Okrężnica i jelita - 3 napary na oczyszczenie

Jak dobrze wykonuje swoje zadania Twój układ trawienia? Czy często cierpisz z powodu wzdęć i gazów? Czy czujesz się nadmiernie zmęczony? Czy przybrałeś na wadze w ciągu ostatnich miesięcy bez żadnej wyraźnej przyczyny? Czasami zaniedbujemy kondycję naszych jelit, skutkiem czego może rozwinąć się u nas wiele dolegliwości, których moglibyśmy uniknąć zwracając baczniejszą uwagę na swoją okrężnicę.

Napisane i zweryfikowane przez farmaceuta Lourdes Martínez.

Ostatnia aktualizacja: 15 kwietnia, 2019

Jelita i okrężnica to części ciała, które większość z nas zaniedbuje. A jest to poważny błąd, ponieważ realizują one niektóre podstawowe i bardzo istotne funkcje, takie jak wchłanianie wody, składowanie odpadów, a także synteza witamin.

Konieczne jest zatem ustalenie pewnych podstawowych zasad obejmujących naszą dietę na oczyszczenie organizmu, a jednocześnie zwrócenie szczególnej uwagi na kluczowe, a często lekceważone odcinki układu pokarmowego, którymi są właśnie jelita i okrężnica.

W dzisiejszym artykule zaprezentujemy Ci kilka prostych środków na oczyszczenie jelit. W jaki sposób możesz tego dokonać? Wystarczy zastosować niektóre rośliny o działaniu leczniczym, które powinny być zawsze w Twojej kuchni. Uwaga, zaczynamy!

1. Okrężnica: oczyść ją za pomocą naparu z karczocha i imbiru

Takie połączenie może Cię zaskoczyć. Jednak ten napar leczniczy z karczocha jest stosowany nie tylko do czyszczenia jelit, ale także jako typowe lekarstwo, które może pomóc w przypadku różnych innych dolegliwości:

• Woda z karczocha jest niezwykle bogata w witaminy i minerały, które znakomicie sprawdzają się jako sposób na usprawnienie funkcjonowania wątroby i nerek.
• Zarówno woda z karczocha, jak i imbir pozwalają na usunięcie toksyn z organizmu, redukują tłuszcz i usprawniają pozbywanie się nagromadzonych odpadów przechowywanych w końcowych odcinkach układu pokarmowego, takich jak okrężnica.
• Imbir i woda z karczocha korzystnie wpływają również na funkcjonowanie układu trawiennego.
• Ten napar o zdecydowanie leczniczym działaniu może również pomóc Ci w zwalczaniu tak zwanego „złego cholesterolu”.
• Przede wszystkim imbir pomoże zmniejszyć ewentualny stan zapalny. Jest to także idealne rozwiązanie w przypadku, gdy dopadną Cię bóle żołądka.

Zdrowa okrężnica – jak przygotować wodę z karczocha?

Składniki:

• 2 średnie karczochy,
• 1 litr wody,
• 80 g korzenia imbiru.

Sposób przygotowania:

• Napar jest bardzo prosty do przygotowania. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, to doprowadzić wodę do wrzenia. Gdy tylko ujrzysz, że zaczęła się gotować, to natychmiast dodaj do niej karczochy i 80 gramów świeżego imbiru.
• Gotuj warzywa od 30 do 40 minut, aż zobaczysz, że karczochy stały się miękkie. Będzie to równoznaczne z tym, że wszystkie korzystne ich właściwości znajdujące się w soku przedostały się teraz do wody.
• Następny krok jest również bardzo prosty: wystarczy odcedzić karczochy, dzięki czemu to, co pozostanie z gotowania to woda z cennymi składnikami o działaniu leczniczym. Zobaczysz, że Twoja okrężnica będzie Ci wdzięczna. Możesz podać karczochy na obiad wraz z odrobiną oliwy i octu. Smacznego!
• Możesz przelać wodę z karczocha do szklanej butelki i przechowywać ją w suchym miejscu. Powinieneś pić szklankę naparu rano na pusty żołądek, drugą po obiedzie, kolejną w godzinach popołudniowych i ostatnią zaraz po kolacji.
• Przeprowadź tę kurację przez 8 dni z rzędu, a zobaczysz o ile lepiej się poczujesz. Znakomite efekty gwarantowane!

2. Zdrowa okrężnica dzięki naparowi z mięty i mniszka lekarskiego

Czy wiesz, że mięta jest najlepszą rośliną o korzystnym działaniu leczniczym w przypadku syndromu jelita drażliwego? Z tego powodu ważne jest, aby zawsze mieć kilka liści tego zioła w domu.

Oprócz tego, że jest to wspaniały składnik deserów, to również znakomicie nadaje się do łączenia z innymi roślinami leczniczymi, takimi jak mniszek lekarski. Dzięki temu ich połączone korzystne właściwości mogą wykorzystać różne narządy, takie jak jelita i okrężnica. Wyjaśnijmy, dlaczego tak jest.

• Ten napar dzięki swoim leczniczym właściwościom pomoże Ci uniknąć klasycznych skurczów jelit powodujących tak wiele bólu. Zapewni także rozluźnienie ścian jelit, zmniejszając ich skurcze i pomagając tym samym uniknąć zaparć lub biegunki, dzięki czemu także okrężnica będzie mniej podrażniona.
• Funkcjonowanie układu trawiennego ulegnie zauważalnej poprawie.
• Ponadto połączenie mniszka lekarskiego z miętą pomaga oczyścić końcowy odcinek układu pokarmowego. W jego skład wchodzi między innymi okrężnica.
• Inną korzyścią tego naparu jest to, że działa on jako doskonały środek uspokajający.  Znakomicie obniża poziom stresu i łagodzi bóle głowy, a także ogólnie poprawia samopoczucie.

Jak przygotować napar dzięki, któremu twoja okrężnica będzie zdrowsza?

Składniki

• 20 g świeżej mięty,
• 20 g mniszka lekarskiego,
• 1 szklanka wody (200 ml),
• 1 łyżka stołowa miodu.

Sposób przygotowania

• Przygotowanie tego naparu jest bardzo proste! W tym przypadku wystarczy tylko podgrzać szklankę wody, a kiedy się ona zagotuje, dodaj do niej miętę i mniszek lekarski, a następnie gotuj całość przez co najmniej 15 minut.
• Następnie pozostaw napar na około 10 minut, a potem dodaj do niego łyżkę miodu. Pij go raz dziennie zaraz po obiedzie.

3. Napar z aloesu i kwiatów lipy

Aloes jest rośliną o niezwykłych wręcz właściwościach leczniczych. Praktycznie codziennie naukowcy odkrywają coraz to nowe i nowe korzyści płynące z zastosowania aloesu na liczne dolegliwości.

Jest to po prostu wspaniały składnik, będący Twoim naturalnym sojusznikiem. Pozwala odciążyć szereg ważnych narządów Twojego ciała, w tym także okrężnicę.

Jest to również roślina gorąco zalecana w przypadku występowania bolesnych objawów związanych z syndromem jelita drażliwego. Oto, dlaczego aloes ma tak korzystny wpływ na Twoje zdrowie:

• Ma działanie, które można określić jako naturalny smar dla całego naszego układu pokarmowego.
• Aloes także oczyszcza cały przewód pokarmowy, eliminując z niego toksyny i wszelkie inne zanieczyszczenia, które przywarły do ścianek jelit.
• Łagodzi skurcze, rozluźnia mięśnie, a także pomaga uniknąć zaparć.
• Aloes w połączeniu z kwiatem lipy daje nam wspaniały napar pozwalający na neutralizację wszystkich toksyn i upewnienie się, że zostaną one ostatecznie usunięte z organizmu wraz z kałem.

Jak przygotować napar?

Składniki

• 80 g aloesu (a ściślej rzecz biorąc półprzezroczystego żelu znajdującego się wewnątrz liści),
• 20 g kwiatu lipy,
• 1 szklanka wody,
• Kilka kropel soku z cytryny.

Sposób przygotowania

• Rozpocznij od zagrzania szklanki wody. Gdy zacznie się ona już gotować, dodaj do niej żel z aloesu. Dobrze wymieszaj, aż całkowicie rozpuści się w wodzie. Następnie dodaj do naparu kwiaty lipy.
• Dobrze wygotuj poszczególne składniki przez co najmniej 20 minut. Następnie zdejmij napar z ognia i odstaw na około 10 minut.
• Nie pij tego naparu, gdy jest on jeszcze bardzo gorący. Lepiej odczekaj, aż stanie się letni. Pamiętaj o tym, aby dodać kilka kropel soku z cytryny. Pij napar na czczo przez 8 dni z rzędu, dzięki czemu Twoje jelita oraz okrężnica zostaną dokładnie oczyszczone, a Ty poczujesz się po prostu wspaniale!