Fast food nie zawsze powinien być utożsamiany z niezdrowym sposobem odżywiania. Przykładem są nasze hamburgery light z soczewicy, które mogą stanowić świetny pomysł na posiłek dla dzieci.
Hamburgery light z soczewicy są doskonałe dla każdego podniebienia. Nie powinnyśmy przy tym zapominać, że tym razem fast food wcale nie oznacza niezdrowej żywności. Hamburgery light są pełne smaku i szybkie w przygotowaniu niezależnie od tego, czy je smażymy, pieczemy czy też grillujemy.
Stanowią bardzo wydajny pomysł na dostarczenie organizmowi różnorodnych składników odżywczych.
Poza świetnym sposobem na dostarczenie organizmowi składników odżywczych, hamburgery light z soczewicy stanowią bardzo ciekawą odmianę na jedzenie zdrowych warzyw. Dzięki temu mogą przybierać różne kolory.
Nie zawierają też zbyt dużo kalorii, tłuszczu, węglowodanów, soli i cholesterolu. Jako, że szybko powodują efekt sytości, doskonale uzupełniają diety odchudzające.
Ze względu na jakość składników, hamburgery light stanowią bogate źródło fosforu, cynku, wapnia, selenu, molibdenu, żelaza, manganu, potasu i miedzi. Zawierają również wiele witamin, między innymi: A, B, C, K i E, a także kwas foliowy.
Jedząc hamburgery light z soczewicy zapobiegamy chorobom serca, a także rakowi prostaty. Pomagamy również w utrzymywaniu odpowiedniego poziomu glukozy we krwi. Ze względu na dużą ilość błonnika – ich jedzenie zapobiega zaparciom.
Jajka to jeden z najczęściej wykorzystywanych składników w świecie gastronomii, szczególnie jeśli chodzi o wypieki. A czy wiesz czym są nitki jajeczne? Wszyscy znamy tradycyjne sposoby przygotowywania jaj: gotowane, jajecznica, w koszulkach, a nawet smażone. Nitki z jajek są zdecydowanie…
Chleb pszenny ciągle jest podstawowym produktem spożywanym w wielu gospodarstwach domowych. Jednak wiele osób zaczęło go unikać, ponieważ rafinowana mąka, skrobia i zawartość sodu sprawiają, że nie jest najzdrowszy. Czy chcesz spróbować innej alternatywy? Dowiedz się, jak zrobić własny domowy…
W dzisiejszym artykule poznacie przepis na pyszny quiche z warzywami i serem. Jeśli chcesz przygotować potrawę, która w genialny sposób łączy kilka różnych warzyw – wypróbuj nasz przepis na quiche. To uniwersalny sposób na zrobienie czegoś nowego, czegoś zdrowego i…
Czy uwierzysz w to, że zupa tlalpeno pochodzi z Meksyku i podobno ma magiczne cechy? Meksykańczycy wierzą, że potrawa ta daje naszemu organizmowi „kopa” i dostarcza nam dużo energii.
Nie martw się – z pewnością nasze lody cynamonowe o niskiej zawartości tłuszczu przypadną Ci do gustu i nie pożałujesz wypróbowania tego przepisu. Co więcej, wydaje nam się, że go wręcz pokochasz. Poznasz także różnice między lodami owocowymi i kremowymi…
Co sprawia, że burger jest tak popularnym daniem na całym świecie? Dowiedz się, jakie zalety kryje w sobie alternatywny przepis na burgera z kurczaka, bogaty w białka i zdrowe składniki odżywcze. Musisz pamiętać, że gwarancja zdrowego posiłku zawiera się w…
