Możesz zapomnieć o maskowaniu tłuszczu pod ubraniami. Wypróbuj naszego przepisu i wprowadź kilka nawyków do swojego życia codziennego!
Kto z nas nie uważa, że ma na brzuchu za dużo tkanki tłuszczowej? Odkładanie się tłuszczu w tym obszarze jest całkowicie normalne i nasila się z wiekiem, gdy metabolizm zaczyna zwalniać. U kobiet wiąże się to najczęściej z nadmiarem wody w organizmie.
Chcesz poznać rozwiązanie na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wody? Przeczytaj ten artykuł, aby poznać najlepszy sposób!
Myślisz, że nie da się upiec dwóch pieczeni na jednym ogniu i jednocześnie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wody z organizmu? Mylisz się! Oczywiście nie będzie to żadna dieta-cud, ale bardzo prosty i zdrowy sposób, który należy stosować regularnie.
Często najprostsze i najlepsze rozwiązania pochodzą prosto z natury i tak jest też w przypadku roślin leczniczych.
Mniszek lekarski skutecznie spala tkankę tłuszczową. Najlepsze właściwości wyszczuplające znajdują się w korzeniu mniszka, a znaleźć go można w sklepach zielarskich lub ekologicznych.
Mniszek oczyszcza nerki i wątrobę, ponieważ ma działanie moczopędne. Co więcej, redukuje stany zapalne jamy brzusznej, reguluje poziom cukru we krwi i wzmacnia układ odpornościowy.
Polecamy przeczytać także: Zbędna tkanka tłuszczowa – co jeść żeby ją zredukować
Zapewne już nie raz słyszałeś o niesamowitych właściwościach imbiru, zwłaszcza tych związanych ze spalaniem tkanki tłuszczowej i oczyszczaniem organizmu. Według specjalistów z Uniwersytetu w Maastricht imbir przyspiesza metabolizm i zwalcza stany zapalne.
Zapewnia też uczucie sytości, co sprawia, że jest świetnym dodatkiem do posiłków.
Czy wiesz, że cynamon także pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów? Jest on nie tylko smacznym dodatkiem do dań i napojów, lecz ma także działanie obniżające poziom cukru we krwi, dzięki czemu zapobiega nagłym skokom insuliny.
Cynamon podnosi lekko temperaturę ciała, wywołując tym samym pewne reakcje chemiczne przyspieszające metabolizm. To właśnie dzięki temu organizm jest w stanie spalić więcej kalorii.
Lubisz orzeźwiający smak mięty? Jeśli tak to świetnie się składa, ponieważ roślina ta ma wiele właściwości spalających tkankę tłuszczową, pobudzających trawienie i metabolizm oraz produkcję żółci.
Potrzebne Ci są:
Wszystko co musisz zrobić to przygotować napar z podanych wyżej składników. Upewnij się tylko, że wszystkie są świeże. Koniecznie dodaj korzeń mniszka, ponieważ jest to część rośliny, która najlepiej działa na nadmiar tkanki tłuszczowej.
Zagotuj wodę i parz herbatę przez około 10 minut. Następnie przelej napój do szklanego naczynia i pozostaw do ostygnięcia.
Przeczytaj również: Trudny do zredukowania tłuszcz? Wypróbuj te 5 ćwiczeń!
Pij napar 3 razy dziennie 3 razy w tygodniu. Pierwszą ,,dawkę” przyjmij rano, przed śniadaniem. Pij ciepły napar na pusty żołądek.
Po raz drugi wypij napar po obiedzie, aby mógł poprawić trawienie i oczyścić organizm. Trzecią i ostatnią porcję wypij bezpośrednio przed pójściem spać. Połączenie miodu, mięty i imbiru poprawi dodatkowo jakość snu.
Jak pewnie się domyślasz, samo picie tego naturalnego środka na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wody z organizmu nie wystarczy. Połącz kurację z regularnymi ćwiczeniami fizycznymi i zbilansowaną dietą niezawierającą szkodliwych tłuszczów.
Czasami wystarczy nawet wybrać się na półgodzinny spacer z bliską osobą. Co Ty na to?
Procesy technologiczne modyfikują żywność, przez co także jej wartość odżywczą. Warto poznać szczegóły dotyczące tych procesów, oraz zasięg ich wpływu na wartość odżywczą naszych posiłków. Chcesz się dowiedzieć, jak procesy technologiczne wpływają na żywność? To zapraszamy do lektury naszego artykułu!
Dzisiaj przemysł powiązany z procesem odchudzania jest wart dosłownie miliardy w dowolnej walucie. Utrata wagi wydaje się być marzeniem wielu milionów ludzi. Chociaż zwolennicy każdej diety bronią się i zapewniają, że ich plan żywieniowy jest najlepszy ze wszystkich, to jednak…
Wiele osób, które próbują schudnąć, zaczyna nieustannie szukać sposobów na zmniejszenie liczby spożywanych kalorii. Jednak przy wielu okazjach koncentrują się one przede wszystkim na tym, CO jedzą, a nie na tym, JAK jedzą. A czy Ty wiesz, jak tempo jedzenia…
Chcesz dbać o swoją dietę, ale w miejscu swojej pracy znajdujesz tylko automaty z niezdrowymi smakołykami? Oto kilka pomysłów na zdrowe przekąski, zarówno słodkie, jak i pikantne, świetnie nadające się do zabrania do pracy. Te zdrowe przekąski są idealne, gdy…
Czy wprowadziłaś już do swojej diety sok z selera? Czy rzeczywiście jest to najlepszy sposób spożywania tego warzywa? W poniższym artykule dowiesz się więcej o właściwościach, zaletach i przeciwwskazaniach jakimi cechuje się właśnie sok z selera.
Dieta to dość trudne zagadnienie i nie zawsze wszystko jest oczywiste. Niektóre produkty mają więcej kalorii niż się wydaje – w rzeczywistości takich produktów jest bardzo dużo. Poniżej przedstawiamy listę produktów, których nasza dieta nie powinna zawierać.
