Cynamon i miód - 8 niezwykłych korzyści dla zdrowia

Cynamon i miód to dwa naturalne produkty od wieków wykorzystywane w medycynie alternatywnej na całym świecie

Cynamon i miód to dwa naturalne produkty od wieków wykorzystywane w medycynie alternatywnej na całym świecie. Cynamon i miód dostarczają dużych ilości substancji o działaniu przeciwzapalnym, naturalnych antybiotyków i przeciwutleniaczy.

Połączenie cynamonu i miodu doskonale chroni więc przed infekcjami oraz objawami przedwczesnego starzenia się.

Wysoka zawartość witamin, minerałów i enzymów, zarówno w miodzie, jak i cynamonie, sprawia, że są to dwa nieodzowne składniki naszej codziennej diety.

Czasami wydaje nam się, że łatwiej i lepiej jest wybierać produkty dostępne w sklepach czy aptekach.

W rzeczywistości jednak nie powinniśmy zapominać o właściwościach naturalnych i równie łatwo dostępnych produktów, takich jak miód i cynamon. Poniżej znajdziesz aż 8 powodów, by na stałe zagościły one w Twoim codziennym życiu.

1. Cynamon i miód na kaszel

Ze względu na właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i wykrztuśne, mieszanka cynamonu i miodu doskonale wspomoże Cię w walce z uciążliwym kaszlem czy bólem gardła.

Co będzie Ci potrzebne?

• szklanka wody (250 ml)
• 1 łyżka stołowa miodu (25 g)
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu (5 g)

Co należy zrobić?

• Podgrzej wodę.
• Do ciepłej wody dodaj miód i cynamon.
• Dokładnie wymieszaj.
• Wypij od razu po przygotowaniu, a uśmierzysz ból gardła, zwalczysz stan zapalny, suchość i podrażnienia.

2. Sposób na odchudzanie

Osoby walczące z nadwagą czy otyłością powinny wziąć pod uwagę włączenie tego sposobu na stałe do swojej codziennej rutyny. Właściwości odżywcze cynamonu i miodu doskonale przyspieszają bowiem metabolizm i wspomagają zwiększenie wydatków energetycznych w ciągu dnia.

Mimo słodkiego smaku, mieszanka ta nie jest tucząca, a jedynie zapewnia długotrwałe uczucie sytości i zmniejsza wchłanianie się tłuszczów w jelicie.

Nie bez znaczenia dla osób walczących ze zbędnymi kilogramami jest także wysoka zawartość przeciwutleniaczy w obydwu produktach.

Co będzie Ci potrzebne?

• 1 łyżka stołowa miodu (25 g)
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu (5 g)

Co należy zrobić?

• Wymieszaj oba składniki.
• Spożywaj jedną łyżkę takiej mieszanki codziennie na pusty żołądek.

3. Wsparcie dla zdrowia stawów

Właściwości przeciwzapalne, którymi pochwalić może się zarówno cynamon, jak i miód, to ogromne wsparcie dla zdrowia i kondycji stawów. Połączenie tych produktów pozwoli ochronić stawy przed działaniem toksyn czy przedwczesnym starzeniem się tkanek.

4. Środek na przyjemny zapach z ust

Jeśli zmagasz się z brzydkim oddechem, koniecznie wypróbuj miód z cynamonem. Oba te produkty doskonale zwalczą bakterie w jamie ustnej, a następnie zapewnią uczucie świeżości i przyjemny zapach z ust.

Co ciekawe, produkty te zmieniają pH jamy ustnej, dzięki czemu chronią dziąsła i zęby przed szkodliwym działaniem bakterii.

Już po chwili od spożycia takiej mieszanki, obecne w cynamonie i miodzie przeciwutleniacze wspomagają eliminację toksyn z organizmu i poprawiają funkcjonowanie wątroby.

Co należy zrobić?

• Jedz łyżkę stołową mieszanki miodu i cynamonu codziennie rano, na pusty żołądek.
• Możesz też wcierać tak przygotowaną mieszankę bezpośrednio w dziąsła i zęby.

5. Lekarstwo wzmacniające serce

Cynamon i miód to również naturalne lekarstwo zwalczające zły cholesterol (LDL) i ograniczające ryzyko utraty elastyczności i drożności naczyń krwionośnych.

Przeciwutleniacze obecne w obydwu tych produktach ograniczają akumulację komórek tłuszczu, a także ułatwiają swobodny przepływ krwi.

Połączenie miodu z cynamonem pozwala na unormowanie ciśnienia krwi, a także na zniwelowanie ryzyka zachorowania na przewlekłe schorzenia układu krążenia.

Co należy zrobić?

• Jedna łyżka stołowa połączenia tych dwóch produktów jedzona codziennie rano na pusty żołądek, to wystarczające wsparcie dla Twojego serca i układu krążenia.

6. Poprawa trawienia

Jest to powszechnie znane naturalne lekarstwo o działaniu probiotycznym, czyli idealny środek regenerujący zdrową florę bakteryjną w jelitach i zapobiegający zaburzeniom trawienia.

Regularne spożycie mieszanki miodu i cynamonu przyspiesza proces regeneracji i rekonwalescencji, na przykład u pacjentów cierpiących na wrzody żołądka czy nadmierną produkcję kwasów trawiennych.

Miód i cynamon posiadają również właściwości przeciwzapalne, które zapobiegają bólom brzucha czy gazom.

Co będzie Ci potrzebne?

• 1/2 szklanki wody (125 ml)
• 1 łyżka stołowa miodu (25 g)
• 1 łyżeczka mielonego cynamonu (5 g)

Co należy zrobić?

• Rozpuść cynamon i miód w ciepłej wodzie.
• Spożyj od razu po przygotowaniu.

7. Lek na zapalenie pęcherza

Składniki aktywne obydwu tych produktów pomagają zapanować nad namnażaniem się bakterii i przywracają normalny proces wydalania płynów z organizmu.

Co należy zrobić?

• Dwa razy dziennie zażywaj łyżkę stołową mieszanki cynamonu z miodem.
• Dodatkowo pij 6-8 szklanek wody każdego dnia.

8. Domowy sposób na trądzik

Co ciekawe, miód i cynamon to świetna baza do przygotowania domowej maści na trądzik czy pryszcze. Stosując tę mieszankę doustnie pozwalamy usunąć z organizmu toksyny, często odpowiedzialne za występowanie pryszczy i zaskórników.

Z kolei stosowanie miejscowe pomaga dodatkowo zredukować przebarwienia i zmniejszyć widoczność blizn.

Co należy zrobić?

• Wymieszaj cynamon z miodem i zaaplikuj bezpośrednio na niedoskonałości skóry.
• Zmyj zimną wodą.
• Powtarzaj codziennie.

Czy znałaś wcześniej zalety regularnego spożycia miodu z cynamonem? Jeśli nie to już najwyższy czas, by zacząć korzystać z nich na co dzień.