Dieta odgrywa bardzo ważną rolę w życiu i zdrowiu każdego z nas. Istnieją zdrowe produkty żywnościowe, które dostarczają naszemu organizmowi wielu składników odżywczych, które działają niczym armia chroniąca ciało przed atakiem rozmaitych chorób.
Na rynku jest dostępnych wiele niezdrowych produktów, które dostarczają organizmowi szkodliwych substancji, a te z kolei mogą przyczyniać się do rozwoju nowotworów. Produkty rakotwórcze są składnikiem wielu diet, a wielu z nas nadal nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wielkie spustoszenie sieją one w naszych organizmach.
Dziś wskazujemy Ci najbardziej rakotwórcze produkty żywnościowe, które czym prędzej powinieneś wyeliminować z codziennej diety.
Materiał z jakiego produkowane są torebki na popcorn zawiera szereg niebezpiecznych substancji. Podczas podgrzewania ich w mikrofalówce wytwarza się niebezpieczny kwas perfluorooktanowy.
Jeśli kochasz popcorn i nie wyobrażasz sobie bez niego wieczorów przed telewizorem, naucz się przygotowywać go samodzielnie. To naprawdę nic trudnego! Pamiętaj jednak, by używać ziaren kukurydzy z organicznych upraw oraz dobrej jakości oleju roślinnego.
To najzdrowsze rozwiązanie, a zarazem łatwe i bardzo tanie.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj więc ten artykuł: Popcorn – poznaj jego zdrowotne właściwości
W ostatnich latach suszone mięso było promowane na szeroką skalę jako zdrowa i niezwykle bogata w białko przekąska. Konsumenci byli wręcz zachwyceni.
Jednakże wiele badań potwierdziło, że tego typu mięso zawiera w swym składzie azotyny, których zdolność do „aktywowania” komórek rakowych została udowodniona naukowo.
To właśnie azotyny sprawiają, że suszone mięso wygląda świeżo i apetycznie, mimo tego, że jego przydatność do spożycia rozciąga się na długie tygodnie.
Unikaj spożywania suszonego mięsa z wątpliwych źródeł.
Liczne badania wykazały, że konserwy mogą być silnie rakotwórcze.
Zawierają bowiem bisfenol A (BPA) – niebezpieczny dla zdrowia składnik wykorzystywany do produkcji puszek. Dotychczas nie stwierdzono jednak jednogłośnie, czy przenika on do przechowywanej w puszkach żywności.
Ogranicz spożycie produktów żywnościowych z puszki albo wybieraj te, na których pojawia się informacja, że nie zawierają one BPA.
Żywność transgeniczna jest wysoce przetworzona genetycznie. Uprawy takiej żywności są poddawane działaniu herbicydów i pestycydów, które mogą wpływać na jakość produktu nawet bez wiedzy konsumenta.
To właśnie środki chemiczne wykorzystywane do produkcji żywności transgenicznej mogą przyczyniać się do rozwoju komórek rakotwórczych.
Wspomagaj lokalnych rolników i stawiaj na produkty z upraw organicznych.
Wielu z nas jest przekonanych, że napoje gazowane skutecznie gaszą pragnienie i orzeźwiają, szczególnie w upalne dni. Nic jednak bardziej mylnego – ich efekt jest krótkotrwały. Co więcej, są one bardzo niezdrowe dla naszego organizmu: jedna szklanka takiego napoju zawiera blisko 8 kostek cukru.
Ponadto udowodniono, że zawarte w nich składniki mogą być wysoce rakotwórcze. Składnik 4-MI (4-metilimidazol), który nadaje napojom typu cola charakterystycznego brązowego koloru, został powiązany z rozwojem nowotworów u tysięcy poszczególnych osób.
Dodatkowo gazowane napoje mają w swym składzie syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, która również jest doskonałą pożywką dla komórek rakowych.
Wyeliminuj napoje gazowane ze swojej diety i zastąp je wodą oraz naturalnymi sokami owocowymi i warzywnymi.
Koniecznie przeczytaj również ten artykuł: Zdrowe napoje alkoholowe i bezalkoholowe – 3 przepisy
Wiele osób na całym świecie uważa, że spożywając produkty typu light, ich dieta będzie zdrowsza i bardziej zbilansowana. Smutna rzeczywistość jest taka, że te dietetyczne produkty zawierają jedynie mniejszą ilość cukru i tłuszczu, dzięki czemu przyczyniają się do zachowania odpowiedniej wagi.
Warto jednak wspomnieć, że produkty light zawierają pewne substancje rakotwórcze, które naukowcy łączą ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na nowotwór. Jednym z takich składników są na przykład sztuczne środki słodzące.
Stosuj zdrową dietę na bazie świeżych warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych.
Któż z nas nie sięga od czasu do czasu po pyszną słoną przekąskę między posiłkami, kiedy dopada nas głód? Pamiętaj jednak, że gotowe dania z supermarketów zawierają rakotwórcze składniki, które powstają podczas ich obróbki termicznej w wysokich temperaturach. Jednym z tych składników jest akrylamid.
Jako przekąskę między posiłkami możesz wybierać owoce, naturalne soki, jogurt, bakalie, rozmaite herbatki i napary. Dostarczą one uczucia sytości oraz wartościowych składników odżywczych.
Klimatyzacja w naszym domu jest bardzo ważna, nie tylko dla naszego zdrowia, ale także dla naszej kieszeni, ponieważ niewłaściwe używanie może znacznie podnieść rachunek za prąd. Zmiana filtru klimatyzacji i zatrudnienie specjalisty do regulacji jednostki powietrznej mogą zrobić różnicę. Również…
Możesz myśleć, że przerwanie rutyny jest niemożliwe. Zadania w pracy, które się piętrzą, cały stos papierów, które nawet zabierasz do domu, aby trochę podgonić… Z twojej obecnej perspektywy, ucieczka na kilka dni i oderwanie się od tego rodzaju odpowiedzialności byłoby…
Postaw na naturalne wybielanie zębów. Obecnie istnieje olbrzymia oferta zabiegów stomatologicznych do wybielania zębów, a wiele z nich stało się bardzo popularne. Są one jednak wykonywane przy użyciu produktów chemicznych lub innych nienaturalnych substancji i mogą uszkodzić szkliwo zębów. Takie…
Jedną z głównych obaw matek jest zapewnienie prawidłowej diety swojemu dziecku. Dlatego należy pamiętać, że istnieją pokarmy szkodliwe dla dzieci. Lista pokarmów, których nigdy nie powinno podawać się dziecku jest z reguły bardzo przydatna dla nowych mam. I kiedy dziecko…
Czerwone krwinki są odpowiedzialne za transport krwi bogatej w tlen po całym organizmie, dlatego ważne jest, aby ich ilość była optymalna dla naszego zdrowia. W tym artykule powiemy Ci, w jaki sposób możemy naturalnie zwiększyć poziom czerwonych ciałek krwi. Czerwone…
Niepotrzebne są luksusowe kremy i drogie procedury estetyczne, aby utrzymać skórę w zdrowiu i świetnej kondycji. Jędrna skóra możliwa jest także przy zastosowaniu naturalnych środków. Utrata jędrności naszej skóry, często wpływa na obniżenie poczucia własnej wartości. Szczególnie, kiedy mamy wrażenie,…
