Cellulit – domowe sposoby na skórkę pomarańczową

Dzięki zawartości kofeiny, masaż z mieloną kawą pozytywnie wpływa na cellulit i walczy z małymi guzkami tłuszczowymi jakimi charakteryzuje się skórka pomarańczowa, a także poprawia krążenie krwi i redukuje złuszczony naskórek.  
Cellulit – domowe sposoby na skórkę pomarańczową

Ostatnia aktualizacja: 08 marca, 2019

Cellulit jest chorobą metaboliczną, która dotyka w większości kobiet. Charakteryzuje się funkcjonalnymi i fizjologicznymi zmianami tkanki włóknistej, zaburzeniami krążenia i hipertrofią komórek tłuszczowych.

Pomarańczowa skórka nie jest poważnym zagrożeniem dla zdrowa, chociaż w niektórych przypadkach powoduje inne dolegliwości. Cellulit znany jest głównie jako problem natury estetycznej, który dostarcza wielu uporczywych dolegliwości; szczególnie wpływa na poczucie własnej wartości.

Fazy rozwojowe cellulitu

Zaburzenia w obrębie procesów przemiany materii, brak aktywności fizycznej oraz złe nawyki żywieniowe doprowadzają do tzw. pomarańczowej skórki, która buduje się w kilku fazach, w których ostatecznie dochodzi do destrukcji tkanki podskórnej.

Skórka pomarańczowa na udach
  • Pierwszy etap: mikrokrążenie żylne i limfatyczne spowalnia, co powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych.
  • Drugi etap: upośledzenie i rozszerzenie naczyń powoduje przepuszczalność naczyń żylnych i limfatycznych, a tym samym dochodzi do mikrowylewów płynu międzykomórkowego.
  • Trzeci etap: płyn ten staje się gęsty i zwarty, co utrudnia wymianę składników odżywczych między komórkami tłuszczowymi a naczyniami. Hipertrofia tkanki tłuszczowej może wywołać rozpad adipocytów, w których gromadzi się zawartość tłuszczowa. Uważa się, że to właśnie wtedy na powierzchni skóry tworzą się dołki.

Wtedy następuje:

  • Czwarty etap: generuje się zwłóknienie ze wspomnianych wyżej zdegenerowanych adipocytów. Sieć obejmująca komórki tłuszczowe, żylne i limfatyczne posiada jeszcze większe trudności w wymianie wartości odżywczych. Co więcej, ta włóknista sieć komórek, kompresuje zakończenia nerwowe i komórki tłuszczowe co w rezultacie powoduje ból.
  • Piąty etap: ewolucja zwłóknienia powoduje powstawanie brodawek tłuszczowych i dołków, które są odpowiedzialne za zewnętrzny wygląd “skórki pomarańczowej” jakiego dostarcza nam cellulit.

Objawy skórki pomarańczowej:

Najczęściej występujące symptomy cellulitu to:

Żylaki na nogach
  • Ciężkość w kończynach dolnych z powodu gromadzenia się płynów (obrzęków) i produktów odpadowych
  • Obrzęk na kostkach
  • Skurcze
  • Zimne stopy
  • Żylaki
  • Samoistne siniaki

Co powoduje cellulit?

Lipodystrofia, którą jest cellulit powstaje wskutek czynników dziedzicznych bądź genetycznych.

Przypadki cellulitu i otyłości w rodzinie, sprzyjają rozwijaniu się tego zjawiska u nas samych. Najodpowiedzialniejsze i stosowne będzie zatem monitorowanie diety,  jeśli dotyczą nas takie genetyczne predyspozycje.

  • Brak aktywności lub siedzący tryb życia – pogarszają sytuację. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i wpływa na metabolizm komórek tłuszczowych.
  • Złe nawyki żywieniowe. Niezbilansowana dieta z przewagą tłuszczów, cukrów prostych i soli prowadzi do zwiększenia się masy komórek tłuszczowych, co potęguje cellulit.
  • Stres.  Skumulowane napięcie utrudnia cyrkulację, przez co nie dochodzi do potrzebnej wymiany produktów odżywczych i eliminacji toksyn.
  • Spożywanie alkoholu i tytoniu. Nie warto dostarczać dodatkowych toksyn do organizmu. Ponadto alkohol uniemożliwia właściwe oczyszczanie tkanek z toksyn, a kolejny wypalony papieros utrudnia prawidłowe krążenie krwi.
  • Nieodpowiednia odzież. Ciasna, krępująca odzież lub wysokie obcasy pogarszają krążenie i powrót żylny, zatem zwiększają też obrzęk.
  • Długotrwała stojąca pozycja. Jeśli najwięcej czasu spędzamy stojąc, utrudnia to krążenie i powoduje uzewnętrznianie się żylaków.

Do sytuacji, w których występują zaburzenia równowagi hormonalnej, należą: dojrzewanie, ciąża, menopauza, zespół napięcia przedmiesiączkowego lub stosowanie tabletek antykoncepcyjnych.
Wszystkie z nich wywołują lub pogarszają cellulit.

  • Do tego dochodzą: zaburzenia krążenia, które uniemożliwiają skuteczną eliminację toksyn.

Naturalne środki do walki z cellulitem

Istnieje lista naturalnych środków, które pomagają w zwalczaniu lipodystrofii. Poniżej przedstawiamy dwa z nich, które złagodzą nieestetyczne objawy.

Awokado

Awokado to owoc bogaty w składniki odżywcze, najlepszy w procesie nawilżania skóry.

Awokado na cellulit

Składniki

  • 1 awokado
  • 2 łyżki płatków owsianych (30 g)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek (30 g)

Przygotowanie

  • Umyj dobrze awokado i przekrój na pół.
  • Teraz za pomocą łyżki oddziel mięsistą część od skorupy i usuń pestkę.
  • Dodaj do miski i zmiażdż owoc na pastę.
  • Następnie dodaj płatki owsiane i oliwę z oliwek. Dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładką konsystencję.
  • Aplikuj na tych częściach ciała, gdzie masz cellulit, delikatnie masuj palcami i pozostaw na 20 minut.
  • Następnie opłukaj dużą ilością zimnej wody.
  • Powtarzaj zabieg około trzy razy w tygodniu, aby uzyskać iponujące wyniki.

Kofeina jest jednym z najlepszych produktów do zwalczania cellulitu. Kawę możesz nie tylko wypić o poranku, ale też przygotować z niej remedium na niechcianą skórkę pomarańczową – cellulit.

Składniki

  • ½ szklanki zmiażdżonych ziaren kawy lub mielonej kawy (100 g)
  • 2 łyżki cukru (30 g)
  • 2 łyżki soli (30 g)
  • ¼ szklanki oleju migdałowego (50 g)
  • ¼ szklanki oliwy z oliwek (50 g)

Przygotowanie

  • Połącz wszystkie składniki w jednym naczyniu, tak aby uzyskać skonsolidowaną, gładką masę.
  • Następnie zastosuj ją do obszarów dotkniętych problemem cellulitu i powtarzaj zabieg codziennie.
  • Możesz przeprowadzić to podczas kąpieli lub tuż przed nią.
  • Pozwól środkowi działać przez 15 minut i spłucz.

Ciekawostki

Kąpiel w zimnej wodzie jest świetnym sprzymierzeńcem jeśli chodzi o zwalczanie cellulitu, gdyż niska temperatura ujędrnia skórę. Są tacy, którzy napełniają wannę kostkami lodu i odważnie odbywają w niej kąpiel. Czego się nie robi dla pięknej skóry!

Pamiętaj także, że zdrowa dieta i ćwiczenia są bardzo potrzebne i korzystnie wpływają na przeciwdziałanie cellulitowi i zdrowy wygląd. Natomiast siedzący tryb życia jest największym wrogiem jędrnej skóry.


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • Linder, K. A., & Malani, P. N. (2017). Cellulitis. JAMA – Journal of the American Medical Association. https://doi.org/10.1001/jama.2017.5205
  • Stevens, D. L., & Eron, L. L. (2009). Cellulitis and soft-tissue infections. Annals of Internal Medicine.

Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.