Detoks truskawkowo-cytrynowy na oczyszczenie

Metody detoksykacji ciała są coraz bardziej popularne, zwłaszcza te, które zachęcają i promują zalety i benefity zdrowego stylu życia. Jednym z popularniejszych zabiegów jest detoks truskawkowo-cytrynowy.

Dzięki zawartym w tych owocach składnikom – oczyszczanie twojego ciała będzie szybkie i skuteczne. W tym artykule pokażemy ci jak bezpiecznie i zdrowo przeprowadzić detoks truskawkowo-cytrynowy.

Mimo że wszyscy chcemy tego uniknąć na co dzień mamy do czynienia z różnorodnymi toksynami. Kiedy już nagromadzą się w naszym organizmie mogą powodować zaburzenia w naszych układach i metabolizmie.

Cząsteczki te przemieszczają się w powietrzu, wodzie i są obecne w wielu produktach żywnościowych. Gdyby to nie było wystarczająco przerażające, mogą również pochodzić z produktów chemicznych, których używamy na co dzień – kosmetyków, żeli i środków czyszczących.

Podczas gdy nasze narządy wydalnicze pracują nieprzerwanie, aby odfiltrować je z naszej krwi, niektóre z nich są czasami oporne i może to stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia i kondycji.

Właśnie dlatego stosowanie naturalnych substancji odtruwających ma zasadnicze znaczenie dla wyeliminowania toksyn. Takie odtruwanie może dostarczyć nam wielu składników odżywczych, aby zminimalizować działanie toksyn.

Detoks truskawkowo-cytrynowy, to metoda która może przynieść nam wiele korzyści kosztem niewielkich ilości kalorii. Czy odważysz się spróbować jak działa detoks truskawkowo-cytrynowy?

Kuracja truskawkowo- cytrynowa oczyści twoje ciało

Woda z truskawek i cytryny to napój bogaty w przeciwutleniacze, błonnik i inne niezbędne składniki odżywcze. Pomagają one w oczyszczeniu organizmu już od chwili spożycia napoju.
Składniki te chronią komórki przed szkodliwym działaniem toksyn, jak również pomagają organom, takim jak wątroba, nerki i okrężnica, wykonywać swoją pracę. W ten sposób wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu.
Napój ten zawiera witaminy A, B i C. Są to niezbędne witaminy do wzmocnienia układu odpornościowego, a także do zapobiegania stanom zapalnym i atakom czynników chorobotwórczych.

Więcej na temat witamin? Przeczytaj jak za pomocą 4 witamin wzmocnić układ odpornościowy

Ten napój ma również dużą porcję niezbędnych minerałów, które pomagają regulować poziom elektrolitów w organizmie. Jest to szczególnie przydatne, gdy cierpimy na zaburzenia równowagi jelitowej spowodowane epizodami biegunki lub nadmiernej aktywności fizycznej.
Stymuluje on również eliminację metali ciężkich, w tym rtęci i ołowiu.
Właściwości trawienne wody pomagają w poprawie wchłaniania dobrych składników odżywczych i z biegiem czasu w regulacji aktywności jelitowej w celu zapobiegania zaparciom.
Ten napój ma lekki efekt alkaliczny, który pomaga zredukować zakwaszenie organizmu.

Wysokie ilości przeciwutleniaczy znajdujących się w wodzie z truskawek i z cytryny wywołują efekt antyrakotwórczy w naszym organizmie. Chociaż nie liczmy na cud ozdrowienia – to obniżenie ryzyka zachorowania na nowotwór jest całkowicie możliwe.
Oprócz eliminowania szkodliwych toksyn, nasza woda oczyszcza tętnice, usuwając nadmiernie występujące szkodliwe lipidy, takie jak zły cholesterol (LDL).
Zawartość błonnika rozpuszczalnego poprawia wchłanianie przez organizm złożonych węglowodanów. Pomagają one w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi.

Przeczytaj także: Cukrzyca- 5 soków które regulują poziom cukru we krwi

Napój stanowi także przyjemne źródło energii dla organizmu, dzięki czemu możemy pracować ciężej fizycznie i psychicznie, bez konieczności spożywania dużej ilości zbędnych kalorii.
Odgrywa również rolę w równoważeniu aktywności układu nerwowego. Zrównoważony system ułatwia kontrolę lęku, stresu i innych zaburzeń równowagi emocjonalnej.
Jeśli to wszystko nie wystarczy, woda z truskawek i cytryny jest świetna dla zdrowia skóry, ponieważ utrzymuje skórę w czystości i zapobiega powstawaniu oznak przedwczesnego starzenia się.
Ponadto taka woda jest po prostu przepyszna!

Jak możesz przygotować detoks truskawkowo-cytrynowy?

Woda z truskawek i cytryny to orzeźwiający napój, który możesz spożywać w upalne dni lub gdy pilnie potrzebujesz detoksykacji.

Jest on wytwarzany z naturalnych składników i aby w pełni wykorzystać jego właściwości, nie należy mieszać go z cukrem ani środkami słodzącymi.

Dowiedz się więcej! Układ limfatyczny i naturalne metody detoksykacji organizmu

Składniki:

6 truskawek
2 szklanki wody (400 ml)
Sok z ½ cytryny
2 liście mięty
Kostki lodu (zalecane)

Przygotowanie:

Umyć truskawki dobrze i podzielić je na pół.
Odciąć szypułki.
Podgrzej szklankę wody i gdy woda zacznie wrzeć, usuń z ognia i dodaj pokrojone truskawki.
Zostaw na 15-20 minut aby wszelkie substancje odżywcze mogły zostać wyekstrahowane lub do momentu ochłodzenia.
Następnie przelej miksturę do robota kuchennego lub blendera wraz z sokiem z cytryny i drugą szklanką wody.
Dobrze zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji, dodaj tyle lodu, ile chcesz i udekoruj napój listkami mięty.

W jaki sposób spożywać detoks truskawkowo-cytrynowy, aby osiągnąć jak najlepsze efekty?

Aby odtruć organizm, wypij szklankę wody z truskawek i cytryny na pusty żołądek rano i powtórz czynność w środku popołudnia.
Pij napój przez 8 do 10 dni, łącząc go z dietą o niskiej kaloryczności i nieobfitą w tłuszcze.
Opcjonalnie możesz włączyć go do swojej normalnej diety 2 lub 3 razy w tygodniu. Pozwoli to utrzymać działanie napoju.
Chcesz wypróbować ten odtruwający napój? Jeśli twój brzuch czuje się wzdęty i twardy lub jeśli czujesz się przytłoczony i osłabiony możesz potrzebować dobrego detoksu.

Wypróbuj także: zwalczanie wzdęć i gazów specjalnymi ćwiczeniami

Przygotuj ten napój w domu i skorzystaj z jego zalet, aby oczyścić swoje ciało ze wszystkich odpadów, toksyn i złogów, które zalegają w organizmie. W ten sposób odzyskasz zdrowie.