Czy wiesz, że olej kokosowy jest idealnym składnikiem zarówno do płukania i mycia zębów, jak i do dbania o zdrowie naszej jamy ustnej?
Olej kokosowy jest coraz popularniejszym produktem dzięki swoim pełnym wartościom odżywczym. Jednak ciągle odkrywa się coraz więcej zastosowań tego oleju roślinnego w leczeniu problemów skórnych. Tutaj przedstawiamy moc uzdrawiania infekcji jamy ustnej, jaką dysponuje olej kokosowy.
W tym artykule udostępniamy przepis na zabieg na bazie oleju kokosowego, aby utrzymać dobry stan zdrowia zębów i dziąseł. W ten sposób możemy zapobiegać i leczyć niektóre problemy, takie jak:
Zawartość kwasu laurynowego w oleju kokosowym sprawia, że ma on wiele korzystnych właściwościach dla zdrowia jamy ustnej.Olej kokosowy to niezbędny składnik zrównoważonej diety. Pomimo tego, że jest to tłuszcz, ten olej jest bardzo skuteczny w odchudzaniu, jeśli mamy nadwagę, ponieważ przyspiesza metabolizm.
Powinniśmy również poznać jego właściwości jeśli chodzi o skórę.Olej ten jest doskonałym lekarstwem na problemy skóry, jamy ustnej, włosów itp. Dzięki swoim właściwościom terapeutycznym:
Przeciwdziała infekcjom jamy ustnej powodowanym przez bakterie dzięki zawartości kwasu laurynowego.
Wybiela szkliwo bez uszkadzania go i zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego.
Przeciwdziała zapaleniu dziąseł i zapobiega stanom zapalnym i krwawieniu.
Aby wykonać ten domowy i naturalny zabieg zalecamy wybór oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia. Powodem jest to, że ma niezbędną jakość potrzebną do leczenia problemów zdrowotnych. Ponadto musimy podkreślić, że olej ten zamienia swój stan w stały, gdy temperatura jest niższa niż 23 ° C, ale ponownie topi się, gdy wkładamy go do ust.
Leczenie infekcji
Proponowane przez nas leczenie olejem kokosowym w celu zapobiegania i leczenia infekcji opiera się na dwóch etapach. Musimy wykonywać je codziennie, aby uzyskać oczekiwane rezultaty i odzyskać zdrowie jamy ustnej:
Rano: płukanki.
W nocy: szczotkowane jak z pastą do zębów.
Poniżej szczegółowo opisujemy, jak powinniśmy wykonywać tę naturalną technikę domowej roboty. Potrzebujemy do tego tylko jednego składnika.
Codzienne płukanie olejem roślinnym jest starożytną techniką poprawiającą zdrowie jamy ustnej i całego układu trawiennego. Chociaż można je również przeprowadzać przy pomocy z oleju sezamowego, w tym przypadku proponujemy olej kokosowy z pierwszego tłoczenia o wysokiej skuteczności przeciwbakteryjnej.
Podczas wykonywania tych płukanek przez dłuższy czas możemy uzyskać bardzo głębokie oczyszczanie jamy ustnej. Z drugiej strony możemy również zrównoważyć cały przewód pokarmowy. W ten sposób łatwiej wyeliminujemy bakterie i toksyny bez zmiany delikatnego pH w jamie ustnej. Ponadto możemy wyeliminować kamień nazębny, poprawić oddech i złagodzić stan zapalny dziąseł.
Jak to zrobić?
Płukanki olejem kokosowym lub sezamowym, “oil-pulling”, są jednym z filarów medycyny ajurwedyjskiej.
Kiedy wstajemy, zanim cokolwiek zjemy, wkładamy do ust 1 łyżkę oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia (15 ml). Istotne jest, aby olej był najwyższej jakości.
Staramy się, aby olej dotarł do wszystkich części jamy ustnej. Nie płuczą gardła, więc olej nie musi się tam dostać.
Płuczemy przez około 20 minut. W tym czasie zauważymy, że gęsty olej staje się lżejszy i bardziej wodnisty, co jest dobrym znakiem.
Po tych minutach wypluwamy olej (najlepiej do kosza na śmieci). Następnie dokładnie myjemy zęby zwykłą pastą do zębów.
Zalecamy odczekać co najmniej 15 minut przed śniadaniem. Jeśli to możliwe, zawsze zaczynaj od szklanki wody, aby wyeliminować toksyny z organizmu.
Aby zachować zdrowie jamy ustnej i wzmocnić odporność na infekcje zalecamy wybieranie jak najbardziej naturalnych past do zębów. W ten sposób unikniemy składników, takich jak siarczany, fluor i inne dodatki, które mogą wpływać na nasze zdrowie i zmieniać pH śliny. Możemy znaleźć bardzo skuteczne naturalne alternatywy, które zawierają oleje roślinne i eteryczne, ksylitol, glinkę, węgiel aktywowany, itp.
Olej kokosowy okazał się użytecznym i skutecznym składnikiem w pielęgnacji zębów. Poza tym ma bardzo dobry smak. Zawsze powinniśmy myć zęby po każdym z trzech głównych posiłków. W tym przypadku, aby wzmocnić to naturalne leczenie, powinniśmy zastąpić pastę do zębów olejem kokosowym podczas jednego z trzech dziennych szczotkowań.Tak więc, ten olej stanie się uzupełniającą naturalną pastą do zębów wzmacniającą obronę jamy ustnej. Ponadto szybko będziemy mogli zobaczyć wyniki.
(2016). Oil pulling for maintaining oral hygiene – A review. Journal of traditional and complementary medicine, 7(1), 106-109. doi:10.1016/j.jtcme.2016.05.004 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/
Peedikayil, F. C., Sreenivasan, P., & Narayanan, A. (2015). Effect of coconut oil in plaque related gingivitis – A preliminary report. Nigerian medical journal : journal of the Nigeria Medical Association, 56(2), 143-7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/
Effect of oil pulling on plaque induced gingivitis: a randomized, controlled, triple-blind study (2009). Asokan S, Emmadi P, Chamundeswari R. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19336860
Comparison of antibacterial efficacy of coconut oil and chlorhexidine on Streptococcus mutans: An in vivo study. Peedikayil FC, Remy V, John S, Chandru TP, Sreenivasan P, Bijapur GA. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27891311
Antimicrobial property of lauric acid against Propionibacterium acnes: its therapeutic potential for inflammatory acne vulgaris. Nakatsuji T1, Kao MC, Fang JY, Zouboulis CC, Zhang L, Gallo RL, Huang CM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19387482
Coraz więcej osób chce ukoić swoje dolegliwości i łagodne schorzenia za pomocą całkowicie naturalnych produktów. Przede wszystkim należą do nich rośliny. Ale czy znasz zalety fitoterapii? Podajmy przykład z codziennego życia. Kiedy wypijemy odpowiedni napar, skutecznie poprawia nasze trawienie, pomaga…
Czytając ten artykuł poznasz naturalne przyprawy zwalczające ból kolan, takie jak kurkuma, imbir, cynamon, goździki i pieprz kajeński oraz dowiesz się, jak działają. Wypróbuj je na własnej skórze! Jeśli natknęłaś się na ten artykuł, prawdopodobnie poszukujesz naturalnego sposobu na poradzenie…
Istnieją różne rodzaje masaży, a także różne ich klasyfikacje. Ważne jest, aby wiedzieć, że masaże terapeutyczne mają dużą użyteczność, która polega na leczeniu różnych zaburzeń i dolegliwości. A przede wszystkim mogą też być niezwykle skuteczne w zmniejszaniu bólu. Masaż jest…
Jeśli nigdy nie myślałaś, jak przydatny może być rozmaryn w pielęgnacji włosów, ten artykuł z pewnością Cię o tym przekona. Nie przegap tego naturalnego środka, który może pomóc Ci zregenerować włosy, przywrócić im blask, a nawet wyleczyć różne stany zapalne…
W czasie zmiany pór roku wzrasta ryzyko zachorowania na grypę. Dlatego wszyscy powinniśmy mieć pod ręką jakieś skuteczne naturalne środki dla całej rodziny. W tym przypadku dzielimy się 3 przepisami na lekarstwa na bazie miodu, bardzo skuteczne w walce z…
Ciągłe stosowanie chemikaliów, działanie słońca, zanieczyszczenie i inne różnorodne czynniki zewnętrzne zwiększyły potrzebę stosowania zabiegów w celu ożywienia włosów. Biała glinka i olej kokosowy tworzą duet, który wspaniale spełnia te oczekiwania. Oczywiście zdrowie włosów zależy również od naszego sposoby odżywiania…