Stopa atlety - 6 naturalnych sposobów aby poczuć ulgę

Choć proponowane przez nas sposoby są skuteczne i mogą przynieść ulgę w dolegliwości, jaką jest stopa atlety, jeżeli nie podejmiemy odpowiednich kroków, grzybica z czasem powróci.

Grzybica stóp, znana również jako stopa atlety polega na nawracających infekcjach spowodowanych między innymi brakiem higieny lub niedostatecznym osuszaniem stóp po kąpieli. Stopa atlety wywołuje objawy najpierw w przestrzeni między palcami, a następnie również na piętach.

Czas trwania infekcji grzybiczej jest różny, w niektórych przypadkach nawraca nawet tuż po zakończeniu leczenia. Tak czy inaczej trzeba pamiętać, że dolegliwość ta nigdy nie znika sama. Wymaga od nas podjęcia konkretnych kroków i odpowiedniego działania.

Gdy grzyb rozwija się i zaczyna zajmować również paznokcie, może wystąpić ich odbarwianie, zgrubienia na paznokciach a nawet ich odrywanie się.

Warto również wiedzieć, że grzybicze infekcje stóp są zaraźliwe, poprzez bezpośredni kontakt oraz jako konsekwencja między innymi:

• Pożyczania ręcznika i obuwia
• Używania pryszniców w sali gimnastycznej oraz na basenie
• Chodzenia na boso w tego typu miejscach

Stopa atlety – główne objawy

Główne objawy tej dolegliwości to:

• Zaczerwienienie skóry na stopach
• Uczucie pieczenia i kłucia
• Nieprzyjemny zapach stóp
• Pęcherze, które czasami pękają
• Plamy na skórze przybierające biały kolor
• Pęknięcia na stopach
• Zmiany w kształcie i formie paznokci

Grzybica stóp – niektóre przyczyny

Sportowcy i osoby często korzystające z obuwia sportowego przez cały dzień bardzo często są najbardziej narażone na pojawienie się dolegliwości znanej jako stopa atlety.

Grzybica stóp rozwija się bowiem najszybciej, jeżeli nasze kończyny są ciepłe i wilgotne.

Ryzyko infekcji jest jeszcze większe jeżeli:

• Zakładamy obuwie i skarpetki z materiałów, które nie wchłaniają wilgoci.
• Mamy mokre stopy przez wiele godzin w ciągu dnia.
• Bardzo się pocimy.
• Uprawiamy dużo sportu.
• Mamy niewielkie ranki i skaleczenia na stopach lub w okolicach paznokci.

Stopa atlety – wykorzystaj te naturalne remedia

Jeżeli pojawiła się u nas stopa atlety, możemy wykorzystać lecznicze właściwości aloesu lub jogurtu naturalnego. Znacznie poprawi to stan naszej skóry.

Istnieją jednak również inne skuteczne domowe remedia:

Ocet jabłkowy na infekcje grzybicze

Składniki:

• 2 litry wody
• 2 szklanki octu jabłkowego (500 ml)

Co należy zrobić?

• Podgrzej wodę (do temperatury, którą będziesz w stanie znieść) i dodaj do niej dwie szklanki octu jabłkowego.
• Umieść stopy w tej mieszance i pozostań tak aż woda ostygnie.
• Następnie osusz stopy specjalnie przygotowanym do tego ręcznikiem, którego nie używasz wspólnie z nikim innym.

Wykorzystaj lecznicze właściwości sody oczyszczonej

Składniki:

• 2 łyżki wody (20 ml)
• 1 łyżka sody oczyszczonej (10 g)

Co należy zrobić?

• Zmieszaj ze sobą wodę i sodę oczyszczoną aż uzyskasz jednolitą pastę, którą wetrzesz w zainfekowane części stóp.
• Następnie wypłucz skórę i dokładnie ją osusz.

Napar z imbiru pomaga zwalczyć stopę atlety

Składniki:

• 3 łyżki świeżego imbiru (30 g)
• 1 szklanka wody (250 ml)

  

Co należy zrobić?

• Podgrzej wodę i gdy zacznie już wrzeć, dodaj do niej imbir.
• Pozostaw, aby zagotował się na wolnym ogniu przez kilka minut, a następnie usuń garnek ze źródła ciepła.
• Przykryj napar i pozostaw do ostudzenia.
• Za pomocą wacika zaaplikuj remedium na zainfekowaną skórę stóp dwa razy dziennie.

Czosnek kontra stopa atlety

Koniecznie wypróbuj poniższe remedia.

Pasta z czosnku, oleju migdałowego i babki lancetowatej

Składniki

• 1 ząbek czosnku
• 1 łyżka olejku migdałowego (15 g)
• 2 łyżeczki świeżej babki lancetowatej (10 g)

Co należy zrobić?

• Umieść wszystkie składniki w moździerzu i zmiażdż je aż uzyskasz jednolitą pastę.
• Nałóż pastę na obszar skóry zajęty infekcją i przykryj całość chusteczką lub szmatką bawełnianą.
• Pozostaw na około godzinę, a następnie dokładnie umyj stopy letnią wodą.
• Nie zapomnij dokładnie osuszyć skóry.

Czosnek i miód pszczeli

Czosnek można swobodnie łączyć również z innymi leczniczymi produktami, aby zwiększyć jego skuteczność, gdy pojawi się u nas stopa atlety.

Składniki:

• 1 drobno pokrojony ząbek czosnku
• 1 łyżka miodu (25 g)

Co należy zrobić?

• Aby przyrządzić to naturalne remedium w zaciszu własnego domu musisz dokładnie zmieszać ze sobą miód pszczeli i czosnek w równych proporcjach (dlatego właśnie użyte przez Ciebie ilości mogą się nieco różnić od tych wskazanych w artykule).
• Gdy całość uzyska konsystencję pasty, nałóż remedium na zajętą infekcją grzybiczą skórę i pozostaw na około 20 minut.

Domowe remedium na grzybicę

Oto kolejny skuteczny pomysł na to, jak raz na zawsze pożegnać grzybicę stóp.

Składniki:

• 1/2 szklanki wódki (125 ml)
• 5 lub 6 ząbków obranego czosnku
• 1 łyżeczka zmielonych goździków (5 g)
• 1 łyżeczka cynamonu w proszku (5 g)

Co należy zrobić?

• Aby sporządzić to domowe remedium potrzebujesz szklanego pojemnika do wymieszania składników.
• Gdy już je wszystkie dodasz, dokładnie zamknij pojemnik i pozostaw na około 15 do 20 dni w chłodnym i ciemnym miejscu.
• Ważne, żeby przez cały wskazany czas co dwa dni wstrząsać szczelnie zamkniętym pojemnikiem. Zapewni to dokładne połączenie się składników.
• Aby zastosować remedium, zanurz w nim wacik bawełniany i wytrzyj nim obszar stóp, na którym pojawiła się grzybica.

Przeczytaj na Krok do Zdrowia

Grzybica paznokci u stóp – Jak jej zapobiegać?

Grzybica stóp i paznokci to bardzo powszechna dolegliwość, która jest nie tylko problemem estetycznym, ale i źródłem wielu poważniejszych schorzeń.