Napad migreny - 6 pomocnych remediów
Napad migreny to jeden z najbardziej paraliżujących dolegliwości, bowiem uniemożliwia nam wykonywanie wszelkich czynności. Jedyne na co możemy sobie pozwolić to sen w ciemnym i cichym pokoju.
Każdy kto choć raz spotkał się z tym problemem: na pewno szuka możliwości i sposobów, które przyniosą ulgę za wszelką cenę. Dlatego w tym artykule prezentujemy Ci domowe rozwiązania, które mogą stanowić alternatywę lub dopełnienie leków przeciwbólowych. Stanowią doskonałe uzupełnienie kuracji przepisanej przez specjalistę.
Napad migreny – czym jest i skąd się bierze?
Istnieją różne rodzaje bólów głowy, a migrena jest jednym z nich. Jest to pulsujący i przeszywający ból po jednej stronie czaszki. Pochodzenie choroby jest wciąż nieznane. Jednak pewne jest, że nie pozostawia nam sił na mierzenie się z codziennością.
Zazwyczaj należy odciąć się od świata i położyć w ciemnym, cichym pokoju. Nie istnieje jeszcze lekarstwo na tę niewidzialną, ale niezwykle bolesną chorobę. Istnieją tylko środki prewencyjne.
U niektórych osób napad migreny może wywoływać wymioty i nudności, a nawet problemy z widzeniem (migrena z aurą) czy mówieniem. Sytuacja pogarsza się z każdym ruchem ciała, czasami nawet poprzez ruszanie powiekami.
Oczywiście, jej apogeum czyha na nas w zatłoczonych, słonecznych i hałaśliwych miejscach.
W przeciwieństwie do powszechnego bólu głowy: napad migreny występuje po uwolnieniu substancji zapalnych, które powodują ból w nerwach i naczyniach krwionośnych głowy i szyi. Może trwać od kilku godzin do kilku dni, a częstotliwość pojawiania się epizodów najczęściej wynosi zaledwie kilka tygodni.
Napar migreny i domowe pomocne remedia
<Jeśli odczuwasz ból po jednej stronie głowy, który nasila się wraz z kontaktem ze światłem bądź hałasem: istnieje duże prawdopodobieństwo, że zmagasz się z migreną.
W tym przypadku zapoznaj się z przedstawionymi poniżej domowymi alternatywami, które przyniosą Ci ulgę.
>1. Kostki lodu a napad migreny
Kostki lodu są jednymi z najpopularniejszych środków przynoszących ulgę w przypadku ataków migreny. Ponadto jak wiemy są przystępne cenowo i łatwo znaleźć je w domowym zaciszu.Przeprowadzenie zabiegu jest bardzo proste: wystarczy umieścić kostki lodu w plastikowej torebce i przykryć cienką, bawełnianą szmatką.
Co należy zrobić?
- Zastosuj okład na obszarze, w którym odczuwasz ból i pozostaw tak na 20 minut, leżąc na plecach w wygodnym miejscu.
- Możesz powtarzać proceder co godzinę, kilka razy dziennie. Zimo powoduje bowiem skurcz naczyń krwionośnych, co zmniejsza dokuczliwy ból głowy.
Przeczytaj też: Kostki lodu – alternatywne zastosowanie
2. Herbata imbirowa
Imbir to korzeń pełen dobrodziejstw dla naszego zdrowia, bowiem może podwyższyć temperaturę, wzmocnić układ odpornościowy, ale też poprawić krążenie krwi.
Co istotne w tym przypadku: wykazuje również działanie przeciwzapalne. Aby skorzystać z jego właściwości: możemy przygotować napar bądź imbirową herbatę.
Składniki
- 1 plasterek korzenia imbiru lub 1 łyżka startego imbiru (15 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
- Miód (do smaku)
Przygotowanie
- Aby odpowiednio przygotować imbirową herbatę należy dodać plasterki imbiru (bądź imbir w proszku) do gotującej się wody.
- Pozostawić tak na 10 minut i dosłodzić łyżeczką miodu (opcjonalnie).
- Spożywaj herbatę na gorąco, w miarę możliwości odpoczywając w łóżku.
Zobacz też: Naturalny lek przeciwbólowy na bazie imbiru!
3. Napar migreny i ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy może przynieść wytęsknioną ulgę podczas silnej migreny. Ma też działanie profilaktyczne. W pierwszym przypadku: należy namoczyć ściereczkę w occie i przyłożyć ją na bolesny obszar głowy.
Aby uniknąć nawrotów, można przygotować zaś przedstawione poniżej remedium.
Składniki
- 2 łyżki octu jabłkowego (30 ml)
- 1 szklanka wody (200 ml)
Przygotowanie
- Dwie łyżki octu jabłkowego dodaj do szklanki świeżej wody i dobrze wymieszaj.
- Spożywaj dwa lub trzy razy w tygodniu, przed pójściem spać.
- Sposób ten pozwala na odtrucie organizmu i obniżenie ciśnienia krwi.
To ważne, bowiem oba te czynniki mogą powodować napady migreny.
Przeczytaj również: Ocet jabłkowy na cholesterol i cukier? – Cudowny naturalny lek
4. Herbata rumiankowa na napad migreny
Dzięki swoim właściwościom łagodzącym i przeciwzapalnym, rumianek jest niezwykle wskazany w walce z bólem głowy. Doskonale służy też jako remedium na bezsenność, nerwy i stres.
Choć na rynku znajdziemy gotowe torebki rumianku, warto samodzielnie wykonać napar z tej rośliny, używając prawdziwych jej kwiatów.
Składniki
- 3 łyżki rumianku (45 g)
- 2 szklanki wody (500 ml)
- Miód (do smaku)
- Sok z ½ cytryny (opcjonalnie)
Przygotowanie
- To bardzo proste, na początku wystarczy wrzucić rumianek do gotującej się wody.
- Zagotuj napar, pozostaw na jakiś czas, przefiltruj, a tuż przed spożyciem: dodaj miód oraz sok z cytryny.
5. Olejek lawendowy
W medycynie naturalnej bardzo często sięgamy po olejek z lawendy, właśnie ze względu na jego doskonałe właściwości lecznicze. Niektórzy umieszczają kwiaty lawendy pod poduszką, bowiem wydobywający się aromat pozwala szybciej zasnąć.
Co należy zrobić?
- Kilka kropli olejku z lawendy zaaplikuj na palce i wetrzyj w bolący punkt, okrężnymi ruchami.
- Możesz też skropić olejkiem ręcznik, którym suszysz się tuż po kąpieli. Nie zaszkodzi też skropić ubrań i chusteczek.
Olejek lawendowy jest dobrze znany ze swoich właściwości uspokajających. Jednak równie dobrze sprawdzą się olejki eteryczne z bazylii, rumianku, eukaliptusa, tymianku czy drzewa sandałowego, a także z oliwek!
6. Napar migreny a ziemniaki
Może to zaskakujące, ale ziemniaki świetnie sprawdzą się w walce z uporczywym bólem głowy. Bulwy wykazują dużą zawartość wody, dzięki czemu stosowane są do nawilżania skóry. Oprócz tego możemy sięgnąć po arbuza czy ogórka.
Co należy zrobić?
- Wystarczy pokroić ziemniaki na cienkie plasterki i obłożyć nimi czoło i skronie. Aby dobrze je przytrzymać – obwiń głowę chusteczką i odpocznij.
- Zmień warstwy ziemniaków, kiedy zauważysz, że stały się gorące i suche.
Jeśli miewasz bardzo częste napady migreny, radzimy aby skonsultować się z lekarzem. W ten sposób dobierzesz odpowiednią kurację i podejmiesz rozsądne środki zapobiegawcze. Pamiętaj jednak, że wszystkie wymienione powyżej naturalne remedia, zawsze będą stanowić dobre uzupełnienie dobranej terapii.
To może Cię zainteresować ...
