Napad migreny – 6 pomocnych remediów

Luty 10, 2019
Wszystkim, którzy spotykają się z migreną wydaje się być niemożliwe, aby zaznać ulgi poprzez naturalne, domowe rozwiązania. Jednakże, przynajmniej w pewnym stopniu naturale remedia pozwolą nam odetchnąć. 

Napad migreny to jeden z najbardziej paraliżujących dolegliwości, bowiem uniemożliwia nam wykonywanie wszelkich czynności. Jedyne na co możemy sobie pozwolić to sen w ciemnym i cichym pokoju. 

Każdy kto choć raz spotkał się z tym problemem: na pewno szuka możliwości i sposobów, które przyniosą ulgę za wszelką cenę. Dlatego w tym artykule prezentujemy Ci domowe rozwiązania, które mogą stanowić alternatywę lub dopełnienie leków przeciwbólowych. Stanowią doskonałe uzupełnienie kuracji przepisanej przez specjalistę.

Napad migreny – czym jest i skąd się bierze?

Istnieją różne rodzaje bólów głowy, a migrena jest jednym z nich. Jest to pulsujący i przeszywający ból po jednej stronie czaszki. Pochodzenie choroby jest wciąż nieznane. Jednak pewne jest, że nie pozostawia nam sił na mierzenie się z codziennością.

Zazwyczaj należy odciąć się od świata i położyć w ciemnym, cichym pokoju. Nie istnieje jeszcze lekarstwo na tę niewidzialną, ale niezwykle bolesną chorobę. Istnieją tylko środki prewencyjne.

U niektórych osób napad migreny może wywoływać wymioty i nudności, a nawet problemy z widzeniem (migrena z aurą) czy mówieniem. Sytuacja pogarsza się z każdym ruchem ciała, czasami nawet poprzez ruszanie powiekami.

Oczywiście, jej apogeum czyha na nas w zatłoczonych, słonecznych i hałaśliwych miejscach.

W przeciwieństwie do powszechnego bólu głowy: napad migreny występuje po uwolnieniu substancji zapalnych, które powodują ból w nerwach i naczyniach krwionośnych głowy i szyi. Może trwać od kilku godzin do kilku dni, a częstotliwość pojawiania się epizodów najczęściej wynosi zaledwie kilka tygodni.

Napar migreny i domowe pomocne remedia

<Jeśli odczuwasz ból po jednej stronie głowy, który nasila się wraz z kontaktem ze światłem bądź hałasem: istnieje duże prawdopodobieństwo, że zmagasz się z migreną.

W tym przypadku zapoznaj się z przedstawionymi poniżej domowymi alternatywami, które przyniosą Ci ulgę.

>1. Kostki lodu a napad migreny

Kostki lodu są jednymi z najpopularniejszych środków przynoszących ulgę w przypadku ataków migreny. Ponadto jak wiemy są przystępne cenowo i łatwo znaleźć je w domowym zaciszu.Przeprowadzenie zabiegu jest bardzo proste: wystarczy umieścić kostki lodu w plastikowej torebce i przykryć cienką, bawełnianą szmatką. 
napad migreny kostki lodu

Co należy zrobić?

  • Zastosuj okład na obszarze, w którym odczuwasz ból i pozostaw tak na 20 minut, leżąc na plecach w wygodnym miejscu.
  • Możesz powtarzać proceder co godzinę, kilka razy dziennie. Zimo powoduje bowiem skurcz naczyń krwionośnych, co zmniejsza dokuczliwy ból głowy.

Przeczytaj też: Kostki lodu – alternatywne zastosowanie

2. Herbata imbirowa

Imbir to korzeń pełen dobrodziejstw dla naszego zdrowia, bowiem może podwyższyć temperaturę, wzmocnić układ odpornościowy, ale też poprawić krążenie krwi.

Co istotne w tym przypadku: wykazuje również działanie przeciwzapalne. Aby skorzystać z jego właściwości: możemy przygotować napar bądź imbirową herbatę.

Składniki

  • 1 plasterek korzenia imbiru lub 1 łyżka startego imbiru (15 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Miód (do smaku)

Przygotowanie

  • Aby odpowiednio przygotować imbirową herbatę należy dodać plasterki imbiru (bądź imbir w proszku) do gotującej się wody.
  • Pozostawić tak na 10 minut i dosłodzić łyżeczką miodu (opcjonalnie).
  • Spożywaj herbatę na gorąco, w miarę możliwości odpoczywając w łóżku.

Zobacz też: Naturalny lek przeciwbólowy na bazie imbiru!

3. Napar migreny i ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy może przynieść wytęsknioną ulgę podczas silnej migreny. Ma też działanie profilaktyczne. W pierwszym przypadku: należy namoczyć ściereczkę w occie i przyłożyć ją na bolesny obszar głowy.

Aby uniknąć nawrotów, można przygotować zaś przedstawione poniżej remedium.

Składniki

  • 2 łyżki octu jabłkowego (30 ml)
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

  • Dwie łyżki octu jabłkowego dodaj do szklanki świeżej wody i dobrze wymieszaj.
  • Spożywaj dwa lub trzy razy w tygodniu, przed pójściem spać.
  • Sposób ten pozwala na odtrucie organizmu i obniżenie ciśnienia krwi.

To ważne, bowiem oba te czynniki mogą powodować napady migreny.

Przeczytaj również: Ocet jabłkowy na cholesterol i cukier? – Cudowny naturalny lek

4. Herbata rumiankowa na napad migreny

Dzięki swoim właściwościom łagodzącym i przeciwzapalnym, rumianek jest niezwykle wskazany w walce z bólem głowy. Doskonale służy też jako remedium na bezsenność, nerwy i stres.

Choć na rynku znajdziemy gotowe torebki rumianku, warto samodzielnie wykonać napar z tej rośliny, używając prawdziwych jej kwiatów.

Składniki

  • 3 łyżki rumianku (45 g)
  • 2 szklanki wody (500 ml)
  • Miód (do smaku)
  • Sok z ½ cytryny (opcjonalnie)

Przygotowanie

  • To bardzo proste, na początku wystarczy wrzucić rumianek do gotującej się wody.
  • Zagotuj napar, pozostaw na jakiś czas, przefiltruj, a tuż przed spożyciem: dodaj miód oraz sok z cytryny.

5. Olejek lawendowy

W medycynie naturalnej bardzo często sięgamy po olejek z lawendy, właśnie ze względu na jego doskonałe właściwości lecznicze. Niektórzy umieszczają kwiaty lawendy pod poduszką, bowiem wydobywający się aromat pozwala szybciej zasnąć. 

olejek z lawendy
Świetnie sprawdzi się też, jako alternatywne remedium na ból głowy i jako środek łagodzący migrenę. Może mieć też działanie zapobiegające.

Co należy zrobić?

  • Kilka kropli olejku z lawendy zaaplikuj na palce i wetrzyj w bolący punkt, okrężnymi ruchami.
  • Możesz też skropić olejkiem ręcznik, którym suszysz się tuż po kąpieli. Nie zaszkodzi też skropić ubrań i chusteczek.

Olejek lawendowy jest dobrze znany ze swoich właściwości uspokajających. Jednak równie dobrze sprawdzą się olejki eteryczne z bazylii, rumianku, eukaliptusa, tymianku czy drzewa sandałowego, a także z oliwek!

6. Napar migreny a ziemniaki

Może to zaskakujące, ale ziemniaki świetnie sprawdzą się w walce z uporczywym bólem głowy. Bulwy wykazują dużą zawartość wody, dzięki czemu stosowane są do nawilżania skóry. Oprócz tego możemy sięgnąć po arbuza czy ogórka.

Co należy zrobić?

  • Wystarczy pokroić ziemniaki na cienkie plasterki i obłożyć nimi czoło i skronie. Aby dobrze je przytrzymać – obwiń głowę chusteczką i odpocznij.
  • Zmień warstwy ziemniaków, kiedy zauważysz, że stały się gorące i suche.

Jeśli miewasz bardzo częste napady migreny, radzimy aby skonsultować się z lekarzem. W ten sposób dobierzesz odpowiednią kurację i podejmiesz rozsądne środki zapobiegawcze. Pamiętaj jednak, że wszystkie wymienione powyżej naturalne remedia, zawsze będą stanowić dobre uzupełnienie dobranej terapii.

Artykuł na podstawie:

  • Goadsby P. J., Lipton R. B., Ferrari M. D. (2002). Migraine—current understanding and treatment. New England journal of medicine, 346(4), 257-270.
  • MacGregor E. A., & Hackshaw A. (2004). Prevalence of migraine on each day of the natural menstrual cycle. Neurology, 63(2), 351-353.