Niedoczynność tarczycy w czasie ciąży - jak ją zminimalizować?

29 czerwca, 2020

Kiedy twoja tarczyca wytwarza niski poziom hormonów, tworzy stan znany jako niedoczynność tarczycy.

Tarczyca jest gruczołem umiejscowionym w Twojej szyi, pod jabłkiem Adama. Jest częścią układu hormonalnego i filtruje hormony tarczycy.

Hormony tarczycy są odpowiedzialne za regulację metabolizmu, czyli to, w jaki sposób organizm rozprowadza swoją energię. Ten gruczoł w kształcie motyla składa się z dwóch płatów.

Kiedy ktoś cierpi na niedoczynność tarczycy, niektóre funkcje organizmu, takie jak metabolizm, zwalniają.

W przypadku kobiet w ciąży tarczyca wpływa na przebieg ciąży oraz rozwój dziecka. Aby chronić zdrowie dziecka, matka powinna wykonać testy i postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Niedoczynność tarczycy – diagnoza i kontrola

Badanie krwi w celu oznaczenia poziomu hormonów tarczycy we krwi jest w zasadzie wystarczające do zdiagnozowania tego stanu.

Najlepszym rozwiązaniem jest opanowanie niedoczynności tarczycy przed zajściem w ciążę. W ten sposób możesz zmniejszyć również prawdopodobieństwo poronienia lub komplikacji.

Objawy

W niektórych przypadkach trudno jest zdiagnozować niedoczynność tarczycy, ponieważ jest ona mylona z samą ciążą. Oto niektóre oznaki niedoczynności tarczycy:

Badanie tarczycy.

  • Niekontrolowany przyrost masy ciała.
  • Wysoka wrażliwość na niskie temperatury.
  • Słabe lub łamliwe włosy i paznokcie.
  • Zmęczenie, wyczerpanie, osłabienie, a także ospałość.
  • Nieregularne lub obfite okresy.
  • Bóle mięśni, jak również stawów.
  • Bladość lub suchość skóry.
  • Smutek lub depresja.
  • Wolny puls.
  • Skurcze
  • Ochrypły głos.
  • Opuchnięte i opadające powieki.

Zobacz także: Zdrowa tarczyca – wypróbuj to domowe remedium

Niedoczynność tarczycy: zabiegi i naturalne leki

Prawidłowe leczenie kobiet w ciąży z niedoczynnością tarczycy polega na przyjmowaniu lewotyroksyny. Normalizuje to poziom hormonów tarczycy we krwi. Inną substancją może być również jod; w czasie ciąży kobieta powinna przyjmować co najmniej 150 mg na dobę.

Dodatkowo, co cztery tygodnie, powinnaś poddawać się badaniu krwi, aby upewnić się, że Twoje poziomy hormonów są stabilne i że dziecko rozwija się normalnie.

Te zabiegi medyczne można uzupełnić także naturalnymi środkami. Na koniec mamy kilka świetnych przepisów do wypróbowania, jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy.

Koktajl z ananasa i papai

Koktajl z ananasa i papai.

Składniki

  • Jedna łyżka stołowa wodorostów (15 g)

Przeczytaj również: Tarczyca – 7 często ignorowanych objawów

Przygotowanie

Dodaj wszystkie składniki do blendera i dobrze zmiksuj. Nie rozcieńczaj mikstury. Pij następnie koktajl przez siedem kolejnych dni rano przed śniadaniem, zaraz po zrobieniu. Pomoże to utrzymać prawidłową wagę i zdrowe funkcje tarczycy.

Kremowy zielony sok

Składniki

  • 1/2 awokado, pokrojone w kostkę
  • 2 łyżki posiekanego szpinaku (30 g)
  • 3 łyżki jogurtu z mlekiem kokosowym (60 g)
  • 3 łyżki zielonego soku jabłkowego (37,5 ml)
  • 1 1/2 łyżki soku z cytryny (19 ml)
  • 1/4 łyżeczki sproszkowanej chlorelli (0,75 g)

Przygotowanie

Umieść wszystkie składniki w blenderze lub robocie kuchennym i miksuj następnie aż mieszanina uzyska gładką i kremową konsystencję. Chlorella to wodorosty bogate w jod, a jabłko i cytryna pomagają odtruć organizm.

Detoks marchewkowy

Koktajl z marchewki.

Składniki

  • 1 ogórek
  • 5 łodyg selera
  • 5 marchewek
  • 1 cytryna
  • 1 szklanka naturalnej wody kokosowej

Przygotowanie

Wymieszaj wszystkie składniki razem i następnie odcedź resztę marchewki i selera z mieszaniny. Aby uzyskać najlepsze wyniki, pij napój codziennie przez co najmniej tydzień. Jego główną funkcją jest przywrócenie prawidłowego poziomu hormonów.

Smoothie ze szpinakiem i spiruliną na niedoczynność tarczycy

Składniki

  • Garść świeżego szpinaku
  • Cztery lub pięć średnich marchewek, posiekanych
  • Dwa lub trzy zielone jabłka
  • Dwie łodygi selera
  • Łyżeczka spiruliny (3 g)

Przygotowanie

Najpierw zmiksuj marchewki, seler, liście szpinaku i jabłka, a następnie dodaj spirulinę. Pij następnie ten koktajl dwa razy dziennie. Oprócz regulowania pracy tarczycy zawiera on także wiele różnych witamin i minerałów oraz błonnik pokarmowy.

  • Pineda, J., Galofré, J. C., Toni, M., & Anda, E. (2016). Hipotiroidismo. Medicine (Spain). https://doi.org/10.1016/j.med.2016.06.002
  • Macchia, C. L., & Sánchez-Flórez, J. A. (2007). Hipotiroidismo en el embarazo. Revista Colombiana de Obstetricia y Ginecología. https://doi.org/10.1157/13060751
  • Carolina Barranco, M., Alberto López, A., & Darío Gallard Dra Silvana Griselda Fernández, F. (2007). TRATAMIENTO DEL HIPOTIROIDISMO DURANTE EL EMBARAZO. Revista de Posgrado de La VIa Cátedra de Medicina.