Drożdże piwne - 5 interesujących domowych środków z ich wykorzystaniem

Drożdże piwne - 5 interesujących domowych środków z ich wykorzystaniem
Maricela Jiménez López

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Maricela Jiménez López.

Napisany przez Carolina Betancourth

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Czy wiesz, że drożdże piwne mogą poprawić Twoją pamięć dzięki zawartości aminokwasów, witaminy B i przeciwutleniaczy?

Drożdże piwne to jednokomórkowy grzyb znany pod nazwą Saccharomyces cerevisiae. Uzyskuje się je poprzez fermentację glutenu podczas rozkładu słodu.

Są często używane do produkcji piwa, wina i ciastek, ponieważ podczas fermentacji wytwarza dwutlenek węgla i etanol. Są również szeroko stosowane w tradycyjnej medycynie, ponieważ nie zawierają cukru i są ważnym źródłem białka o wysokiej wartości biologicznej, witamin i minerałów.

W rzeczywistości wiele kultur wykorzystuje je jako suplement diety, ponieważ mają zdolność zapobiegania i leczenia niektórych z bardziej powszechnych niedoborów żywieniowych. Obecnie można je kupić w postaci kapsułek lub proszków w większości sklepów ziołowych, aptek i u innych dystrybutorów produktów spożywczych.

Dlatego zdecydowaliśmy się podzielić 5 interesującymi środkami domowego użytku z dodatkiem drożdży piwnych, abyś i Ty mógł czerpać z nich korzyści.

Upewnij się, że je wypróbujesz!

  1. Domowy środek na depresję

Kobieta w depresji.

Drożdże piwne zawierają dużo witaminy B, niezbędnego składnika odżywczego, który pomaga regulować układ nerwowy i aktywność mózgu w celu złagodzenia depresji.  Ten składnik odżywczy, oprócz zawartości magnezu, poprawia produkcję endorfin i serotoniny, czyli związków chemicznych związanych z dobrym samopoczuciem.

Składniki:

  • 1 łyżka drożdży piwnych (15 g).
  • 1 szklanka wody (200 ml).

Przygotowanie:

  • Rozpuść łyżkę drożdży piwnych w szklance wody.

Jak pić ten środek?

  • Pij go rano i, jeśli uznasz to za konieczne, wypij ponownie przed snem.
  • Pij tak długo, aż depresja będzie pod kontrolą.

Być może uznasz także ten artykuł za interesujący: Jak pokonać depresję spowodowaną niewiernością partnera?

  1. Domowy środek na wyniki sportowe

Ze względu na wysoką zawartość białka i niezbędne minerały, drożdże piwne są dobrym suplementem dla optymalnego poziomu energii podczas zajęć sportowych.

Te składniki odżywcze pomagają utrzymać zdrowe mięśnie i zapobiegają skurczom oraz odwodnieniu organizmu.

Składniki:

Przygotowanie:

  • Wymieszaj drożdże piwne z bananem, sokiem pomarańczowym i także jogurtem.
  • Mieszaj, aż uzyskasz jednolity napój.

Jak pić ten środek?

  • Pij koktajl podczas śniadania lub na godzinę przed treningiem.
  1. Drożdże piwne. Domowy środek na pamięć

Drożdże piwne. Domowy środek na pamięć.

Ze względu na witaminy z grupy B i niezbędne aminokwasy, ten naturalny składnik może poprawić procesy mózgowe, które pomagają zachować pamięć.

Zawarte w nich przeciwutleniacze hamują negatywne skutki stresu oksydacyjnego i zapobiegają pogorszeniu powodowanemu przez toksyny środowiskowe.

Składniki:

  • 1 łyżka drożdży piwnych (15 g).
  • 5 dojrzałych truskawek.
  • 3 łyżki płatków owsianych (45 g).
  • Dojrzały banan.
  • 1 szklanka mleka beztłuszczowego lub roślinnego (200 ml).

Przygotowanie:

  • Połącz wszystkie składniki, aż uzyskasz jednorodną mieszankę.

Jak pić ten środek?

  • Pij koktajl na czczo lub podczas śniadania.
  • Pij co najmniej 3 razy w tygodniu.

Zapewne zaciekawi Cię także nasz inny artykuł: Utrata pamięci i zapominanie: czy te zjawiska są normalne?

  1. Domowy środek do walki z wypadaniem włosów

Aminokwasy zawarte w drożdżach piwnych mogą pomóc wzmocnić pasma i mieszki włosowe, aby zatrzymać nadmierne wypadanie włosów.

Składniki:

  • 1 łyżka drożdży piwnych (15 g)
  • ½ łyżeczki octu jabłkowego (2 ml)
  • 1 łyżka stołowa miodu (25 g)
  • 2 żółtka jaj

Przygotowanie:

  • Dodaj wszystkie składniki do miski i następnie energicznie mieszaj, aż dobrze się połączą.

Jak stosować:

  • Najpierw rozdziel włosy na kilka pasm i wetrzyj mieszankę od nasady po końcówki.
  • Pozostaw na 30 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
  • Używaj 2 lub 3 razy w tygodniu.
  1. Domowy środek na odchudzanie

Kobieta na wadze.

Spożywanie drożdży piwnych może pomóc regulować apetyt, aby kontrolować niepokój, który prowadzi do nadmiernego jedzenia. Co więcej, zawartość niezbędnych aminokwasów pomaga podnieść poziom energii, zapewniając lepszą wydajność fizyczną.

Pomaga to ludziom, którzy starają się schudnąć w zdrowy sposób.

Składniki:

  • 1 łyżka drożdży piwnych (15 g).
  • Szklanka wody (200 ml).
  • 1 łyżka stołowa miodu (25 g).

Przygotowanie:

  • Rozpuść łyżkę drożdży piwnych w szklance wody i dodaj miód.

Jak pić ten środek?

  • Pij lek codziennie rano lub gdy odczuwasz niepokój.
  • Włącz go do diety co najmniej 3 razy w tygodniu.

Czy znasz takie zastosowania dla drożdży piwnych? Teraz, kiedy już się o nich dowiedziałeś, zapamiętaj ich zalety na wszelki wypadek.

To może Cię zainteresować ...
Drożdże piwne – Sposób na szybszy porost włosów
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Drożdże piwne – Sposób na szybszy porost włosów

Drożdże to nie tylko produkt wykorzystywany w kuchni czy do warzenia piwa, ale także doskonała naturalna odżywka do włosów.



  • Russell, I. (2017). Yeast. In Handbook of Brewing, Third Edition. https://doi.org/10.1201/9781351228336
  • White, C., & Zainasheff, J. (2013). Yeast – The Practical Guide to Beer Fermentation. In Journal of Chemical Information and Modeling. https://doi.org/10.1007/s13398-014-0173-7.2
  • Takahashi T, Yu F, Zhu SJ, et al. Beneficial effect of brewers’ yeast extract on daily activity in a murine model of chronic fatigue syndrome. Evid Based Complement Alternat Med. 2006;3(1):109–115. doi:10.1093/ecam/nek012
  • El-Naggar, R. E., & Attia, W. Y. (2015). Brewer’s Yeast Supplementation Enhances Immune Response of Aged Mice. The Egyptian Journal of Immunology.

Treść niniejszej publikacji ma charakter wyłącznie informacyjny. W żadnym wypadku nie może ona służyć postawieniu lub zastąpieniu diagnozy lekarskiej, samego leczenia lub zaleceń specjalisty. W razie pytań lub wątpliwości należy skonsultować się z zaufanym specjalistą i uzyskać jego zgodę przed rozpoczęciem jakiejkolwiek procedury.