Jak skutecznie wyleczyć nieświeży oddech?

Oprócz poprawnej higieny jamy ustnej, aby wyleczyć nieświeży oddech ważne jest również picie większej ilości wody i unikanie czynników sprzyjających jego pojawienia się, na przykład tytoń.
Jak skutecznie wyleczyć nieświeży oddech?

Ostatnia aktualizacja: 14 września, 2021

Nieświeży oddech może występować z różnych powodów, takich jak przewlekłe zapalenie żołądka w większości przypadków, zła higiena jamy ustnej, nadmierne palenie, spożycie kawy lub alkoholu.

Nieświeży oddech występuje u prawie 50% populacji na pewnym etapie życia, chociaż częściej występuje u osób powyżej 50 roku życia. W większości przypadków nieświeży oddech pochodzi z jamy ustnej, ponieważ język może być pełen bakterii, która rozwijając się – wywołują nieprzyjemny zapach.

Innym czynnikiem wywołującym tą nie przyjemną dolegliwość są resztki jedzenia, które zbierają się w przerwach między zębami; prowadzą do próchnicy, co z kolei powoduje nieświeży oddech.

W niektórych przypadkach można pozbyć się nieświeżego oddechu, na przykład:

  • Ograniczając palenie.
  • Ograniczając spożywanie kawy.
  • Pijąc dużo wody.
  • Poprawiając higienę jamy ustnej.
  • Używając płynu do płukania jamy ustnej.
  • Używając miętówek.

Może być wywołany chorobami, takimi jak: przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka poprawia wyniki leczenia ukierunkowanego na tę chorobę.

Skuteczne środki na nieświeży oddech

Nieświeży oddech to poważny problem osobisty, ponieważ ma związek z pielęgnacją jamy ustnej. Często może być przyczyną dyskomfortu, może zepsuć spotkanie lub dać złe pierwsze wrażenie.

W dzisiejszych czasach istnieją niekończące się naturalne możliwości leczenia rożnych dolegliwości. W tym artykule pokażemy te z nich, które pomogą w walce z nieświeżym oddechem. Potrzebujesz tylko włożyć odrobinę wysiłku, ponieważ składniki te są tanie i łatwe do zdobycia.

Zioła i przyprawy

Niektóre skuteczne środki zaradcze to:

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona jest łatwa do znalezienia w każdym domu lub można ją kupić w dowolnym sklepie. Ma składniki przeciwutleniające, które pomagają wyeliminować bakterie (w tym przypadku te, które powodują nieprzyjemny zapach).

Soda oczyszczona

Składniki

  • 1 szklanka wody (200 ml).
  • 1 łyżka sody oczyszczonej (9 g).

Przygotowanie

  • Wymieszaj oba składniki za pomocą łyżki.
  • Używaj do płukania jamy ustnej (bez połykania), aby usunąć bakteryjną płytkę nazębną, która powoduje nieprzyjemny zapach.

Możesz używać rano lub wieczorem przed pójściem spać.

Być może uznasz także ten artykuł za interesujący: Poznaj najciekawsze zastosowania sody oczyszczonej do sprzątania mieszkania!

Mięta

Mięta jest rośliną stosowaną w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje orzeźwiające i przeciwzapalne właściwości, które pomagają zwalczać różne choroby. Możemy żuć liście mięty lub przygotować z nich napar.

mięta

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml).
  • 3 liście mięty.

Przygotowanie

  • Najpierw zalej 3 listki świeżej mięty wrzącą wodą.
  • Dobrze wymieszaj i odstaw na 5 minut.
  • Możesz spożywać napar po każdym posiłku.

Napar z goździka indyjskiego i pietruszki

Aromatyczne właściwości tych ziół pomogą nam zwalczyć nieświeży oddech.

Składniki

  • 1 szklanka wody.
  • 4 lub 5 goździków.
  • Natka pietruszki.

Przygotowanie

  • Zagotuj wodę na małym ogniu.
  • Dodaj goździki i pietruszkę.
  • Następnie przykryj i odstaw na kilka minut.
  • Gdy napar ostygnie używaj do przepłukania ust (bez połykania).
  • Możesz używać go po każdym posiłku.

Napar z eukaliptusa

Eukaliptus to roślina, która charakteryzuje się właściwościami aromatycznymi. Ponadto ma właściwości przeciwutleniające, które pomagają wyeliminować bakterie.

Napar z eukaliptusa

Składniki

  • 2 szklanki wody (500 ml).
  • 4 liście eukaliptusa.

Przygotowanie

  • Najpierw zagotuj dwie szklanki wody.
  • Kiedy osiągnie punkt wrzenia, dodaj 4 liście eukaliptusa.
  • Odcedź i podawaj w filiżance.
  • Spożywaj po każdym posiłku.

Zapewne zaciekawi Cię także nasz inny artykuł: Eukaliptus – 5 sposobów na drogi oddechowe

Sok z marchwi

Składniki

  • 2 marchewki.
  • 1 ogórek.
  • 2 liście szpinaku.
  • 1 szklanka wody (250 ml).
  • 1 łyżka miodu (25 g).

Przygotowanie

  • Najpierw umyj i pokrój warzywa.
  • Następnie wrzuć do blendera, dodaj szklankę wody i łyżkę miodu.
  • Zmiksuj i odcedź.

To lekarstwo pomoże Ci zwiększyć produkcję śliny. Ślina jest niezbędna w procesie trawienia, ponieważ pomaga w rozkładzie żywności i może być łatwiej strawiona. Niedobór śliny powoduje, że resztki pożywienia wytwarzają płytkę bakteryjną na języku, a ona z kolei prowadzi do powstania nieświeżego oddechu.

Wypróbuj te naturalne środki, na pewno pomogą Ci zwalczyć nieświeży oddech i od razu lepiej się poczujesz.

To może Cię zainteresować ...
Nieświeży oddech – 5 domowych sztuczek
Krok do ZdrowiaPrzeczytaj na Krok do Zdrowia
Nieświeży oddech – 5 domowych sztuczek

Cuchnący oddech nie tylko negatywnie wpływa na poczucie naszej wartości, ale także może stać się źródłem poważnych problemów zdrowotnych i społeczn...