Okrężnica zadbaj o nią za pomocą ziół

Okrężnica stanowi największą część jelita grubego. Wielu z nas nie wie jak o nią prawidłowo zadbać. Dlatego poznajmy funkcje jakie spełnia okrężnica. Wiedza ta pozwoli nam uniknąć wielu chorób, a także poprawi jakość naszego życia. Zapraszamy cię do poznania ziół leczniczych, które pomogą zadbać o okrężnicę.

Jak ważna jest okrężnica w naszym organizmie?

Na początek dowiedzmy się gdzie jest położona okrężnica. Jest ona przedostatnią częścią przewodu pokarmowego. Okrężnica jest częścią jelita grubego i mierzy około półtora metra. Jej głównymi funkcjami są: absorpcja wody, substancji odżywczych i minerałów z pokarmu oraz magazynowanie kału. Okrężnica dzieli się na cztery części, począwszy od prawej strony brzucha ku górze, następnie zaginając się pod wątrobą, biegnie poziomo, zaginając się ponownie, kieruje się pionowo w dół lewą stroną brzucha, docierając do ostatniego odcinka-odbytnicy. Jak możemy zauważyć, okrężnica jest sporą częścią naszego ciała, i pełni istotne funkcje w naszym organizmie. Jest niezbędna w procesie trawienia pokarmu, wchłaniania składników odżywczych oraz eliminacji niestrawionego pokarmu w formie kału.

Dlatego zadbajmy o okrężnicę, aby pracowała prawidłowo. Powinniśmy dbać o jakość produktów które spożywamy, aby jej nie uszkadzały i nie doprowadzały do utraty flory bakteryjnej. Ponadto, powinniśmy być świadomi, że nasze emocje mogą mieć wpływ na jej równowagę.

Zioła lecznicze odpowiednie dla okrężnicy

1. Ziarna kopru włoskiego

Na pewno je znasz. Nasiona kopru włoskiego mają owalny kształt i są w kolorze brązowym, smak przypomina mieszankę pomiędzy anyżem a lukrecją. Można je znaleźć w sklepach zielarskich, zarówno zmielone, gotowe do przygotowania naparu, jak i w całości, nadające się jako jeden ze składników sałatek. Dlaczego są one tak dobre dla okrężnicy? Ponieważ są wspaniałymi ziarnami pełnymi antyoksydantów, które zmniejszają stan zapalny, pomagają okrężnicy wchłaniać składniki odżywcze i jakby tego było mało, poprawiają trawienie. Dzięki nim unikniemy nieprzyjemnych zaparć jak i biegunek, ponieważ zapewniają równowagę w jelitach.

Możesz pić dwie filiżanki naparu dziennie, na śniadanie i wieczorem. Aby go przygotować, wystarczy wsypać pół łyżeczki ziaren kopru włoskiego do gotującej się filiżanki wody i zostawić pięć minut do zaparzenia. Ten napar jest fantastyczny!

2. Mięta

Napar z mięty sprawdzi się idealnie, kiedy będziesz go piła dwa razy dziennie po posiłkach. Mięta to roślina lecznicza, należąca do roślin wiatropędnych, rozkurczowych, uspokajających i rozluźniających. Oznacza to, że dba ona o nasz układ pokarmowy, zmniejsza stany zapalne, działa jako środek uspokajający, obniżający ból i łagodzący wszelkie podrażnienia. Do przygotowania naparu potrzebujesz tylko jedną łyżkę suszonej mięty, zagotuj ją w szklance wody i odstaw do zaparzenia. Ważne jest, abyś nie używała białego cukru do słodzenia tego naparu, możesz ewentualnie w tym celu użyć miód.

3. Babka zwyczajna

Możesz znaleźć babkę zwyczajną już gotową do przygotowania naparu w sklepie zielarskim. Również możesz używać ziaren kozieradki. Jest to roślina idealna do leczenia jelit i całego układu trawiennego. Właściwości babki zwyczajnej są niezliczone, reguluje zaparcia, łagodzi ból, obrzęki i lęk, poprawia trawienie i co bardzo ważne, ma wysoką zawartość witamin z grupy B.

Napar z babki zwyczajnej wskazany jest raz dziennie, na śniadanie. Wystarczy tylko jedna łyżka nasion, gotujemy je w wodzie i odstawiamy na pięć minut do zaprzenia. Następnie napar należy przecedzić i pić po troszeczku. Na pewno ci pomoże. I pamiętaj, nigdy nie dodawaj białego cukru, bo ma nie korzystny wpływ na okrężnicę.

4. Tymianek

Napar z tymianku jest wielkim sojusznikiem okrężnicy. Jego sekret tkwi w cudownych właściwościach, które pozwalają na oczyszczanie organizmu z niebezpiecznych bakterii i toksyn oraz eliminowanie stanów zapalnych. Nie wahaj się więc i pij ten napar podczas swojego głównego posiłku, dzięki niemu zadbasz odpowiednio o swoje jelita.

Potrzebujesz jedynie jedną łyżeczkę tymianku, którą należy wsypać do gotującej się szklanki wody. Dodaj odrobinę miodu do smaku i zobaczysz jak ten napar wpłynie dobrze na twoje samopoczucie. Nie rezygnuj z tymianku, bo to cudowne lekarstwo.

5. Szałwia

Na pewno znasz już tę cudowną roślinę leczniczą. Usuwa toksyny z organizmu, przyczynia się do utraty wagi i reguluje nasz układ trawienny. Pijąc dwie filiżanki tego naparu dziennie, złagodzi on nasze problemy z biegunką, zawrotami głowy i ewentualne wymioty. Ta roślina dzięki swoim właściwościom uspokajającym pozwoli ci się zrelaksować, poprawi się jakość twojego snu, a trawienie będzie przebiegało bez zakłóceń.

Do przygotowania naparu potrzebujesz jedynie łyżkę szałwii i filiżankę wody, zagotuj wodę z szałwią i odstaw na pięć minut do zaparzenia. Szałwię można łatwo znaleźć w sklepie zielarskim. Włączenie jej do swojej diety wpłynie bardzo korzystie na twój organizm, a przede wszystkim na okrężnicę.