Regularne spożywanie czarnej czekolady o zawartości 70% procent kakao, sprzyja lepszej koncentracji i bystrości, pomaga nam w uczeniu się, dzięki wysokiej zawartości flawonoidów.
Gorzka czekolada zjadana każdego dnia może przynieść ogromne korzyści dla Twojego zdrowia. W poniższym artykule dowiesz się o niebywałych zaletach, jakie niesie ze sobą gorzka czekolada, a o których zapewne nie miałaś pojęcia.
Według badań przeprowadzonych w Szwecji na grupie blisko dwóch tysięcy kobiet, można było stwierdzić, że jedzenie przynajmniej czterdziestu pięciu gramów gorzkiej czekolady dziennie przez okres tygodnia w znacznym stopniu zmniejsza u kobiet ryzyko zawału serca. Ponadto prawdopodobieństwo wystąpienia zawału zostało zredukowane przynajmniej o dwadzieścia procent.
Regularne spożywanie gorzkiej czekolady pomaga zredukować poziom złego cholesterolu we krwi i zmniejsza ciśnienie krwi. A tym samym znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca.
Gorzka czekolada zawiera sporą porcję błonnika, przez co jest uważana za produkt, który wywołuje uczucie sytości.
Ponadto błonnik znacznie zmniejsza apetyt i sprawia, że nie masz chęci do jedzenia innych produktów, które mogą sprawić, że przybierzesz na wadze.
Mimo, że zjawisko to nie jest do końca potwierdzone (naukowcy są w trakcie niezbędnych badań), mówi się, że częste spożywanie gorzkiej czekolady pomaga w walce z cukrzycą, gdyż wzmaga wrażliwość na insulinę.
Gorzka czekolada jest produktem bogatym we flawonoidy. Są to antyoksydanty, których właściwości pozwalają ochronić Twoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Nie myśl jednak, że kostka czekolady wystarczy, by całkowicie ochronić Twoją skórę. Wychodząc na słońce, należy zawsze pamiętać o użyciu kremu z odpowiednim filtrem.
Przeczytaj koniecznie: Suchość skóry: jak wyleczyć ją raz na zawsze
Wśród wszystkich składników gorzkiej czekolady, można wyróżnić jeden, szczególny.
Jest to teobromina, która oddziałuje na nerw zwany błędnym. Jest on odpowiedzialny za niespodziewane ataki kaszlu.
Kiedy osoba cierpi na depresję, ma kryzys, lub pozostaje pod działaniem stresu, zaleca się jej zjedzenie dużego batonika czekoladowego. Sprawi on, że osoba ta od razu poczuje się lepiej. Natomiast doskonałym pomysłem jest trzymanie batonika czekoladowego w swojej torebce na czarną godzinę.
Gorzka czekolada posiada właściwości przeciwzakrzepowe, które w cudowny sposób przyczyniają się do usprawnienia cyrkulacji krwi w organizmie. Czekolada daje podobne rezultaty jak te otrzymywane po zażyciu aspiryny.
Zobacz także: Popraw krążenie krwi naturalnymi sposobami
Za sprawą wspaniałych właściwości, które poprawiają cyrkulację krwi w organizmie, gorzka czekolada sprawia, że dostarczana jest większa ilość krwi do Twojego mózgu. Co z kolei skutkuje tym, że Twoja siatkówka także zaopatrywana jest w większą ilość krwi. Ponadto uważa się, że dzięki temu czekolada może przyczynić się do polepszenia wzroku.
Według niektórych badań, pobudzenie cyrkulacji krwi w mózgu sprawia, że czujesz się bardziej skupiona i pobudzona, a to z kolei ułatwia uczenie się.
Ponadto warto wiedzieć, że czekolada, która posiada wszystkie wyszczególnione przez nas właściwości to gorzka czekolada. Tylko ona zawiera w sobie odpowiednią dawkę flawonoidów. Czekolada, która ma najwięcej flawonoidów to ta, mająca przynajmniej siedemdziesiąt procent zawartości kakao.
Zapewne zdajesz sobie sprawę, że ten niesamowicie pyszny produkt, który jest ulubieńcem tysięcy ludzi na całej Ziemi, jest ważnym sprzymierzeńcem dla Twojego zdrowia. Wielu ludzi w to nie wierzy. Jednak, aby czerpać z czekolady jak najwięcej korzyści należy spożywać ją regularnie. Częste jedzenie czekolady zagwarantuje zdrowie i siłę wielu organom Twojego ciała. A najważniejsze z nich to mózg i serce.
Obecnie mamy szeroki wybór trików i gadżetów do krojenia sera. Choć krojenie sera wydaje się prostym zadaniem i nie wymagającym specjalnej nauki, w rzeczywistości trzeba wiedzieć, jak to zrobić poprawnie, aby go nie zepsuć. Każdy rodzaj sera wymaga innej obróbki,…
Meble drewniane mogą przetrwać wiele lat, ale z czasem psują się a moda całkowicie się zmienia. Jednak zakup nowych mebli może oznaczać znaczny wydatek. Być może lepszym rozwiązaniem jest recykling drewnianych mebli. Zanim zdecydujesz się na zakup nowych mebli udzielimy…
Przemoc seksualna to zmora wszystkich pokoleń, choć można odnieść wrażenie, że w dzisiejszych czasach dochodzi do niej znacznie częściej. Napaść na tle seksualnym w środowisku lekarskim uznawana jest za nagły przypadek, wymagający podjęcia odpowiednich działań.
Chociaż na pierwszy rzut oka nie można tego stwierdzić, faktem jest, że powietrze w domu staje się nieświeże. Zwłaszcza jeśli wszystkie okna są zamknięte. Z tego powodu naucz się na czym polega oczyszczanie powietrza w domu i popraw swoje zdrowie…
Wszystkim nam zależy na czasie i zdrowiu. Odpowiedni sposób czyszczenia frytownicy może nam to zapewnić. Frytownica to urządzenie, niezwykle przydatne w smażeniu potraw. Potęguje smak i chrupkość. Frytki, czy smażony kurczak nigdy nie smakują lepiej. Choć odradzamy ich częste spożywanie…
Kieszonka na sztućce to wyraz zaangażowania i dbania o najmniejszy szczegół w domu. Dlatego postanowiliśmy przedstawić oryginalny i prosty sposób na własnoręczne wykonanie tej pożytecznej ozdoby.
