Tymianek – poznaj jego dobroczynne właściwości i zastosowanie!

Poznaj różnorodne efekty stosowania tymianku jako naturalnego środka leczniczego!

Tymianek ma wiele fascynujących właściwości. Na szczególną uwagę zasługuje olejek eteryczny z tymianku zawierający fenole takie jak tymol i karwakrol, flawonoidy oraz terpenoidy. Składniki te sprawiają, że tymianek działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Do długiej listy korzyści ze stosowania tego zioła dopisać można także obniżanie ciśnienia.

Tymianek wyróżnia się na tle innych ziół ze względu na swoje liczne i ważne dobroczynne cechy, takie jak na przykład:

• Ułatwianie oddychania, leczenie zapalenia gardła, zapalenia oskrzeli, kaszlu i problemów ze strunami głosowymi.
• Wysoka zawartość żelaza, które wpływa korzystnie na poziom hemoglobiny we krwi.
• Leczenie nadmiernej potliwości (zwłaszcza dłoni i stóp), z którą borykają się tysiące osób.
• Ułatwianie zasypiania.
• Pełnienie roli antybiotyku i leczenie ran skórnych.

• Łagodzenie bóli mięśniowych, bóli pleców – zwłaszcza dolnego odcinka, leczenie reumatyzmu oraz łagodzenie zmęczenia i opuchlizny stóp.
• Oczyszczanie układu pokarmowego, łagodzenie nieżytu żołądka, leczenie problemów trawiennych.

Tymianek: właściwości i zastosowanie lecznicze

Tymianek można stosować zarówno wewnętrznie (jako napar) jak i zewnętrznie (w postaci maści czy okładów) dzięki jego właściwościom. Efekty zastosowania wewnętrznego to między innymi:

• Stymulowanie process trawiennych: tymianek może być szczególnie pomocny dla osób cierpiących na anoreksję, ponieważ podnosi apetyt i sprawia, że czujemy potrzebę jedzenia.
• Pełnienie funkcji antybiotyku: dzięki zawartości tymolu, tymianek jest naturalnym środkiem dezynfekującym.
• Zioło to ma także działanie relaksujące, można je więc stosować w przypadku problemów w zasypianiem, oraz w okresach intensywnego stresu i przemęczenia.

Herbata z tymianku

Składniki

• 1 łyżeczka tymianku (5 g)
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

• Zagotuj wodę a następnie dodaj tymianek.
• Zaparzaj przez 5 minut, odcedź i gotowe!

Herbata tymiankowa z miodem i cytryną

Herbata tymiankowa z miodem i cytryną to tradycyjny przepis zielarski. Jej lecznicze działanie sprawia, że warto po nią sięgnąć w przypadku problemów z układem oddechowym oraz zapalenia gardła. Napar wspaniale łagodzi objawy grypy, przeziębienia i kaszlu, przy okazji wpływa też leczniczo na inne obszary organizmu.

Składniki

• 1 szklanka wody (250 ml)

• 1 łyżeczka tymianku (5 g)
• sok z 1 cytryny
• 1 łyżeczka miodu (7.5 g)

Sposób przygotowania

• Wrzuć tymianek do wody i doprowadź mieszankę do wrzenia.
• Gotuj wodę przez trzy minuty. Kiedy ostygnie, dodaj miód i sok z cytryny. Smacznego!

Herbata tymiankow0-rumiankowa: sposób na obniżenie gorączki

Składniki

• 1 łyżeczka kwiatu rumianku (5 g)
• 1 łyżeczka tymianku (5 g)
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

• Wlej wodę do garnka i zagotuj.
• Wrzuć tymianek i rumianek, zaparzajwywar przez 10 minut.

• Następnie zdejmuj garnek z ognia i odstaw na 5 minut.
• Herbatka jest gotowa do picia! Smacznego!

Herbata z tymianku, oregano i cytryny: leczenie schorzeń górnego układu oddechowego

Oregano zawiera witaminy A, B, C, E oraz K, a także błonnik i różnorodne minerały (żelazo, magnez, wapń i potas). Wyróżnia się silnymi właściwościami przeciwzapalnymi, przeciwbakteryjnymi oraz przeciwgrzybicznymi.

Zioło to wzmaga pocenie, co powoduje naturalne oczyszczenie organizmu. Spożywanie go w dużych ilościach to sposób na pozbycie się zalegającej w płucach flegmy.

• Olejek z oregano pomoże Ci wyleczyć przeziębienie lub grypę. Im większe stężenie karwakrolu tym lepiej – działanie będzie silniejsze.

• Oregano działa przeciwwirusowo, może więc natychmiast złagodzić objawy infekcji układu oddechowego.

Składniki

• 1 łyżeczka tymianku (5 g)
• 1 łyżeczka oregano (5 g)
• 3 szklanki wody (750 ml)
• sok z 1 cytryny

Sposób przygotowania

• Umieść zioła i sok z cytryny w garnku i powoli podgrzewaj.
• Kiedy zioła z cytryną będą ciepłe, dodaj wodę, zmniejsz maksymalnie ogień i zaparzaj herbatkę przez 5 minut.
• Zdejmij garnek z ognia, przestudź herbatę i wypij.
• Owiń się ciepłym kocem by wspomóc proces pocenia się i oczyszczania organizmu.

Przeczytaj na Krok do Zdrowia

Mięta – odkryj jej zastosowanie i właściwości

Mięta rośnie na całym świecie, ale wywodzi się z basenu Morza Śródziemnego. Posiada wiele walorów prozdrowotnych i leczniczych.