Moczopędne napary – 5 opcji na retencję wody

· Maj 3, 2019
Masz uczucie ciężkich nóg, spuchnięte stopy i dłonie, worki pod oczami, spuchnięte powieki albo cellulit wodny? Wszystkie te objawy mogą być skutkiem nadmiaru wody w organizmie. Sprawdź, jak temu zaradzić.

Moczopędne napary z roślin ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne pomagają przeciwdziałać objawom zatrzymania płynów. Zjawisko zatrzymywania wody to zaburzenie charakteryzujące się gromadzeniem płynów w różnych tkankach ciała. Jest związane przede wszystkim z wysokim ciśnieniem krwi, problemami z krążeniem i innymi powszechnymi dolegliwościami. Jego przyczyną może być również nadmierne spożycie soli, nieprawidłowa praca układu limfatycznego i kilka innych czynników, które zakłócają prawidłową pracę nerek.

Chociaż zatrzymanie wody w organizmie nie zagraża zdrowiu i życiu, zignorowanie tej dolegliwości może prowadzić do innych chorób wymagających opieki lekarskiej. Na szczęście dostęp do opisanych w tym artykule produktów jest łatwy i w przeciwieństwie do wielu konwencjonalnych metod leczenia, moczopędne napary nie powodują szkodliwych dla zdrowia skutków ubocznych.

W tym artykule chcemy podzielić się z Tobą przepisami na napary, po które warto sięgnąć w przypadku retencji płynów.

1. Moczopędne napary – wyciąg z liści brzozy

Liście brzozy zawierają substancje o właściwościach diuretycznych, które wspomagają produkcję moczu i usprawniają tym samym wydalanie płynów i toksyn zatrzymanych w organizmie.

Wyróżniają się przede wszystkim wysoką zawartością soli potasowych, które pomagają zrównoważyć poziom sodu, usprawniając jednocześnie detoksykację.

moczopędne napary z liści brzozy

Składniki

  • 1 łyżeczka suszonych liści brzozy (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Najpierw dodaj liście brzozy do kubka wrzącej wody i pozostaw na 10 minut.
  • Następnie przecedź napar przez sitko.

Jak i kiedy spożywać?

  • Pić jedną filiżankę naparu w południe i jedną po południu.
  • Spożywaj napar przez co najmniej 3 kolejne tygodnie.

Uwaga: Naparu z liści brzozy nie mogą pić kobiety w ciąży i osoby ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi i chorobami serca.

Przeczytaj również: Zatrzymywanie wody w organizmie – 8 diuretyków

2. Napar z kory wierzby

Właściwości moczopędne kory wierzby idealnie łagodzą obrzęki i choroby z nimi związane. Kora wierzby zawiera olejki eteryczne, przeciwutleniacze, witaminy i minerały, które pomagają usunąć toksyny wraz z moczem.

Składniki

  • 1 łyżeczka kory wierzby (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Zanurz korę wierzby w filiżance wrzącej wody i zaparzaj pod przykryciem.
  • Pozostaw napar na 10 minut, a następnie przecedź.

Jak i kiedy spożywać?

  • Przez dwa tygodnie pij napar przed drugim śniadaniem.

Uwaga: Tego napoju powinny unikać osoby uczulone na aspirynę lub cierpiące na alergie oddechowe lub wrzody żołądka.

3. Zielona herbata

Zielona herbata to lekarstwo stosowane w medycynie naturalnej posiadające wyłącznie pozytywny wpływ na organizm.

Zawiera wysokie stężenia przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych, które razem zwiększają produkcję moczu i wspomagają procesy detoksykacji.

moczopędne napary to także zielona herbata

Składniki

  • 1 łyżeczka zielonej herbaty (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Wsyp łyżeczkę zielonej herbaty do kubka wrzącej wody i pozostaw na 10 minut.
  • Gdy się zaparzy, przecedź przez sitko.

Jak i kiedy spożywać?

  • Przez 3 tygodnie pij jedną filiżankę naparu przed śniadaniem

Uwaga! Zielonej herbaty nie należy pić podczas ciąży i karmienia piersią. Powinny z niej zrezygnować również osoby z nadciśnieniem tętniczym lub schorzeniami układu nerwowego.

4. Napar z karczocha

Jednym z najlepszych sposobów na usunięcie zatrzymanych płynów z organizmu jest napar z karczocha. Napój ten nie tylko poprawia pracę wątroby, lecz także stymuluje oczyszczanie nerek i łagodzi dolegliwości spowodowane stanami zapalnymi.

Składniki

  • 1/2 karczocha
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Oddziel liście od połówki karczocha, zagotuj wodę w garnku i dodaj liście.
  • Następnie zmniejsz ogień i pozostaw napar na 2 do 3 minut.
  • Wyłącz palnik, pozostaw napar, żeby nasiąknął, a następnie przecedź.

Jak i kiedy spożywać?

  • Pij napar z samego rana na czczo. Jeżeli odczuwasz taką potrzebę, możesz pić go również po południu.
  • Pij napar przez 2-3 tygodnie.

Uwaga: Picia naparu z karczocha nie zaleca się osobom, które zmagają się z kamicą w woreczku żółciowym, ponieważ karczochy zawierają pewne ilości szczawianów.

Przeczytaj również: Karczochy – dlaczego warto sięgać po to naturalne remedium

5. Napar z mniszka lekarskiego

W medycynie naturalnej mniszek lekarski to jeden z najpotężniejszych diuretyków, ponieważ wspomaga wydalanie płynów oraz pomaga oczyścić krew.

moczopędne napary - filiżanka herbaty z mleczy

Składniki

  • 1 łyżeczka mniszka lekarskiego (10 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Dodaj łyżeczkę mniszka lekarskiego do filiżanki wrzącej wody i przykryj ją.
  • Pozostaw napar na 5-10 minut, a następnie przecedź.

Jak i kiedy spożywać?

  • Wypij filiżankę naparu w południe.
  • Powtarzaj czynność codziennie przez 2 tygodnie.

Uwaga: Naparu z mniszka nie należy spożywać podczas ciąży ani w przypadku problemów z pęcherzykiem żółciowym lub żołądkiem.

Czy masz ociężałe i napuchnięte stopy i dłonie? Nie wydalasz prawidłowo płynów? Jeśli zauważyłeś u siebie jakiekolwiek objawy zatrzymania płynów, moczopędne napary na pewno przyniosą Ci ulgę. Wybierz swój ulubiony napar!

  • Wang, D. J., & Gottlieb, S. S. (2008). Diuretics: Still the mainstay of treatment. Critical Care Medicine. https://doi.org/10.1097/01.CCM.0000296272.68078.6B
  • Cáceres, A., Saravia, A., Rizzo, S., Zabala, L., De Leon, E., & Nave, F. (1992). Pharmacologie properties of Moringa oleifera. 2: Screening for antispasmodic, antiinflammatory and diuretic activity. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/0378-8741(92)90049-W
  • Benjumea, D., Abdala, S., Hernandez-Luis, F., Pérez-Paz, P., & Martin-Herrera, D. (2005). Diuretic activity of Artemisia thuscula, an endemic canary species. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2005.03.005