Wrzody żołądkowe - 5 naturalnych soków

Oprócz spożywania proponowanych przez nas pięciu soków naturalnych, bardzo ważne jest również utrzymywanie zdrowej i beztłuszczowej diety. Jeżeli nie chcesz pogarszać stanu swojego żołądka, koniecznie unikaj niezdrowych i ciężkostrawnych posiłków.
Wrzody żołądkowe - 5 naturalnych soków

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Wrzody żołądka lub dwunastnicy to urazy lub zniszczenia w wyściółce śluzowej żołądka. Chociaż żołądek chroni się przed własnymi wydzielinami i kwasem, wszelkie rany lub wrzody powodują uszkodzenia tkanek. Enzymy trawienne mogą zacząć “wyżerać” wyściółkę żołądka, powodując otwór w ścianie dwunastnicy.

Wrzody powstają z różnych przyczyn, a ich objawy różnią się w zależności od obszaru ich występowania oraz wieku osoby, u których się pojawiły.

Wrzody w układzie trawiennym nie wykazują żadnych oznak i większość pacjentów nie jest świadoma ich obecności. Natomiast wrzody dwunastnicy mogą powodować ból i pieczenie, które sprawia, że chory poszukuje pomocy lekarskiej i odpowiedniego leczenia.

Na szczęście, nie zawsze trzeba stosować środki farmakologiczne, aby zminimalizować te nieprzyjemne dolegliwości. Wystarczy, że przygotujesz naturalne soki, które ukoją Twój przewód pokarmowy i przyspieszą proces gojenia się i odzyskiwania zdrowia. Poznaj je!

1. Sok z zielonej kapusty i selera naciowego na wrzody

zielony sok na wrzody

Zielona kapusta jest jednym z produktów, które pomagają złagodzić wrzody żołądkowe, wrzody dwunastnicy i dolegliwości układu pokarmowego.

Zawarte w kapuście chlorofil, błonnik i przeciwutleniacze pomagają przywrócić zdrowie tkanki żołądka. Pobudzają również eliminację odpadów zgromadzonych w żołądku.

Składniki

  • ½ zielonej kapusty
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 2 szklanki wody (400 ml)

Sposób przygotowania

  • Najpierw umyj i posiekaj zieloną kapustę.
  • Następnie pokrój seler naciowy na kilka części.
  • Włóż wszystko do miksera i wlej dwie szklanki wody. Mieszaj przez kilka minut, aż do uzyskania jednolitego płynu.
  • Pamiętaj, aby pić koktajl bez przecedzania go przez sitko.

Jak i kiedy spożywać?

Pij szklankę soku maksymalnie 5 razy dziennie:

  • przez południem,
  • podczas obiadu,
  • po południu,
  • podczas kolacji,
  • dwie godziny przed snem.

Pamiętaj, aby nie pić koktajlu na czczo, ponieważ mogę pogorszyć stan żołądka.

Może Cię również zainteresować: Wrzody żołądka – Jak naturalne leczyć?

2. Sok z ziemniaków

sok z ziemniaków na wrzody

Sok z ziemniaków jest jedną z najbardziej skutecznych terapii na wrzody dwunastnicy, ponieważ zawiera środki przeciwzapalne kontrolujące piekący ból w żołądku oraz ból i uczucie powodowane przez tego rodzaju zaburzenia.

Składniki

  • 2 ziemniaki

Sposób przygotowania

  • Umyj, obierz dwa ziemniaki, a następnie przepuść je przez sokowirówkę.

Jak i kiedy spożywać?

  • Pij sok przed każdym głównym posiłkiem, aby zneutralizować kwasy w żołądku.

3. Sok z białej kapusty

Sok z białej kapusty

Składniki odżywcze kapusty działają jak naturalne inhibitory sprzyjające kwasowości i zabliźnieniu się zmian patologicznych. Ponadto, koją od razu uporczywy ból.

Kapusta zawiera witaminę U, czyli mało znany związek chemiczny L-metylo-metionino-sulfonia oraz witaminę K, które odpowiadają za przywrócenie uszkodzonych tkanek błony śluzowej żołądka oraz normalizowanie ich.

Składniki

  • 1 kapusta biała
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Sposób przygotowania

  • Najpierw dokładnie umyj białą kapustę i umieść ją w blenderze.
  • Następnie dolej szklankę wody.
  • Miksuj przez chwilę i pij dopóki jest świeży.

Kiedy spożywać?

  • Pij dwa razy dziennie przez co najmniej dwa tygodnie.

4. Sok z banana i papai

Papaina, czyli enzym trawienny znajdujący się w papai, leczy wiele zaburzeń mających wpływ na przewód pokarmowy.

W połączeniu z bananem jest naturalnym obrońcą błony śluzowej żołądka, który pomaga neutralizować kwasy i przywraca kondycję uszkodzonych tkanek.

Składniki

  • 1 banan
  • kawałek papai
  • szklanka wody (200 ml)

Sposób przygotowania

  • Najpierw obierz i pokrój banana.
  • Następnie wytnij kawałek papai, usuń nasiona i pokrój owoc.
  • Włóż wszystko do miksera, wlej szklankę wody i miksuj, aż do uzyskania jednolitej mieszanki.

Kiedy spożywać?

  • Pij sok dwa razy dziennie.

5. Sok z marchwi

sok z marchwi na wrzody

kwasu żołądkowego

Sok z marchwi czyści jelita, poprawia stan skóry i przede wszystkim jest doskonałym sprzymierzeńcem osób, które zmagają się z nadwagą.

Składniki

  • 4 marchewki
  • 1 łodyga selera naciowego
  • pół szklanki wody (100 ml)

Sposób przygotowania

  • Umyj dokładnie marchewkę i seler, a następnie przepuścić je przez sokowirówkę.
  • Jeśli wolisz bardziej płynny napój, dodaj pół szklanki wody.

Kiedy spożywać?

  • Pij dwa razy dziennie przez co najmniej dwa tygodnie.

Podsumowując, pamiętaj, że samo picie tych soków nie pomoże. Wesprzyj je zdrową i zbilansowaną dietą. Dieta nie powinna zawierać dużo tłuszczu, cukru i innych innych produktów spożywczych trudnych do strawienia przez żołądek.

To może Cię zainteresować ...
Wrzody trawienne – 10 objawów tego schorzenia
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Wrzody trawienne – 10 objawów tego schorzenia

Wrzody trawienne są uszkodzeniem, które występuje w wewnętrznej wyściółce żołądka. Dowiedz się więcej na ich temat w naszym artykule!



  • Hunt, R. H., Camilleri, M., Crowe, S. E., El-Omar, E. M., Fox, J. G., Kuipers, E. J., … Tack, J. (2015). The stomach in health and disease. Gut. https://doi.org/10.1136/gutjnl-2014-307595
  • Ben Hadda, Taibi & ElSawy, Naser & Header, Eslam & Mabkhot, Yahia & Mubarak, Mohammad & Elsawy, Naser. (2014). Effect of garlic and cabbage on healing of gastric ulcer in experimental rats. Medicinal Chemistry Research. 23. 10.1007/s00044-014-1092-z.
  • Satyanarayana, M. N. (2006). Capsaicin and gastric ulcers. Critical Reviews in Food Science and Nutrition. https://doi.org/10.1080/1040-830491379236
  • CHENEY G. Rapid healing of peptic ulcers in patients receiving fresh cabbage juice. Calif Med. 1949;70(1):10–15.
  • Vomero ND, Colpo E. Nutritional care in peptic ulcer. Arq Bras Cir Dig. 2014;27(4):298–302. doi:10.1590/S0102-67202014000400017
  • Connors, J. M. (2011). Ulcers. In xPharm: The Comprehensive Pharmacology Reference. https://doi.org/10.1016/B978-008055232-3.60706-8
  • Hermes D, Dudek DN, Maria MD, et al. In vivo wound healing and antiulcer properties of white sweet potato (Ipomoea batatas). J Adv Res. 2013;4(4):411–415. doi:10.1016/j.jare.2012.06.001