Fast food nie zawsze powinien być utożsamiany z niezdrowym sposobem odżywiania. Przykładem są nasze hamburgery light z soczewicy, które mogą stanowić świetny pomysł na posiłek dla dzieci.
Hamburgery light z soczewicy są doskonałe dla każdego podniebienia. Nie powinnyśmy przy tym zapominać, że tym razem fast food wcale nie oznacza niezdrowej żywności. Hamburgery light są pełne smaku i szybkie w przygotowaniu niezależnie od tego, czy je smażymy, pieczemy czy też grillujemy.
Stanowią bardzo wydajny pomysł na dostarczenie organizmowi różnorodnych składników odżywczych.
Poza świetnym sposobem na dostarczenie organizmowi składników odżywczych, hamburgery light z soczewicy stanowią bardzo ciekawą odmianę na jedzenie zdrowych warzyw. Dzięki temu mogą przybierać różne kolory.
Nie zawierają też zbyt dużo kalorii, tłuszczu, węglowodanów, soli i cholesterolu. Jako, że szybko powodują efekt sytości, doskonale uzupełniają diety odchudzające.
Ze względu na jakość składników, hamburgery light stanowią bogate źródło fosforu, cynku, wapnia, selenu, molibdenu, żelaza, manganu, potasu i miedzi. Zawierają również wiele witamin, między innymi: A, B, C, K i E, a także kwas foliowy.
Jedząc hamburgery light z soczewicy zapobiegamy chorobom serca, a także rakowi prostaty. Pomagamy również w utrzymywaniu odpowiedniego poziomu glukozy we krwi. Ze względu na dużą ilość błonnika – ich jedzenie zapobiega zaparciom.
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym po chińsku jest jednym z najbardziej znanych dań na świecie. W związku z tym nie trzeba nawet wyjaśniać skąd się wzięła jego sława. Chcemy jednak przedstawić sposób, w jaki można go przygotować w domu. Postępuj zgodnie…
p>Pierwotnie, typowe meksykańskie fajitas były robione wyłącznie z czerwonego mięsa wołowego. Jednak wraz z popularyzacją tego dania, powstało wiele przepisów, które zakończyły się włączeniem wszystkich rodzajów składników. Tak więc dzisiaj możemy znaleźć fajitas z mięsem drobiowym, owocami morza, rybami, warzywami…
W cudownym świecie stworzonym przez grecką sztukę kulinarną znajduje się wyjątkowo smaczne danie, które warto włączyć do naszego menu: musaka lub μουσακάς (mousakas). Ma pewne podobieństwo do włoskiej lasagne, chociaż w przypadku musaki umieszcza się tylko trzy warstwy składników. Jednak…
Sałatka z jajkiem? Dlaczego nie? Zazwyczaj jednak, gdy myślimy o tego typu przystawce lub dodatku do mięsa, mamy na myśli jajko ugotowane na twardo. Rzeczywiście większość tradycyjnych przepisów zawiera ten kurzy produkt właśnie w tej postaci. Pamiętajmy jednak, że w…
Brukselka przygotowana z kremem z cukinii to jedno z najbardziej wartościowych i pożywnych potraw dla całej rodziny. Wykazuje niepowtarzalny, intensywny smak, ale co najważniejsze szereg właściwości zdrowotnych. Świetnie sprawdza się zarówno na talerzu dzieci, jak i dorosłych. Warto dołączyć to danie…
Przypuśćmy, że wkrótce będzie u Ciebie impreza i zechcesz pokazać się z najlepszej strony, jako gospodarz. Na stole powinny zatem pojawić się apetyczne i wykwintne przekąski, aby Twoi goście mogli cieszyć się ich smakiem w trakcie świetnej zabawy. Nie martw…
