Awokado – 6 właściwości leczniczych

Dzięki wysokiej zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych, awokado może być wykorzystane jako wszechstronny lek na różnorodne problemy zdrowotne.

Czy wiesz jak wiele właściwości leczniczych ma awokado? Ten pochodzący z Ameryki Środkowej owoc już od wieków jest ceniony nie tylko za oryginalny smak, ale również za to, że ma bardzo wszechstronne zastosowanie.

Awokado jest produktem, który zyskał już popularność na całym świecie. Zawiera ono mnóstwo przeciwutleniaczy i niezbędnych kwasów tłuszczowych, a przy tym dostarcza bardzo dużej ilości białka i błonnika.

Jedzenie tego pysznego, zielonego owocu zaleca się między innymi osobom cierpiącym na choroby układu krążenia i borykającym się ze spowolnionym metabolizmem.

Dowiedz się jakie problemy kosmetyczne i zdrowotne możesz rozwiązać wykorzystując nie tylko miąższ, ale również pestkę z awokado.

1. Kuracja przeciwłupieżowa z pestką awokado

Jego pestka ma właściwości przeciwgrzybiczne, dzięki czemu doskonale nadaje się do zwalczania łupieżu.

Aokado maseczka na włosy

Nałożona na skórę głowy zmielona pestka tego owocu pomaga regulować pH i stymuluje krążenie krwi w skórze, co sprawia, że nie tylko pozbywasz się stopniowo problemu łupieżu, ale również stymulujesz porost włosów.

Składniki

  • 1/2 zmielonej pestki awokado
  • 1/2 szklanki oleju rycynowego (100 g)

Sposób przygotowania

  • Ususz pestkę i zmiel ją na drobny proszek.
  • Zmieszaj olej rycynowy ze sproszkowaną pestką, a następnie przełóż mieszankę do szczelnego pojemnika.

Zastosowanie

  • Wmasuj przygotowaną mieszankę w całą skórę głowy i zostaw ją na godzinę.
  • Spłucz ciepłą wodą. Powtarzaj zabieg raz w tygodniu.

2. Naturalny lek na obniżenie cholesterolu

Jako że awokado zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, witaminy E i nasyconych tłuszczy omega-3, owoc ten skutecznie pomaga obniżać poziom złego cholesterolu (LDL).

Aby wzmocnić układ krążenia, możesz po prostu jeść ten owoc na surowo lub połączyć je z innymi służącymi zdrowiu produktami.

Składniki

Sposób przygotowania

  • Zmiksuj dokładnie miąższ z jednego dojrzałego owocu ze szklanką mleka kokosowego.
  • Upewnij się, że składniki dobrze się połączyły i że w koktajlu nie ma żadnych grudek.

Spożywanie

  • Pij świeżo przygotowany koktajl do śniadania, dwa do trzech razy w tygodniu.

3. Usuwanie toksyn z organizmu

Duża ilość antyoksydantów obecnych w awokado przyspiesza proces oczyszczania organizmu z toksyn, które zalegają w tkankach całego ciała.

Koktajl z awokado

Składniki

  • 1 dojrzałe awokado
  • Sok z 1 cytryny
  • 1/2 szklanki wody (100 ml)

Sposób przygotowania

  • Zmiksuj w blenderze miąższ z awokado z sokiem z cytryny i wodą.
  • Kiedy otrzymasz napój o gładkiej konsystencji, natychmiast go wypij.

Spożywanie

  • Pij świeżo przygotowany napój na 30 minut przed śniadaniem. Powtarzaj codziennie, przez dwa tygodnie.

4. Domowy lek na biegunkę

Pestka awokado to świetny lek na biegunkę i inne zaburzenia układu trawienia. Wysoka zawartość minerałów i naturalnego błonnika sprawia, że pestka tego owocu pomaga regulować procesy trawienia, a jednocześnie dostarcza cennych składników odżywczych.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe zmielonej pestki awokado
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • 1 łyżeczka miodu (7.5 g) (opcjonalnie, do smaku)

Sposób przygotowania

  • Podpiecz pestkę awokado w piekarniku, a następnie zmiel ją.
  • Wsyp dwie łyżki stołowe zmielonej pestki do szklanki wody, a następnie dodaj nieco miodu do smaku.

Spożywanie

  • Pij szklankę tej mieszanki dwa razy dziennie przez dwa dni.

5. Domowy sposób na popękane usta

Nawilżające i odżywcze właściwości awokado pomagają skutecznie zregenerować delikatną skórę na ustach, dlatego warto sięgać po to rozwiązanie kiedy masz suche i popękane wargi.

Dzięki zawartym w tym owocu witaminom i minerałom chronisz swoje usta przez infekcjami i szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Awokado i oliwa z oliwek

Składniki

  • 1 łyżka stołowa miąższu awokado (15 g)
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego (5 g)

Sposób przygotowania

  • Rozgnieć miąższ i mieszaj go z olejem kokosowym aż do otrzymania gładkiego balsamu.

Zastosowanie

  • Wmasuj mieszankę w usta i zostaw na 20 minut.
  • Spłucz wszystko letnią wodą.
  • Powtarzaj zabieg dwa razy w tygodniu.

6. Naturalny lek na łuszczycę

Owoc ten jest chyba jednym z najbardziej wszechstronnych naturalnych produktów, jakie możemy wykorzystać w zabiegach kosmetycznych na skórę.

Osoby cierpiące na łuszczycę mogą wykorzystać jego owoce do zabiegów nawilżających, dzięki którym złagodzą objawy zaczerwienienia i podrażnień na skórze.

Składniki

  • 1/2 dojrzałego awokado
  • 1 łyżka stołowa olejku różanego (15 g)

Sposób przygotowania

  • Rozgnieć miąższ i zmieszaj z łyżką stołową olejku różanego.

Zastosowanie

  • Nałóż grubą warstwę mieszanki na wszystkie miejsca objęte łuszczycą.
  • Zostaw na 20 minut i spłucz ciepłą wodą.
  • Powtarzaj zabieg raz dziennie.
WIĘCEJ DLA CIEBIE