Uspokój kaszel za pomocą tych 5 domowych środków wykrztuśnych

Jeśli czujesz się zatkany, najlepiej postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Możesz również zapytać ich o stosowanie niektórych domowych środków, takich jak te syropy wykrztuśne.
Uspokój kaszel za pomocą tych 5 domowych środków wykrztuśnych

Ostatnia aktualizacja: 11 października, 2021

Naprawdę warto wiedzieć, jak uspokoić nieprzyjemny kaszel, zwłaszcza jeśli odczuwasz przekrwienie gardła lub występują też inne objawy grypy. Możesz to zrobić na kilka różnych sposobów. Jedną z opcji jest przygotowanie własnych domowych środków wykrztuśnych, przy użyciu zwykłych, naturalnych składników, takich jak miód, cebula i czosnek.

Nie chodzi o to, aby używać tych środków jako substytutu leków przepisanych przez lekarza – są one po prostu zaprojektowane jako leczenie uzupełniające. Jednocześnie ważne jest również zachowanie zdrowych nawyków dotyczących stylu życia.

Wykrztuśne środki na kaszel

Środki wykrztuśne to leki o właściwościach pomagających wydalać wydzieliny oskrzelowe gromadzące się w drogach oddechowych. Często są stosowane w leczeniu kaszlu, przeziębienia i innych chorób układu oddechowego.

Większość środków wykrztuśnych jest sprzedawana w postaci syropów i ma na celu zwiększenie wodnistej wydzieliny gruczołów podśluzówkowych i ślinowych. Odgrywają ogromną rolę w eliminacji nadmiaru śluzu.

Syropy wykrztuśne do naturalnego łagodzenia kaszlu

Istnieje kilka naturalnych składników, których skład zapewnia podobne efekty i pewną ulgę w przekrwieniu. Zgodnie z powszechnym przekonaniem, aby naturalnie uspokoić kaszel, można zastosować następujące przepisy.

1. Syrop wykrztuśny z miodu i pieprzu cayenne

Zielona herbata z pieprzem cayenne

Składniki

  • 1 łyżeczka sproszkowanego imbiru (5 g).
  • ½ łyżeczka pieprzu cayenne (2 g).

Przygotowanie

  • Wlej ocet jabłkowy do garnka i połącz z sokiem z cytryny, miodem i imbirem.
  • Wymieszaj wszystko drewnianym naczyniem i gotuj na małym ogniu.
  • Dodaj pieprz cayenne i zanim mieszanina się zagotuje, zdejmij ją z ognia.
  • Gdy ostygnie, przelej napój do sterylnej szklanej butelki.
  • Pij jedną lub dwie łyżki stołowe dziennie.
  • Możesz wymieszać tę dawkę w szklance gorącej wody, aby ułatwić spożycie tego środka.

2. Inhalacje na bazie eukaliptusa

Inhalacje są świetne na kaszel

Składniki

  • 2 litry wody.
  • 10 liści eukaliptusa (opcjonalnie).

Jak to zrobić?

  • Gdy będziesz gotowy, zakryj głowę ręcznikiem, ustaw się w bezpiecznej odległości od naczynia i wdychaj opary wydobywające się z niego.
  • Spróbuj to zrobić wieczorem, tuż przed pójściem spać.

3. Syrop z miodu i cebuli

Syrop z cebuli

Połączenie miodu i cebuli tworzy domowy syrop, który świetnie smakuje i może pomóc złagodzić zatory w drogach oddechowych oraz kaszel.

Składniki

  • 1 ½ szklanki cebuli (300 g).
  • ½ szklanki miodu (150 g).
  • 1 kieliszek białego wina (200 ml).

Metoda przygotowania

  • Najpierw pokrój cebulę na małe kawałki.
  • W szklanym słoiku wymieszaj z miodem i białym winem.
  • Pozwól kawałkom marynować się przez dwa dni i wypij powstały syrop.

Być może uznasz także ten artykuł za interesujący: Nadmierne wypadanie włosów – zwalcz z cebulą

4. Tymianek

Odrobina tymianku z miodem i cytryną daje naturalną herbatę, która może złagodzić kaszel, ból gardła i nadmierną produkcję śluzu.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml).
  • 1 łyżeczka tymianku (5 g).
  • Sok z ½ cytryny.
  • 1 łyżka miodu (25 g).

Metoda przygotowania

  • Doprowadź wodę do wrzenia.
  • Gdy się zagotuje, dodaj tymianek i łyżkę miodu.
  • Odstaw na 5 minut, a następnie dodaj sok z cytryny.

5. Jabłko, miód i cytryna działają wykrztuśnie

Plasterki zielonego jabłka i miska miodu na kaszel

Pasta z jabłka, miodu i cytryny to świetny środek wykrztuśny na kaszel. Jego działanie przeciwzapalne i mukolityczne stymuluje eliminację wydzieliny śluzowej i pomaga oczyścić drogi oddechowe.

Składniki

  • ½ dojrzałego jabłka.
  • Sok z ½ cytryny.
  • 1 łyżka miodu (25 g).

Metoda przygotowania

  • Ugotuj jabłko i rozgnieć na puree.
  • Wymieszaj je z sokiem z cytryny i miodem.
  • Spożywaj tę miksturę dwa razy dziennie.

Zapewne zaciekawi Cię także nasz inny artykuł: Indeks glikemiczny miodu – jakie ma znaczenie

Zapamiętaj…

Żaden z tych środków wykrztuśnych nie wyleczy przeziębienia ani grypy. Można je jednak stosować jako środek uzupełniający – obok leczenia przepisanego przez lekarza – w celu złagodzenia przekrwienia i uspokojenia kaszlu.

Jeśli objawy nie ustąpią lub nasilą się, należy skonsultować się z lekarzem.

To może Cię zainteresować ...
Zielona flegma przy kaszlu – co ona oznacza?
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Zielona flegma przy kaszlu – co ona oznacza?

Co dzieje się, gdy razem z kaszlem pojawia się zielona flegma? Czy zawsze jest to infekcja, którą należy leczyć antybiotykami?