Stopa atlety – 6 naturalnych sposobów aby poczuć ulgę

Grzybica stóp, znana również jako stopa atlety polega na nawracających infekcjach spowodowanych między innymi brakiem higieny lub niedostatecznym osuszaniem stóp po kąpieli. Stopa atlety wywołuje objawy najpierw w przestrzeni między palcami, a następnie również na piętach.

Czas trwania infekcji grzybiczej jest różny, w niektórych przypadkach nawraca nawet tuż po zakończeniu leczenia. Tak czy inaczej trzeba pamiętać, że dolegliwość ta nigdy nie znika sama. Wymaga od nas podjęcia konkretnych kroków i odpowiedniego działania.

Gdy grzyb rozwija się i zaczyna zajmować również paznokcie, może wystąpić ich odbarwianie, zgrubienia na paznokciach a nawet ich odrywanie się.

Warto również wiedzieć, że grzybicze infekcje stóp są zaraźliwe, poprzez bezpośredni kontakt oraz jako konsekwencja między innymi:

• Pożyczania ręcznika i obuwia
• Używania pryszniców w sali gimnastycznej oraz na basenie
• Chodzenia na boso w tego typu miejscach

Koniecznie przeczytaj też artykuł: Pływanie i ćwiczenia w wodzie na redukcję wagi

Stopa atlety – główne objawy

Główne objawy tej dolegliwości to:

• Zaczerwienienie skóry na stopach
• Uczucie pieczenia i kłucia
• Nieprzyjemny zapach stóp
• Pęcherze, które czasami pękają
• Plamy na skórze przybierające biały kolor
• Pęknięcia na stopach
• Zmiany w kształcie i formie paznokci

Grzybica stóp – niektóre przyczyny

Sportowcy i osoby często korzystające z obuwia sportowego przez cały dzień bardzo często są najbardziej narażone na pojawienie się dolegliwości znanej jako stopa atlety.

Grzybica stóp rozwija się bowiem najszybciej, jeżeli nasze kończyny są ciepłe i wilgotne.

Ryzyko infekcji jest jeszcze większe jeżeli:

• Zakładamy obuwie i skarpetki z materiałów, które nie wchłaniają wilgoci.
• Mamy mokre stopy przez wiele godzin w ciągu dnia.
• Bardzo się pocimy.
• Uprawiamy dużo sportu.
• Mamy niewielkie ranki i skaleczenia na stopach lub w okolicach paznokci.

Koniecznie zajrzyj też do artykułu: Ćwiczenia fizyczne powodują, że stajesz się mądrzejszy

Stopa atlety – wykorzystaj te naturalne remedia

Jeżeli pojawiła się u nas stopa atlety, możemy wykorzystać lecznicze właściwości aloesu lub jogurtu naturalnego. Znacznie poprawi to stan naszej skóry.

Istnieją jednak również inne skuteczne domowe remedia:

Ocet jabłkowy na infekcje grzybicze

Składniki:

• 2 litry wody
• 2 szklanki octu jabłkowego (500 ml)

Co należy zrobić?

• Podgrzej wodę (do temperatury, którą będziesz w stanie znieść) i dodaj do niej dwie szklanki octu jabłkowego.
• Umieść stopy w tej mieszance i pozostań tak aż woda ostygnie.
• Następnie osusz stopy specjalnie przygotowanym do tego ręcznikiem, którego nie używasz wspólnie z nikim innym.

Wykorzystaj lecznicze właściwości sody oczyszczonej

Składniki:

• 2 łyżki wody (20 ml)
• 1 łyżka sody oczyszczonej (10 g)

Co należy zrobić?

• Zmieszaj ze sobą wodę i sodę oczyszczoną aż uzyskasz jednolitą pastę, którą wetrzesz w zainfekowane części stóp.
• Następnie wypłucz skórę i dokładnie ją osusz.

Napar z imbiru pomaga zwalczyć stopę atlety

Składniki:

• 3 łyżki świeżego imbiru (30 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

Co należy zrobić?

• Podgrzej wodę i gdy zacznie już wrzeć, dodaj do niej imbir.
• Pozostaw, aby zagotował się na wolnym ogniu przez kilka minut, a następnie usuń garnek ze źródła ciepła.
• Przykryj napar i pozostaw do ostudzenia.
• Za pomocą wacika zaaplikuj remedium na zainfekowaną skórę stóp dwa razy dziennie.

Czosnek kontra stopa atlety

Czosnek zawiera wiele cennych i dobrych dla zdrowia składników odżywczych. Okazuje się, że roślina ta jest również naszym wielkim sprzymierzeńcem w walce z infekcjami grzybiczymi stóp.

Koniecznie wypróbuj poniższe remedia.

Pasta z czosnku, oleju migdałowego i babki lancetowatej

Składniki

• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżka olejku migdałowego (15 g)
• 2 łyżeczki świeżej babki lancetowatej (10 g)

Co należy zrobić?

• Umieść wszystkie składniki w moździerzu i zmiażdż je aż uzyskasz jednolitą pastę.
• Nałóż pastę na obszar skóry zajęty infekcją i przykryj całość chusteczką lub szmatką bawełnianą.
• Pozostaw na około godzinę, a następnie dokładnie umyj stopy letnią wodą.
• Nie zapomnij dokładnie osuszyć skóry.

Czosnek i miód pszczeli

Czosnek można swobodnie łączyć również z innymi leczniczymi produktami, aby zwiększyć jego skuteczność, gdy pojawi się u nas stopa atlety.

Składniki:

• 1 drobno pokrojony ząbek czosnku
• 1 łyżka miodu (25 g)

Co należy zrobić?

• Aby przyrządzić to naturalne remedium w zaciszu własnego domu musisz dokładnie zmieszać ze sobą miód pszczeli i czosnek w równych proporcjach (dlatego właśnie użyte przez Ciebie ilości mogą się nieco różnić od tych wskazanych w artykule).
• Gdy całość uzyska konsystencję pasty, nałóż remedium na zajętą infekcją grzybiczą skórę i pozostaw na około 20 minut.

Domowe remedium na grzybicę

Oto kolejny skuteczny pomysł na to, jak raz na zawsze pożegnać grzybicę stóp.

Składniki:

• 1/2 szklanki wódki (125 ml)
• 5 lub 6 ząbków obranego czosnku
• 1 łyżeczka zmielonych goździków (5 g)
• 1 łyżeczka cynamonu w proszku (5 g)

Co należy zrobić?

• Aby sporządzić to domowe remedium potrzebujesz szklanego pojemnika do wymieszania składników.
• Gdy już je wszystkie dodasz, dokładnie zamknij pojemnik i pozostaw na około 15 do 20 dni w chłodnym i ciemnym miejscu.
• Ważne, żeby przez cały wskazany czas co dwa dni wstrząsać szczelnie zamkniętym pojemnikiem. Zapewni to dokładne połączenie się składników.
• Aby zastosować remedium, zanurz w nim wacik bawełniany i wytrzyj nim obszar stóp, na którym pojawiła się grzybica.

Grzybica paznokci u stóp – Jak jej zapobiegać?

Grzybica stóp i paznokci to bardzo powszechna dolegliwość, która jest nie tylko problemem estetycznym, ale i źródłem wielu poważniejszych schorzeń. Przeczytaj więcej »