16 powodów, dla których warto mieć tylko kilku przyjaciół

W dzisiejszej strukturze społecznej decyzja o posiadaniu niewielkiej grupy przyjaciół staje się odważnym i przemyślanym wyborem. Poznaj zalety posiadania kameralnego kręgu bliskich osób.

Czy pamiętasz złoty wiek sieci społecznościowych? W tamtych czasach priorytetem było gromadzenie „przyjaciół”, jakby jutra miało nie być, ponieważ ilość stała się symbolem statusu społecznego. Posiadanie 80 osób nie może się równać z posiadaniem 1000 czy nawet 2000.

Jednak w naszym gorączkowym dążeniu do poszerzenia kręgu znajomych odkryliśmy, że popularność nie zawsze przynosi spełnienie, jakie sobie wyobrażaliśmy.

Wszyscy czuliśmy presję bycia otoczonym przez ludzi i bycia w centrum uwagi, chociaż w końcu doszliśmy do wniosku, że nie jest konieczne posiadanie wsparcia dużej grupy. Prędzej czy później chęć posiadania mniejszej liczby przyjaciół nie będzie problemem, ale świadomym wyborem, który niesie ze sobą niezliczone korzyści. Czytaj dalej, aby je odkryć!

Powody, dla których warto mieć tylko kilku przyjaciół

Nie raz słyszeliśmy mądrą radę, aby „przedkładać jakość nad ilość” lub słyszeliśmy, że „Prawdziwych przyjaciół można policzyć na palcach jednej ręki”.

Kiedy dorastamy, rozumiemy, że najważniejsze jest znalezienie tej grupy, z którą naprawdę się łączymy. Bo w ostatecznym rozrachunku posiadanie przyjaciół to nie tylko wyjście na drinka czy pójście na imprezę. W rzeczywistości chodzi o tworzenie silnych, głębokich i znaczących przyjaźni.

Jeśli więc to jest naprawdę ważne, po co męczyć się, aby zostać zapamiętanym jako „ten, który miał dużą grupę” lub „ten, który zgromadził najwięcej obserwujących”? W końcu, jeśli nie da się nawiązać szczerej więzi tam, gdzie zwycięży zaufanie, nie ma sensu mieć takiego przyjaciela. W tym artykule przeanalizujemy kilka powodów, które przemawiają za wyborem posiadania tylko kilku przyjaciół.

1. Możesz pokazać siebie takim, jakim jesteś, bez żadnych filtrów

Jeśli masz niewielu przyjaciół, którym możesz zaufać, nie musisz się martwić o ich aprobatę. Zdecydowali się być częścią Twojego kręgu, więc nie będą poddawać Cię ciągłej ocenie. Więc możesz być, kimkolwiek chcesz!

Lubisz eksperymentować z eklektycznymi stylizacjami? Doskonale! Nie będziesz krytykowany ani osądzany. Tak naprawdę będziesz rozpoznawalny między innymi jako przyjaciel, który wyróżnia się swoim niepowtarzalnym stylem. Czy religia odgrywa ważną rolę w Twoim życiu? Nie ma problemu, oni rozumieją, że w niektórych kwestiach Twoje stanowisko opiera się na Twoich przekonaniach.

2. Tworzysz głębsze więzi

Innym zasadniczym powodem, dla którego wolimy mieć niewielu przyjaciół, jest możliwość nawiązania głębszych więzi, jak podkreśliliśmy powyżej. Rozważmy taką sytuację: rozmawiasz z 30 różnymi osobami, jak dobrze je znasz?

Pomyśl o tym. Czy byłbyś w stanie łatwo zapamiętać, czy to Anna lub Paweł powiedzieli Ci o swojej alergii na orzeszki ziemne? Albo gdyby John podzielił się z Tobą informacją, że rzucił palenie trzy miesiące temu? Raczej nie… W dużych grupach nie ma prawie żadnej okazji do poznania innych w sposób, który nie byłby powierzchowny.

Natomiast posiadanie niewielkiej liczby wyjątkowych osób w Twoim życiu pozwala Ci zanurzyć się w ich historiach i lepiej poznać swoich przyjaciół. Możesz odkryć ich upodobania, antypatie, zalety, wady i o wiele więcej.

Chociaż miło jest być popularnym i mieć rozbudowaną sieć kontaktów, jeśli chodzi o organizację wycieczek, na dłuższą metę te relacje mogą nie przetrwać próby czasu.

3. Dlaczego warto mieć tylko kilku przyjaciół – mniej dramatyzmu

Kiedy należysz do dużej grupy, nieuniknione jest, że z czasem zostaniesz wciągnięty w jakiś konflikt. Na przykład, czy Mateo zerwał z Cristiną? W ciągu kilku minut powstają podziały i połowa grupy popiera Cristinę, argumentując, że Mateo nigdy jej nie cenił.

W tym kontekście mnożą się bezpodstawne krytyki, plotki i nieporozumienia, przyczyniając się do powstania atmosfery pełnej napięcia. Wtedy zdajesz sobie sprawę, że utrzymując mniejszy krąg znajomych, zmniejszasz prawdopodobieństwo nawiązania kontaktu z ludźmi, którzy nie wnoszą nic pozytywnego do Twojego życia.

Zawsze pamiętaj, jak ważne jest wyznaczanie granic, a kiedy odkryjesz, że przyjaźń powoduje u Ciebie dyskomfort, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest odejście. Jeśli znajdziesz się w podobnej sytuacji, zapewniamy Ci przewodnik, który podpowiada jak zakończyć toksyczną przyjaźń.

4. Dlaczego warto mieć tylko kilku przyjaciół – mniej hipokryzji

Być może każdy z nas choć raz w życiu spotkał się z taką sytuacją: należysz do świetnej grupy przyjaciół, ale jest jedna osoba, której nie lubisz.

Jesteśmy zmuszeni uczestniczyć w wydarzeniach, w których wiemy, że będzie ona obecna, ale robimy to tylko po to, aby zachować pozory przed innymi. Tworzenie fasady wdzięczności dla kogoś, gdy tak naprawdę nie mamy na to ochoty, skutkuje wyczerpującą dynamiką.

To się jednak zmienia, gdy zdecydujesz się na utrzymanie mniejszego kręgu znajomych. Mając mniej przyjaciół, potrzeba zakładania maski maleje, ponieważ otaczamy się ludźmi, z którymi naprawdę lubimy przebywać. Dzięki temu nie odczuwamy presji udawania nieistniejących uczuć.

5. Dlaczego warto mieć tylko kilku przyjaciół – mniej wydatków

Ograniczenie zobowiązań społecznych to nie tylko większa wolność czasu, ale także ulga dla Twojego portfela i nie trzeba być ekspertem finansowym, aby to zrozumieć.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile pieniędzy marnuje się na wycieczki i zajęcia grupowe? Weźmy na przykład okres świąteczny, kiedy tradycje takie jak wymiana prezentów – każda grupa ma swój własny limit – i liczne świąteczne kolacje mogą stać się wyzwaniem dla Twojego budżetu.

Czasami radzenie sobie z niekończącymi się spotkaniami oznacza inwestycję w restauracje lub bary, a te skumulowane koszty mogą Cię zaskoczyć pod koniec miesiąca. Poza tym bądźmy szczerzy, czasami trudno odmówić i wyjaśnić naszą sytuację finansową osobom, których również nie znamy.

Jeśli jednak masz kilku bliskich przyjaciół, nie wahaj się powiedzieć: „Przepraszam, chłopaki, w tej chwili brakuje mi pieniędzy, więc nie będę mógł do was dołączyć. Ta bliskość wzbudzi w nich współczucie i wsparcie, a nawet zmodyfikuj plan na coś tańszego.

6. Mniej wymuszonych kontaktów społecznych

Mając na uwadze powyższy przykład, będąc w dużej grupie, możesz spotkać się z niezręcznymi sytuacjami, takimi jak zaproszenie na urodziny osoby, która nie emanuje dobrą atmosferą lub poczucie, że jest to przyjaciel, który interesuje się tylko sobą. W tym kontekście zobowiązanie do obecności wynika raczej z obowiązku unikania komentarzy lub dotrzymywania pozorów innym.

Natomiast mając mniejszy krąg przyjaciół, unikasz takich wymuszonych zobowiązań społecznych. Daje Ci to swobodę uczestniczenia w wydarzeniach i działaniach, które Cię naprawdę interesują, bez poczucia presji.

Bycie wybiórczym daje ci swobodę doświadczeń z osobami, które cenisz.

7. Więcej możliwości, aby spędzić czas sam na sam ze sobą

Kiedy masz mniejszy krąg przyjaciół, łatwiej jest wygospodarować czas na docenienie samotności. Ten dodatkowy czas nie tylko daje nam możliwość naładowania baterii, ale także pozwala nam na głęboką introspekcję.

Nigdy nie zaszkodzi poświęcić czasu na poprawę tych aspektów siebie, które nie dają satysfakcji, lub na odkrycie pasji i hobby, które być może zawsze odkładamy na później.

8. Dlaczego warto mieć tylko kilku przyjaciół – lepsze wsparcie emocjonalne

Zbadaliśmy, w jaki sposób posiadanie kilku przyjaciół buduje głębsze i bardziej intymne relacje, sprzyja zaufaniu i lojalności oraz przyczynia się do rozwoju osobistego. Należy jednak pamiętać, że decyzja ta powoduje również znaczny wzrost wsparcia emocjonalnego.

Wyobraź sobie, że przechodzisz trudny okres, na przykład proces rozwodowy, który powoduje, że jesteś wyczerpany i zestresowany. Masz duży krąg znajomych i zwracasz się do nich, aby podzielić się swoimi uczuciami. Chociaż składają kondolencje, zauważasz, że nie znają Ciebie i Twojego byłego partnera na tyle dobrze, aby zapewnić Ci komfort i zrozumienie, których potrzebujesz.

Teraz wyobraź sobie inny scenariusz, w którym dzielisz się tą sytuacją z grupą bliskich przyjaciół, którzy znają Cię od dawna. Znają osobowość Twoją i Twojego byłego partnera, a nawet byli świadkami wzlotów i upadków Waszego małżeństwa.

Na podstawie tego scenariusza nie tylko składają kondolencje, ale mogą potwierdzić Twoje uczucia, podzielić się własnymi punktami widzenia i pomóc Ci poczuć się lepiej. Jak widać różnica pomiędzy tymi dwiema sytuacjami jest wyraźna.

9. Wartościowy czas spędzony z przyjaciółmi

Jeśli istnieje różnica, którą musisz jasno zrozumieć, jest to ta pomiędzy „spędzaniem czasu razem” a „spędzaniem razem wartościowego czasu”. Pierwsza sytuacja zakłada niezobowiązującą interakcję, opartą na powierzchownej więzi.

Druga natomiast wymaga znaczącego aktu poświęcenia. Dlaczego? Powodem jest to, że poświęcasz swój czas na dogłębne poznanie drugiej osoby, aby zbudować solidny związek. W tym kontekście czas staje się wspólnym skarbem, wzbogaconym śmiechem, pewnością siebie i wspólnymi chwilami.

Skarb ten łatwiej odkryć w mniejszym gronie przyjaciół. W odróżnieniu od szerokiego kręgu znajomych, gdzie spotkania mogą być sporadyczne i efemeryczne, w kręgu bardziej intymnym więzi zawiązują się głębiej i trwalej.

Poza tym z czasem rozumiemy, że możemy wyjść z kimś na kawę setki razy, ale jeśli nie poświęcimy czasu na wartościowe spotkania, stanie się to zwykłą rutyną bez autentyczności i prawdziwego połączenia.

10. Znaczące interakcje

W dużej grupie przyjaciół głęboka więź często stanowi wyzwanie, ale zawężenie kręgu otwiera drzwi do bardziej wzbogacających rozmów.

Wyobraź sobie, że omawiacie nie tylko codzienne wydarzenia, ale także przyszłość. Wspólnie tworzycie teorie i pomysły, które wzbudzają ciekawość i wywołują debatę. Dzielicie się doświadczeniami i opiniami na temat ulubionych seriali, filmów lub podcastów.

11. Mniejsza konkurencja społeczna

Mając mniej, ale bliższych przyjaciół, doświadczysz spadku rywalizacji społecznej i obecności zazdrosnych jednostek w swoim życiu. Taka atmosfera sprzyja współpracy i autentycznej radości ze wspólnych osiągnięć. Zamiast podsycać niepotrzebne rywalizacje, bliskość tworzy przestrzeń, w której wzmacnia się solidarność. Dzięki temu każdy sukces staje się powodem do wspólnego świętowania, a nie do porównań z konkurencją.

12. Dlaczego warto mieć tylko kilku przyjaciół – wspólne interesy

Jakość przyjaźni odzwierciedla się we wspólnych zainteresowaniach i wartościach, tworząc solidny fundament trwałych relacji. Posiadanie małej grupy przyjaciół, którzy podzielają Twoje zainteresowania, pozwala na tworzenie nowych doświadczeń, które stają się podstawą przyjaźni.

13. Dlaczego warto mieć tylko kilku przyjaciół – lepsza komunikacja

W mniejszych grupach asertywna komunikacja przebiega naturalnie i efektywnie. Intymność sprzyja środowisku, w którym rozmowy są bardziej znaczące i autentyczne. To środowisko otwartego dialogu wzmacnia więzi, co ułatwia głębsze połączenie i wzajemne zrozumienie.

14. Odkrywasz prawdziwą istotę przyjaźni

Osoba z małym kręgiem społecznym bardziej autentycznie rozumie znaczenie przyjaźni niż ktoś, kto nalega na posiadanie większego. Chociaż ten ostatni może pochwalić się licznymi powiązaniami, prawdopodobnie będą one bardziej powierzchowne. Prawdziwa przyjaźń wykracza poza przypadkowe spotkania. Wiąże się natomiast z głębszym, bardziej autentycznym połączeniem.

15. Bardziej cenisz ludzi

Oprócz tego, gdy człowiek ma małe grono przyjaciół, staje się bardziej świadomy konieczności aktywnego przyczyniania się do zachowania i wzmacniania tych relacji.

Natomiast osoby posiadające liczne przyjaźnie mogą nie przywiązywać tak dużej wagi do utraty kontaktu z którymkolwiek z nich w wyniku nieporozumienia, biorąc pod uwagę większą liczbę połączeń w ich sieci społecznościowej.

16. Tworzysz relacje na całe życie

Kiedy uda Ci się stworzyć prawdziwą więź z daną osobą, może ona stać się przyjacielem na całe życie. Ta więź wykracza poza codzienne ewentualności. Chociaż mogą pojawić się nieporozumienia, siła połączenia pozwala pokonać przeszkody w drodze dialogu.

Kiedy już uda Ci się zidentyfikować swoich prawdziwych przyjaciół, masz pewność, że masz grupę, która chętnie Cię wysłucha, doradzi i będzie cieszyć się z Twoich osiągnięć. Bez wątpienia jest to jedna z największych satysfakcji w życiu.

Czy istnieje „zdrowa” liczba przyjaciół?

Od samego początku było jasne, że jakość przewyższa ilość. Eksperci Mayo Clinic podkreślają, że kultywowanie zróżnicowanej sieci przyjaciół i znajomych jest cenne. Jednak doświadczysz większego poczucia przynależności i dobrego samopoczucia poprzez pielęgnowanie bliskich, znaczących relacji. Tacy przyjaciele będą Cię wspierać w dobrych i złych chwilach. W tym sensie spędzanie czasu z przyjaciółmi ma wiele zalet dla naszego zdrowia emocjonalnego.

Nawet Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne donosi, że ludzie mający bliskich przyjaciół i powierników są zazwyczaj bardziej zadowoleni ze swojego życia. Ponadto są mniej podatni na depresję. Zgodnie z tym odkryciem badanie opublikowane w Adultspan Journal pokazuje, że obecność trzech do pięciu wyjątkowych osób w życiu wystarczy, aby osiągnąć poczucie spełnienia.

W mniejszym kręgu towarzyskim panuje większa intymność

Ostatecznie wybór posiadania kilku przyjaciół okazuje się dobry. Jak wspomnieliśmy w tym artykule, jakość przewyższa ilość. Ponadto przyjmując ideę mniejszej sieci, możesz odkryć korzyści, które pozytywnie odmienią Twoje życie.

Posiadanie małego kręgu znajomych ułatwia nawiązanie większej intymności, pozwala na pogłębienie relacji i poświęcenie większej ilości czasu na wymianę doświadczeń. Według badacza z Uniwersytetu w Kansas nawiązanie z kimś intymnej i znaczącej relacji wymaga znacznych nakładów czasu, szacowanych na około 200 godzin.

Pamiętaj, że przyjaciele to nie tylko towarzysze podróży, ale także powiernicy, towarzysze śmiechu, otwarte ramiona w trudnych chwilach i filary podtrzymujące wspólne marzenia i osiągnięcia.

Obraz na okładce: serial Friends/Warner Bros.