Czy Twoje garnki, patelnie i urządzenia kuchenne ze stali nierdzewnej wyglądają matowo? Przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się jak przywrócić…
Stopa atlety - 6 naturalnych sposobów aby poczuć ulgę
Choć proponowane przez nas sposoby są skuteczne i mogą przynieść ulgę w dolegliwości, jaką jest stopa atlety, jeżeli nie podejmiemy odpowiednich kroków, grzybica z czasem powróci.

Grzybica stóp, znana również jako stopa atlety polega na nawracających infekcjach spowodowanych między innymi brakiem higieny lub niedostatecznym osuszaniem stóp po kąpieli. Stopa atlety wywołuje objawy najpierw w przestrzeni między palcami, a następnie również na piętach.
Czas trwania infekcji grzybiczej jest różny, w niektórych przypadkach nawraca nawet tuż po zakończeniu leczenia. Tak czy inaczej trzeba pamiętać, że dolegliwość ta nigdy nie znika sama. Wymaga od nas podjęcia konkretnych kroków i odpowiedniego działania.
Gdy grzyb rozwija się i zaczyna zajmować również paznokcie, może wystąpić ich odbarwianie, zgrubienia na paznokciach a nawet ich odrywanie się.
Warto również wiedzieć, że grzybicze infekcje stóp są zaraźliwe, poprzez bezpośredni kontakt oraz jako konsekwencja między innymi:
- Pożyczania ręcznika i obuwia
- Używania pryszniców w sali gimnastycznej oraz na basenie
- Chodzenia na boso w tego typu miejscach
Koniecznie przeczytaj też artykuł: Pływanie i ćwiczenia w wodzie na redukcję wagi
Stopa atlety – główne objawy
Główne objawy tej dolegliwości to:
- Zaczerwienienie skóry na stopach
- Uczucie pieczenia i kłucia
- Nieprzyjemny zapach stóp
- Pęcherze, które czasami pękają
- Plamy na skórze przybierające biały kolor
- Pęknięcia na stopach
- Zmiany w kształcie i formie paznokci
Grzybica stóp – niektóre przyczyny
Sportowcy i osoby często korzystające z obuwia sportowego przez cały dzień bardzo często są najbardziej narażone na pojawienie się dolegliwości znanej jako stopa atlety.
Grzybica stóp rozwija się bowiem najszybciej, jeżeli nasze kończyny są ciepłe i wilgotne.
Ryzyko infekcji jest jeszcze większe jeżeli:
- Zakładamy obuwie i skarpetki z materiałów, które nie wchłaniają wilgoci.
- Mamy mokre stopy przez wiele godzin w ciągu dnia.
- Bardzo się pocimy.
- Uprawiamy dużo sportu.
- Mamy niewielkie ranki i skaleczenia na stopach lub w okolicach paznokci.
Koniecznie zajrzyj też do artykułu: Ćwiczenia fizyczne powodują, że stajesz się mądrzejszy
Stopa atlety – wykorzystaj te naturalne remedia
Jeżeli pojawiła się u nas stopa atlety, możemy wykorzystać lecznicze właściwości aloesu lub jogurtu naturalnego. Znacznie poprawi to stan naszej skóry.
Istnieją jednak również inne skuteczne domowe remedia:
Ocet jabłkowy na infekcje grzybicze
Składniki:
- 2 litry wody
- 2 szklanki octu jabłkowego (500 ml)
Co należy zrobić?
- Podgrzej wodę (do temperatury, którą będziesz w stanie znieść) i dodaj do niej dwie szklanki octu jabłkowego.
- Umieść stopy w tej mieszance i pozostań tak aż woda ostygnie.
- Następnie osusz stopy specjalnie przygotowanym do tego ręcznikiem, którego nie używasz wspólnie z nikim innym.
Wykorzystaj lecznicze właściwości sody oczyszczonej
Składniki:
- 2 łyżki wody (20 ml)
- 1 łyżka sody oczyszczonej (10 g)
Co należy zrobić?
- Zmieszaj ze sobą wodę i sodę oczyszczoną aż uzyskasz jednolitą pastę, którą wetrzesz w zainfekowane części stóp.
- Następnie wypłucz skórę i dokładnie ją osusz.
Napar z imbiru pomaga zwalczyć stopę atlety
Składniki:
- 3 łyżki świeżego imbiru (30 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Co należy zrobić?
- Podgrzej wodę i gdy zacznie już wrzeć, dodaj do niej imbir.
- Pozostaw, aby zagotował się na wolnym ogniu przez kilka minut, a następnie usuń garnek ze źródła ciepła.
- Przykryj napar i pozostaw do ostudzenia.
- Za pomocą wacika zaaplikuj remedium na zainfekowaną skórę stóp dwa razy dziennie.
Czosnek kontra stopa atlety
Czosnek zawiera wiele cennych i dobrych dla zdrowia składników odżywczych. Okazuje się, że roślina ta jest również naszym wielkim sprzymierzeńcem w walce z infekcjami grzybiczymi stóp.
Koniecznie wypróbuj poniższe remedia.
Pasta z czosnku, oleju migdałowego i babki lancetowatej
Składniki
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka olejku migdałowego (15 g)
- 2 łyżeczki świeżej babki lancetowatej (10 g)
Co należy zrobić?
- Umieść wszystkie składniki w moździerzu i zmiażdż je aż uzyskasz jednolitą pastę.
- Nałóż pastę na obszar skóry zajęty infekcją i przykryj całość chusteczką lub szmatką bawełnianą.
- Pozostaw na około godzinę, a następnie dokładnie umyj stopy letnią wodą.
- Nie zapomnij dokładnie osuszyć skóry.
Czosnek i miód pszczeli
Czosnek można swobodnie łączyć również z innymi leczniczymi produktami, aby zwiększyć jego skuteczność, gdy pojawi się u nas stopa atlety.
Składniki:
- 1 drobno pokrojony ząbek czosnku
- 1 łyżka miodu (25 g)
Co należy zrobić?
- Aby przyrządzić to naturalne remedium w zaciszu własnego domu musisz dokładnie zmieszać ze sobą miód pszczeli i czosnek w równych proporcjach (dlatego właśnie użyte przez Ciebie ilości mogą się nieco różnić od tych wskazanych w artykule).
- Gdy całość uzyska konsystencję pasty, nałóż remedium na zajętą infekcją grzybiczą skórę i pozostaw na około 20 minut.
Domowe remedium na grzybicę
Oto kolejny skuteczny pomysł na to, jak raz na zawsze pożegnać grzybicę stóp.
Składniki:
- 1/2 szklanki wódki (125 ml)
- 5 lub 6 ząbków obranego czosnku
- 1 łyżeczka zmielonych goździków (5 g)
- 1 łyżeczka cynamonu w proszku (5 g)
Co należy zrobić?
- Aby sporządzić to domowe remedium potrzebujesz szklanego pojemnika do wymieszania składników.
- Gdy już je wszystkie dodasz, dokładnie zamknij pojemnik i pozostaw na około 15 do 20 dni w chłodnym i ciemnym miejscu.
- Ważne, żeby przez cały wskazany czas co dwa dni wstrząsać szczelnie zamkniętym pojemnikiem. Zapewni to dokładne połączenie się składników.
- Aby zastosować remedium, zanurz w nim wacik bawełniany i wytrzyj nim obszar stóp, na którym pojawiła się grzybica.