7 naturalnych sposobów, aby zredukować białko w moczu

Oprócz zbilansowanej diety, jeśli chcemy zmniejszyć zawartość białka w moczu, konieczne jest ograniczenie spożycia soli i włączenie naturalnych środków, które pomogą nam utrzymać tę sytuację w dobrym stanie.
7 naturalnych sposobów, aby zredukować białko w moczu

Ostatnia aktualizacja: 11 stycznia, 2022

Czy Twój lekarz powiedział Ci, że masz za dużo białka w moczu? Ten stan nazywa się białkomoczem i ważne jest, aby odpowiednio go leczyć od momentu wykrycia, ponieważ może wskazywać na problemy z nerkami. W tym artykule dowiesz się, jak naturalnie zredukować białko w moczu.

Spójrz zatem na naturalne metody, które przedstawimy Ci dzisiaj, aby zwalczyć ten problem. Jeśli twój lekarz je zatwierdzi, możesz ich używać jako uzupełnienia tego, co przepisze ci specjalista.

Białko w moczu

Na początek pamiętaj, że zadaniem nerek jest filtrowanie różnych płynów ustrojowych i składników odżywczych, w tym białka. Cząsteczki białka mają zwykle bardzo duże rozmiary. Może to spowodować, że nerki będą miały trudności z ich filtrowaniem, więc niektóre cząsteczki przedostają się do moczu. Problem pojawia się jednak, gdy do moczu przedostają się duże ilości białka i to w postaci skoncentrowanej.

Według ekspertów MSD Manual „białkomocz to obecność białka, zwykle albuminy, w moczu…. W wielu chorobach nerek białkomocz występuje wraz z innymi nieprawidłowościami (np. krwiomocz)”. Wyjaśniają również, że izolowany białkomocz jest obecnością białka bez innych objawów lub nieprawidłowości ze strony układu moczowego.

Oto możliwe przyczyny tego problemu.

Przyczyny obecności białka w moczu

Jak wspomniano powyżej, obecność białka w moczu nie jest rzadkością, ale następujące warunki zwiększają prawdopodobieństwo jego wystąpienia:

Dowiedz się więcej tutaj: Obecność azotynów w moczu

Objawy białkomoczu

Jeśli nie miałeś badania moczu, ale podejrzewasz, że możesz mieć białkomocz, powinieneś pamiętać, że istnieją dwa główne objawy :

Niektórzy ludzie nie mają objawów. Z tego powodu należy wykonać badanie moczu, aby lekarz mógł określić, czy masz problem, czy tez można go wykluczyć.

Kontroluj obecność białka w moczu

Jeśli zastanawiasz się, w jaki sposób możesz naturalnie zmniejszyć zawartość białka w moczu, najlepszym sposobem na to jest zwracanie uwagi na to, co jesz. Ważne jest, aby utrzymywać zbilansowaną dietę i unikać pokarmów, które przeciążają nerki. Ponadto należy stosować się do zaleceń lekarza i utrzymywać odpowiednie nawodnienie.

Tutaj porozmawiamy o najlepszych produktach spożywczych do walki z tym problemem. Podzielimy się również kilkoma domowymi sposobami, które korzystnie wpłyną na stan Twoich nerek i ich prawidłowe funkcjonowanie.

1. Białko sojowe

Białko sojowe pomaga zmniejszyć zawartość białka w moczu. Będąc znacznie bardziej miękkim białkiem niż białko zwierzęce, spowalnia również postęp uszkodzenia nerek, gdy problemy już istnieją.

Jednak przy jego wyborze trzeba być bardzo ostrożnym. Chodzi o to, aby dodać do swojej diety białko sojowe, ale nie całkowicie wyeliminować innych rodzajów białka.

  • Musisz także uważać na ilość obecnego sodu.
  • Kupując produkty, których etykiety wskazują, że są bogate w soję, upewnij się, żeby zawierały jak najmniej soli, zwłaszcza jeśli masz już problemy z nerkami.

2. Siemię lniane

Siemię lniane.

Mączka lniana w naturalny sposób redukuje białko w moczu. Jednak przed użyciem go do zastąpienia innych spożywanych mąk skonsultuj się z lekarzem. Powie ci, czy są jakieś przeciwwskazania lub czy możesz bez problemu ją spożywać. Wynika to zwłaszcza z działania, jakie siemię lniane ma na jelita.

Dowiedz się więcej z tego artykułu: Co kolor moczu mówi o Twoim zdrowiu

3. Ogranicz spożycie sodu

Osoby, które mają problemy z nerkami i nadmiar białka w moczu, powinny upewnić się, że nie spożywają więcej niż 2300 miligramów sodu dziennie. To byłby odpowiednik jednej łyżeczki soli.

Zamiast tego możesz zdecydować się na inne rodzaje przypraw, aby wzmocnić smak potraw. Na przykład cytrynę, ocet, przyprawy, zioła itp.

4. Monitoruj poziom cukru we krwi

Ważne jest, aby utrzymywać niski poziom cukru we krwi. Jest to niezbędne, ponieważ wysoki poziom glukozy może uszkadzać nerki. Z tego powodu musisz ograniczyć cukier i rafinowane węglowodany. Powinieneś to zrobić, nawet jeśli nie zdiagnozowano u Ciebie cukrzycy.

Staraj się zawierać w diecie dużo pokarmów bogatych w błonnik, takich jak:

  • Owoce
  • Warzywa
  • Rośliny strączkowe
  • Produkty pełnoziarniste
  • Orzechy i nasiona

5. Sok z aloesu i grejpfruta

Szklanka soku z aloesu.

Sok z aloesu i sok grejpfrutowy pomogą Ci zredukować białko w moczu już w kilka dni. Możesz zrobić je w domu lub kupić. Należy jednak upewnić się, że nie zawierają cukru.

Ta kombinacja ma również działanie oczyszczające i bardzo korzystnie wpływa na cały organizm. Możesz spożywać ten napój tak długo, jak zezwala na to lekarz. Należy pamiętać, że aloes ma działanie przeczyszczające i dlatego należy postępować z nim ostrożnie.

Składniki

  • ½ szklanki żelu Aloe Vera (125 ml)
  • Sok z 1 ½ grejpfruta (100 ml)
  • 1 łyżeczka miodu (7,5 g) (opcjonalnie)

Przygotowanie

  • Na początek wyciągnij żel Aloe Vera z łodygi lub użyj kupionego produktu.
  • Następnie umyj i obierz grejpfruty i wyciśnij sok grejpfrutowy.
  • Na koniec włóż oba składniki do blendera i miksuj przez dwie minuty, aż dobrze się połączą.
  • Jeśli chcesz, dodaj trochę miodu, aby osłodzić sok.

6. Sok z marchwi

Jeśli nie masz ochoty na poprzednią opcję lub jeśli znudzi Ci się jej picie, możesz wypróbować następujące rozwiązanie: sok z marchwi, który naturalnie redukuje białko w moczu.

Składniki

  • 1 ogórek
  • 1 pomarańcza
  • 2 jabłka
  • 4 marchewki
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki świeżego tymianku (20 g)

Przygotowanie

  • Najpierw zmiksuj dwa ząbki czosnku i tymianek.
  • Następnie dodaj resztę składników do sokowirówki lub blendera.
  • Miksuj, aż wszystkie składniki bardzo dobrze się połączą i wypij.

7. Sok żurawinowy

Sok żurawinowy.

Wreszcie, żurawina jest jednym z najlepszych owoców, które dostarczają przeciwutleniacze i obniżają białko w moczu. Spróbuj tego napoju!

Składniki

  • ½ szklanki wody (125 ml)
  • 1 szklanka soku żurawinowego (250 ml)
  • 1 łyżka soku z cytryny (10 ml)

Przygotowanie

  • Wymieszaj wszystkie składniki i podawaj.
  • Jeśli chcesz, możesz dodać trochę lodu.

Jak widać, są to pewne owoce, warzywa i rośliny strączkowe, które można spożywać z umiarem w diecie, aby poprawić stan zdrowia nerek i jednocześnie urozmaicić posiłki.

Pamiętaj, że jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego, jak zachować zdrową dietę, zawsze możesz skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

This might interest you...
Poziom pH moczu — czym jest i co warto o nim wiedzieć?
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Poziom pH moczu — czym jest i co warto o nim wiedzieć?

Poziom pH moczu odzwierciedla aktywność metaboliczną organizmu. Dzięki niemu można z łatwością monitorować różne zaburzenia.



  • Montero, N., Soler, M. J., Pascual, M. J., Barrios, C., Márquez, E., Rodríguez, E., … Pascual, J. (2012). Correlation between the protein/creatinine ratio in spot urine and 24-hour urine protein. Nefrología : Publicación Oficial de La Sociedad Española Nefrologia. https://doi.org/10.3265/Nefrologia.pre2012.Apr.11300
  • Martin, H. (2011). Laboratory measurement of urine albumin and urine total protein in screening for proteinuria in chronic kidney disease. Clinical Biochemist Reviews.
  • Rajeswari, R., , M. Umadevi, C. S. R., & , S. Selvavenkadesh, K. P. Sampath Kumar, D. B. (2012). Aloe vera: The Miracle Plant Its Medicinal and Traditional Uses in India. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.