Naturalne produkty do wybielania zębów

Istnieją naturalne produkty do wybielania zębów, które mogą rozjaśnić Twój uśmiech. Czytaj dalej, aby poznać kilka świetnych środków, których możesz użyć.
Naturalne produkty do wybielania zębów

Napisany przez Yamila Papa Pintor

Ostatnia aktualizacja: 26 września, 2022

Zabiegi stomatologiczne wybielające zęby zdobywają obecnie coraz większą popularność. Jednak często wykorzystuje się w nich inwazyjne produkty, które w rzeczywistości uszkadzają zęby. Zwykle efekty są nieodwracalne. Jeśli szukasz naturalnych produktów do wybielania zębów, to dobrze trafiłeś.

Nie musisz popadać w skrajności ani wydawać fortuny na nowoczesne techniki wybielania zębów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej, jak wybielić zęby naturalnie!

Jak dochodzi od przebarwienia zębów?

Kobieta z białymi zębami.

Emalia na twoich zębach jest lekko porowata i absorbuje to, co jesz.

Istnieją jednak pokarmy i napoje, które z czasem trwale przebarwiają zęby, pozostawiając je żółtawe lub brązowawe. Kolorowe napoje, takie jak kawa, herbata i napoje orzeźwiające, to tylko niektóre z tych produktów spożywczych. Również tytoń i niewłaściwa higiena jamy ustnej mogą również powodować ten efekt.

Ponadto kwas zawarty w niektórych produktach spożywczych również uszkadza zęby. Spożywanie mięsa, nabiału, cytrusów, cukru rafinowanego, piwa, sztucznych słodzików, napojów orzeźwiających czy olejów roślinnych pogarsza sytuację. Oczywiście dotyczy to również słodyczy, ale zależy to od tego, jak często je jesz.

Częstym błędem jest mycie zębów, gdy tylko skończysz jeść. Chociaż zapobiega to tworzeniu się próchnicy, nie daje również czasu na ponowne stwardnienie szkliwa.

Pożyteczne pokarmy

Kobieta myjąca zęby.

Z drugiej strony niektóre pokarmy pomagają utrzymać białe zęby. Świetnymi przykładami są owoce i warzywa, takie jak gruszki, jabłka, marchew, ogórki, kalafior, sałata, brokuły i szpinak.

Niektóre z nich zawierają błonnik, a inne tworzą warstwę ochronną na szkliwie zębów, co zapobiega ich przebarwianiu. Na przykład sery są świetne, ponieważ zawierają białka i tłuszcze, które neutralizują kwasy zawarte w innych produktach spożywczych. Pobudzają również produkcję śliny, która zawiera fosfor i wapń, co pomaga utwardzać szkliwo.

Naturalne produkty do wybielania zębów

Oto kilka środków, które pomogą Ci wybielić zęby w prosty i naturalny sposób:

Pomarańcze

Pocieraj zęby przez 45 sekund wewnętrzną stroną skórki pomarańczowej – jej białą częścią. Zawiera substancje wybielające zęby. Następnie umyj zęby, po odczekaniu pół godziny.

Truskawki i soda oczyszczona

Zrób pastę z truskawek i sody oczyszczonej. W rzeczywistości truskawki to naturalne środki wybielające. Owoce należy zmiażdżyć i wymieszać z sodą oczyszczoną. Następnie nałóż pastę na zęby i pozostaw na 20 minut. Odczekaj kolejne 30 minut, a następnie wyszczotkuj zęby jak zwykle. Jednak nie używaj tego środka częściej niż raz lub dwa razy na tydzień.

Węgiel aktywny

Umieść węgiel aktywowany na szczoteczce do zębów i wetrzyj go w zęby. Chociaż może wydawać się to dziwne, jest to jeden z najlepszych naturalnych produktów do wybielania zębów.

Inne środki do naturalnego wybielania zębów

  • Codziennie jedz plasterek papai lub jabłka. Te owoce pomagają w utrzymaniu silnych dziąseł a jednocześnie pozostawiają białe zęby.
  • Umieść dwie łyżki liści szałwii w szklance wrzącej wody. Zostaw do ostygnięcia i weź liście do ust. Możesz też żuć liście szałwii po jedzeniu.
  • Wymieszaj dwie łyżki wody utlenionej z jedną łyżką wody. Delikatnie wetrzyj w przebarwione zęby. Następnie spłucz dużą ilością wody.
  • Zrób pastę z 1 łyżki drożdży piwnych, 2 łyżeczek soli i wody. Umyj zęby tą mieszkanką jak zwykle.
  • Wymieszaj pół szklanki drożdży piwnych i dwie łyżeczki soli, aż otrzymasz pastę. Myj nią zęby regularnie.

Soda oczyszczona jest najlepsza, jeśli chodzi o naturalne produkty do wybielania zębów

Soda oczyszczona może być używana do wybielania zębów.

Wszystkie wymienione przez nas domowe środki zaradcze są bardzo skuteczne, jeśli preferujesz naturalne produkty do wybielania zębów. Jednak wszyscy są zgodni co do tego, że nie ma lepszego sposobu niż soda oczyszczona.
To tańsza i zdrowsza alternatywa niż pozostałe. Po prostu wsyp 1/4 łyżki sody oczyszczonej do kubka i zwilż szczoteczkę wodą z kranu. Następnie zanurz ją w sodzie oczyszczonej, aby przykleiła się do szczoteczki jak pasta do zębów.

Jeśli nałożysz zbyt dużo, w ustach może pojawić się słone lub kwaśne uczucie. Nie martw się, to zniknie, gdy tylko dobrze wypłuczesz usta wodą. Jednak rób to tylko kilka razy w miesiącu, ponieważ zabieg może uszkodzić szkliwo, jeśli wykonujesz go zbyt często

Końcowe wskazówki dotyczące bielszych zębów

  • Zawsze utrzymuj usta w czystości.
  • Nie szczotkuj zębów zbyt mocno.
  • Codziennie używaj nici dentystycznej.
  • Przestań palić.
  • Ogranicz kawę, herbatę a także napoje gazowane.
  • Skontaktuj się z dentystą w razie dodatkowych pytań lub wątpliwości.
To może Cię zainteresować ...
Kiedy najlepiej myć zęby?
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Kiedy najlepiej myć zęby?

Czasami mamy wątpliwości co do higieny jamy ustnej. Z tego powodu dzisiaj chcemy podzielić się, kiedy wygodnie jest myć zęby.



    • MedlinePlus. Dientes de colores anormales. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003065.htm
    • Ilustre Colegio Oficial de Odontólogos y Estomatólogos de Valencia. ¿Qué alimentos y bebidas manchan tus dientes y cuáles los benefician? http://www.icoev.es/blogicoev/alimentos-bebidas-manchan-tus-dientes-cuales-los-benefician
    • Nutr J. 2013; 12: 61. Published online 2013 May 16. doi: 10.1186/1475-2891-12-61. Intakes of calcium, vitamin D, and dairy servings and dental plaque in older Danish adults.
    • Biosci Microbiota Food Health. 2015; 34(2): 29–36. Published online 2015 Jan 30. doi: 10.12938/bmfh.2014-015. Oral lactic acid bacteria related to the occurrence and/or progression of dental caries in Japanese preschool children
    • F Pratiwi et al 2017 J. Phys.: Conf. Ser.824 012071. Journal of Physics: Conference SeriesPAPER. Citric acid compounds of tangerines peel extract(Citrus reticulata) as potential materials teethwhitening.
  • Original Contributions| Volume 148, ISSUE 11, SUPPLEMENT , S20-S26, November 01, 2017. Stain removal and whitening by baking soda dentifrice. A review of literature. DOI:https://doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.006

  • Van B. Haywood, DMD, and Erin Boyleston, RDH, MS. Does “Activated Charcoal”Effectively Whiten Teeth? http://www.vanhaywood.com/uploads/articlespage/2017ActivatedCharcoal.pdf
  • Pramesti, Annisya & Jasrin, Tadeus & Hidayat, Taofik. (2018). Teeth re-whitening effect of strawberry juice on coffee stained teeth. Padjadjaran Journal of Dentistry. 25. 10.24198/pjd.vol25no1.15427.
  • J Evid Based Dent Pract. Author manuscript; available in PMC 2015 Jun 1. Published in final edited form as: J Evid Based Dent Pract. 2014 Jun; 14 Suppl: 70–76.. Published online 2014 Feb 13. doi: 10.1016/j.jebdp.2014.02.006. Tooth Whitening: What We Now Know
  • Front Microbiol. 2012; 3: 421. Published online 2012 Dec 19. doi: 10.3389/fmicb.2012.00421. Antimicrobial and Probiotic Properties of Yeasts: From Fundamental to Novel Applications
  • Sebastian G. Ciancio, DDS. Commentaries Introduction| Volume 148, ISSUE 11, SUPPLEMENT , S1-S3, November 01, 2017. Baking soda dentifrices and oral health. DOI:https://doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.009