Dieta lecząca zapalenie żołądka i jelit u kobiet w ciąży

Zapalenie żołądka i jelit podczas ciąży może prowadzić do odwodnienia i zagrażać zdrowiu matki i dziecka. Jednak kobieta może temu zapobiec, wprowadzając pewne zmiany w diecie.

Napisane i zweryfikowane przez dietetyk Florencia Villafañe.

Ostatnia aktualizacja: 09 sierpnia, 2022

Dieta odgrywa ważną rolę w leczeniu zapalenia żołądka i jelit w czasie ciąży. Dzieje się tak, ponieważ prawidłowe odżywianie może pomóc złagodzić skutki objawów, takich jak wymioty i biegunka – typowe dla tego stanu.

Zapalenie żołądka i jelit może dotknąć każdego, a dotknięta nią kobieta w ciąży powinna natychmiast zwrócić się o pomoc. Należy pamiętać, że każde opóźnienie w leczeniu zwiększa ryzyko zdrowotne zarówno matki, jak i jej dziecka. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

Zapalenie żołądka i jelit podczas ciąży

Ten stan, zwłaszcza w ostrej postaci, jest poważnym problemem zdrowotnym dla kobiet w ciąży. Jest to infekcja, która może być wywołana przez bakterie enteropatogenne, pasożyty i wirusy. Ponadto istnieje mniejszy odsetek przypadków niezakaźnych, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna.

Różne organizmy mogą wywoływać różne objawy, ale wszystkie objawiają się biegunką, wymiotami, skurczami i bólem brzucha. Objawy te powodują znaczną utratę wody i soli mineralnych. Dodatkowo zmniejszają apetyt.

Jak możesz sobie wyobrazić, kobieta w ciąży przechodząca zapalenie żołądka i jelit musi przestrzegać odpowiedniej diety. Ponadto celem diety musi być zatrzymanie utraty płynów, uzupełnienie soli mineralnych i złagodzenie związanych z tym objawów.

Pamiętaj, że w większości przypadków leki nie są konieczne. Jednak w razie potrzeby lekarz może przepisać najbardziej odpowiednie.

Czy dieta może pomóc złagodzić zapalenie żołądka i jelit w ciąży?

Specjaliści od żywienia sugerują, że optymalna dieta to dieta ściągająca. To dobra metoda leczenia dla każdej osoby z tą chorobą. Jednak to specjalista musi zaproponować najlepszy plan żywieniowy dla kobiet w ciąży.

Lekarz lub dietetyk może poprowadzić Cię w kierunku odpowiedniego odżywiania zgodnie z wymaganiami tego etapu. Ponadto pomoże określić, które pokarmy mogą być kłopotliwe lub nieodpowiednie dla tego schorzenia.

Charakterystyka diety ściągającej

• Niska zawartość nierozpuszczalnego błonnika
• Niskotłuszczowa
• Bez laktozy
• Bez substancji drażniących, ani żywności wytwarzającej gazy

Pokarmy w diecie ściągającej

• Ryż, cienko zwinięty makaron, polenta
• Chleb pszenny
• Herbata ziołowa, np. rumianek, zioła, boldo
• Dużo wody (z umiarem)
• Gotowana dynia lub marchewka
• Chude mięso, gotowane bez skóry i gotowane na parze lub w wodzie
• Świeże sery o niskiej zawartości tłuszczu
• Sok jabłkowy
• Olej, tylko do przyprawiania
• Białka jaj

Żywność, której należy unikać

Ważne jest, aby pominąć pokarmy, które powodują wzdęcia lub gazy, takie jak:

• Laktoza w mleku
• Napoje gazowane, soki, herbaty i wszelkie inne komercyjne napoje słodkie
• Rośliny strączkowe, które oprócz błonnika są wysoce fermentowalne i powodują niestrawność
• Warzywa, takie jak szparagi, kapusta i cebula
• Ziemniaki, bataty i kukurydza, bo szybko fermentują
• Czosnek
• Żółtka jaj

Zalecenia ogólne

• Pomiń wszelkie ciężkie posiłki i jedz małe ilości jedzenia kilka razy dziennie. Najlepiej spróbuj rozłożyć je na sześć porcji (śniadanie, drugie śniadanie, lunch, przekąskę, kolację i przekąskę przed pójściem spać).
• Jedz powoli.
• Odpoczywaj w pozycji siedzącej do pół godziny po głównych posiłkach.
• Pij płyny w niewielkich ilościach, dostosowując spożytą ilość do ilości utraconej w wyniku wypróżnień.
• Nie jedz zbyt zimnych lub zbyt gorących potraw.
• Gotuj jedzenie za pomocą prostych metod, takich jak gotowanie ww własnym sosie, grillowanie, gotowanie na parze lub pieczenie.
• Doprawiaj potrawy solą i łagodnymi ziołami.

Ponowne wprowadzanie pokarmu po zapaleniu żołądka i jelit

Trzymaj się lekkostrawnej diety, aż objawy ustąpią i możesz stopniowo ponownie wprowadzać ograniczone pokarmy zgodnie z indywidualną tolerancją. Najważniejszą rzeczą jest to, aby robić to stopniowo, aby nie podrażniać jelit.

O czym musisz pamiętać, jeśli chodzi o zapalenie żołądka i jelit w ciąży

Musisz skonsultować się z lekarzem i nie próbować leczyć się na własną rękę. To ważne, ponieważ nieprawidłowa interwencja może prowadzić do komplikacji zarówno dla zdrowia matki, jak i jej dziecka.

Generalnie wystarczy przestrzegać normalnych zaleceń dietetycznych, aby poradzić sobie z następstwami wymiotów i biegunki. Jednak niektóre leki mogą być konieczne, ale tylko lekarz powinien je przepisać.