Oczyszczający napój z jabłkiem i imbirem

· Grudzień 23, 2018
Nagromadzenie toksyn w naszym ciele może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Bardzo ważne jest, aby od czasu do czasu stosować dietę oczyszczającą, aby wzmocnić nasz organizm.

Toksyny, które atakują organizm, powodują poważne schorzenia w różnych narządach. Detoksykacja organizmu pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie nerek, wątroby lub układu krążenia. Oczyszczający napój przygotowany z imbiru i jabłka to zarazem tani i zdrowy sposób na dbanie o siebie.

A ponadto, oczyszczający napój z imbiru i jabłka wyśmienicie smakuje i może się stać Twoją specjalnością, gdy przyjmujesz gości.

Dlaczego gromadzimy toksyny?

Wszyscy jesteśmy narażeni na gromadzenie toksyn. Nadmierne spożycie alkoholu, kawy, chipsów lub przetworzonej żywności wpływa na funkcjonowanie komórek. Szkodzą nam również zanieczyszczone powietrze i niektóre leki.

Istnieje kilka symptomów wskazujących, że nadszedł czas na detoksykację. Jest tak w przypadku osłabienia, zmęczenia, rozleniwienia, zaparcia, problemów z oddychaniem … Jeśli to zaniedbasz, może to oznaczać początek poważniejszych problemów.

Sam organizm może wytworzyć toksyny spowodowane m.in. problemami emocjonalnymi, takimi jak przepracowanie, stres czy depresja.

Utrata bliskiej osoby, wypadek lub zła wiadomość mogą generować substancje, które wpływają na emocjonalnie wrażliwy organizm.

Toksyny obecne we wszystkich produktach spożywczych

Toksyny są obecne praktycznie we wszystkich produktach spożywczych. Niektóre zawierają ich więcej niż inne, ale ciało może je wyeliminować. To wątroba jest odpowiedzialna za usuwanie toksyn z organizmu.

Organ ten pochłania toksyny lub białka, zwane także lipopolisacharydami i przekształca je w substancje niezłożone. Rozpuszczają się one w wodzie i są eliminowane.

Kiedy zdolność organizmu do detoksykacji zostanie przekroczona ze względu na ilość szkodliwych pierwiastków, niezbędne jest odtruwanie. Zaleca się to robić co najmniej raz w roku.

Jeśli nauczymy się robić napój oczyszczający z imbirem i jabłkiem, znajdziemy wielkiego sojusznika w walce z toksynami.

Jak zrobić napój oczyszczający z imbirem i jabłkiem

Wiele zaleceń medycznych dotyczących problemu toksyn wskazuje na zbawienne działanie soków oczyszczających. Jeśli przygotowujemy je z owocami i roślinami leczniczymi, doskonale spełnią swoją rolę odtruwacza.

Jabłka.

Składniki

  • 2 duże zielone jabłka
  • 1 duża cytryna
  • 1 łyżeczka świeżego startego imbiru (5 g)
  • Woda
  • Lód

Przygotowanie

  • Przede wszystkim bardzo dobrze umyj jabłka i cytrynę.
  • Następnie pokrój jabłka na małe kawałki i włóż do blendera. Zmiksuj.
  • Potem dodaj sok z cytryny.
  • Następnie dodaj startego imbiru do preparatu i miksuj trochę dłużej.
  • Na koniec podawaj z lodem, aby zminimalizować pikantny smak imbiru.

Zaleca się, aby spożywać ten świeży oczyszczający napój przed śniadaniem, aby uzyskać lepsze działanie oczyszczające i odtruwające.

Oczyszczający napój z imbirem i jabłkiem – inny wariant

Składniki

  • 3 małe zielone jabłka
  • Starta skórka z cytryny
  • 2 łyżki startego świeżego imbiru (30 g)

Przygotowanie

  • Najpierw przepuść jabłka przez sokowirówkę.
  • Następnie w blenderze zmiksuj skórkę z cytryny i świeży imbir z sokiem jabłkowym.
  • Na koniec podawaj w normalnej temperaturze.

Najlepiej pić ten napój oczyszczający na czczo, na pusty żołądek.

Walory tego uzdrawiającego soku

Jeśli nauczysz się, jak robić oczyszczający napój z imbirem i jabłkiem, będziesz mogła czerpać korzyści z właściwości tego uzdrawiającego soku. Skutecznie pomaga on wyeliminować toksyny z organizmu.

  • Imbir: działanie lecznicze. Imbir jest uważany za roślinę leczniczą. Jest stosowany w wielu krajach, gdzie został włączony do medycyny naturalnej. Jest to składnik, który nadaje również szczególny smak sałatkom i innym potrawom tradycyjnej kuchni.
Witamina C.

  • Witamina C: na odporność. Cytryna jest bogata w witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy i pomaga zapobiegać przeziębieniom i grypie. Ale najważniejsze jest to, że neutralizuje i eliminuje toksyny w organizmie. Jest więc wspaniałym odtruwaczem.
  • Jabłko: przeciwutleniacz. Jabłko jest bogate w kwercetynę, flawonoidowy przeciwutleniacz, który pomaga wyeliminować wolne rodniki, odpowiedzialne za starzenie się organizmu. Jest to jeden z owoców o bardziej korzystnych właściwościach dla organizmu.
  • Naturalny detoksykator: oczyszczający napój z imbirem i jabłkiem to idealny preparat. Pomaga organizmowi w naturalnej detoksykacji, eliminując nagromadzone toksyny. Sok ten wzmacnia również układ odpornościowy.

Wśród składników tego uzdrawiającego napoju wyróżnia się imbir, który wspaniale poprawia trawienie. Podobne właściwości ma również jabłko.

Ten napój oczyszczający jest idealny w przypadku kłopotów z trawieniem lub niestrawności. Obniża także poziom cholesterolu i trójglicerydów i pomaga zmniejszyć gromadzenie tłuszczów we krwi.

Reasumując, oczyszczający napój z imbirem i jabłkiem przyjmowany na czczo jest doskonałym sposobem na osiągnięcie doskonałego zdrowia. Postaraj się, aby jego picie uczynić stałym rytuałem Twoich poranków.

  • Miller NJ, Rice-Evans CA. The relative contributions of ascorbic acid and phenolic antioxidants to the total antioxidant activity of orange and apple fruit juices and blackcurrant drink. Food Chem. 1997;
  • Fasoli E, D'Amato A, Citterio A, Righetti PG. Ginger Rogers? No, Ginger Ale and its invisible proteome. J Proteomics. 2012;
  • Bilek SE, Bayram SK. Fruit juice drink production containing hydrolyzed collagen. J Funct Foods. 2015;
  • Vasala PA. Ginger. In: Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. 2012.
  • Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. Ginger—An Herbal Medicinal Product with Broad Anti-Inflammatory Actions. J Med Food. 2005;
  •  Black CD, Herring MP, Hurley DJ, O’Connor PJ. Ginger (Zingiber officinale) reduces muscle pain caused by eccentric exercise. J Pain. 2010;
  • Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, et al. Ginger inhibits cell growth and modulates angiogenic factors in ovarian cancer cells. BMC Complement Altern Med. 2007;
  • Altman RD, Marcussen KC. Effects of a ginger extract on knee pain in patients with osteoarthritis. Arthritis Rheum. 2001;