Dieta odgrywa bardzo ważną rolę w życiu i zdrowiu każdego z nas. Istnieją zdrowe produkty żywnościowe, które dostarczają naszemu organizmowi wielu składników odżywczych, które działają niczym armia chroniąca ciało przed atakiem rozmaitych chorób.
Na rynku jest dostępnych wiele niezdrowych produktów, które dostarczają organizmowi szkodliwych substancji, a te z kolei mogą przyczyniać się do rozwoju nowotworów. Produkty rakotwórcze są składnikiem wielu diet, a wielu z nas nadal nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wielkie spustoszenie sieją one w naszych organizmach.
Dziś wskazujemy Ci najbardziej rakotwórcze produkty żywnościowe, które czym prędzej powinieneś wyeliminować z codziennej diety.
Materiał z jakiego produkowane są torebki na popcorn zawiera szereg niebezpiecznych substancji. Podczas podgrzewania ich w mikrofalówce wytwarza się niebezpieczny kwas perfluorooktanowy.
Jeśli kochasz popcorn i nie wyobrażasz sobie bez niego wieczorów przed telewizorem, naucz się przygotowywać go samodzielnie. To naprawdę nic trudnego! Pamiętaj jednak, by używać ziaren kukurydzy z organicznych upraw oraz dobrej jakości oleju roślinnego.
To najzdrowsze rozwiązanie, a zarazem łatwe i bardzo tanie.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj więc ten artykuł: Popcorn – poznaj jego zdrowotne właściwości
W ostatnich latach suszone mięso było promowane na szeroką skalę jako zdrowa i niezwykle bogata w białko przekąska. Konsumenci byli wręcz zachwyceni.
Jednakże wiele badań potwierdziło, że tego typu mięso zawiera w swym składzie azotyny, których zdolność do „aktywowania” komórek rakowych została udowodniona naukowo.
To właśnie azotyny sprawiają, że suszone mięso wygląda świeżo i apetycznie, mimo tego, że jego przydatność do spożycia rozciąga się na długie tygodnie.
Unikaj spożywania suszonego mięsa z wątpliwych źródeł.
Liczne badania wykazały, że konserwy mogą być silnie rakotwórcze.
Zawierają bowiem bisfenol A (BPA) – niebezpieczny dla zdrowia składnik wykorzystywany do produkcji puszek. Dotychczas nie stwierdzono jednak jednogłośnie, czy przenika on do przechowywanej w puszkach żywności.
Ogranicz spożycie produktów żywnościowych z puszki albo wybieraj te, na których pojawia się informacja, że nie zawierają one BPA.
Żywność transgeniczna jest wysoce przetworzona genetycznie. Uprawy takiej żywności są poddawane działaniu herbicydów i pestycydów, które mogą wpływać na jakość produktu nawet bez wiedzy konsumenta.
To właśnie środki chemiczne wykorzystywane do produkcji żywności transgenicznej mogą przyczyniać się do rozwoju komórek rakotwórczych.
Wspomagaj lokalnych rolników i stawiaj na produkty z upraw organicznych.
Wielu z nas jest przekonanych, że napoje gazowane skutecznie gaszą pragnienie i orzeźwiają, szczególnie w upalne dni. Nic jednak bardziej mylnego – ich efekt jest krótkotrwały. Co więcej, są one bardzo niezdrowe dla naszego organizmu: jedna szklanka takiego napoju zawiera blisko 8 kostek cukru.
Ponadto udowodniono, że zawarte w nich składniki mogą być wysoce rakotwórcze. Składnik 4-MI (4-metilimidazol), który nadaje napojom typu cola charakterystycznego brązowego koloru, został powiązany z rozwojem nowotworów u tysięcy poszczególnych osób.
Dodatkowo gazowane napoje mają w swym składzie syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, która również jest doskonałą pożywką dla komórek rakowych.
Wyeliminuj napoje gazowane ze swojej diety i zastąp je wodą oraz naturalnymi sokami owocowymi i warzywnymi.
Koniecznie przeczytaj również ten artykuł: Zdrowe napoje alkoholowe i bezalkoholowe – 3 przepisy
Wiele osób na całym świecie uważa, że spożywając produkty typu light, ich dieta będzie zdrowsza i bardziej zbilansowana. Smutna rzeczywistość jest taka, że te dietetyczne produkty zawierają jedynie mniejszą ilość cukru i tłuszczu, dzięki czemu przyczyniają się do zachowania odpowiedniej wagi.
Warto jednak wspomnieć, że produkty light zawierają pewne substancje rakotwórcze, które naukowcy łączą ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na nowotwór. Jednym z takich składników są na przykład sztuczne środki słodzące.
Stosuj zdrową dietę na bazie świeżych warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych.
Któż z nas nie sięga od czasu do czasu po pyszną słoną przekąskę między posiłkami, kiedy dopada nas głód? Pamiętaj jednak, że gotowe dania z supermarketów zawierają rakotwórcze składniki, które powstają podczas ich obróbki termicznej w wysokich temperaturach. Jednym z tych składników jest akrylamid.
Jako przekąskę między posiłkami możesz wybierać owoce, naturalne soki, jogurt, bakalie, rozmaite herbatki i napary. Dostarczą one uczucia sytości oraz wartościowych składników odżywczych.
Czasami zbyt duży wybór może być nawet przytłaczający. Dlatego warto wiedzieć czego szukamy i poznać najważniejsze wyróżniki dobrego materaca. Bowiem to właśnie dobry materac, odpowiada za zdrowie naszego kręgosłupa, wartościowy odpoczynek i mocny sen. W szerokiej gamie materacy znajdziemy te…
Czy wiedziałaś na przykład, że joga pomaga na nadciśnienie? Joga to dyscyplina lub sztuka starożytna, która przynosi wiele korzyści. Nie na próżno tysiące ludzi ćwiczy ją codziennie we wszystkich częściach planety. W społeczeństwie o tak wysokim poziomie stresu, istotne jest…
Czy motywacja do ćwiczeń stanowi dla Ciebie problem? Chcesz ćwiczyć… ale nie możesz zacząć? Zdrowie jest jednym z najważniejszych składników szczęścia i spełnienia. Aby utrzymać je optymalnie, musisz o siebie dbać i wprowadzić zdrowe nawyki – takie jak regularne ćwiczenia.…
Wskazówki dotyczące urody można teraz spotkać wszędzie, od prasy po Internet. Wiele z nich przekazują nam także starsze pokolenia kobiet. I choć część z nich to zdecydowanie mity kosmetyczne, okazuje się, że niektóre jednak są prawdą – choć brzmią nieprawdopodobnie.…
Posiadanie młodego i żywotnego mózgu mimo podeszłego wieku, pozwala nam cieszyć się lepszą pamięcią i czuć, że nasze zmysły pozostają wyostrzone. Jednak z upływem lat, a szczególnie w pewnym wieku – zdolności mózgu mogą ulegać przytępieniu. Dlatego dzisiaj odkryjemy kilka…
Pory skóry mają tendencję do zatykania. Zwykle jest to spowodowane niewłaściwym oczyszczaniem, które powoduje stopniowe ich blokowanie tłuszczem, potem i brudem. Dlatego dzisiaj dowiesz się dokładnie, jak odblokować pory dzięki naturalnym rozwiązaniom. Co się dzieje, gdy nasze pory są zatkane?…
