Oczyszczanie jelita grubego – 5 domowych sposobów
Oczyszczanie jelita grubego jest najlepszym sposobem na rozpoczęcie detoksykacji. Jelito grube jest bardzo ważną częścią układu pokarmowego. Jego głównym zadaniem jest usuwanie toksyn, któremu służy picie wody i dostarczanie soli mineralnych niezbędnych dla naszego organizmu.
Prawidłowe funkcjonowanie jelita grubego wpływa korzystnie na ogólny stan naszego organizmu. To dlatego, że jest odpowiedzialne za przyswajanie składników odżywczych, które nie zostały zaabsorbowane przez jelito cienkie. Jelito grube pełni również inne ważne funkcje.
Problemem jest to, że narażenie jelita grubego na działanie toksyn może powodować wiele problemów. Jeśli nie są kontrolowane, wpływają na jakość życia. Niestety, problemy te początkowo występują bez widocznych objawów. Jeśli ich nie wyleczysz, mogą wywołać poważniejsze powikłania.
Poznaj więc 5 domowych sposobów, dzięki którym oczyszczanie jelita grubego będzie zdecydowanie łatwiejsze.
Oczyszczanie jelita grubego może okazać się skuteczne, dzięki naturalnym środkom zaradczym. Posiadają właściwości, które usuną toksyny zalegające w jelicie grubym. Na szczęście istnieją naturalne środki zaradcze. Dzięki swoim właściwościom wspomagają detoksykację jelita grubego. Ponadto, wspierają jego funkcje i zapobiegają chorobom.
1. Oczyszczanie jelita grubego, czyli len, papaja i aloes
Koktajl z nasion lnu, papai i aloesu jest napojem, który posiada właściwości probiotyczne. W związku z tym, pomoże Ci odbudować florę bakteryjną jelit. Wysoka zawartość błonnika wraz z enzymami i przeciwutleniaczami poprawia funkcje jelit i łagodzi ruchy jelit.
Składniki
- 1 łyżka nasion lnu
- 1 szklanka wody
- 2 plasterki papai
- 2 łyżki żelu z aloesu
- 1 łyżeczka bezwonnej żelatyny
Jak zrobić?
- Dodaj łyżkę nasion lnu do filiżanki wody i pozostaw na noc.
- Po otrzymaniu gęstego, galaretowatego napoju, wymieszaj go w blenderze z papają i aloesem.
- Koktajl powinien mieć płynną konsystencję.
Kiedy spożywać?
Przygotowany napój należy spożywać codziennie na śniadanie przez co najmniej dwa tygodnie, aby otrzymać pożądane rezultaty.
Warto przeczytać: Czy Twój metabolizm jest szybki czy wolny?
2. Ananas, jabłko i aloes
Oczyszczanie jelita grubego może okazać się skuteczne, jeśli uwzględnisz w swojej diecie koktajl z ananasa, jabłka i aloesu. Enzymy trawienne w ananasie i naturalne kwasy zawarte w jabłkach pomogą Ci uregulować poziom pH organizmu.
Produkty te odbudują florę bakteryjną jelit. Ponadto, zapobiegają stanom zapalnym i usuwają toksyny z organizmu. Picie napoju pomoże złagodzić zaparcia. Ochroni również komórki od uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki.
Składniki
- 2 plasterki ananasów
- 1 czerwone jabłko
- 2 łyżki żelu z aloesu
- 1 szklanka wody
Jak zrobić?
- Obierz ananasa i jabłko. Usuń pestki z jabłek. Jeśli jabłko jest organiczne, nie musisz pozbawiać go skórki.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze i mieszaj do uzyskania płynnej konsystencji napoju.
Kiedy spożywać?
Napój należy spożywać na śniadanie co najmniej trzy razy w tygodniu.
3. Oczyszczanie jelita grubego, czyli sól morska i ciepła woda
Napój będący połączeniem soli morskiej i ciepłej wody wspomaga ruch jelit. Dzięki temu korzystnie wpływa na oczyszczanie jelita grubego bez wywierania wpływu na równowagę elektrolitów. Spożywany w małych ilościach napój ma działanie oczyszczające i przeciwpasożytnicze. Pomaga utrzymać jelito grube w zdrowiu.
Składniki
- 1 łyżeczka soli morskiej
- 1 szklanka wody
Jak zrobić?
- Rozpuść łyżeczkę soli morskiej w filiżance ciepłej wody.
Kiedy spożywać?
- Pij napój na śniadanie.
- Powtórz tę czynność 4 razy w miesiącu.
4. Cytryna i pieprz cayenne
Herbata z dodatkiem cytryny i pieprzu cayenne posiada właściwości oczyszczające i przeciwutleniające. Napój ten wspiera funkcjonowanie układu trawiennego, wspomagając jednocześnie ruch jelit.
Jego właściwości alkaliczne kontrolują nadmierną produkcję kwasów. Pomagają również odbudować florę bakteryjną jelit.
Składniki
- 1 szklanka wody
- 1/2 cytryny
- 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
- 1 łyżeczka miodu
Jak zrobić?
- Wlej szklankę wody do garnka. Kiedy zacznie się gotować, dodaj sok z cytryny i pieprz cayenne.
- Pozostaw przygotowany napój do ostygnięcia. W celu wzmocnienia smaku, może dodać do niego łyżeczkę miodu.
Kiedy spożywać?
Przygotowany napój należy pić codziennie na śniadanie przez co najmniej dwa tygodnie.
Przeczytaj również: Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe? Oto kilka porad
5. Olejek rycynowy i sok pomarańczowy
Połączenie tych składników przyczyni się do stworzenia naturalnego środka przeczyszczającego. Napój ten wspomoże również oczyszczanie jelita grubego z nadmiaru toksyn.
Składniki
- 2 łyżki oleju rycynowego
- 1 szklanka soku pomarańczowego
Jak zrobić?
- Dodaj olejek rycynowy do szklanki soku pomarańczowego. Dobrze wymieszaj.
Kiedy spożywać?
- Napój należy spożywać przed pójściem spać przez co najmniej siedem dni.
Od dłuższego czasu towarzyszy Ci ból brzucha? Zauważyłeś, że Twoje jelito grube jest przeciążone? Zastosuj jeden z domowych sposobów, który korzystnie wpłynie na stan Twojego zdrowia i samopoczucia.