Regularne spożywanie czarnej czekolady o zawartości 70% procent kakao, sprzyja lepszej koncentracji i bystrości, pomaga nam w uczeniu się, dzięki wysokiej zawartości flawonoidów.
Gorzka czekolada zjadana każdego dnia może przynieść ogromne korzyści dla Twojego zdrowia. W poniższym artykule dowiesz się o niebywałych zaletach, jakie niesie ze sobą gorzka czekolada, a o których zapewne nie miałaś pojęcia.
Według badań przeprowadzonych w Szwecji na grupie blisko dwóch tysięcy kobiet, można było stwierdzić, że jedzenie przynajmniej czterdziestu pięciu gramów gorzkiej czekolady dziennie przez okres tygodnia w znacznym stopniu zmniejsza u kobiet ryzyko zawału serca. Ponadto prawdopodobieństwo wystąpienia zawału zostało zredukowane przynajmniej o dwadzieścia procent.
Regularne spożywanie gorzkiej czekolady pomaga zredukować poziom złego cholesterolu we krwi i zmniejsza ciśnienie krwi. A tym samym znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca.
Gorzka czekolada zawiera sporą porcję błonnika, przez co jest uważana za produkt, który wywołuje uczucie sytości.
Ponadto błonnik znacznie zmniejsza apetyt i sprawia, że nie masz chęci do jedzenia innych produktów, które mogą sprawić, że przybierzesz na wadze.
Mimo, że zjawisko to nie jest do końca potwierdzone (naukowcy są w trakcie niezbędnych badań), mówi się, że częste spożywanie gorzkiej czekolady pomaga w walce z cukrzycą, gdyż wzmaga wrażliwość na insulinę.
Gorzka czekolada jest produktem bogatym we flawonoidy. Są to antyoksydanty, których właściwości pozwalają ochronić Twoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Nie myśl jednak, że kostka czekolady wystarczy, by całkowicie ochronić Twoją skórę. Wychodząc na słońce, należy zawsze pamiętać o użyciu kremu z odpowiednim filtrem.
Przeczytaj koniecznie: Suchość skóry: jak wyleczyć ją raz na zawsze
Wśród wszystkich składników gorzkiej czekolady, można wyróżnić jeden, szczególny.
Jest to teobromina, która oddziałuje na nerw zwany błędnym. Jest on odpowiedzialny za niespodziewane ataki kaszlu.
Kiedy osoba cierpi na depresję, ma kryzys, lub pozostaje pod działaniem stresu, zaleca się jej zjedzenie dużego batonika czekoladowego. Sprawi on, że osoba ta od razu poczuje się lepiej. Natomiast doskonałym pomysłem jest trzymanie batonika czekoladowego w swojej torebce na czarną godzinę.
Gorzka czekolada posiada właściwości przeciwzakrzepowe, które w cudowny sposób przyczyniają się do usprawnienia cyrkulacji krwi w organizmie. Czekolada daje podobne rezultaty jak te otrzymywane po zażyciu aspiryny.
Zobacz także: Popraw krążenie krwi naturalnymi sposobami
Za sprawą wspaniałych właściwości, które poprawiają cyrkulację krwi w organizmie, gorzka czekolada sprawia, że dostarczana jest większa ilość krwi do Twojego mózgu. Co z kolei skutkuje tym, że Twoja siatkówka także zaopatrywana jest w większą ilość krwi. Ponadto uważa się, że dzięki temu czekolada może przyczynić się do polepszenia wzroku.
Według niektórych badań, pobudzenie cyrkulacji krwi w mózgu sprawia, że czujesz się bardziej skupiona i pobudzona, a to z kolei ułatwia uczenie się.
Ponadto warto wiedzieć, że czekolada, która posiada wszystkie wyszczególnione przez nas właściwości to gorzka czekolada. Tylko ona zawiera w sobie odpowiednią dawkę flawonoidów. Czekolada, która ma najwięcej flawonoidów to ta, mająca przynajmniej siedemdziesiąt procent zawartości kakao.
Zapewne zdajesz sobie sprawę, że ten niesamowicie pyszny produkt, który jest ulubieńcem tysięcy ludzi na całej Ziemi, jest ważnym sprzymierzeńcem dla Twojego zdrowia. Wielu ludzi w to nie wierzy. Jednak, aby czerpać z czekolady jak najwięcej korzyści należy spożywać ją regularnie. Częste jedzenie czekolady zagwarantuje zdrowie i siłę wielu organom Twojego ciała. A najważniejsze z nich to mózg i serce.
Ogrody z kwiatami są fantastycznym elementem dekoracyjnym, ponieważ różnorodność ich kolorów i kształtów nadaje niesamowity urok otoczeniu. Poza pięknem, dobrze utrzymane ogrody z kwiatami mają wyjątkowy aromat, który zamieni Twój dom w przyjemne i radosne miejsca. Przyjemny zapach może też wprowadzić poczucie…
Niezależnie od tego, czy chodzi o półkę do sklepu, stoisko na wyprzedaż garażową, czy w końcu o wygodny i ładny mebel do własnego domu, stojak na obuwie może być zarówno praktyczny, jak i dekoracyjny. Czy chcesz się dowiedzieć, jak można…
Udrażnianie rur kuchennych może być bardzo uciążliwe, szczególnie jeśli nie dysponujemy specjalistycznymi narzędziami i produktami. Co najczęściej zatyka rury? Płyn do naczyń i resztki jedzenia, które przechodzą przed odpływ. Jak zadbać o drożność kanalizacji i rur w kuchni? Odpowiedź znajdziesz…
Każdego dnia musisz podejmować różnego rodzaju decyzje. Wręcz tysiące decyzji. Począwszy od absolutnych drobiazgów, na naprawdę ważnych sprawach skończywszy. Tak, w naszym życiu wszystko wymaga dokonywania nieustannych wyborów. Jednak nie wszyscy ludzie cechują się umiejętnościami i jasnością osądu pozwalającymi im…
Czasami niektóre produkty spożywcze, które według naszego mniemania są naprawdę zdrowe, tak naprawdę są o wiele bardziej szkodliwe, niż nam się wydaje. W dalszej części naszego dzisiejszego artykułu znajduje się lista obejmująca produkty spożywcze, które należy unikać. I nie jest…
p>Są takie rzeczy, które mogły się nam przydarzyć i którym przypisane jest uczucie smutku. Wspomnienia te mogą sprawić, że nie jesteśmy w stanie prowadzić spokojnego życia, bez poczucia strachu. Czy pozbycie się bolesnych wspomnień jest w ogóle możliwe?
