Uspokój kaszel za pomocą tych 5 domowych środków wykrztuśnych
Naprawdę warto wiedzieć, jak uspokoić nieprzyjemny kaszel, zwłaszcza jeśli odczuwasz przekrwienie gardła lub występują też inne objawy grypy. Możesz to zrobić na kilka różnych sposobów. Jedną z opcji jest przygotowanie własnych domowych środków wykrztuśnych, przy użyciu zwykłych, naturalnych składników, takich jak miód, cebula i czosnek.
Nie chodzi o to, aby używać tych środków jako substytutu leków przepisanych przez lekarza – są one po prostu zaprojektowane jako leczenie uzupełniające. Jednocześnie ważne jest również zachowanie zdrowych nawyków dotyczących stylu życia.
Wykrztuśne środki na kaszel
Środki wykrztuśne to leki o właściwościach pomagających wydalać wydzieliny oskrzelowe gromadzące się w drogach oddechowych. Często są stosowane w leczeniu kaszlu, przeziębienia i innych chorób układu oddechowego.
Większość środków wykrztuśnych jest sprzedawana w postaci syropów i ma na celu zwiększenie wodnistej wydzieliny gruczołów podśluzówkowych i ślinowych. Odgrywają ogromną rolę w eliminacji nadmiaru śluzu.
Syropy wykrztuśne do naturalnego łagodzenia kaszlu
Istnieje kilka naturalnych składników, których skład zapewnia podobne efekty i pewną ulgę w przekrwieniu. Zgodnie z powszechnym przekonaniem, aby naturalnie uspokoić kaszel, można zastosować następujące przepisy.
1. Syrop wykrztuśny z miodu i pieprzu cayenne
Składniki
- ¼ szklanki octu jabłkowego (62 ml).
- Sok z jednej cytryny.
- 3 łyżki naturalnego miodu (75 g).
- 1 łyżeczka sproszkowanego imbiru (5 g).
- ½ łyżeczka pieprzu cayenne (2 g).
Przygotowanie
- Wlej ocet jabłkowy do garnka i połącz z sokiem z cytryny, miodem i imbirem.
- Wymieszaj wszystko drewnianym naczyniem i gotuj na małym ogniu.
- Dodaj pieprz cayenne i zanim mieszanina się zagotuje, zdejmij ją z ognia.
- Gdy ostygnie, przelej napój do sterylnej szklanej butelki.
- Pij jedną lub dwie łyżki stołowe dziennie.
- Możesz wymieszać tę dawkę w szklance gorącej wody, aby ułatwić spożycie tego środka.
2. Inhalacje na bazie eukaliptusa
Składniki
- 2 litry wody.
- 10 liści eukaliptusa (opcjonalnie).
Jak to zrobić?
- Liście eukaliptusa włóż do garnka z wodą i gotuj na małym ogniu przez pięć minut.
- Gdy będziesz gotowy, zakryj głowę ręcznikiem, ustaw się w bezpiecznej odległości od naczynia i wdychaj opary wydobywające się z niego.
- Spróbuj to zrobić wieczorem, tuż przed pójściem spać.
3. Syrop z miodu i cebuli
Składniki
- 1 ½ szklanki cebuli (300 g).
- ½ szklanki miodu (150 g).
- 1 kieliszek białego wina (200 ml).
Metoda przygotowania
- Najpierw pokrój cebulę na małe kawałki.
- W szklanym słoiku wymieszaj z miodem i białym winem.
- Pozwól kawałkom marynować się przez dwa dni i wypij powstały syrop.
Być może uznasz także ten artykuł za interesujący: Nadmierne wypadanie włosów – zwalcz z cebulą
4. Tymianek
Odrobina tymianku z miodem i cytryną daje naturalną herbatę, która może złagodzić kaszel, ból gardła i nadmierną produkcję śluzu.
Składniki
- 1 szklanka wody (250 ml).
- 1 łyżeczka tymianku (5 g).
- Sok z ½ cytryny.
- 1 łyżka miodu (25 g).
Metoda przygotowania
- Doprowadź wodę do wrzenia.
- Gdy się zagotuje, dodaj tymianek i łyżkę miodu.
- Odstaw na 5 minut, a następnie dodaj sok z cytryny.
5. Jabłko, miód i cytryna działają wykrztuśnie
.stymuluje eliminację wydzieliny śluzowej i pomaga oczyścić drogi oddechowe.
Składniki
- ½ dojrzałego jabłka.
- Sok z ½ cytryny.
- 1 łyżka miodu (25 g).
Metoda przygotowania
- Ugotuj jabłko i rozgnieć na puree.
- Wymieszaj je z sokiem z cytryny i miodem.
- Spożywaj tę miksturę dwa razy dziennie.
Zapewne zaciekawi Cię także nasz inny artykuł: Indeks glikemiczny miodu – jakie ma znaczenie
Zapamiętaj…
Żaden z tych środków wykrztuśnych nie wyleczy przeziębienia ani grypy. Można je jednak stosować jako środek uzupełniający – obok leczenia przepisanego przez lekarza – w celu złagodzenia przekrwienia i uspokojenia kaszlu.
Jeśli objawy nie ustąpią lub nasilą się, należy skonsultować się z lekarzem.
To może Cię zainteresować ...
