Naturalne sposoby na stany zapalne – 4 ziołowe herbaty

Kiedy dokucza nam stan zapalny, często szukamy naturalnych rozwiązań: skutecznych i łatwo dostępnych. Dziś przedstawimy Ci najlepsze z nich!
Naturalne sposoby na stany zapalne – 4 ziołowe herbaty

Ostatnia aktualizacja: 19 maja, 2019

Czy wiesz, że istnieją naturalne sposoby na stany zapalne? Stany zapalne to reakcja organizmu na pojawienie się intruzów takich jak wirusy i bakterie. Kilkanaście rodzajów białych krwinek odpowiada na wykryte zagrożenie i wędruje poprzez układ krwionośny do miejsca infekcji.

Kiedy się tam znajdą, wysyłają sygnały które sprawią, że kolejne białe krwinki zaczną działać. Możesz wesprzeć te automatyczne reakcje organizmu. Pomogą Ci w tym naturalne sposoby na stany zapalne.

Naturalne sposoby na stany zapalne są znane od wieków. Jest ich mnóstwo, a ich skuteczność udowodniono naukowo. Napary ziołowe to jedne z najlepszych środków.

Stany zapalne mogą być powodowane przez trzy rodzaje czynników:

  • Mechaniczne: na przykład ucisk bądź ciepło
  • Chemiczne: takie jak alergeny i toksyny
  • Biologiczne: na przykład grzyby i bakterie

Niezależnie od przyczyny, stany zapalne wiążą się zazwyczaj z czterema typowymi rodzajami objawów:

  • Zaczerwienieniem
  • Opuchlizną
  • Wrażliwością na dotyk, obolałością
  • Ciepłem

Nasze organizmy uruchamiają wiele skomplikowanych reakcji zapobiegających rozprzestrzenianiu się stanu zapalnego. Część objawów to efekt nie samego stanu zapalnego, a właśnie obronnej reakcji organizmu.

Choć te objawy są problematyczne, są także konieczne by zapobiec rozwojowi choroby.

Najlepsze naturalne sposoby na stany zapalne

1. Przeciwzapalna herbata z kurkumą

Kurkuma jest dobrze znana ze wspaniałych właściwości przeciwzapalnych. Po przyprawę tę powinny sięgnąć zwłaszcza osoby, które cierpią na zapalenie stawów, ponieważ kurkuma łagodzi ból i usuwa z organizmu toksyny.

Może także przydać się sportowcom, jako że przyczynia się do utrzymywania stawów w optymalnej kondycji i zapobiega opuchliźnie oraz bólowi.

Składniki

  • ¼ łyżeczki kurkumy (1.2 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Podgrzej wodę i wsyp do niej kurkumę. Następnie doprowadź do wrzenia.
  • Kiedy mieszanka zacznie się gotować, wyłącz ogień i odstaw napar na 7 minut.
  • Po tym czasie przelej herbatkę do szklanki i wypij.

2. Przeciwzapalna herbatka z aloesu

Jeśli chodzi o naturalne sposoby na stany zapalne, aloes wiedzie wśród nich prym. Roślina ta ma mnóstwo dobroczynnych, prozdrowotnych właściwości.

Jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, a więc herbatka z aloesu będzie zbawienna dla osób chorujących na artrozę, zapalenie stawów oraz cierpiących z powodu zwichnięć i bólu mięśniowego.

Składniki

  • 1 łyżka żelu aloesowego (15 g)
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

  • Zacznij od powolnego podgrzania wody. Dodaj żel aloesowy.
  • Doprowadź mieszankę do wrzenia na małym ogniu, po czym zdejmij z palnika i odstaw na 10 minut.
  • Następnie przelej napar do szklanki i wypij.
  • Pij herbatkę aloesową dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem.

3. Przeciwzapalny wywar z imbiru

Przeciwzapalne właściwości imbiru świetnie sprawdzą się w leczeniu zapalenia stawów, zespołu cieśni kanału nadgarstka a nawet bólu zębów. Imbir zwalcza zapalenie, jednocześnie działając przeciwbólowo.

Jedną z wielu dobroczynnych właściwości imbiru jest działanie przeciwzapalne.

Składniki

  • 1 łyżka startego korzenia imbiru (15 g)
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

  • Zacznij podgrzewać wodę na średnim ogniu.
  • Dodaj do niej starty korzeń imbiru.
  • Zagotuj mieszankę, wyłącz ogień. Odstaw napar na kilka minut.
  • Przelej herbatkę do szklanki. Pij trzy razy dziennie.

4. Naturalne sposoby na stany zapalne – herbata rumiankowa

Rumianek działa przeciwzapalnie, a ponadto jest zdrowy dla naczyń krwionośnych (żył oraz tętnic), ponieważ potrafi wpływać na ich rozszerzanie. Dzięki temu krew krąży sprawniej i swobodniej, w miejscu objętym zapaleniem nie tworzą się przestoje, a więc proces leczenia przebiega skuteczniej.

Jeśli chodzi o naturalne sposoby na stany zapalne, na pewno warto zwrócić uwagę na rumianek.

To szczególnie ważne dla osób, u których stwierdzono nadciśnienie – rumianek reguluje ciśnienie krwi.

Składniki

  • 1 łyżka kwiatu rumianku (15 g)
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

  • Wrzuć kwiaty do wody i zagotuj napar.
  • Kiedy woda zacznie wrzeć, zdejmij garnek z ognia i odstaw na 10 minut.
  • Odcedź herbatkę, następnie przelej do szklanki i wypij.
  • Zalecamy picie dwóch kubków herbaty rumiankowej dziennie.

Ćwiczenia fizyczne, praca, zabawa z dziećmi, a nawet spacerowanie z psem mogą doprowadzić do kontuzji i powstania stanu zapalnego. Na szczęście istnieją skuteczne, łatwo dostępne, naturalne sposoby na stany zapalne. Dzięki nim możesz wyleczyć problem w domu i szybko wrócić do pełnej sprawności.

To może Cię zainteresować ...
Zapalenie – 8 produktów, których należy unikać
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Zapalenie – 8 produktów, których należy unikać

Zapalenie? Jesteś na nie poddatny? Zamiast sięgać po leki, spróbuj wyeliminować te kilka produktów ze swojej diety. To napewno nie zaszkodzi!


Treść niniejszej publikacji ma charakter wyłącznie informacyjny. W żadnym wypadku nie może ona służyć postawieniu lub zastąpieniu diagnozy lekarskiej, samego leczenia lub zaleceń specjalisty. W razie pytań lub wątpliwości należy skonsultować się z zaufanym specjalistą i uzyskać jego zgodę przed rozpoczęciem jakiejkolwiek procedury.