiej ograniczyć pranie do dwóch razy dziennie (może to być rano i wieczorem) oraz po obfitym poceniu się.

Oprócz kluczy dostarczonych przez tę jednostkę możemy również dodać:

  • Osusz skórę czystym, suchym ręcznikiem, ściereczką lub chusteczką, delikatnie wklepując bez pocierania.
  • Następnie nałóż ściągający balsam (nie powinien być zatykać porów, jeśli masz zamiar go kupić).
  • Możesz również zrobić napar z szałwii (zioła, które według badań jest szeroko stosowane w leczeniu chorób skóry) i pozostawić do ostygnięcia. W obu przypadkach nakładaj delikatnymi palcami, aby zamknąć pory i wytworzyć mniej sebum.

Peeling do skóry tłustej

Kolejnym krokiem, aby uniknąć przetłuszczania się skóry, jest złuszczanie. Pomoże utrzymać skórę czystą i wolną od zanieczyszczeń, poprawi wygląd cery i zapobiegnie nadmiernemu natłuszczaniu.

Niektóre naturalne opcje to:

  • Ocet jabłkowy to produkt, który działa korzystnie na różne schorzenia skóry. Popularnym przepisem na jego przygotowanie jest sporządzenie mieszanki 50/50 z wodą, jeśli masz bardzo wrażliwą skórę. Nałożyć wacikiem i pozostawić na 10 minut. Usuń zimną wodą. Stosuj 2 lub 3 razy w tygodniu, ale przed regularnym stosowaniem skonsultuj się z dermatologiem.
Peeling twarzy
Istnieje kilka naturalnych środków, takich jak naturalne peelingi, które mogą pomóc w leczeniu tłustej skóry.
  • Mąka migdałowa. Zgodnie z powszechnym przekonaniem, migdały można zmielić na drobny piasek. Dodaj łyżkę miodu (przydaje się również przy problemach skórnych) i nałóż. Na koniec pozostaw na 10 minut i spłucz ciepłą wodą. Jest to przydatne do usuwania martwych komórek skóry i równoważenia tłustej skóry. Chociaż nie ma wielu badań na ten temat, są inne, które zalecają stosowanie olejku migdałowego w celu odmłodzenia skóry.

Zobacz też: 

Leczenie aloesem

Nie ma wątpliwości, że aloes jest doskonałym składnikiem zdrowia skóry. W rzeczywistości istnieje wiele badań, które to potwierdzają. Jest to korzystna roślina ze względu na swoje właściwości ściągające. Wspomaga również gojenie się ran i wspomaga regenerację skóry. Teoretycznie aloes może być również przydatny w walce z tłustą skórą właściwą, oparzeniami i bliznami, więc dobrze jest mieć w domu roślinę aloesu.

Aby użyć go zgodnie z tradycyjnymi technikami, wystarczy przeciąć łodygę i otworzyć ją poziomo. Wyciągnij żel, nałóż go bezpośrednio na twarz i pozostaw do wyschnięcia, a następnie zmyj zimną wodą. Możesz powtórzyć ten zabieg dwa lub trzy razy w tygodniu. Zaleca się jednak skonsultowanie się z profesjonalistą przed regularnym użyciem.

Jedz zdrową dietę

Aby uniknąć tłustej cery, konieczne jest również stosowanie zbilansowanej diety bogatej w błonnik. W rzeczywistości istnieją publikacje akademickie, które zalecają spożywanie większej ilości pokarmów roślinnych (owoców, warzyw…), a także produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych i orzechów. Dostarczane przez nie witaminy i minerały pomagają zachować zdrową skórę właściwą.

Ponadto pij dużo wody i spożywaj dobrej jakości oleje, takie jak oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia. Ponadto najlepiej unikać tłustych, smażonych potraw, czerwonego mięsa i fast foodów.

Ćwiczenia w leczeniu tłustej skóry

 

Aktywność fizyczna może pomóc w uwolnieniu toksyn, które gromadzą się w skórze i powodują przetłuszczanie się skóry. WHO zaleca ćwiczenia dwa do trzech razy w tygodniu.

Używaj maseczek i wykonuj masaże, aby leczyć skórę tłustą

Poniżej przedstawiono popularne techniki, które mogą pomóc w zmniejszeniu produkcji olejków w skórze. Składniki maseczek są łatwo dostępne, a masaże pomogą również poprawić krążenie krwi.

Żadna z tych masek nie zastąpi leczenia przepisanego przez profesjonalistę. Pamiętaj, że są to kombinacje składników oparte na popularnych przepisach i że wciąż brakuje dalszych badań w tym zakresie (z wyjątkiem przypadków, w których wskazano inaczej).

Owsianka maseczka orzechowa dla cery tłustej

Oatmeal for dark elbows
Płatki owsiane mogą pomóc złuszczać skórę i eliminować martwe komórki naskórka.

Składniki

  • 2 łyżki płatków owsianych (wg badań płatki owsiane mają korzystny wpływ na zdrowie skóry)
  • ½ łyżki wody z oczaru wirginijskiego (to sprawdzone u dzieci korzystne dla skóry)

Jak to przygotować

  • To ściągająca maseczka, która złuszcza skórę i pozostawia ją miękką i gładką.
  • Najpierw wymieszaj składniki do uzyskania pasty i rozprowadź delikatnymi okrężnymi ruchami na całej twarzy.
  • Następnie pozostawić na 15 minut i spłukać ciepłą wodą. Powtarzaj co trzy dni.

Maseczka jogurtowa do cery tłustej

Hamamelis para cutis grasos.
Połączenie jogurtu i oczaru wirginijskiego może również pomóc w leczeniu tłustej skóry.

Składniki

  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • ½ łyżki wody z oczaru wirginijskiego

Jak to przygotować

  • Jogurt może być dowolnym jogurtem naturalnym, który masz w domu. Po zmieszaniu z oczarem wirginijskim weź go palcami i nałóż jak krem na całą twarz.
  • Spłucz po dziesięciu minutach letnią wodą.

Miodowa maska do cery tłustej

Treat oily skin with honey

Składniki

  • 1 żółtko
  • 1 łyżka miodu

Jak to przygotować

  • Oddziel żółtko od białek i wymieszaj żółtko z miodem.
  • Aplikować pędzlem lub palcami, zawsze okrężnymi ruchami.
  • Na koniec pozostaw do wyschnięcia przed wyjęciem go ciepłą wodą.

Czy zauważyłeś już, jak możesz pomóc pozbyć się tłustej skóry? Jesteśmy pewni, że te wskazówki i techniki Ci w tym pomogą. Na co więc czekasz, aby zacząć je wprowadzać w życie?

To może Cię zainteresować ...
Problemy skórne – dieta może stać się główną przyczyną
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Problemy skórne – dieta może stać się główną przyczyną

Czy zastanawiałeś się kiedyś, w jaki sposób Twoja dieta może powodować problemy skórne? W tym artykule powiemy nieco na ten temat.