Złote mleko – napój, który odmieni Twoje życie!

Luty 28, 2016
Złote mleko zapobiega wypadniu włosów, zwalcza łupież i podrażnienia skóry głowy.

Złote mleko (z ang. golden milk) jest mieszaniną, której podstawowy składnik stanowi kurkuma – przyprawa znana na całym świecie ze względu na swoje właściwości lecznicze. Przepis na ten napój można modyfikować, ale nigdy nie może w nim zabraknąć pasty z kurkumy.

Złote mleko przygotowuje się na bazie normalnego mleka lub tego pochodzącego z roślin – według upodobań. Jego działanie jest niesamowite! Przekonaj się o tym na własnej skórze!

Złote mleko i jego właściwości

Świeża i sproszkowana kurkuma

Złote mleko bazuje się na kurkumie, która jest niezwykle bogata w niezastąpione dla zdrowia substancje odżywcze.

Zawiera polifenole prezentujące ponad 150 zastosowań terapeutycznych. Mało tego, obecne w kurkumie antyoksydanty działają przeciwzapalnie i przeciwnowotworowo, nie powodując przy tym żadnych skutków ubocznych.

Kurkuma uważna jest za naturalny antybiotyk, zdolny zapobiegać infekcjom, poprawiający krążenie krwi, a także działający wykrztuśnie. Dlatego też poleca się ją osobom z tendencją do zachorowań na przeziębienia i inne tego typu dolegliwości.

Co więcej, złote mleko może pomóc w łagodzeniu bólów reumatycznych, związanych z chorobami mięśni i stawów. Jego działanie przeciwbólowe wpływa również na dolegliwości związane z podwyższonym ciśnieniem krwi.

Świetnie spisuje się również w profilaktyce choroby Alzheimera i demencji starczej.

Przeczytaj także artykuł: Kurkuma – jedz ją, aby poprawić pamięć!

Inne właściwości

Komórki układu odpornościowego

  • Działa przeciwbakteryjnie i przeciwbólowo, a także pomaga złagodzić nawet przewlekłe stany zapalne.
  • Wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega chorobom. Świetnie sprawdza się też w okresach zwiększonego zachorowania na przeziębienie i grypę.
  • Jest naturalnym lekiem przeciwnowotworowym. Jednakże w celach profilaktycznych powinna być stosowana regularnie i przez długi okres czasu.
  • Pomaga uregulować poziom cholesterolu i zwalczyć zatory w żyłach.
  • Poprawia przemianę materii, dzięki czemu ułatwia utrzymanie prawidłowej masy ciała.
  • Działa oczyszczająco i pomaga wyeliminować toksyny z wątroby.
  • Sprzyja odchudzaniu.
  • Obniża ciśnienie tętnicze krwi.
  • Usprawnia pracę umysłu, a także poprawia pamięć.
  • Świetnie spisuje się przy leczeniu dolegliwości skórnych.
  • Pomaga w kuracji leczniczej chorób o podłożu neurologicznych.
  • Redukuje poziom triglicerydów we krwi.

Poniższy przepis zawiera pieprz, który poprawia przyswajalność związków obecnych w kurkumie. To właśnie on uaktywnia leczniczą moc tego cudownego korzenia.

Złote mleko wpływa również na nasz wygląd: działa relaksacyjnie, ujędrnia i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się. Poleca się je przy problemach z łysieniem, z łupieżem i podrażnieniami skóry głowy.

Pijane przed snem, pozwala cieszyć się głębokim, regeneracyjnym snem.

Kobieta śpiąca w łóżku

Przeczytaj także artykuł: Mleko roślinne – 5 najlepszych opcji

Jak przygotować złote mleko?

To naprawdę prosty przepis, a jego korzyści są ogromne. Bez wątpienia pokochasz go już od pierwszego łyka!

Krok 1. Przygotowujemy pastę z kurkumy

Składniki

  • ¼ szklanki kurkumy w proszku (30 g)
  • ½ łyżeczki mielonego pieprzu (2,5 g)
  • ½ szklanki wody (125 ml)

Przygotowanie

  • Wszystkie składniki łączymy, a następnie gotujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Gotuj na średnim ogniu, ciągle mieszając, aby uniknąć przypalenia.
  • Powinna powstać dość gęsta pasta.
  • Następnie czekamy aż mikstura ostygnie, przekładamy do szklanego naczynia i przechowujemy w lodówce.

Krok 2. Przygotowujemy złote mleko

Składniki

  • 1 szklanka mleka migdałowego (250 ml). Możesz też użyć mleka kokosowego. Mleko krowie powinny stosować osoby, które nie wykazują nietolerancji laktozy
  • 1 łyżeczka nierafinowanego oleju kokosowego (5 ml)
  • ¼ łyżeczki (lub więcej) pasty z kurkumy
  • Miód

Instrukcje

  • Wszystkie składniki, oprócz miodu, gotujemy na średnim ogniu, ciągle mieszając.
  • Powinny się połączyć zanim dojdzie do wrzenia. Zdejmujemy z ognia, dodajemy miodu pszczelego i gotowe. Smacznego!