Stopa atlety – 6 naturalnych sposobów aby poczuć ulgę

· Październik 14, 2017
Choć proponowane przez nas sposoby są skuteczne i mogą przynieść ulgę w dolegliwości, jaką jest stopa atlety, jeżeli nie podejmiemy odpowiednich kroków, grzybica z czasem powróci.

Grzybica stóp, znana również jako stopa atlety polega na nawracających infekcjach spowodowanych między innymi brakiem higieny lub niedostatecznym osuszaniem stóp po kąpieli. Stopa atlety wywołuje objawy najpierw w przestrzeni między palcami, a następnie również na piętach.

Czas trwania infekcji grzybiczej jest różny, w niektórych przypadkach nawraca nawet tuż po zakończeniu leczenia. Tak czy inaczej trzeba pamiętać, że dolegliwość ta nigdy nie znika sama. Wymaga od nas podjęcia konkretnych kroków i odpowiedniego działania.

Gdy grzyb rozwija się i zaczyna zajmować również paznokcie, może wystąpić ich odbarwianie, zgrubienia na paznokciach a nawet ich odrywanie się.

Warto również wiedzieć, że grzybicze infekcje stóp są zaraźliwe, poprzez bezpośredni kontakt oraz jako konsekwencja między innymi:

  • Pożyczania ręcznika i obuwia
  • Używania pryszniców w sali gimnastycznej oraz na basenie
  • Chodzenia na boso w tego typu miejscach

Koniecznie przeczytaj też artykuł: Pływanie i ćwiczenia w wodzie na redukcję wagi

Stopa atlety – główne objawy

Główne objawy tej dolegliwości to:

  • Zaczerwienienie skóry na stopach
  • Uczucie pieczenia i kłucia
  • Nieprzyjemny zapach stóp
  • Pęcherze, które czasami pękają
  • Plamy na skórze przybierające biały kolor
  • Pęknięcia na stopach
  • Zmiany w kształcie i formie paznokci

Grzybica stóp – niektóre przyczyny

Sportowcy i osoby często korzystające z obuwia sportowego przez cały dzień bardzo często są najbardziej narażone na pojawienie się dolegliwości znanej jako stopa atlety.

Grzybica stóp rozwija się bowiem najszybciej, jeżeli nasze kończyny są ciepłe i wilgotne.

Ryzyko infekcji jest jeszcze większe jeżeli:

  • Zakładamy obuwie i skarpetki z materiałów, które nie wchłaniają wilgoci.
  • Mamy mokre stopy przez wiele godzin w ciągu dnia.
  • Bardzo się pocimy.
  • Uprawiamy dużo sportu.
  • Mamy niewielkie ranki i skaleczenia na stopach lub w okolicach paznokci.

Koniecznie zajrzyj też do artykułu: Ćwiczenia fizyczne powodują, że stajesz się mądrzejszy

Stopa atlety – wykorzystaj te naturalne remedia

Jeżeli pojawiła się u nas stopa atlety, możemy wykorzystać lecznicze właściwości aloesu lub jogurtu naturalnego. Znacznie poprawi to stan naszej skóry.

Istnieją jednak również inne skuteczne domowe remedia:

Ocet jabłkowy na infekcje grzybicze

Składniki:

  • 2 litry wody
  • 2 szklanki octu jabłkowego (500 ml)

Co należy zrobić?

  • Podgrzej wodę (do temperatury, którą będziesz w stanie znieść) i dodaj do niej dwie szklanki octu jabłkowego.
  • Umieść stopy w tej mieszance i pozostań tak aż woda ostygnie.
  • Następnie osusz stopy specjalnie przygotowanym do tego ręcznikiem, którego nie używasz wspólnie z nikim innym.
Ocet jabłkowy na stopę atlety

Wykorzystaj lecznicze właściwości sody oczyszczonej

Składniki:

Co należy zrobić?

  • Zmieszaj ze sobą wodę i sodę oczyszczoną aż uzyskasz jednolitą pastę, którą wetrzesz w zainfekowane części stóp.
  • Następnie wypłucz skórę i dokładnie ją osusz.

Napar z imbiru pomaga zwalczyć stopę atlety

Składniki:

  • 3 łyżki świeżego imbiru (30 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)Napar z imbiru

Co należy zrobić?

  • Podgrzej wodę i gdy zacznie już wrzeć, dodaj do niej imbir.
  • Pozostaw, aby zagotował się na wolnym ogniu przez kilka minut, a następnie usuń garnek ze źródła ciepła.
  • Przykryj napar i pozostaw do ostudzenia.
  • Za pomocą wacika zaaplikuj remedium na zainfekowaną skórę stóp dwa razy dziennie.

Czosnek kontra stopa atlety

Czosnek zawiera wiele cennych i dobrych dla zdrowia składników odżywczych. Okazuje się, że roślina ta jest również naszym wielkim sprzymierzeńcem w walce z infekcjami grzybiczymi stóp.

Koniecznie wypróbuj poniższe remedia.

Badanie lekarskie stopy

Pasta z czosnku, oleju migdałowego i babki lancetowatej

Składniki

  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka olejku migdałowego (15 g)
  • 2 łyżeczki świeżej babki lancetowatej (10 g)

Co należy zrobić?

  • Umieść wszystkie składniki w moździerzu i zmiażdż je aż uzyskasz jednolitą pastę.
  • Nałóż pastę na obszar skóry zajęty infekcją i przykryj całość chusteczką lub szmatką bawełnianą.
  • Pozostaw na około godzinę, a następnie dokładnie umyj stopy letnią wodą.
  • Nie zapomnij dokładnie osuszyć skóry.

Czosnek i miód pszczeli

Czosnek można swobodnie łączyć również z innymi leczniczymi produktami, aby zwiększyć jego skuteczność, gdy pojawi się u nas stopa atlety.

Czosnek z miodem

Składniki:

  • 1 drobno pokrojony ząbek czosnku
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Co należy zrobić?

  • Aby przyrządzić to naturalne remedium w zaciszu własnego domu musisz dokładnie zmieszać ze sobą miód pszczeli i czosnek w równych proporcjach (dlatego właśnie użyte przez Ciebie ilości mogą się nieco różnić od tych wskazanych w artykule).
  • Gdy całość uzyska konsystencję pasty, nałóż remedium na zajętą infekcją grzybiczą skórę i pozostaw na około 20 minut.

Domowe remedium na grzybicę

Oto kolejny skuteczny pomysł na to, jak raz na zawsze pożegnać grzybicę stóp.

Składniki:

  • 1/2 szklanki wódki (125 ml)
  • 5 lub 6 ząbków obranego czosnku
  • 1 łyżeczka zmielonych goździków (5 g)
  • 1 łyżeczka cynamonu w proszku (5 g)

Co należy zrobić?

  • Aby sporządzić to domowe remedium potrzebujesz szklanego pojemnika do wymieszania składników.
  • Gdy już je wszystkie dodasz, dokładnie zamknij pojemnik i pozostaw na około 15 do 20 dni w chłodnym i ciemnym miejscu.
  • Ważne, żeby przez cały wskazany czas co dwa dni wstrząsać szczelnie zamkniętym pojemnikiem. Zapewni to dokładne połączenie się składników.
  • Aby zastosować remedium, zanurz w nim wacik bawełniany i wytrzyj nim obszar stóp, na którym pojawiła się grzybica.