Poziom cholesterolu - kiedy powinieneś zacząć się nim martwić?

Aby zapobiec problemom związanym z wysokim poziomem cholesterolu, należy wziąć pod uwagę niektóre czynniki. W poniższym artykule dowiesz się, jak utrzymać optymalny poziom cholesterolu.

Dla prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędny jest naturalny cholesterol lipidowy. Cholesterol powstaje głównie w wątrobie, a można go również uzyskać poprzez spożywanie pewnych pokarmów. Znajduje się we wszystkich komórkach ciała.

Ważne jest, aby mieć optymalny poziom cholesterolu, tak by organizm mógł pełnić wszystkie swoje funkcje.

Jaki jest cel istnienia cholesterolu?

Przede wszystkim cholesterol bierze udział w tworzeniu kwasów żółciowych, które są niezbędne do trawienia lub przyswajania tłuszczów.

Ponadto wytwarza witaminę D poprzez ekspozycję na światło słoneczne. Witamina ta chroni skórę przed drażniącymi chemikaliami. Dlatego zapobiega także odwodnieniu. Jest niezbędna do metabolizmu wapnia, który przyczynia się do dobrego stanu kości.

Ponadto cholesterol jest prekursorem hormonów, takich jak kortyzol i hormony tarczycy oraz płciowe.

Cholesterol odgrywa ważną rolę w określaniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Tworzenie się blaszki miażdżycowej ze złogów tej cząsteczki może odkładać się w ścianach tętnic. A to z kolei może stanowić zagrożenie dla zdrowia.

Rodzaje cholesterolu

Przede wszystkim ważne jest, aby wiedzieć, że cholesterol jest transportowany przez krew z wątroby lub jelita do reszty tkanek, które go potrzebują. Dzieje się tak z pomocą cząsteczek, które nazywają lipoproteinami.

Istnieją dwa rodzaje białek lipidowych:

• Lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL): przenoszą nowy cholesterol z miejsc produkcji do pozostałych komórek ciała.
• Lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL): są odpowiedzialne za odwrotny transport cholesterolu z komórek do wątroby.

Istnieją dwa rodzaje cholesterolu:

• “Zły” cholesterol: Jest to cholesterol, który wiąże się z LDL, jaki osadza się w ścianach tętnic. W takim przypadku musisz obniżyć jego poziom.
• “Dobry” cholesterol: Jest to cholesterol, który transportuje nadmiar w kierunku miejsc produkcji, gdzie zostaje przyłączony do lipoprotein HDL.

Dlaczego cholesterol jest uważany za czynnik ryzyka?

• Wysoki poziom cholesterolu prowadzi do hipercholesterolemii. Dlatego ważne jest utrzymanie optymalnego poziomu cholesterolu. Udowodniono, że osoby z poziomem cholesterolu wynoszącym 240 mg / dl mają zwiększone ryzyko zawału serca.
• Poziom cholesterolu może przekraczać zdolność HDL do powrotu do wątroby. Jeśli komórki ciała nie absorbują nadmiaru cząsteczek na poziomie krwi, następuje proces gromadzenia. Odbywa się to w ścianach tętnic, co przyspiesza proces miażdżycowy. Zwężenie tętnic następuje krok po kroku, co jest stanem utajonym, ale niebezpiecznym.
• Ważne jest, aby pacjenci, którzy przeszli już zawał serca lub mieli udar utrzymali niski poziom cholesterolu. Ogólnie rzecz biorąc, bardzo ważne jest, aby mieć czyste tętnice.

Optymalny poziom cholesterolu i jego warianty

Teraz przyjrzymy się, jak powinny wyglądać optymalne poziomy cholesterolu.

Cholesterol całkowity:

• Normalny: mniej niż 200 mg dl.
• Normalny-podwyższony: 200 – 240 mg/dl.
• Wysoki: ponad 240 mg/dl.

Hipercholesterolemia występuje, gdy całkowity poziom cholesterolu jest wyższy niż 200 mg/dl.

Cholesterol LDL

• Normalny: mniej niż 100 mg/dl.
• Normalny-podwyższony: 100-160 mg/dl.
• Wysoki: więcej niż 160 mg/dl.

Istnieją przypadki, w których pożądany poziom LDL może być mniejszy niż 70 mg/dl.

Cholesterol HDL

• Normalny: powyżej 35 mg/dl u mężczyzn i 40 mg/dl u kobiet.

Trójglicerydy

• Normalne: mniej niż 150 mg/dl.
• Normalne – podwyższone: 100 – 500 mg/dl.
• Wysokie: więcej niż 500 mg/dl.

Hipertrójglicerydemia występuje, gdy poziomy trójglicerydów są większe niż 150-200 mg/dl.

Poziomy cholesterolu – po co przeprowadzane są testy?

Testy kontrolne powinny być wykonywane w następujących sytuacjach:

• Jeśli wartości są prawidłowe, powtarzaj test co pięć lat.
• W przypadku osób z cukrzycą, nadciśnieniem, chorobami sercowo-naczyniowymi lub udarami, będą wymagane częstsze badania.
• Kontrolowanie poziomu powinno odbywać się co roku, jeśli pacjent przyjmuje leki, które pomagają kontrolować poziom cholesterolu we krwi.