Regularne spożywanie czarnej czekolady o zawartości 70% procent kakao, sprzyja lepszej koncentracji i bystrości, pomaga nam w uczeniu się, dzięki wysokiej zawartości flawonoidów.
Gorzka czekolada zjadana każdego dnia może przynieść ogromne korzyści dla Twojego zdrowia. W poniższym artykule dowiesz się o niebywałych zaletach, jakie niesie ze sobą gorzka czekolada, a o których zapewne nie miałaś pojęcia.
Według badań przeprowadzonych w Szwecji na grupie blisko dwóch tysięcy kobiet, można było stwierdzić, że jedzenie przynajmniej czterdziestu pięciu gramów gorzkiej czekolady dziennie przez okres tygodnia w znacznym stopniu zmniejsza u kobiet ryzyko zawału serca. Ponadto prawdopodobieństwo wystąpienia zawału zostało zredukowane przynajmniej o dwadzieścia procent.
Regularne spożywanie gorzkiej czekolady pomaga zredukować poziom złego cholesterolu we krwi i zmniejsza ciśnienie krwi. A tym samym znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca.
Gorzka czekolada zawiera sporą porcję błonnika, przez co jest uważana za produkt, który wywołuje uczucie sytości.
Ponadto błonnik znacznie zmniejsza apetyt i sprawia, że nie masz chęci do jedzenia innych produktów, które mogą sprawić, że przybierzesz na wadze.
Mimo, że zjawisko to nie jest do końca potwierdzone (naukowcy są w trakcie niezbędnych badań), mówi się, że częste spożywanie gorzkiej czekolady pomaga w walce z cukrzycą, gdyż wzmaga wrażliwość na insulinę.
Gorzka czekolada jest produktem bogatym we flawonoidy. Są to antyoksydanty, których właściwości pozwalają ochronić Twoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Nie myśl jednak, że kostka czekolady wystarczy, by całkowicie ochronić Twoją skórę. Wychodząc na słońce, należy zawsze pamiętać o użyciu kremu z odpowiednim filtrem.
Przeczytaj koniecznie: Suchość skóry: jak wyleczyć ją raz na zawsze
Wśród wszystkich składników gorzkiej czekolady, można wyróżnić jeden, szczególny.
Jest to teobromina, która oddziałuje na nerw zwany błędnym. Jest on odpowiedzialny za niespodziewane ataki kaszlu.
Kiedy osoba cierpi na depresję, ma kryzys, lub pozostaje pod działaniem stresu, zaleca się jej zjedzenie dużego batonika czekoladowego. Sprawi on, że osoba ta od razu poczuje się lepiej. Natomiast doskonałym pomysłem jest trzymanie batonika czekoladowego w swojej torebce na czarną godzinę.
Gorzka czekolada posiada właściwości przeciwzakrzepowe, które w cudowny sposób przyczyniają się do usprawnienia cyrkulacji krwi w organizmie. Czekolada daje podobne rezultaty jak te otrzymywane po zażyciu aspiryny.
Zobacz także: Popraw krążenie krwi naturalnymi sposobami
Za sprawą wspaniałych właściwości, które poprawiają cyrkulację krwi w organizmie, gorzka czekolada sprawia, że dostarczana jest większa ilość krwi do Twojego mózgu. Co z kolei skutkuje tym, że Twoja siatkówka także zaopatrywana jest w większą ilość krwi. Ponadto uważa się, że dzięki temu czekolada może przyczynić się do polepszenia wzroku.
Według niektórych badań, pobudzenie cyrkulacji krwi w mózgu sprawia, że czujesz się bardziej skupiona i pobudzona, a to z kolei ułatwia uczenie się.
Ponadto warto wiedzieć, że czekolada, która posiada wszystkie wyszczególnione przez nas właściwości to gorzka czekolada. Tylko ona zawiera w sobie odpowiednią dawkę flawonoidów. Czekolada, która ma najwięcej flawonoidów to ta, mająca przynajmniej siedemdziesiąt procent zawartości kakao.
Zapewne zdajesz sobie sprawę, że ten niesamowicie pyszny produkt, który jest ulubieńcem tysięcy ludzi na całej Ziemi, jest ważnym sprzymierzeńcem dla Twojego zdrowia. Wielu ludzi w to nie wierzy. Jednak, aby czerpać z czekolady jak najwięcej korzyści należy spożywać ją regularnie. Częste jedzenie czekolady zagwarantuje zdrowie i siłę wielu organom Twojego ciała. A najważniejsze z nich to mózg i serce.
W życiu każdego rodzica przychodzi dzień, w którym jego dziecko idzie do przedszkola i nie da się przed tym uciec. Generalnie pierwszy dzwonek to stresujący moment dla obu ze stron. Dla dziecka to etap ekscytacji przed nieznanym i nowymi obowiązkami,…
Stres w życiu dziecka jest obecny niemalże już od momentu poczęcia. Płód instynktownie wyczuwa kondycję emocjonalną matki i „wychwytuje” wszelkie napięcia. Nie ma co ukrywać: obecnie rośniemy i żyjemy bardzo szybko, w nerwowej i stresującej atmosferze. Przychodzimy, odchodzimy, jesteśmy nieustannie…
Ponieważ skóra niemowlęcia jest niemal dwukrotnie cieńsza od skóry osoby dorosłej, pieluszkowe zapalenie skóry może przydarzyć się każdemu maluchowi, i to nawet niejednokrotnie. Wiedza na temat tego, jak pielęgnować skórę niemowlęcia w okresie pieluszkowania, pomoże Ci uniknąć podrażnień, odparzeń, a…
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów, które pomagają pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z niektórych pomieszczeń. Jednak mimo że taka aromatyzacja domu jest dzięki nim niezwykle prosta, to często zawierają one wiele szkodliwych dla zdrowia substancji chemicznych. Problem polega na tym,…
„Dlaczego moje dziecko zasypia tylko wtedy, gdy jestem obok?” – pyta płaczliwie nowo upieczona matka, zmęczona po kilku nieprzespanych nocach. Odpowiedź jest prosta: ponieważ jest to naturalne, że niemowlęta zasypiają tylko wtedy, gdy są blisko matki. Niemowlęta pojawiają się na…
Wiele osób zastanawia się nad tym czy powinno się trzymać rośliny w domu. Zwłaszcza, gdy mówimy o ustawianiu roślin w sypialni, niektórzy uważają, że jest to wyjątkowo szkodliwe. Jest to jednak przekonanie, które wcale nie jest prawdą. Rośliny w domu…
