Jak uchronić się przed koronawirusem i wywołaną przez niego chorobą?

20 maja, 2020
Informacje na temat tego, jak uchronić się przed koronawirusem i jak ograniczyć rozprzestrzenianie się infekcji koronawirusem roznoszą się w sposób dosłownie wirusowy (viralowy). Mimo tego, że ryzyko zachorowania jest stosunkowo niskie w wielu krajach, to jednak zawsze dobrym pomysłem jest wiedza na temat najlepszych środków i metod zmniejszających groźbę infekcji.

W ostatnich kilku tygoniach o licznych przypadkach osób zarażonych chorobą koronawirusową dowiedział się dosłownie cały świat. Niestety doprowadziła ona do tragedii u wielu osób z osłabionym układem odpornościowym. Musimy więc nauczyć się tego, jak uchronić się przed koronawirusem. A w szczególności jak ograniczyć groźbę infekcji i roznoszenia tego wirusa.

Informacje na temat tego, jak uchronić się przed koronawirusem i jak ograniczyć rozprzestrzenianie się infekcji koronawirusem roznoszą się w sposób dosłownie wirusowy (viralowy).

Mimo tego, że ryzyko zachorowania jest stosunkowo niskie w wielu krajach, to jednak zawsze dobrym pomysłem będzie znajomość najlepszych środków i metod zmniejszających groźbę infekcji.

Jak uchronić się przed koronawirusem? Czym w ogóle jest COVID-19?

Koronawirusy to rodzina drobnoustrojów nieznanego pochodzenia. Naukowcy znają różne typy i szczepy tych wirusów. Ponadto są one odpowiedzialne za różne choroby, począwszy od zwykłego przeziębienia na ciężkim zapaleniu płuc skończywszy.

Co więcej, niektóre z nich mogą wywoływać także niewydolność oddechową w najcięższej jej postaci.

Pierwsze przypadki nowego rodzaju koronawirusa wykryto w chińskim mieście Wuhan w grudniu 2019 r. Od tego czasu jego rozprzestrzenienie się z osób zarażonych na osoby zdrowe przebiegało w dramatycznym wręcz tempie.

Obecnie na całym świecie zakażonych jest ponad 182 000 osób, a 7 158 z tych przypadków zakończyło się śmiercią. Jednak pomimo tego, że liczba osób z potwierdzoną diagnozą infekcji koronawirusem SARS-CoV-2 jest bardzo wysoka, wskaźnik śmiertelności jest obecnie dosyć niski.

Jakie są typowe objawy choroby koronawirusowej COVID-19?

Objawy zakażenia koronawirusem są podobne do objawów zwykłej grypy. Jednak rozwój choroby może jednak doprowadzić do ostrej postaci niewydolności oddechowej i innych poważnych powikłań zdrowotnych.

Kichanie do chusteczki

Infekcja koronawirusem zwykle wywołuje objawy podobne do symptomów zwykłej grypy. Niektóre z najczęściej spotykanych to między innymi:

  • Katar
  • Ogólne poczucie dyskomfortu
  • Zmęczenie
  • Ból w mięśniach
  • Kaszel
  • Gorączka i dreszcze
  • Ból gardła i ból głowy

Proces infekcji może przebiegać bezobjawowo lub objawiać się występowaniem ogólnych symptomów wymienionych powyżej. Ale w najcięższych przypadkach choroba COVID-19 może także doprowadzić do poważnych powikłań, takich jak zapalenie płuc lub ostra niewydolność oddechowa.

Ogólnie rzecz biorąc, poważniejsze przypadki występują u najbardziej wrażliwych osób w naszej populacji, w tym przede wszystkim u ludzi starszych i o osłabionym układzie odpornościowym.

Zobacz także: Osłabiony układ odpornościowy – jak rozpoznać?

Jak rozprzestrzenia się koronawirus?

Jednym z głównych powodów do niepokoju jest fakt, że wirus ten może przenosić się między ludźmi. W rzadszych przypadkach może się rozprzestrzeniać także wtedy, zanim zarażona osoba zacznie dostrzegać u siebie jakiekolwiek objawy infekcji.

Ponadto nie ma obecnie znanej konkretnej metody leczenia dla tej choroby. Naukowcy wciąż nie znają jeszcze skutecznych leków, ani też szczepionek przeciwko niej. Dlatego bardzo ważne jest podjęcie pewnych środków ostrożności, które pozwolą Ci uchronić się przed koronawirusem i mogą jednocześnie w jak największym stopniu utrudnić jego rozprzestrzenianie się.

Niektóre metody pozwalające uchronić się przed koronawirusem i ograniczyć jego rozprzestrzenianie się

Właściwe mycie rąk jest jednym z najważniejszych środków, jakie można podjąć, aby uchronić się przed koronawirusem i zapobiec tej infekcji.
Niektóre z innych metod, które można zastosować w praktyce w celu uniknięcia rozprzestrzeniania się i zarażania tym i innymi rodzajami wirusów, są następujące:

  • Unikaj bliskiego kontaktu z zarażonymi ludźmi.
  • Zachowaj odpowiednią higienę ogólną. Mimo że ogólnie higiena jest istotnym aspektem codziennego życia każdego z nas, to jednak, musisz zwrócić szczególną uwagę na właściwe mycie rąk.
  • Zachowaj odległość około jednego metra od innych osób. A optymalnym rozwiązaniem będzie odstęp co najmniej dwóch metrów.
  • Używaj masek ochronnych zgodnie ze szczegółowymi instrukcjami dla każdego ich typu w miejscach, w których choroba jest najbardziej rozpowszechniona
  • Podczas kaszlu i kichania zakryj nos i usta chusteczką jednorazową, a następnie ją wyrzuć.

Przeczytaj również: Wpływ grypy na organizm – poznaj szczegóły procesu chorobowego

Częste mycie rąk jest jednym z najlepszych sposobów uniknięcia koronawirusa

Właściwe mycie rąk to sprawdzony, skuteczny i niedrogi sposób na ograniczenie rozprzestrzeniania się bakterii i wirusów. Procedura prawidłowego mycia rąk wygląda następująco:

Mycie rąk

  • Spryskaj dłonie wodą
  • Nanieś na nie odrobinę mydła.
  • Mocno pocieraj dłonie razem.
  • Następnie potrzyj wierzch prawej dłoni o grzbiet lewej, potem przeplatając palce i powtórz czynność zamieniając dłonie rolami.
  • Następnie pocieraj dokładnie wnętrze dłoni i pomiędzy palcami.
  • Umyj dokładnie grzbiety palców jednej ręki za pomocą drugiej drugiej, trzymając palce ściśnięte razem.
  • Dokładnie umyj kciuki, każdy z osobna.
  • Pocieraj uważnie opuszki palców.
  • Opłucz ręce dużą ilością ciepłej wody.
  • Osusz dłonie ręcznikiem jednorazowym lub czystym ręcznikiem z tkaniny.
  • Zakręć kran za pośrednictwem ręcznika – nie dotykaj go dłońmi!

Podsumowanie informacji z artykułu

Naprawdę ważną kwestią jest zachowanie spokoju i zaufanie co do wydajności i szybkości reagowania naszych systemów opieki zdrowotnej.

Mimo to musisz przestrzegać tych środków zapobiegawczych, zwłaszcza jeśli podróżujesz do krajów, w których często występuje infekcja. Pozwolą Ci one uchronić się przed koronawirusem w miarę Twoich możliwości, a przynajmniej zmniejszyć prawdopodobieństwo infekcji.

  • Van Der Hoek, L., Pyrc, K., Jebbink, M. F., Vermeulen-Oost, W., Berkhout, R. J. M., Wolthers, K. C., Wertheim-Van Dillen, P. M. E., Kaandorp, J., Spaargaren, J., & Berkhout, B. (2004). Identification of a new human coronavirus. Nature Medicine, 10(4), 368–373. https://doi.org/10.1038/nm1024
  • Qué es el coronavirus o neumonía de Wuhan y cómo se contagia. (n.d.). Retrieved February 10, 2020, from http://www.rtve.es/noticias/20200210/se-sabe-del-nuevo-coronavirus-china/1996067.shtml
  • Recomendaciones para prevenir contagios del coronavirus chino. (n.d.). Retrieved February 10, 2020, from https://www.20minutos.es/noticia/4125841/0/recomendaciones-prevenir-contagios-coronavirus-chino/