Niedoczynność tarczycy w czasie ciąży - jak ją zminimalizować?

Kiedy twoja tarczyca wytwarza niski poziom hormonów, tworzy stan znany jako niedoczynność tarczycy.

Tarczyca jest gruczołem umiejscowionym w Twojej szyi, pod jabłkiem Adama. Jest częścią układu hormonalnego i filtruje hormony tarczycy.

Hormony tarczycy są odpowiedzialne za regulację metabolizmu, czyli to, w jaki sposób organizm rozprowadza swoją energię. Ten gruczoł w kształcie motyla składa się z dwóch płatów.

Kiedy ktoś cierpi na niedoczynność tarczycy, niektóre funkcje organizmu, takie jak metabolizm, zwalniają.

W przypadku kobiet w ciąży tarczyca wpływa na przebieg ciąży oraz rozwój dziecka. Aby chronić zdrowie dziecka, matka powinna wykonać testy i postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Niedoczynność tarczycy – diagnoza i kontrola

Badanie krwi w celu oznaczenia poziomu hormonów tarczycy we krwi jest w zasadzie wystarczające do zdiagnozowania tego stanu.

Najlepszym rozwiązaniem jest opanowanie niedoczynności tarczycy przed zajściem w ciążę. W ten sposób możesz zmniejszyć również prawdopodobieństwo poronienia lub komplikacji.

Objawy

W niektórych przypadkach trudno jest zdiagnozować niedoczynność tarczycy, ponieważ jest ona mylona z samą ciążą. Oto niektóre oznaki niedoczynności tarczycy:

• Niekontrolowany przyrost masy ciała.
• Wysoka wrażliwość na niskie temperatury.
• Słabe lub łamliwe włosy i paznokcie.
• Zmęczenie, wyczerpanie, osłabienie, a także ospałość.
• Nieregularne lub obfite okresy.
• Bóle mięśni, jak również stawów.
• Bladość lub suchość skóry.
• Smutek lub depresja.
• Wolny puls.
• Skurcze
• Ochrypły głos.
• Opuchnięte i opadające powieki.

Niedoczynność tarczycy: zabiegi i naturalne leki

Prawidłowe leczenie kobiet w ciąży z niedoczynnością tarczycy polega na przyjmowaniu lewotyroksyny. Normalizuje to poziom hormonów tarczycy we krwi. Inną substancją może być również jod; w czasie ciąży kobieta powinna przyjmować co najmniej 150 mg na dobę.

Dodatkowo, co cztery tygodnie, powinnaś poddawać się badaniu krwi, aby upewnić się, że Twoje poziomy hormonów są stabilne i że dziecko rozwija się normalnie.

Te zabiegi medyczne można uzupełnić także naturalnymi środkami. Na koniec mamy kilka świetnych przepisów do wypróbowania, jeśli cierpisz na niedoczynność tarczycy.

Koktajl z ananasa i papai

Składniki

• Jedna łyżka stołowa wodorostów (15 g)
• Całe zielone jabłko
• 1 plasterek ananasa
• 1 plasterek papai
• Duży grejpfrut

Przygotowanie

Dodaj wszystkie składniki do blendera i dobrze zmiksuj. Nie rozcieńczaj mikstury. Pij następnie koktajl przez siedem kolejnych dni rano przed śniadaniem, zaraz po zrobieniu. Pomoże to utrzymać prawidłową wagę i zdrowe funkcje tarczycy.

Kremowy zielony sok

Składniki

• 1/2 awokado, pokrojone w kostkę
• 2 łyżki posiekanego szpinaku (30 g)
• 3 łyżki jogurtu z mlekiem kokosowym (60 g)
• 3 łyżki zielonego soku jabłkowego (37,5 ml)
• 1 1/2 łyżki soku z cytryny (19 ml)
• 1/4 łyżeczki sproszkowanej chlorelli (0,75 g)

Przygotowanie

Umieść wszystkie składniki w blenderze lub robocie kuchennym i miksuj następnie aż mieszanina uzyska gładką i kremową konsystencję. Chlorella to wodorosty bogate w jod, a jabłko i cytryna pomagają odtruć organizm.

Detoks marchewkowy

Składniki

• 1 ogórek
• 5 łodyg selera
• 5 marchewek
• 1 cytryna
• 1 szklanka naturalnej wody kokosowej

Przygotowanie

Wymieszaj wszystkie składniki razem i następnie odcedź resztę marchewki i selera z mieszaniny. Aby uzyskać najlepsze wyniki, pij napój codziennie przez co najmniej tydzień. Jego główną funkcją jest przywrócenie prawidłowego poziomu hormonów.

Smoothie ze szpinakiem i spiruliną na niedoczynność tarczycy

Składniki

• Garść świeżego szpinaku
• Cztery lub pięć średnich marchewek, posiekanych
• Dwa lub trzy zielone jabłka
• Dwie łodygi selera
• Łyżeczka spiruliny (3 g)

Przygotowanie

Najpierw zmiksuj marchewki, seler, liście szpinaku i jabłka, a następnie dodaj spirulinę. Pij następnie ten koktajl dwa razy dziennie. Oprócz regulowania pracy tarczycy zawiera on także wiele różnych witamin i minerałów oraz błonnik pokarmowy.