Detoksykacja nerek – remedium z bazylii i szałwi

Kwiecień 21, 2019
Aby cieszyć się zdrowiem i zapobiegać chorobom przewlekłym, czy zwyrodnieniowym - ważne jest systematyczne podejmowanie pewnych środków. Zdrowe nawyki często idą w parze z roślinami leczniczymi. Tak też detoksykacja nerek, wątroby czy jelit możliwa jest przy pomocy naturalnych remediów.

W tym artykule, przedstawiamy Ci recepturę opartą o bazylię i szałwię. Detoksykacja nerek jest niezwykle istotna dla naszego zdrowia. Mawia się, że to zdrowym nerkom zawdzięczamy jędrną skórę i mocne kości.

Bazylia i szałwia, to dwie aromatyczne rośliny lecznicze, które w naturalny sposób wspomogą pracę nerek i zapewnią nam wiele innych korzyści zdrowotnych.

Detoksykacja nerek – dlaczego jest taka ważna?

Nasze organizmy każdego dnia obciążone są toksynami. Chociażby z powodu substancji chemicznych obecnych w żywności, powietrzu czy wszelkich produktach higienicznych i czyszczących. Jesteśmy faszerowani chemią każdego dnia i trudno jest od tego uciec.

Dlatego też powinniśmy zadbać o siebie sami. W szczególny sposób, opierając się na niewielu naturalnych rzeczach, które nam pozostały. Toksyny bowiem gromadzą się w naszym ciele i mogą prowadzić do poważnych chorób i dyskomfortu.

bazylia liście

Nerki zaś odpowiedzialne są za oczyszczanie organizmu z substancji toksycznych, odprowadzając je poprzez mocz. Jednakże, czy wiemy co wspomaga oczyszczenie samych nerek? Kiedy dostarczamy im zbyt wiele pracy, mogą stać się przeciążone i osłabione.

Tracą swoją wydajność. Dlatego tak ważna jest pomoc w funkcjonowaniu tych narządów. Razem z wątrobą, jelitami i naszą skórą mają one niezwykle istotne funkcje depuratywne. 

Teraz już rozumiesz, dlaczego tak ważna jest detoksykacja nerek. Pozwoli Ci zatrzymać swoje zdrowie i podnieść jakość życia. Osiągniemy to dzięki zrównoważonej diecie oraz niektórym remediom o właściwościach moczopędnych i odtruwających. 

Detoksykacja nerek – możliwa dzięki roślinom leczniczym

Bazylia

Czy wiesz, że w Libii wierzono, iż listek bazylii posiada moc ochronną przed jadem węży i skorpionów?

To zielona aromatyczna roślina, dzięki której nasze potrawy zyskują wyrazisty smak. Przypomnij sobie, jak istotna jest w spaghetti czy na szczycie włoskich klusek alla sorentina. Można dodać ją w każdej postaci.

Co istotne, roślina bogata jest w witaminę B1 i E oraz minerały, takie jak potas lub wapń. Zawiera także przeciwutleniacze i błonnik. Wykazuje właściwości trawienne i odprężające. Dlatego zawsze powinniśmy mieć ją przy sobie. Świetnie sprawdzi się w postaci infuzji i naparu.

detoksykacja nerek bazyl

W kontekście nerek bazylia stanowi bardzo skuteczny środek leczniczy. Głównie dzięki zawartości potasu. Minerał ten sprzyja eliminacji zbędnych płynów i toksyn z organizmu, poprzez właściwości moczopędne.

Pomaga tonizować nerki, przy okazji eliminując kamienie i toksyczny piasek. Jeśli jesteś jedną z osób, która cierpli z powodu częstych kolek – bazylia może okazać się bardzo przydatna.

Detoksykacja nerek i szałwia

Szałwia jest rośliną leczniczą, której nazwa pochodzi od łacińskiego słowa lekarstwo. Wartość jej w naszym życiu nie pozostawia więc złudzeń. Potwierdzają to, jej liczne pozytywne właściwości dla naszego zdrowia. Między innymi stanowi świetne remedium na zaburzenia oddechowe i trawienne.

Jak już wspomniano, ma istotne znaczenie w procesie oczyszczania nerek. Wszystko to, dzięki swoim właściwościom moczopędnym i detoksykującym. Spożywając ją w odpowiednim czasie i ilości, ułatwimy detoksykację organizmu, doprowadzając do eliminacji toksyn. W ten sposób możemy zwalczyć też obrzęki i stany zapalne.

Detoksykacja nerek – remedium z bazylii i szałwii

Nerki filtrują 1,3 l krwi w ciągu każdej minuty. 

Składniki

Aby przygotować skuteczne lekarstwo oczyszczające nerki, potrzebować będziemy następujących składników:

  • 10 świeżych liści bazylii (15 g)
  • 5 liści świeżej szałwii (8 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)
detoksykacja nerek bazylia

Przygotowanie

Aby przygotować remedium, potrzebujemy świeżych liści wymienionych roślin. W ten sposób mamy pewność, że wykazują wszystkie swoje bogactwa, w nienaruszonym stanie.

  • To co należy zrobić, to zmiksować razem bazylię, szałwię i wodę.
  • Następnie po uzyskaniu jednorodnej mieszanki, warto osłodzić ją naturalnym miodem.

Jak spożywać?

  • Aby wykorzystać dobrodziejstwo remedium powinniśmy przyjmować napój tuż po przebudzeniu, na czczo, co najmniej pół godziny przed śniadaniem.
  • Aby detoksykacja nerek udała się, powinniśmy przygotowywać remedium każdego dnia, przez tydzień. Spożywaj napój codziennie przez 7 dni.

Uwaga: Jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę i przyjmujesz leki – warto skorzystać z porady lekarskiej, aby upewnić się czy dany środek wskazany jest w Twoim przypadku. 

Inne wskazówki

Czy wiesz, że każda z nerek ma około miliona jednostek filtracyjnych – nefronów? Usuwają z krwi substancje odpadowe i zatrzymują te, które są organizmowi potrzebne. 

Jeśli chcesz aby detoksykacja nerek zakończyła się sukcesem i faktycznie zmieniła stan Twojego zdrowia: powinieneś pamiętać o kilku istotnych zachowaniach i codziennych, zdrowych nawykach. Weź pod uwagę następujące wskazówki:

  • Pij dwa litry wody dziennie, pomiędzy posiłkami. Szczególnie zwróć uwagę na ilość spożywanej wody, podczas procesu oczyszczania organizmu.
  • Zmniejsz spożycie soli i produktów mlecznych.
  • Natomiast jedz więcej surowych roślin i warzyw. Każdy posiłek powinien urozmaicony być o zdrowe warzywa.
  • Przede wszystkim pamiętaj, aby podczas przygotowywania posiłków unikać łączenia węglowodanów z tłuszczami. Zapobiega to rozwojowi niekorzystnych procesów gnilnych i fermentacyjnych.

Co najważniejsze: uprawiaj sport, aby przyspieszyć metabolizm, zwiększyć potliwość i wyrzucić z siebie toksyny. Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna w procesie oczyszczania organizmu z toksyn. W ten sposób pozytywnie wpłyniesz też na kondycję nerek. Skutkuje to znaczną poprawą samopoczucia.

Przede wszystkim, nie wystawiaj nerek na zimno. Powinniśmy przykrywać plecy, z wyszczególnieniem odcinka lędźwiowego. Nerki wrażliwe są na zimno. Jeśli nastały mroźne czasy, możesz ogrzewać plecy przy pomocy termoforu czy maty grzejącej. Wszystko dla zdrowia.

  • Opalchenova, G., & Obreshkova, D. (2003). Comparative studies on the activity of basil – An essential oil from Ocimum basilicum L. – Against multidrug resistant clinical isolates of the genera Staphylococcus, Enterococcus and Pseudomonas by using different test methods. Journal of Microbiological Methods. https://doi.org/10.1016/S0167-7012(03)00012-5
  • Nash, R. J. (2002). Sage: The Genus Salvia. Phytochemistry. https://doi.org/10.1016/s0031-9422(01)00339-9
  • U.S. Department of Health and Human Services. (2009). The Kidneys and How They Work. National Institutes of Health. https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004