Uspokój kaszel za pomocą tych 5 domowych środków wykrztuśnych

Jeśli czujesz się zatkany, najlepiej postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza. Możesz również zapytać ich o stosowanie niektórych domowych środków, takich jak te syropy wykrztuśne.

Naprawdę warto wiedzieć, jak uspokoić nieprzyjemny kaszel, zwłaszcza jeśli odczuwasz przekrwienie gardła lub występują też inne objawy grypy. Możesz to zrobić na kilka różnych sposobów. Jedną z opcji jest przygotowanie własnych domowych środków wykrztuśnych, przy użyciu zwykłych, naturalnych składników, takich jak miód, cebula i czosnek.

Nie chodzi o to, aby używać tych środków jako substytutu leków przepisanych przez lekarza – są one po prostu zaprojektowane jako leczenie uzupełniające. Jednocześnie ważne jest również zachowanie zdrowych nawyków dotyczących stylu życia.

Wykrztuśne środki na kaszel

Środki wykrztuśne to leki o właściwościach pomagających wydalać wydzieliny oskrzelowe gromadzące się w drogach oddechowych. Często są stosowane w leczeniu kaszlu, przeziębienia i innych chorób układu oddechowego.

Większość środków wykrztuśnych jest sprzedawana w postaci syropów i ma na celu zwiększenie wodnistej wydzieliny gruczołów podśluzówkowych i ślinowych. Odgrywają ogromną rolę w eliminacji nadmiaru śluzu.

Syropy wykrztuśne do naturalnego łagodzenia kaszlu

Istnieje kilka naturalnych składników, których skład zapewnia podobne efekty i pewną ulgę w przekrwieniu. Zgodnie z powszechnym przekonaniem, aby naturalnie uspokoić kaszel, można zastosować następujące przepisy.

1. Syrop wykrztuśny z miodu i pieprzu cayenne

Składniki

• ¼ szklanki octu jabłkowego (62 ml).
• Sok z jednej cytryny.
• 3 łyżki naturalnego miodu (75 g).
• 1 łyżeczka sproszkowanego imbiru (5 g).
• ½ łyżeczka pieprzu cayenne (2 g).

Przygotowanie

• Wlej ocet jabłkowy do garnka i połącz z sokiem z cytryny, miodem i imbirem.
• Wymieszaj wszystko drewnianym naczyniem i gotuj na małym ogniu.
• Dodaj pieprz cayenne i zanim mieszanina się zagotuje, zdejmij ją z ognia.
• Gdy ostygnie, przelej napój do sterylnej szklanej butelki.
• Pij jedną lub dwie łyżki stołowe dziennie.
• Możesz wymieszać tę dawkę w szklance gorącej wody, aby ułatwić spożycie tego środka.

2. Inhalacje na bazie eukaliptusa

Składniki

• 2 litry wody.
• 10 liści eukaliptusa (opcjonalnie).

Jak to zrobić?

• Liście eukaliptusa włóż do garnka z wodą i gotuj na małym ogniu przez pięć minut.
• Gdy będziesz gotowy, zakryj głowę ręcznikiem, ustaw się w bezpiecznej odległości od naczynia i wdychaj opary wydobywające się z niego.
• Spróbuj to zrobić wieczorem, tuż przed pójściem spać.

3. Syrop z miodu i cebuli

Składniki

• 1 ½ szklanki cebuli (300 g).
• ½ szklanki miodu (150 g).
• 1 kieliszek białego wina (200 ml).

Metoda przygotowania

• Najpierw pokrój cebulę na małe kawałki.
• W szklanym słoiku wymieszaj z miodem i białym winem.
• Pozwól kawałkom marynować się przez dwa dni i wypij powstały syrop.

4. Tymianek

Odrobina tymianku z miodem i cytryną daje naturalną herbatę, która może złagodzić kaszel, ból gardła i nadmierną produkcję śluzu.

Składniki

• 1 szklanka wody (250 ml).
• 1 łyżeczka tymianku (5 g).
• Sok z ½ cytryny.
• 1 łyżka miodu (25 g).

Metoda przygotowania

• Doprowadź wodę do wrzenia.
• Gdy się zagotuje, dodaj tymianek i łyżkę miodu.
• Odstaw na 5 minut, a następnie dodaj sok z cytryny.

5. Jabłko, miód i cytryna działają wykrztuśnie

Składniki

• ½ dojrzałego jabłka.
• Sok z ½ cytryny.
• 1 łyżka miodu (25 g).

Metoda przygotowania

• Ugotuj jabłko i rozgnieć na puree.
• Wymieszaj je z sokiem z cytryny i miodem.
• Spożywaj tę miksturę dwa razy dziennie.

Zapamiętaj…

Żaden z tych środków wykrztuśnych nie wyleczy przeziębienia ani grypy. Można je jednak stosować jako środek uzupełniający – obok leczenia przepisanego przez lekarza – w celu złagodzenia przekrwienia i uspokojenia kaszlu.

Jeśli objawy nie ustąpią lub nasilą się, należy skonsultować się z lekarzem.