Woda z bakłażana z cytryną - 5 powodów, by ją pić

Oprócz faktu, że doskonale syci i stanowi naturalny diuretyk, woda z bakłażana z cytryną pozwala nam wyrównać poziom cukru we krwi oraz oczyścić ciało z nadmiaru toksyn.

Regularnie pita woda z bakłażana z cytryną służy znacznie większej ilości celów, niż tylko utracie zbędnych kilogramów. To doskonałe połączenie jest naturalnym sprzymierzeńcem Twojego zdrowia.

Choć woda z bakłażana zasługuje na etykietkę “napoju spalającego tłuszcz”, należy pamiętać, że jej właściwości zadziałają jedynie wtedy, gdy będziesz dbać o zdrowe odżywianie i inne nawyki.

Ten zdrowy i niedrogi napój stanowi doskonałe uzupełnienie naszej diety. Nie jest trudną ją przygotować, jest doskonała dla Twojego ciała i wspomaga wiele podstawowych funkcji, wpływając na nasze samopoczucie i pracę naszego organizmu.

Dlatego też w dzisiejszym artykule podzielimy się z Tobą pięcioma ważkimi powodami, dla których warto zacząć włączać tę wodę do swojej codziennej diety. Zacznij już dziś, a szybko przekonasz się, że warto!

1. Woda z bakłażana z cytryną – lekka, ale pełna składników odżywczych

Od dzisiaj zapamiętaj jedną rzecz: nie należy wylewać ani marnować wody, jaka pozostaje po gotowaniu bakłażana. Koniecznie należy ją wykorzystać, dodając do niej nieco soku z cytryny.

• W rzeczywistości, woda, która pozostaje po gotowaniu większości warzyw takich jak marchew, kapusta czy papryka zawierają minerały i składniki odżywcze, które mogą pobudzać utratę masy ciała. Ponadto skutecznie wspomaga w naszym organizmie procesy trawienne.
• Jednakże, woda z bakłażana z cytryną jest zdecydowanie najbardziej polecanym napojem zdrowotnym. Rezultaty będą widoczne w ciągu dwóch tygodni.
• Pijąc ją, dostarczysz Twojemu organizmowi cennych składników takich jak witamina K, witamina C, witamina B6, bioflawonoidy, przeciwutleniacze i minerały takie jak potas.

2. Woda z bakłażana z cytryną, skuteczny środek diuretyczny

• Pij wodę z bakłażana z cytryną zmniejszyć obrzęk żołądka,oczyścić jelita i zadbać o Twój układ moczowy. Wszystko to dzięki jego właściwościom diuretycznym.
• Ciekawostką, o której prawdopodobnie nie wiedziałeś jest fakt, że choć unikamy spożycia zbyt dużych ilości soli, pewne produkty i gotowe dania już same w sobie zawierają sól.
• Jednym ze sposobów, aby wyeliminować sól z naszego organizmu i ograniczyć jej wpływ na nasz organizm to picie tego doskonałego napoju.
• Ponadto, woda z bakłażana posłuży Ci również jeśli cierpisz na wzdęcia. Warto wypić szklankę tej wody na około 20 minut przed głównymi posiłkami.

3. Zmniejsza poziom cholesterolu

Cholesterol to cichy wróg, który nie ujawnia się łatwo i stopniowo powoduje poważne spustoszenie w naszych tętnicach. Bardzo skutecznym sposobem na zmniejszenie szkód, jakie wyrządza nam cholesterol jest staranne dbanie o dietę.

• Woda z bakłażana z cytryną minimalizuje i reguluje wchłanianie cholesterolu , jaki zawiera żywność.
• Bakłażan, a przede wszystkim, cytryna reguluje pracę układu krążenia dzięki leczniczym właściwościom kwasu askorbinowego. Zarówno ten składnik jak i witamina C pomaga nam zmniejszyć ilość lipidów oraz cholesterolu we krwi.

4. Pomaga opanować uczucie głodu

Woda z bakłażana z cytryną nie zawiera żadnego tłuszczu. Okazuje się jednak, że zawarte w niej składniki odżywcze wykazują właściwości poskramiające głód. Skutecznie pomoże nam to nie podjadać między posiłkami.

• Jak już wspomniano wcześniej, aby skorzystać z jej właściwości należy wypijać szklankę wody na około 20 minut przed posiłkami: z rana, w południe i kolejna przed kolacją.
• W ten sposób będziemy ułatwiać wchłanianie do naszego organizmu składników odżywczych takich jak żelazo. Ponadto skutecznie się nasycimy i unikniemy ataków wilczego głodu.

5. Pomoże Ci zadbać o wątrobę

Ten wspaniały napój dostarczy Twojemu organizmowi bezcennych składników odżywczych. Pomoże to Twojej wątrobie wykonywać swoje najważniejsze funkcje, co przyczyni się do Twojego ogólnego zdrowia i samopoczucia.

• Ponadto, będzie to również bardzo korzystne dla woreczka żółciowego. Pobudzi się Twoja produkcja żółci i zmniejszą się stany zapalne.
• Warto również zapamiętać, że woda z bakłażana z cytryną pomoże Ci wyrównać poziom cukru we krwi.

Odrobina soku z cytryny wzmocni lecznicze właściwości bakłażana i nada wodzie przyjemniejszego smaku.

Woda z bakłażana z cytryną – przygotowanie

Składniki

• 1 litr wody
• 1 bakłażan
• Sok z 1 cytryny

Sposób przygotowania

Możemy przygotować naszą wodę na dwa sposoby:

• Możemy na przykład użyć wodę, która pozostaje nam po gotowaniu bakłażanów. Wystarczy tylko dodać sok z cytryny. Bardzo proste, prawda?

  

• Drugi sposób również jest bardzo prosty. Wystarczy umyć bakłażan, pokroić w plasterki i umieścić go w słoiku z wodą. Pozostaw do namoczenia na całą noc i użyj powstałej w ten sposób wody.
• Dodaj jeszcze sok z jednej cytryny i… gotowe.

Bardzo korzystne okaże się stosowanie tej terapii przez dwa tygodnie i odpoczywać przez dwa kolejne. Pij po szklance przed Twoimi posiłkami, a już wkrótce zobaczysz, jak krok po kroku poprawia się Twoje dobre samopoczucie.