Plamy na skórze? 6 domowych sposobów

Żeby rozjaśnić plamy na skórze, koniecznie wykorzystaj nasze wskazówki, a przede wszystkim, nigdy nie opalaj się bez kremu z odpowiednim filtrem UV.
Plamy na skórze? 6 domowych sposobów

Ostatnia aktualizacja: 05 kwietnia, 2016

Plamy na skórze mogą pojawiać się wraz z wiekiem lub pod wpływem promieni słonecznych. Tego typu zmiany skórne bardzo często oddziaływują na samoocenę i stan emocjonalny.

Najczęściej pierwsze plamy na skórze są widoczne podczas menopauzy. Istnieją również przypadki kobiet, które cierpią na tę dolegliwość już w młodym wieku. Mówimy wtedy o przedwczesnym starzeniu się skóry.

Aktualnie mamy do dyspozycji szereg terapii i kosmetyków, które pomagają zwalczyć problem. Warto również zastanowić się nad naturalnymi metodami, które – bez wątpienia – są najzdrowsze. Stosowanie ich odpowiednio często przynosi wspaniałe rezultaty, nie powodując przy tym żadnych skutków ubocznych.

1. Cytryna i pietruszka na plamy na skórze

Cytryna i pietruszka

Połączenie cytryny i pietruszki to terapia, która dogłębnie oczyszcza i rozjaśnia plamy na skórze. Obecność witaminy C wpływa na produkcję melaniny odpowiedzialnej za kolor naszej cery. Pietruszka, z kolei, działa ściągająco i równoważy pH, co pozwala osiągnąć wspaniałe efekty.

Składniki

  • 1 cytryna
  • 2 łyżki posiekanej pietruszki (20 g)

Przygotowanie

  • Wyciśnij sok z jednej cytryny i wymieszaj go z dwiema łyżkami posiekanej pietruszki.
  • Przed pójściem spać, nałóż pastę na twarz, pozostaw na 30 minut. Potem wystarczy zmyć maseczkę letnią wodą.

2. Ocet jabłkowy

Świetnie spisuje się przy zwalczaniu przebarwień. Ocet jabłkowy reguluje też pH skóry, a co za tym idzie, redukuje nadmiar sebum i otwiera zatkane pory.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe octu jabłkowego (20 ml)
  • 6 łyżek wody (60 ml)

Przygotowanie

  • Rozcieńczamy ocet jabłkowy w wodzie. Potem, korzystając z wacika, nakładamy tonik na całej powierzchni twarzy.
  • Powtarzamy ten zabieg 3 razy dziennie.

3. Jogurt i marchew

Starta marchewka

Jogurt naturalny posiada właściwości ściągające, które ułatwiają usuwanie martwych komórek. Marchewka pomaga rozjaśnić plamy na skórze oraz naprawić ewentualne uszkodzenia.

Składniki

  • 1 marchew
  • ½ szklanki jogurtu naturalnego

Przygotowanie

  • Myjemy i siekamy (przy pomocy blendera) marchew wraz z jogurtem.
  • Przygotowaną pastę nakładamy na twarz. Pozostawiamy maseczkę na 20 minut i zmywamy letnią wodą.

4. Ziemniaki

Skrobia ziemniaczana pomaga zrównoważyć ilość pigmentu w skórze.

Składniki

  • 1 ziemniak

Przygotowanie

  • Obieramy i ścieramy na tarce. Odcedzamy sok.
  • W uzyskanym soku moczymy wacik i smarujemy nim plamy na skórze.
  • Czekamy 15 minut i przemywamy twarz letnią wodą.

5. Sok z cebuli

Czerwona cebula

Sok z cebuli działa antybakteryjnie i ściągająco. Jego właściwości są niezastąpione: usuwa martwe komórki, zmniejsza zmarszczki i pomaga zwalczyć trądzik.

W tym przypadku wykorzystamy sok z cebuli z dodatkiem odrobiny octu jabłkowego. To najlepszy duet!

Składniki

  • 1 cebula
  • 2 łyżki stołowe octu jabłkowego (20 ml)

Przygotowanie

  • Wyciskamy sok z cebuli i dodajemy 2 łyżki octu jabłkowego.
  • Nakładamy nasz tonik na skórę i pozostawiamy na 15 minut. Zmywamy twarz letnią wodą.

Nie zapomnij przeczytać: Cebula lekiem na blizny

6. Kurkuma i oliwa z oliwek

Ta bardzo popularna przyprawa działa wybielająco, pomaga rozjaśnić cerę i zapobiec zmarszczkom. Oliwa z oliwek, z kolei, działa nawilżająco i regenerująco. Rezultaty są gwarantowane.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe kurkumy w proszku (20 g)
  • 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek (50 g)

Przygotowanie

  • Łączymy kurkumę z oliwą z oliwek, aż do uzyskania jednolitej pasty.
  • Nakładamy preparat na całej powierzchni twarzy i odczekujemy 40 minut.
  • Po upływie tego czasu zmywamy twarz dużą ilością letniej wody.


  • Al-Niaimi, F., & Zhen Chiang, N. Y. (2017, July 1). Topical Vitamin C and the skin: Mechanisms of action and Clinical applications. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Matrix Medical Communications.
  • Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2018, January 1). Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. International Journal of Molecular Sciences.
  • Roldán, E., Sánchez-Moreno, C., de Ancos, B., & Cano, M. P. (2008). Characterisation of onion (Allium cepa L.) by-products as food ingredients with antioxidant and antibrowning properties. Food Chemistry108(3), 907–916.
  • Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009, December). The hunt for natural skin whitening agents. International Journal of Molecular Sciences.