Bruzdy na paznokciach - dlaczego się pojawiają

Bruzdy na paznokciach prawie zawsze pojawiają się z powodów takich jak wiek lub niedobory żywieniowe. Istnieją jednak również inne przyczyny. Dowiedz się więcej tutaj!

Przejrzane i zatwierdzone przez: pielęgniarka Leidy Mora Molina.

Napisany przez Edith Sánchez

Ostatnia aktualizacja: 01 czerwca, 2023

Bruzdy na paznokciach nie powodują żadnych trudności poza subiektywnym dyskomfortem estetycznym, jaki mogą powodować u niektórych osób. Same w sobie nie powinny być powodem do niepokoju. Czasami jednak mogą być wskaźnikiem czegoś innego.

Mogą się w ten sposób objawiać niektóre złe nawyki i problemy zdrowotne. Ponieważ samo zauważenie problemu nie jest przydatne do postawienia diagnozy, kluczowe jest poszukiwanie innych objawów klinicznych. W niektórych przypadkach wahania hormonalne i brak niektórych składników odżywczych wyjaśniają tę sytuację. Jakie są inne przyczyny? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Bruzdy na paznokciach

Paznokcie składają się z około 150 warstw zbudowanych z keratyny. Niektóre nakładają się na inne, ale czasami zaczynają się oddzielać. Powoduje to powstawanie grzbietów paznokci, których fachowa nazwa to właśnie bruzdy na paznokciach.

Mogą one być poziome lub pionowe. Wyglądają jak małe kanały i mogą być mniej lub bardziej głębokie. Mogą im również towarzyszyć wgniecenia lub małe kropki, które wyglądają jak dziurki wykonane szpilką.

W niektórych przypadkach jest to spowodowane problemem zdrowotnym paznokci. Jednak może również sugerować trudności w innych częściach ciała.

Bruzdy na paznokciach – dlaczego się pojawiają

Bruzdy na paznokciach to zmiany, które powstają na skutek przerwania struktury paznokcia, tak jak rozstępy na skórze są przerwami w tkance skórnej. Jeśli są regularne i niezbyt głębokie, uważa się je za nieistotne.

Bruzdy pionowe

Jeśli bruzdy są pionowe, najprawdopodobniej są wynikiem naturalnego starzenia się paznokci. Jednak mogą one również wiązać się z jednym z następujących problemów:

• Niedobór witamin, zwłaszcza witamin A i B
• Odwodnienie
• Tendencja do suchej skóry
• Obgryzanie paznokci
• Nadmierny manicure
• Ciągły kontakt z agresywnymi chemikaliami, takimi jak te obecne w środkach czystości, kosmetykach lub tytoniu
• Ciągły stres
• Stosowanie sztucznych paznokci, które wykorzystują agresywne kleje
• Przyczyny genetyczne
• Nieodpowiednie używanie nożyczek lub obcinaczki do paznokci
• Dystrofia kanału środkowego Hellera: Jest to spowodowane powtarzającymi się uderzeniami w paznokcie. Tworzy otwarty kanał w samym środku paznokcia.

Tego typu grzbiety występujące na paznokciach mogą być również związane z poważniejszymi problemami zdrowotnymi, takimi jak liszaj płaski lub reumatoidalne zapalenie stawów, zwłaszcza jeśli występuje ból lub zmiana koloru. Mogą być również wynikiem urazu.

Bruzdy poziome

Tymczasem bruzdy poziome, zwane również „zmarszczkami Beau”, prawie zawsze wynikają z czasowego spowolnienia wzrostu paznokcia. Może to być spowodowane urazem lub stanami, takimi jak te wymienione poniżej:

• Choroba naczyń obwodowych
• Niekontrolowana cukrzyca
• Stany związane z wysoką gorączką, takie jak odra, zapalenie płuc, szkarlatyna lub świnka
• Niedobór cynku
• Niedoczynność tarczycy
• Nowotwory w strefie narodzin paznokcia

Jak leczyć bruzdy paznokci

Jak to często bywa, leczenie będzie zależeć od przyczyny, która je powoduje. Należy tu dokonać rozróżnienia: czym innym jest leczenie samych bruzd w celu poprawy wyglądu paznokcia, a czym innym jest ustalenie przyczyny problemu i wyeliminowanie go.

Ogólnie rzecz biorąc, gdy uszkodzenia są powierzchowne i regularne, można zastosować kilka prostych środków, aby je naprawić. Najbardziej polecane są następujące:

• Kuracja wygładzająca paznokcie. Polega na polerowaniu w celu wygładzenia paznokcia i wyeliminowania bruzd. Jest to wskazane tylko wtedy, gdy bruzdy nie są głębokie, a paznokieć niezbyt cienki.
• Oleje. Możesz użyć ciepłej oliwy z oliwek, oleju migdałowego lub kokosowego. Wystarczy zanurzyć paznokcie w tej substancji na kilka minut, a następnie wmasować. Przy regularnym stosowaniu możliwe jest spowodowanie wyblaknięcia lub wyeliminowanie bruzd na paznokciach.
• Wypełnij rowki. Odbywa się to przez dokładne szlifowanie. Zwykle wykonuje się je, gdy na wierzch ma zostać nałożony lakier. Ostateczne wykończenie jest gładkie.
• Rozpuszczalny w wodzie lakier do paznokci ze skrzypem polnym. To specjalny produkt, który dostarcza krzemu i siarki, które wnikają w płytkę paznokcia i odbudowują go i wzmacniają. Taka kuracja trwa zwykle tylko dwa tygodnie.

W przypadku wątpliwości lub obaw co do przyczyn powstawania bruzd na paznokciach, jak najbardziej wskazana jest konsultacja z lekarzem lub dermatologiem w celu sprawdzenia ogólnego stanu zdrowia.

Bruzdy na paznokciach – zapobieganie

Temu objawowi można skutecznie zapobiegać i jak zwykle jest to najlepsza opcja. Wystarczy wyrobić sobie zdrowe nawyki i regularnie stosować określoną pielęgnację. Zalecenia są następujące działania:

• Regularnie spożywaj owoce i warzywa. Dostarczają one witamin A i B, a także minerałów, takich jak cynk, wapń i magnez, które sprzyjają zdrowiu paznokci.
• Często pij wodę.
• Spożywaj dietę bogatą w białko.
• Obcinaj paznokcie odpowiednimi narzędziami i we właściwy sposób.
• Używaj pilników kartonowych.
• Noś rękawice podczas pracy z agresywnymi chemikaliami.
• Nawilżaj paznokcie kremami lub olejkami.
• Nie używaj półtrwałych lakierów do paznokci w sposób ciągły.
• Używaj tłustych zmywaczy do paznokci.
• Chroń je przed uderzeniami i urazami.
• Unikaj gorącej wody na paznokciach.

 Zobacz też: Słabe paznokcie – domowe sposoby na ich wzmocnienie

Zalecenia końcowe

Pomimo zastosowania się do wszystkich podanych przez nas zaleceń, w wielu przypadkach nie da się całkowicie wyeliminować problemu, jakim są bruzdy na paznokciach. Jednak ich codzienna pielęgnacja pozwoli Ci zredukować je tak bardzo, jak to możliwe, aż staną się praktycznie niewidoczne.

Jeśli oprócz tego objawu pojawia się dyskomfort, kształt staje się dziwny, występują zmiany w kolorze lub wygląd paznokcia nie jest normalny, należy skonsultować się z lekarzem. Profesjonalista będzie wiedział, jak najlepiej interweniować.