Wyeliminuj toksyny tymi 4 koktajlami

Marzec 13, 2018
Usuwanie toksyn z organizmy z pomocą oczyszczających koktajli ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Pamiętaj, żeby zawsze robić tego typu koktajle z naturalnych, najlepiej organicznych składników.

Toksyny to substancje, które przedostają się do organizmu wraz z pożywieniem i używkami lub na skutek kontaktu z zanieczyszczonym powietrzem. Ludzki organizm nieustannie oczyszcza się z nagromadzonych toksyn, ale jeśli nie wspomagasz go w tym procesie, może on mieć trudności z usunięciem wszystkich szkodliwych substancji na bieżąco.

Nagromadzone w organizmie toksyny mogą być przyczyną występowania wielu różnych chorób, dlatego warto dowiedzieć się jakie kroki może podjąć każdy z nas aby sprawniej usunąć te substancje z organizmu.

Poniżej przedstawiamy przepisy na 4 domowe koktajle, które pomogą ci skutecznie chronić organizm przed nagromadzeniem toksyn.

1. Usuń toksyny z nerek koktajlem z bazylii

Bazylia bardzo skutecznie pomaga usuwać toksyny z nerek. Jako że nerki pełnią kluczową rolę w procesie filtrowania krwi, należy bezwzględnie zadbać o ich dobry stan.

Im więcej wysoko przetworzonych produktów znajduje się w twojej diecie, tym bardziej obciążone są nerki. Przy tego rodzaju nawykach żywieniowych koniecznie musisz zadbać o sprawne oczyszczanie nerek z toksyn.

Koktajl z bazylią na zalegające toksyny

Możesz to zrobić m.in. za pomocą koktajlu z bazylii.

Składniki

  • 1 szklanka mleka migdałowego
  • 1/2 mango
  • 1/2 szklanki listków świeżej bazylii
  • pół banana
  • 2 kostki lodu

Sposób przygotowania koktajlu na toksyny

  • Obierz mango i banana, a następnie pokrój owoce w kostkę.
  • Włóż wszystkie pojemniki do wysokiego pojemnika, a potem zmiksuj je blenderem.
  • Pij tak przygotowany koktajl tuż po jego przygotowaniu, aby nie stracił on cennych właściwości odżywczych.

Ten oczyszczający koktajl dostarcza mnóstwa energii, dlatego zaleca się jego picie z rana oraz przed treningiem.

Przeczytaj również: Oczyść nerki naparem z tej rośliny

2. Koktajl z kolendry eliminuje metale ciężkie i toksyny z organizmu

Kolendra jest powszechnie stosowana w kuchni ze względu na swoje właściwości smakowe. Warto jednak pamiętać o tym, że ma ona również bardzo korzystny wpływ na zdrowie.

Kolendra pomaga usuwać metale ciężkie, które dostają się do organizmu wraz z wodą i pożywieniem. Występują one w zaskakująco dużej ilości produktów spożywczych. Całkowite unikanie metali ciężkich jest praktycznie niemożliwe, dlatego tak ważne jest stosowanie środków, które pomogą organizmowi się z nich oczyścić.

Koktajl z kolendrą

Charakterystyczny smak kolendry najlepiej współgra z cytrusami. Wypróbuj poniższy przepis, a na pewno będziesz chętnie sięgać po ten koktajl.

Składniki

  • 1 szklanka świeżego szpinaku
  • 1/2 szklanki świeżej kolendry
  • 1 szklanka wody
  • sok z jednej cytryny
  • 1 cm  świeżego imbiru

Sposób przygotowania koktajlu na toksyny

  • Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze i wypij koktajl tuż po jego przygotowaniu.

Ten koktajl jest bardzo łatwy w przygotowaniu i ma wspaniały smak. Jeśli chcesz, możesz dodać do niego sok z jednego grejpfruta, aby nadać napojowi jeszcze bardziej orzeźwiający smak.

Zobacz także: Kolendra i jej ukryte właściwości

3. Koktajl z miętą – oczyszczanie jelita grubego

Jelito grube odpowiada za przyswajanie wielu składników odżywczych, a jego zaburzenia odbijają się niekorzystnie na zdrowiu całego organizmu.

Koktajl miętowy

Jeśli chcesz zadbać o to, aby jelito grube było wolne od toksyn, wykorzystaj oczyszczające i lecznicze właściwości koktajlu z mięty. Mięta nie tylko pomaga oczyścić jelito grube z toksyn, ale również wspomaga procesy trawienia, dzięki czemu w jelitach gromadzi się mniejsza ilość szkodliwych substancji.

Dodatkową zaletą spożywania mięty jest fakt, że pomaga ona oczyścić skórę, dlatego jest często wykorzystywana jako składnik maseczek.

Składniki

  • 6 umytych mrożonych truskawek
  • 1 szklanka jogurtu greckiego
  • 1/2 szklanka mleka kokosowego
  • 1 łyżka stołowa miodu
  • 10 umytych listków mięty

Sposób przygotowania koktajlu na toksyny

  • Włóż wszystkie składniki do blendera i zmiksuj je na gładką, płynną masę.
  • Wypij koktajl zaraz po przygotowaniu.

Ten koktajl jest bardzo smaczny i kremowy, przez co wiele osób sięga po niego kiedy ma ochotę na coś lekkiego i słodkiego. Stanowi on pożywną przekąskę między posiłkami.

4. Koktajl z natki pietruszki – oczyszczanie całego organizmu

Koktajl z natki pietruszki ma silne właściwości oczyszczające i pomaga usuwać toksyny z całego organizmu, w tym również z nerek i wątroby. Picie koktajlu z pietruszki zaleca się osobom stosującym mało zdrową dietę, która obciąża układ trawienny i krwionośny.

Koktajl z pietruszki na zalegające toksyny

Wypróbuj poniższy przepis i sięgaj regularnie po ten pyszny koktajl. Najlepiej smakuje on w gorące dni ponieważ jest bardzo orzeźwiający.

Składniki

  • 1 szklanka wody
  • 1 szklanka ananasa pokrojonego w kostkę
  • 1/2 ogórka pokrojonego w kostkę
  • 1/2 zamrożonego banana
  • 1 szklanka świeżej natki pietruszki
  • 1 kostka lodu

Sposób przygotowania koktajlu na toksyny

  • Zmiksuj dokładnie wszystkie składniki i wypij koktajl natychmiast po przygotowaniu.

Wprowadź te oczyszczające koktajle do swojej diety, a przekonasz się, że Twoje ciało zacznie dużo sprawniej funkcjonować ponieważ nie będą w nim zalegały toksyny.

Pamiętaj, aby przygotowując lecznicze koktajle zawsze wybierać produkty świeże i najwyższej jakości.

  • Silva, V. A., Da Sousa, J. P., De Luna Freire Pessôa, H., De Freitas, A. F. R., Coutinho, H. D. M., Alves, L. B. N., & Lima, E. O. (2016). Ocimum basilicum: Antibacterial activity and association study with antibiotics against bacteria of clinical importance. Pharmaceutical Biology. https://doi.org/10.3109/13880209.2015.1088551

  • Mikaili, P., Mojaverrostami, S., Moloudizargari, M., & Aghajanshakeri, S. (2013). Pharmacological and therapeutic effects of Mentha Longifolia L. and its main constituent, menthol. Ancient Science of Life. https://doi.org/10.4103/0257-7941.139059

  • Maodaa, S. N., Allam, A. A., Ajarem, J., Abdel-Maksoud, M. A., Al-Basher, G. I., & Wang, Z. Y. (2016). Effect of parsley (Petroselinum crispum, Apiaceae) juice against cadmium neurotoxicity in albino mice (Mus Musculus). Behavioral and Brain Functions. https://doi.org/10.1186/s12993-016-0090-3

  • Akıncı, A., Eşrefoğlu, M., Taşlıdere, E., & Ateş, B. (2017). Petroselinum crispum is effective in reducing stress-induced gastric oxidative damage. Balkan Medical Journal. https://doi.org/10.4274/balkanmedj.2015.1411