Być może tytułowe „negatywne kalorie” wprowadzają do twojej głowy trochę zamieszania, bo mogłoby wydawać się, że to, co negatywne, jest zawsze złe.
Jednak w tym przypadku dzieje się odwrotnie – ten rodzaj żywności pomoże ci zdrowo schudnąć i to bez ograniczania kalorii, których każdego dnia potrzebuje twoje ciało.
Przekonaj się jak negatywne kalorie pomogą ci w odchudzaniu.
Nie ma żywności z negatywnymi kaloriami, bo kalorie to jednostki fizyczne, których wartość nigdy nie może być ujemna.
Jednak termin „żywność z negatywnymi kaloriami” odnosi się do żywności, której poziom kalorii jest na tyle niski, aby dostarczyć ci energii i jednocześnie wspierać proces trawienia, pomagając tym samym zrzucić zbędne kilogramy.
Na przykład, woda pitna to z pewnością bogate źródło, jeśli chodzi o negatywne kalorie. Jest ona uboga w kalorie, a w celu przetworzenia jej, organizm musi wykorzystać energię.
Jest trochę żywności, która zawiera w sobie negatywne kalorie.
Chociaż poniżej przedstawimy ci ich listę, prawda jest taka, że nie w każdym przypadku wykorzystują one więcej kalorii niż same dają; a prawie zawsze, gdy to robią, proces ten jest mało zauważalny.
Oczywiście należy pamiętać, że organizm zużywa energię nawet poprzez samo funkcjonowanie i oddychanie.
Z tego też powodu wiele z tych przykładów żywności są tak skuteczne, że mogą ci pomóc nawet wtedy, gdy nie robisz nic konkretnego.
Jak w przypadku wszelkich innych diet, zawsze będziesz dążyć do tego, aby jeść jedzenie tylko z negatywnymi kaloriami, by w ten sposób osiągnąć wyznaczone przez siebie cele.
Jednak nie należy tego robić, bo brak energii i składników odżywczych doprowadzi do niedożywienia organizmu.
Powinieneś zadbać o zbilansowaną dietę, która będzie zawierać inne niezbędne składniki, zapewniające prawidłowe funkcjonowanie organizmu, dopiero później zwracając uwagę na kalorię.
Jednym z najzdrowszych sposobów wykorzystywania zalet żywności, która zawiera negatywne kalorie, aby schudnąć, polega na detoksykacji. To ona umożliwia skorzystanie z ich właściwości.
Detoksykację możesz odbyć w ciągu dwóch lub trzech dni, gdy tylko czujesz, że twoje ciało potrzebuje odnowy. Możesz też jednak regularnie włączyć to jedzenie do swojej diety, aby jeszcze bardziej korzystać z oferowanych przez nie korzyści.
Aby wesprzeć swoją dietę odchudzającą żywnością z negatywnymi kaloriami, nie musisz przestrzegać ściśle określonych zasad, zwłaszcza jeśli chodzi o kalorie i ich ilość. Pamiętaj natomiast o poniższych wskazówkach:
Jak wiemy, nadmierne spożycie tych produktów związane jest z różnymi chorobami. Rzeczywiście, obecnie zaleca się ograniczenie ich konsumpcji w ramach działań promujących dobre samopoczucie i zdrowie. Wciąż jednak zastanawiamy się co szkodzi nam bardziej, cukier czy sól? Słona żywność i…
Istnieją liczne roślinne źródła omega 3, kwasów tłuszczowych, które występują w wielu różnych produktach żywnościowych. Są to tłuszcze wielonienasycone, które wraz z kwasami tłuszczowymi omega-6 należą do tak zwanych niezbędnych kwasów tłuszczowych. Otrzymały tę nazwę ze względu na fakt, że…
Czy wiesz, co jeść, aby nie przytyć w lecie? Lato to pora roku, w której bardziej dbamy o nasz wizerunek, choć jest to także jeden z najbardziej skomplikowanych okresów, aby dbać o linię. Ładna pogoda i wakacje zachęcają do spędzania…
Dieta śródziemnomorska jest jedną z najlepszych opcji dla tych, którzy chcą utrzymać idealną wagę przy jednoczesnym zachowaniu dobrego stanu zdrowia. Ale co jest takiego specjalnego w niej jest? Zapraszamy Cię do lektury naszego dzisiejszego artykułu! Będziesz mógł z niego dowiedzieć…
Czy zbliża się jakieś ważne wydarzenie w Twoim życiu i chcesz wyglądać idealnie? Dieta karczocha to rozwiązanie dla Ciebie. Co więcej, szukasz szybkiej diety, która pomoże Ci stracić kilka kilogramów w krótkim czasie? Nie chcesz przestrzegać diety przez długi czas?…
Obecnie coraz częściej napoje bez cukru zastępują napoje gazowane z cukrem. Martwienie się o utrzymanie wagi powoduje, że decydujemy się na mniej kaloryczne napoje. Ale czy rzeczywiście napoje bez cukru mogą powodować tycie?
