Problemy z trawieniem – 5 ziół przynoszących ulgę

Lipiec 24, 2018
Problemy trawienne mogą wynikać z różnych przyczyn i powodować dyskomfort. Istnieje wiele ziół, które przynoszą ulgę w walce z niestrawnością. Dzisiaj przedstawimy Wam parę z nich i powiemy, jak je stosować.

Czy wiesz, że problemy z trawieniem mogą mieć rozmaite przyczyny, które prowadzą do różnorodnych objawów. Poznaj pięć ziół przynoszących ulgę w problemach żołądkowych.

Istnieją empiryczne dowody dla większości z tych ziół, potwierdzające ich skuteczność w przynoszeniu ulgi w przypadku różnego rodzaju problemów żołądkowych.

Jakie problemy z trawieniem mogą być leczone za pomocą ziół? Dowiedź się w naszym dzisiejszym artykule.

  • Niestrawność lub dyspepsja
  • Nudności i wymioty
  • Biegunka
  • Zaparcia
  • Wzdęcia

Pięć ziół przynoszących ulgę na problemy z trawieniem

1. Rumianek na problemy z trawieniem

Z racji swojego kojącego zapachu i smaku, rumianek jest specjalną rośliną, jeśli chodzi o problemy z trawieniem. Rumianek rzymski stosuje się do zaparzania herbatek, a jego liście i kwiaty w szybkim czasie ukoją niemalże każdy rodzaj zaburzenia trawiennego.

Herbtka rumiankowa na problemy trawienne

Oprócz skuteczności na niestrawność, dzięki swoim właściwościom leczniczym, pomaga on również w przypadku kolek.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe kwiatów rumianku (30 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przyrządzania

  • Zagotuj wodę, a następnie dodaj rumianek
  • Zdejmij z gazu i pozostaw na 10 minut do zaparzenia
  • Wypij tą herbatkę, a po 30 minutach powinieneś poczuć ulgę. Aby nieco osłodzić jej smak, możesz dodać łyżeczkę miodu.

Przeczytaj również: Lekarstwa z rumianku – remedium na wiele dolegliwości

2. Boldo

Liście boldo mają wiele niezwykle cennych właściwości leczniczych. Jedną z nich, związaną z wysoką zawartością cyneolu, jest działanie łagodzące między innymi problemy żołądkowe.

Herbatka z boldo

Substancja ta ma niezwykle silny, charakterystyczny aromat, który nie wszystkim przypada do gustu. Jednakże chroni ona błonę układu pokarmowego, a także przewody żółciowe.

Składniki

  • 1 łyżka stołowa liści boldo (15 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przyrządzania

  • Zagotuj wodę, a następnie dodaj liście boldo.
  • Gotuj na małym ogniu przez minutę.
  • Pij tę herbatkę w celu pobudzenia prawidłowego procesu trawienia, zwłaszcza po obfitym posiłku.

3. Problemy z trawieniem? – Zaparz miętę!

Jeśli chodzi o poprawę trawienia, to jest to bardzo popularna roślina. Już nasze matki, babcie i prababcie zaparzały miętę po obfitych posiłkach bądź w przypadku bólu brzucha.

Szklanka miętowej herbaty

Napar z liści mięty doskonale sprawdza się także w przypadku łagodzenia nudności, wymiotów, niestrawności, a nawet zespołu jelita drażliwego.

Składniki

  • 3 liście mięty (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przyrządzania

  • Zagotuj wodę.
  • Następnie dodaj liście mięty i zdejmij z gazu.
  • Pozostaw na 10 minut do zaparzenia. Pij tę herbatkę kilkanaście minut po posiłku, a poczujesz niemal natychmiastową ulgę.

4. Melisa lekarska

Roślina ta, która nie ma żadnych skutków ubocznych, znana jest od wieków i stosuję się ją w leczeniu problemów trawiennych, takich jak na przykład zapalenie jelit.

Składniki

  • 1 łyżka melisy (15 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przyrządzania

  • Dodaj ziele do wrzącej wody i gotuj na małym ogniu przez pięć minut
  • Następnie pozostaw do zaparzenia przez kolejne 10 minut, a potem odcedź
  • Zastosuj jednodniową kurację i pij napar co pół godziny po każdym głównym posiłku

Przeczytaj również: Wzdęcia po świętach – 5 leczniczych naparów

5. Anyż – remedium na problemy z trawieniem

Oprócz tego, że stosowany jest jako specjalny dodatek do egzotycznych dań i napojów, anyż jest jednym z najlepszych ziół przynoszących ulgę przy problemach z trawieniem. Anyż gwiaździsty idealnie radzi sobie w walce w chorobami układu pokarmowego, ponieważ usprawnia trawienie i przeciwdziała wzdęciom.

Składniki

  • 2 łyżki stołowe nasion anyżu (30 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przyrządzania

  • Wodę doprowadź do wrzenia, a następnie dodaj nasiona anyżu.
  • Pozostaw do zaparzenia przez 10 minut.
  • Nasiona anyżu nadają się również do żucia. Ten sposób przynosi szybszą ulgę w bólach brzucha i przy kolce.
Gorąca herbatka z dodatkiem anyżu

Każde z wyżej wspomnianych ziół jest tradycyjnie używane jako naturalny środek przynoszący ulgę w problemach trawiennych. Musisz po prostu spożywać je w odpowiedniej formie, starając się ich nie nadużywać. Dzięki temu szybko odczujesz ich dobroczynne skutki.

Najlepszą metodą na wykorzystanie leczniczych właściwości ziół jest wyekstrahowanie zawartych w nich substancji za pomocą wrzącej wody. Teraz, gdy już wiesz, jak przygotowywać te lecznicze herbatki, pamiętaj o ich zbawiennym działaniu na zdrowie Twojego żołądka.