Zalety czosnku – odkryj przeciwzakrzepowe właściwości

· Maj 14, 2018
Poznaj zalety czosnku!

Chociaż wydaje się to niewiarygodne, zalety czosnku nie kończą się na jego aromacie. To niepozorne warzywo ma silne właściwości przeciwzakrzepowe, porównywalne z działaniem leków. Z tą różnicą, że spożywanie czosnku nie ma żadnych szkodliwych skutków ubocznych.

Z tego powodu czosnek może być doskonałym naturalnym lekiem pomagającym w leczeniu oraz prewencji chorób sercowo-naczyniowych. W tym artykule dokładnie opisaliśmy nie tylko przeciwzakrzepowe, ale również inne zalety czosnku.

Podpowiemy Ci również, jak możesz włączyć go do swojej diety.

Czosnek

Właściwości lecznicze czosnku są znane od czasów starożytnych. Warzywo to należy do tej samej rodziny, co por i cebula, z którymi dzieli niektóre ze swoich prozdrowotnych zalet.

Czosnek wyróżnia się silnym zapachem i smakiem, dlatego w wielu przepisach jest stosowany jako przyprawa.

odkryj zalety czosnku - główki czosnku

  • Alicyna zawarta w czosnku to związek siarki. To właśnie jej czosnek zawdzięcza swój charakterystyczny zapach.
  • Jest także bogaty w witaminę A, C i E, witaminy z grupy B  oraz minerały, takie jak mangan, selen, wapń i żelazo.

Właściwości przeciwzakrzepowe

Siarkowe składniki czosnku, ajoen i allicyna, są znane nauce ze zdolności do blokowania agregacji płytek krwi. To sprawia, że zapobiegają tworzeniu się groźnych dla zdrowia skrzepów.

Oznacza to, że jedzenie czosnku może mieć takie same efekty, jak przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych.

Najlepsze działanie ma czosnek surowy, ale pieczony oraz gotowany również ma stosunkowo silne właściwości przeciwzakrzepowe.

  • Zanim rozpoczniesz stosować czosnek jako antykoagulant. Skontaktuj się z lekarzem, zwłaszcza, jeśli już bierzesz inne leki przeciwzakrzepowe.
  • Pod żadnym pozorem nie jedz czosnku przed operacją, ponieważ może zwiększyć ryzyko krwotoku.

Inne zdrowotne zalety czosnku

Czosnek ma wiele innych korzyści zdrowotnych, oprócz swoich właściwości przeciwzakrzepowych. Ta niesamowita bulwa również:

  • Zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym, które wpływają na serce i naczynia krwionośne: cholesterol, trójglicerydy, nadciśnienie, arytmie serca, itp.
Pokrojony czosnek - zalety czosnku

  • Wspomaga krążenie krwi.
  • Jest naturalnym antybiotykiem, który wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zwalczać patogeny. Czosnek jest antybakteryjny, przeciwwirusowy, przeciwgrzybiczny i przeciwpasożytniczy.
  • Jest silnym przeciwutleniaczem, który minimalizuje szkody spowodowane przez wolne rodniki, a także przedwczesne starzenie.
  • Pomaga oczyścić organizm z toksyn obecnych we krwi, które pochodzą z zewnątrz lub z naszego własnego organizmu.
  • Jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, które może złagodzić przypadki dyskomfortu i bólu.
  • Czosnek chroni funkcje mózgu i jest przydatny w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych.
  • Korzystnie wpływa na florę bakteryjną jelit.
  • Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, szczególnie przewodu pokarmowego.
  • Zmniejsza przekrwienie w przypadkach zaburzeń pracy górnych dróg oddechowych i wspomaga odkrztuszanie flegmy.
  • Poprawia funkcjonowanie nerek i pęcherza.
  • Reguluje procesy trawienne, pomaga zwalczać zaparcie i zwiększa apetyt.

Ale co jeśli go nie lubię?

Jeśli chciałbyś wykorzystać zalety czosnku, ale przeszkadza Ci jego smak lub zapach, masz kilka możliwości:

jak wykorzystać zalety czosnku, jeśli go nie lubimy?

  • Nie jedz czosnku na pusty żołądek lub tuż przed snem.
  • Zawsze możesz wymieszać go z jedzeniem, szczególnie tym, które może zamaskować jego smak. Spróbuj czosnku z chlebem tostowym, ziemniakami, kremami, gazpacho, itp.
  • Możesz również włączać go do swojej diety stopniowo.
  • Wypróbuj czosnek w kapsułkach, żeby sprawdzić, czy lepiej go tolerujesz.
  • Spożywaj czosnek w bulionach. Chociaż po obróbce termicznej jego skuteczność jest mniejsza, wciąż ma właściwości lecznicze.
  • Wypróbuj tybetańską kurację czosnkową. Ta pradawna technika jest bardzo skuteczna. Czosnek jest spożywany w postaci płynnej, a jego ilość zwiększana stopniowo, tak aby organizm mógł się do niego przyzwyczaić.

Przeczytaj także: Naturalne antybiotyki, które nie wymagają recepty

Kiedy NIE należy jeść czosnku

Niektórzy ludzie nie powinni jeść czosnku i spróbować innych naturalnych metod. Odstawienie czosnku zaleca się w następujących przypadkach:

  • W przypadkach alergii. Jeśli masz wątpliwości, lekarz alergolog może wykonać odpowiednie testy.
  • U niektórych osób czosnek może powodować ataki astmy, w takim przypadku należy wykluczyć go z diety.
  • Jeśli masz bardzo słabą tolerancję pokarmową na czosnek i powoduje on dolegliwości takie jak podrażnienie jelit, biegunka, gazy itp.
  • Osoby z niedokrwistością nie powinny nadużywać czosnku. Jednak w małych ilościach ma on korzystne działanie.
  • W przypadkach choroby wrzodowej.
  • Jeśli bierzesz leki przeciwzakrzepowe. Zawsze przed zjedzeniem czosnku najpierw skonsultuj się z lekarzem.
  • Przed zabiegiem chirurgicznym.