Wyeliminuj toksyny tymi 4 koktajlami

Usuwanie toksyn z organizmy z pomocą oczyszczających koktajli ma dobroczynny wpływ na cały organizm. Pamiętaj, żeby zawsze robić tego typu koktajle z naturalnych, najlepiej organicznych składników.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Maricela Jiménez López.

Napisany przez Okairy Zuñiga

Ostatnia aktualizacja: 23 sierpnia, 2022

Toksyny to substancje, które przedostają się do organizmu wraz z pożywieniem i używkami lub na skutek kontaktu z zanieczyszczonym powietrzem. Ludzki organizm nieustannie oczyszcza się z nagromadzonych toksyn, ale jeśli nie wspomagasz go w tym procesie, może on mieć trudności z usunięciem wszystkich szkodliwych substancji na bieżąco.

Nagromadzone w organizmie toksyny mogą być przyczyną występowania wielu różnych chorób, dlatego warto dowiedzieć się jakie kroki może podjąć każdy z nas aby sprawniej usunąć te substancje z organizmu.

Poniżej przedstawiamy przepisy na 4 domowe koktajle, które pomogą ci skutecznie chronić organizm przed nagromadzeniem toksyn.

1. Usuń toksyny z nerek koktajlem z bazylii

Im więcej wysoko przetworzonych produktów znajduje się w twojej diecie, tym bardziej obciążone są nerki. Przy tego rodzaju nawykach żywieniowych koniecznie musisz zadbać o sprawne oczyszczanie nerek z toksyn.

Możesz to zrobić m.in. za pomocą koktajlu z bazylii.

Składniki

• 1 szklanka mleka migdałowego
• 1/2 mango
• 1/2 szklanki listków świeżej bazylii
• pół banana
• 2 kostki lodu

Sposób przygotowania koktajlu na toksyny

• Obierz mango i banana, a następnie pokrój owoce w kostkę.
• Włóż wszystkie pojemniki do wysokiego pojemnika, a potem zmiksuj je blenderem.
• Pij tak przygotowany koktajl tuż po jego przygotowaniu, aby nie stracił on cennych właściwości odżywczych.

Ten oczyszczający koktajl dostarcza mnóstwa energii, dlatego zaleca się jego picie z rana oraz przed treningiem.

2. Koktajl z kolendry eliminuje metale ciężkie i toksyny z organizmu

Kolendra jest powszechnie stosowana w kuchni ze względu na swoje właściwości smakowe. Warto jednak pamiętać o tym, że ma ona również bardzo korzystny wpływ na zdrowie.

Kolendra pomaga usuwać metale ciężkie, które dostają się do organizmu wraz z wodą i pożywieniem. Występują one w zaskakująco dużej ilości produktów spożywczych. Całkowite unikanie metali ciężkich jest praktycznie niemożliwe, dlatego tak ważne jest stosowanie środków, które pomogą organizmowi się z nich oczyścić.

Charakterystyczny smak kolendry najlepiej współgra z cytrusami. Wypróbuj poniższy przepis, a na pewno będziesz chętnie sięgać po ten koktajl.

Składniki

• 1 szklanka świeżego szpinaku
• 1/2 szklanki świeżej kolendry
• 1 szklanka wody
• sok z jednej cytryny
• 1 cm  świeżego imbiru

Sposób przygotowania koktajlu na toksyny

• Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze i wypij koktajl tuż po jego przygotowaniu.

Ten koktajl jest bardzo łatwy w przygotowaniu i ma wspaniały smak. Jeśli chcesz, możesz dodać do niego sok z jednego grejpfruta, aby nadać napojowi jeszcze bardziej orzeźwiający smak.

3. Koktajl z miętą – oczyszczanie jelita grubego

Jelito grube odpowiada za przyswajanie wielu składników odżywczych, a jego zaburzenia odbijają się niekorzystnie na zdrowiu całego organizmu.

Dodatkową zaletą spożywania mięty jest fakt, że pomaga ona oczyścić skórę, dlatego jest często wykorzystywana jako składnik maseczek.

Składniki

• 6 umytych mrożonych truskawek
• 1 szklanka jogurtu greckiego
• 1/2 szklanka mleka kokosowego
• 1 łyżka stołowa miodu
• 10 umytych listków mięty

Sposób przygotowania koktajlu na toksyny

• Włóż wszystkie składniki do blendera i zmiksuj je na gładką, płynną masę.
• Wypij koktajl zaraz po przygotowaniu.

Ten koktajl jest bardzo smaczny i kremowy, przez co wiele osób sięga po niego kiedy ma ochotę na coś lekkiego i słodkiego. Stanowi on pożywną przekąskę między posiłkami.

4. Koktajl z natki pietruszki – oczyszczanie całego organizmu

Koktajl z natki pietruszki ma silne właściwości oczyszczające i pomaga usuwać toksyny z całego organizmu, w tym również z nerek i wątroby. Picie koktajlu z pietruszki zaleca się osobom stosującym mało zdrową dietę, która obciąża układ trawienny i krwionośny.

Wypróbuj poniższy przepis i sięgaj regularnie po ten pyszny koktajl. Najlepiej smakuje on w gorące dni ponieważ jest bardzo orzeźwiający.

Składniki

• 1 szklanka wody
• 1 szklanka ananasa pokrojonego w kostkę
• 1/2 ogórka pokrojonego w kostkę
• 1/2 zamrożonego banana
• 1 szklanka świeżej natki pietruszki
• 1 kostka lodu

Sposób przygotowania koktajlu na toksyny

• Zmiksuj dokładnie wszystkie składniki i wypij koktajl natychmiast po przygotowaniu.

Wprowadź te oczyszczające koktajle do swojej diety, a przekonasz się, że Twoje ciało zacznie dużo sprawniej funkcjonować ponieważ nie będą w nim zalegały toksyny.

Pamiętaj, aby przygotowując lecznicze koktajle zawsze wybierać produkty świeże i najwyższej jakości.