Dieta lecząca zapalenie żołądka i jelit u kobiet w ciąży

Zapalenie żołądka i jelit podczas ciąży może prowadzić do odwodnienia i zagrażać zdrowiu matki i dziecka. Jednak kobieta może temu zapobiec, wprowadzając pewne zmiany w diecie.
Dieta lecząca zapalenie żołądka i jelit u kobiet w ciąży

Ostatnia aktualizacja: 28 października, 2021

Dieta odgrywa ważną rolę w leczeniu zapalenia żołądka i jelit w czasie ciąży. Dzieje się tak, ponieważ prawidłowe odżywianie może pomóc złagodzić skutki objawów, takich jak wymioty i biegunka – typowe dla tego stanu.

Zapalenie żołądka i jelit może dotknąć każdego, a dotknięta nią kobieta w ciąży powinna natychmiast zwrócić się o pomoc. Należy pamiętać, że każde opóźnienie w leczeniu zwiększa ryzyko zdrowotne zarówno matki, jak i jej dziecka. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

Zapalenie żołądka i jelit podczas ciąży

Ten stan, zwłaszcza w ostrej postaci, jest poważnym problemem zdrowotnym dla kobiet w ciąży. Jest to infekcja, która może być wywołana przez bakterie enteropatogenne, pasożyty i wirusy. Ponadto istnieje mniejszy odsetek przypadków niezakaźnych, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna.

Różne organizmy mogą wywoływać różne objawy, ale wszystkie objawiają się biegunką, wymiotami, skurczami i bólem brzucha. Objawy te powodują znaczną utratę wody i soli mineralnych. Dodatkowo zmniejszają apetyt.

Jak możesz sobie wyobrazić, kobieta w ciąży przechodząca zapalenie żołądka i jelit musi przestrzegać odpowiedniej diety. Ponadto celem diety musi być zatrzymanie utraty płynów, uzupełnienie soli mineralnych i złagodzenie związanych z tym objawów.

Pamiętaj, że w większości przypadków leki nie są konieczne. Jednak w razie potrzeby lekarz może przepisać najbardziej odpowiednie.

Kobieta w ciąży u lekarza.
Kobieta w ciąży z zapaleniem żołądka i jelit musi zwrócić się o pomoc medyczną, aby zapobiec powikłaniom.

Czy dieta może pomóc złagodzić zapalenie żołądka i jelit w ciąży?

Specjaliści od żywienia sugerują, że optymalna dieta to dieta ściągająca. To dobra metoda leczenia dla każdej osoby z tą chorobą. Jednak to specjalista musi zaproponować najlepszy plan żywieniowy dla kobiet w ciąży.

Lekarz lub dietetyk może poprowadzić Cię w kierunku odpowiedniego odżywiania zgodnie z wymaganiami tego etapu. Ponadto pomoże określić, które pokarmy mogą być kłopotliwe lub nieodpowiednie dla tego schorzenia.

Charakterystyka diety ściągającej

Pokarmy w diecie ściągającej

  • Ryż, cienko zwinięty makaron, polenta
  • Chleb pszenny
  • Herbata ziołowa, np. rumianek, zioła, boldo
  • Dużo wody (z umiarem)
  • Gotowana dynia lub marchewka
  • Chude mięso, gotowane bez skóry i gotowane na parze lub w wodzie
  • Świeże sery o niskiej zawartości tłuszczu
  • Sok jabłkowy
  • Olej, tylko do przyprawiania
  • Białka jaj
Miska ryżu.
Ryż ma właściwości ściągające. Oznacza to, że pomaga spowolnić ruchy jelit.

Żywność, której należy unikać

Ważne jest, aby pominąć pokarmy, które powodują wzdęcia lub gazy, takie jak:

  • Laktoza w mleku
  • Napoje gazowane, soki, herbaty i wszelkie inne komercyjne napoje słodkie
  • Rośliny strączkowe, które oprócz błonnika są wysoce fermentowalne i powodują niestrawność
  • Warzywa, takie jak szparagi, kapusta i cebula
  • Ziemniaki, bataty i kukurydza, bo szybko fermentują
  • Czosnek
  • Żółtka jaj

Zalecenia ogólne

  • Pomiń wszelkie ciężkie posiłki i jedz małe ilości jedzenia kilka razy dziennie. Najlepiej spróbuj rozłożyć je na sześć porcji (śniadanie, drugie śniadanie, lunch, przekąskę, kolację i przekąskę przed pójściem spać).
  • Jedz powoli.
  • Odpoczywaj w pozycji siedzącej do pół godziny po głównych posiłkach.
  • Pij płyny w niewielkich ilościach, dostosowując spożytą ilość do ilości utraconej w wyniku wypróżnień.
  • Nie jedz zbyt zimnych lub zbyt gorących potraw.
  • Gotuj jedzenie za pomocą prostych metod, takich jak gotowanie ww własnym sosie, grillowanie, gotowanie na parze lub pieczenie.
  • Doprawiaj potrawy solą i łagodnymi ziołami.

Ponowne wprowadzanie pokarmu po zapaleniu żołądka i jelit

Trzymaj się lekkostrawnej diety, aż objawy ustąpią i możesz stopniowo ponownie wprowadzać ograniczone pokarmy zgodnie z indywidualną tolerancją. Najważniejszą rzeczą jest to, aby robić to stopniowo, aby nie podrażniać jelit.

O czym musisz pamiętać, jeśli chodzi o zapalenie żołądka i jelit w ciąży

Musisz skonsultować się z lekarzem i nie próbować leczyć się na własną rękę. To ważne, ponieważ nieprawidłowa interwencja może prowadzić do komplikacji zarówno dla zdrowia matki, jak i jej dziecka.

Generalnie wystarczy przestrzegać normalnych zaleceń dietetycznych, aby poradzić sobie z następstwami wymiotów i biegunki. Jednak niektóre leki mogą być konieczne, ale tylko lekarz powinien je przepisać.

To może Cię zainteresować ...
4 złe nawyki, których należy unikać gdy masz przewlekłe zapalenie żołądka
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
4 złe nawyki, których należy unikać gdy masz przewlekłe zapalenie żołądka

Oto 4 nawyki, których powinieneś unikać, jeśli cierpisz na przewlekłe zapalenie żołądka. Wyeliminowanie tych nawyków może poprawić Twoje ogólne sam...



  • Mehta S, Khatuja R, Verma M, Grover A. Gastroenteritis In Pregnancy: Relevance and Remedy. J Clin Diagn Res. 2017;11(9):QL01. doi:10.7860/JCDR/2017/27782.10683
  • Recomendaciones dietético-nutricionales en la diarrea aguda. Fundación Española del aparato disgestivo. (n.d.) Recuperado el 6 de junio de 2020 de https://www.saludigestivo.es/wp-content/uploads/2016/07/recomendaciones-dieteticas-en-diarrea-aguda.pdf.
  • Pérez Rodríguez A.F., Roche M., Larrañaga C.. Patología médica y embarazo: Trastornos gastrointestinales, neurológicos, cardiovasculares y dermatológicos. Anales Sis San Navarra. 2009; 32(1):135-157.
  • Silva C, Pagés G. Hiperemesis gravídica. Rev Obstet Ginecol Venez.2006;66(3): 178-186.
  • Gomes CF, Sousa M, Lourenço I, Martins D, Torres J. Gastrointestinal diseases during pregnancy: what does the gastroenterologist need to know?. Ann Gastroenterol. 2018;31(4):385‐394. doi:10.20524/aog.2018.0264