Miłość - o nią nigdy nie trzeba prosić

Jedyną osobą niezbędną do osiągnięcia szczęścia jesteś Ty sam. Jeśli masz zdrową samoocenę i szacunek do samego siebie, znacznie trudniej będzie innym Cię zranić.

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Raquel Aldana.

Ostatnia aktualizacja: 04 stycznia, 2023

Nigdy nie poświęcaj własnej wartości dla kogoś, kto nie wie ile posiadasz. Jeśli ktoś nie potrafi dostrzec Twojej wartości, ignoruje, porzuca lub nie okazuje Ci szacunku, nie proś o jego uwagę, ponieważ nie będzie ani prawdziwa, ani szczera. Pamiętaj, że o miłość nie trzeba prosić.

Nie kosztuj zatrutego owocu, jakim jest nieodwzajemniona miłość, bo możesz tego później żałować.

Jeśli “prosisz o zbyt dużo”, to tylko dlatego, że wiesz czego chcesz oraz jak bardzo jest to dla Ciebie ważne. To przede wszystkim Ty musisz doceniać swoje myśli, opinie, pragnienia i zachowania.

Musisz zachować dystans od ludzi, którzy zagrażają Twojej emocjonalnej równowadze, nad którą tak pieczołowicie pracujesz.

Nigdy nie musisz prosić o miłość

Proszenie o miłość oznacza żądanie czegoś, co tak naprawdę nie istnieje poza Twoim umysłem. Jedyna rzecz, jaka wynika z proszenia, to brak szacunku do samego siebie, przeszkody we własnym emocjonalnym rozwoju oraz ból wywołany utratą godności.

Kiedy kogoś kochasz, chcesz o niego dbać i uniknąć złamania serca. Twoje emocjonalne refleksje powodują tworzenie otoczenia, w którym czujesz, że zasługujesz na miłość – czucie, któremu towarzyszą harmonia, szczerość i przywiązanie.

Jeśli nie poradzisz sobie z fałszywą miłością, będziesz myśleć, że nie zasługujesz na uwagę i uczucie. Ponadto, będziesz sobie wmawiać, że jednostronne relacje są w porządku.

Nikt nie może uczynić Cię nieszczęśliwym bez Twojego pozwolenia

Najpotężniejszym narzędziem w zwalczaniu emocjonalnej niesprawiedliwości jest obojętność i zdecydowanie, którym powinna towarzyszyć zdrowa samoocena, samoświadomość i refleksja nad uczuciami, pragnieniami oraz zachowaniem własnym i innych.

Proces, w wyniku którego znajdziesz się w takich okolicznościach świadczy o Twoim braku godności. Prawdopodobnie zapominasz, że nie należy gonić tych, którzy na Ciebie nie zasługują.

Musisz wiedzieć jak podejmować skuteczne strategie w przezwyciężaniu bólu fałszywej miłości. Przyjrzyj się kilku powszechnym sytuacjom:

• Ból fałszywej miłości to ciężki proces, który poprzedza bolesna faza prekontemplacji. Zazwyczaj wiesz, “że coś jest nie tak”, ale nie chcesz ubierać tego w słowa i ściągać emocjonalnych zaślepek.
• Ignorujesz dyskomfort i unikasz go, trzymając się przekonania, że problem emocjonalny rozwiąże się sam.
• Kiedy wreszcie poddasz się dyskomfortowi, przychodzi czas, gdy jest on zbyt ciężki do udźwignięcia i sprawia, że musisz stawić czoła problemowi zanim ogarnie Cię całkowicie.
• Co dzieje się kiedy walczysz z własnymi uczuciami? Steruje Tobą koncentracja i walczysz na raty w nieskończonej bitwie, która tylko wydłuża cierpienie.
• Często słyszysz o “uwięzieniu bólu”. Ignorowanie go nie jest dobrym rozwiązaniem.

Staw czoła fałszywej miłości

Aby poradzić sobie z bólem fałszywej miłości musisz stawić jej czoła i podążać w innym kierunku, z jednoczesnym uświadomieniem sobie odczuwania bólu, że ktoś na kim Ci zależy nie odwzajemnia Twojego uczucia.

W celu pokonania bólu wprowadź w życie odpowiednie rozwiązanie. Jakie? Przekonanie siebie, że jeśli nie możesz być docenionym naturalnie, to otrzymanie tego na siłę będzie jeszcze gorsze. Trzymaj się z dala od tej osoby, bo tylko tak można pokonać ból.

By zakończyć cierpienie związane z fałszywą miłością musisz je najpierw zrozumieć i zaakceptować. To naturalne że opłakuje się coś, czego tak się pragnęło.

Kochaj i doceniaj siebie: zasilaj swoje relacje samooceną

Choć każda sytuacja emocjonalna jest inna, każde cierpienie ma rozwiązanie. Tak naprawdę prawdziwa zmiana zawsze jest możliwa, jeśli chce się nad nią pracować i stawić czoła bolesnej sytuacji.

Musisz więc najpierw zdać sobie sprawę, że najwięcej czasu należy poświęcać sobie. Dopiero wtedy docenisz tych, którzy Cię uszczęśliwiają. Nie proś o zainteresowanie, a tym bardziej o miłość od nikogo, ponieważ każdy kto Cię kocha, okaże to na swój własny sposób.

Pamiętaj, że emocjonalna niesprawiedliwość gra ważną rolę w rozwoju samooceny; pozwala oceniać potrzeby, wartości i pragnienia.

Nie dzwoń do kogoś, kto nie odbiera Twoich telefonów. Przestań szukać i pozwól sam się znaleźć. Przestań myśleć o ludziach obecnych w Twoim życiu jedynie w formie pocztówki. Chodzi o tych, którym tylko zależy na pozorach i którzy będą sprawiać Ci przyjemność, tylko gdy inni będą w pobliżu.

Nie zapomnij przede wszystkim pomyśleć o powodach, dla których tak przywiązałeś się do tej osoby. Co sprawiło, że chciałeś błagać o jej miłość i uznanie? Dojdź do źródła i zacznij swoją wewnętrzną przemianę.

Popraw swoją samoocenę i przestań błagać o miłość, bo prawdziwa jest zawsze widoczna i odczuwalna. Nigdy nie trzeba o nią prosić. Twoja uwaga i przywiązanie są zbyt cenne, aby marnować je dla kogoś, kto na nie nie zasługuje.

Przeczytaj na Krok do Zdrowia

Kochać siebie, czyli czym jest miłość własna

Być może słyszałeś już wcześniej wielokrotnie zdanie typu "powinieneś kochać siebie". Jednakże czasami miłość własna staje się trudniejsza w prakty...