Choroba refluksowa przełyku – domowe leczenie

W leczeniu refluksu żołądkowo-przełykowego istotną rolę odgrywa ograniczenie przyjmowania drażniących pokarmów oraz wzbogacenie codziennej diety w produkty, które pomagają zapobiegać przykrym objawom tej nieprzyjemnej dolegliwości.

Choroba refluksowa przełyku, zwana popularnie refluksem, to ból lub uczucie silnego pieczenia w obrębie klatki piersiowej na odcinku łączącym żołądek z przełykiem. Stan ten występuje wówczas, gdy funkcjonowanie dolnego zwieracza przełyku, który kontroluje przepływ treści żołądkowej ulega zaburzeniu.

W konsekwencji następuje cofanie się treści żołądkowej do przełyku oraz pojawia się piekący ból w klatce piersiowej, czyli tak zwana zgaga. Jest ona wywołana nadmiernym podrażnieniem ścian przełyku przez pochodzące z żołądka enzymy trawienne i kwas solny.

Choroba refluksowa przełyku – najczęstsze przyczyny

Zgaga zazwyczaj ma swoje źródło w codziennej diecie i nieprawidłowych nawykach żywieniowych. Aby uniknąć tej niekomfortowej dolegliwości, należy przywiązywać większą wagę do komponowania i odpowiedniego spożywania posiłków.

  • Nie należy spożywać pokarmów, które podrażniają przełyk. Należą do nich: czekolada, ostre przyprawy, produkty o wysokiej zawartości tłuszczu.
  • Należy ograniczyć palenie tytoniu oraz spożywanie alkoholu.
  • Zadbaj o prawidłową masę ciała. Jeśli zmagasz się z nadwagą lub otyłością, koniecznie przejdź na dietę odchudzającą i prawidłowo zadbaj o swoje zdrowie.
  • Włącz do swojej codziennej diety produkty alkalizujące.

Objawy choroby refluksowej przełyku

Poniżej przedstawiamy najczęstsze objawy choroby refluksowej przełyku. Generalnie są one wspólne dla niemalże wszystkich przypadków:

  • Zgaga, czyli popularne pieczenie w przełyku
  • Wymioty
  • Zaburzenia snu, zwłaszcza bezsenność
  • Brak łaknienia
Silny ból przełyku

Refluks to choroba, którą należy leczyć pod okiem specjalisty. W przeciwnym przypadku może dojść do powstania przepukliny rozworu przełykowego, która z kolei zaburza pracę rozworu przełykowego przepony.

Ten ostatni jest odpowiedzialny – jak już wcześniej wspomnieliśmy – za kontrolę przepływu treści żołądkowej i blokownie jej dostępu do przełyku.

Domowe remedia na refluks przełyku

Coraz więcej z nas zaczyna uświadamiać sobie, że w naturze drzemie wielka lecznicza siła, dzięki której jesteśmy w stanie lepiej zadbać o zdrowie oraz zapobiec niepożądanym efektom ubocznym, jakich dostarczają nam naszpikowane chemią leki.

Poniższe naturalne remedia nie zawierają żadnych chemicznych składników, a zatem są w pełni bezpieczne dla naszego organizmu. Należy jednak zaznaczyć, że nie stanowią one kompletnej kuracji leczniczej, lecz jedynie jej uzupełnienie.

W przypadku silnej i często nawracającej zgagi należy zgłosić się do lekarza. Bez odpowiedniego leczenia się nie obejdzie. A domowe, ziołowe rozwiązania znakomicie złagodzą uciążliwe i niekomfortowe objawy choroby.

Napar z lukrecji

Lukrecja wykazuje silne działanie neutralizujące nadmiar kwasów w żołądku. Znakomicie zwalcza zapalnie żołądka oraz wspomaga leczenie wrzodów żołądka.

Napar z korzenia lukrecji kobieta piję napar

Składniki
  • 1 szklanka wody (200 ml)
  • 3 łyżki świeżego bądź suszonego korzenia lukrecji (45 g)
Sposób przygotowania
  • Wlej wodę do niewielkiego garnka i zagotuj. Możesz zrobić to również używając czajnika elektrycznego.
  • Kiedy woda zacznie bulgotać, zdejmij garnek z ognia i dodaj do niej korzeń lukrecji.
  • Odstaw napar na około pięć minut do zaparzenia.
  • Zarówno w celach leczniczych, jak i profilaktycznych spożywaj napar z lukrecji dwa razy dziennie.

Przeczytaj koniecznie artykuł: Nadkwaśność żołądka – niezawodne remedium z kapusty

Jedz jabłka

Jedną z najprostszych i najbardziej naturalnych form zapobiegania refluksowi jest nawyk jedzenia codziennie jednego jabłka. Jeśli już zmagasz się z problemem, doskonale sprawdzi się w łagodzeniu objawów napar z jabłka.

Składniki
  • 1 jabłko
  • 1 szklanka wody (250 ml)
Sposób przygotowania
  • Wlej wodę do niewielkiego garnka i zagotuj.
  • Kiedy woda zacznie bulgotać dodaj do niej pokrojone na małe kawałki jabłko (razem ze skórką).
  • Przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut.
  • Po upływie tego czasu przelej napar do filiżanki, odczekaj aż nieco ostygnie i wypij ze smakiem.
  • W celu złagodzenia zgagi pij napój trzy razy dziennie.

Alkalizująca soda oczyszczona

Soda oczyszczona słynie ze swych silnych właściwości alkalizujących, które znakomicie neutralizują nadmiar kwasów w organizmie oraz pomagają przywrócić jego prawidłowe pH.

Soda oczyszczona na zgagę. Ciało człowieka przełyk żołądek

Składniki
  • 1 szklanka wody (200 ml)
  • 1 łyżka stołowa sody oczyszczonej (9 g)
Sposób przygotowania
  • Podgrzej odrobinę wodę tak, aby jej temperatura nie przekraczała 40 ˚C.
  • Następnie rozpuść w niej łyżkę sody oczyszczonej i dokładnie wymieszaj.
  • Pij ten napój raz dziennie, a choroba refluksowa przełyku szybko i skutecznie ustapi.

Aloes

Zawarty z liściach aloesu żel wykazuje silne działanie przeciwzapalne, dzięki którym znakomicie łagodzi zgagę oraz pomaga w leczeniu choroby refluksowej przełyku.

Składnki
  • 4 łyżki stołowe żelu aloesowego (60 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)
Sposób przygotowania
  • W pierwszej kolejności przetnij liść aloesu na pół i wydobądź z niego przezroczysty żel.
  • Następnie zmiksuj żel aloesowy z wodą.
  • Przecedź przez sitko i wypij
  • Spożywaj ten aloesowy napój zawsze, gdy dokucza ci zgaga lub w celach profilaktycznych – przed pójściem spać.

Korzeń imbiru

Choroba refluksowa przełyku objawia się między innymi silnym stanem zapalnym ścian przełyku. Naturalnym produktem, który skutecznie pomaga złagodzić stany zapalne w organizmie jest bez wątpienia imbir.

Przygotuj z niego leczniczy napar i zapomnij o uciążliwej zgadze!

Składniki
  • 1 łyżka stołowa startego korzenia imbiru (15 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)
Sposób przygotowania
  • Wlej wodę do niewielkiego garnka i zagotuj. W międzyczasie zetrzyj korzeń imbiru na tarce o małych oczkach lub posiekaj go na małe kawałki.
  • Kiedy woda zacznie bulgotać, wrzuć do niej imbir i odstaw na 10 minut do zaparzenia.
  • Po upływie tego czasu przecedź napój przez sitko, po czym wypij.
  • Spożywaj napar z imbiru raz dziennie. Dostarczy on twojemu organizmowi wiele cennych korzyści.

Inne zalecenia

  • Staraj się zwiększyć spożycie pokarmów bogatych w glutaminę. Zawiera ją między innymi mleko. Substancja ta pomaga szybko i skutecznie usunąć piekący ból towarzyszący cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Warto zaznaczyć, że glutamina to minerał obecny w naszym organizmie. Kiedy cierpimy na jego niedobór, może pojawić się choroba refluksowa przełyku.
  • Zadbaj o codzienną aktywność fizyczną. Regularne ćwiczenia poprawiają ogólne zdrowie organizmu oraz usprawniają procesy trawienne, neutralizując nadmiar kwasów oraz stymulując wydalanie szkodliwych toksyn z komórek ciała.
Dieta na refluks. kawa owoce zgaga

  • Zacznij stosować zdrową i zbilansowaną dietę. To właśnie codzienny plan żywnościowy w ogromnym stopniu warunkuje sprawność procesów trawiennych. Ogranicz spożycie szkodliwych tłuszczów i zastąp je świeżymi owocami i warzywami.
  • Ogranicz spożycie alkoholu i palenie tytoniu – obydwa nałogi mają zgubny wpływ na zdrowie wyściółki przełyku. Po odstawieniu używek odczujesz niemalże natychmiastową ulgę.
  • Jeśli obawy utrzymują się przez długi okres czasu lub nasilają się, umów się na wizytę u lekarza. Zleci ci on wykonanie badań, które pozwolą na ustalenie źródła problemu.
WIĘCEJ DLA CIEBIE