4 napoje na odtrucie wątroby i odchudzanie

· Czerwiec 25, 2016
Jesteś gotowa do rozpoczęcia detoksu wątroby? Wykorzystaj nasze napoje i postępuj zgodnie z zaleceniami.

Detoksykacja, czyli odtrucie wątroby, stała się obecnie jednym z kluczowych punktów dla wszystkich tych, którzy chcą poprawić stan swojego zdrowia oraz tych, którzy pragną zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Udowodniono, że właśnie ten organ najbardziej cierpi na skutek nagromadzenia szkodliwych produktów przemiany materii pochodzących z żywności wysoce przetworzonej i fast foodów. Takie odtrucie wątroby można przeprowadzać samodzielnie. Pomogą Ci w tym naturalne napoje!

Głównym problemem zanieczyszczonej wątroby jest jej upośledzenie w wykonywaniu podstawowych czynności życiowych. Narząd ten uczestniczy bowiem w oczyszczaniu i filtrowaniu krwi z toksyn oraz usprawnia trawienie tłuszczów.

Z tego powodu wskazane jest, by stymulować oczyszczanie wątroby poprzez włączenie do diety określonych produktów spożywczych. Również naturalnie przygotowane napoje dostarczą potrzebnych do detoksykacji składników, które zoptymalizują przebieg tego procesu.

Napoje na odtrucie wątroby – na czym polega ich działanie?

Podstawowym celem spożywania soków i naparów z określonych warzyw, owoców i ziół jest oczyszczenie i odtrucie wątroby z zalegających w niej toksyn i innych szkodliwych produktów przemiany materii.

Ponadto regularne oczyszczanie wątroby może nas ustrzec także przed niektórymi chorobami tego narządu, gdyż w naturalny sposób poprawia przebieg procesów trawiennych i aktywuje metabolizm.

Dziś poznasz cztery naturalne napoje, które regularnie spożywane pomogą Ci oczyścić ten narząd, a ponadto usprawnią odchudzanie. To ich bardzo przyjemny efekt uboczny! Nie wahaj się ich wypróbować!

Napoje na odtrucie wątroby

Napoje przygotowane na bazie tych naturalnych składników, usprawnią odtruwanie wątroby, a także mogą zapobiec powstawaniu kamieni w pęcherzu moczowym oraz oczyszczą jelita z zalegających w nich złogów.

Napar z imbiru na odtrucie wątroby

Oprócz tego przyniosą ulgę w wypadku niestrawności, pomogą zmniejszyć stan zapalny i uzyskać efekt płaskiego brzucha.

Napar z kurkumy i imbiru

Składniki:

  • 0,5 łyżeczki kurkumy (2,5g)
  • 1 łyżeczka imbiru (5g)
  • 0,5 cytryny
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania:

  • Przygotowanie naparu rozpocznij od zagotowania szklanki wody.
  • Kiedy woda zacznie bulgotać, dodaj wszystkie składniki i gotuj dalej jeszcze przez około 2 minuty.
  • Następnie przykryj napar i zaparzaj przez 10 minut.
  • Na koniec odcedź i wypij.

Jak dawkować?

  • Ten naturalny preparat odtruwający wątrobę najlepiej spożywać na pusty żołądek, przynajmniej 30 minut przed zjedzeniem śniadania.
  • Aby uzyskać jak najlepsze efekty, stosuj kurację codziennie przez minimum 2 tygodnie.

Przeczytaj koniecznie artykuł: Kurkuma – naturalne leki przeciwzapalne na jej bazie

Koktajl z jabłek i liści mniszka lekarskiego

Właściwości oczyszczające mniszka lekarskiego w połączeniu z błonnikiem, który znajdziemy w jabłkach, to doskonała kombinacja, którą warto stosować do odtruwania wątroby.

Aby w pełni wykorzystać możliwości tych dwóch składników, najlepiej przygotowywać z nich napoje. Śmiało możesz je uzupełnić o inne dodatki, takie jak czosnek, cebula, imbir. Zawierają one przeciwutleniacze i pomagają poprawić ogólną kondycję zdrowotną organizmu.

Składniki:

  • 6 świeżych liści mniszka lekarskiego
  • Jabłko – 1 sztuka
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka startego imbiru (5g)
  • 0,5 plasterka cebuli

Sposób przygotowania:

  • Dokładnie umyj liście mniszka lekarskiego, a jabłko pokrój na mniejsze części.
  • Następnie umieścić wszystko w kielichu blendera i miksuj, aż do uzyskania jednolitego koktajlu.

Jak spożywać?

  • Najlepiej spożywać koktajl na czczo, codziennie przez okres jednego tygodnia.
  • Taką terapię warto powtarzać raz na trzy miesiące.

Napój z zielonej herbaty

W zielonej herbacie znajdziemy substancję nazywaną EGCG. Jest to galusan epigallokatechiny, organiczny związek z grupy flawonoidów, który w towarzystwie cytryny usprawnia i znacznie przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn.

Zielony koktajl oczyszczający

Co więcej, związek ten wspomaga zdrową utratę masy ciała i działa silnie przeciwutleniająco, chroniąc jednocześnie przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Absorpcję EGCG możemy wspomóc poprzez zapewnienie kwaśnego środowiska. Możemy go uzyskać na przykład dzięki cytrynie. Ponadto świetnie sprawdzą się tu także banany i inne produkty spożywcze bogate w potas.

Składniki:

  • 0,5 szklanki zimnej zielonej herbaty (125 ml)
  • 0,5 świeżej cytryny
  • 1 banan

Sposób przygotowania:

  • Zacznij od zaparzenia zielonej herbaty, po czym odstaw ją na kilkanaście minut do ostygnięcia.
  • W międzyczasie wyciśnij sok z połowy cytryny. Następnie przy pomocy blendera połącz go z naparem i bananem.

Jak spożywać?

  • Najlepiej spożywać ten leczniczy napój raz dziennie po głównym posiłku, jednakże możesz to robić częściej (na przykład po śniadaniu i kolacji)
  • Kuracja powinna być kontynuowana przez trzy tygodnie.

Przeczytaj koniecznie artykuł: Zielona herbata – 10 właściwości zdrowotnych

Napoje cytrusowe

Cytrusy to bez wątpienia produkty, które najlepiej nadają się do oczyszczania wątroby. A wszystko dzięki dużej ilości przeciwutleniaczy i pektyn!

Koszyk z cytrusami

Te uwielbiane przez wszystkich owoce mają między innymi działanie detoksykujące, które usprawnia usuwanie tłuszczów i szkodliwych substancji gromadzących się na co dzień w naszym organizmie.

Ponadto cytrusy pobudzają także naturalne oczyszczanie jelit, poprawiają procesy trawienne oraz wzmacniają układ odpornościowy.

Składniki:

  • 2 grejpfruty
  • 2 cytryny
  • 1 pomarańcza
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek (4,5 g)
  • Pół szklanki wody (100 ml)

Sposób przygotowania:

  • Po pierwsze: dokładnie umyj owoce i pokrój je na małe kawałki. Usuń z nich pestki.
  • Następnie umieścić wszystkie składniki w blenderze.
  • Na koniec dodaj pół szklanki wody i miksuj przez kilka minut, aż do uzyskania jednolitego koktajlu.

Jak spożywać?

  • Najlepiej spożywać napój na pusty żołądek, tuż po przygotowaniu.
  • Aby kuracja przyniosła oczekiwane rezultaty, należy pić napój codziennie przez cały tydzień i powtarzać kurację raz w miesiącu.

Jesteś gotowy do rozpoczęcia detoksu wątroby? Wykorzystaj moc powyższych napojów i postępuj zgodnie z zaleceniami. Spożywaj je regularnie, aby cieszyć się ich pozytywnym wpływem na organizm.

Oprócz wprowadzenia leczniczych napojów na odtrucie wątroby do jadłospisu ważne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia.

Koniecznie pozbądź się też szkodliwych nawyków, takich jak brak aktywności fizycznej, sięganie po wysoce przetworzoną żywność, podjadanie między posiłkami czy brak troski o zdrowie psychiczne.