
Akupunktura to metoda stosowana od wieków w połączeniu z innymi metodami leczenia różnych schorzeń. Ale czy akupunktura leczy ból stawów? Jakie są jej zalety? Czy wiesz, co sprawia, że akupunktura leczy ból stawów?
Krążenie krwi można łatwo poprawić domowymi sposobami. Dowiedz się które z nich są najbardziej skuteczne.
Słabe krążenie krwi to problem, z którym boryka się wiele osób prowadzących siedzący tryb życia i stosujących niezdrową dietę. Objawy pojawiają się zazwyczaj stopniowo i kiedy są wyraźne, choroba jest już w zaawansowanym stanie.
Istnieje jednak mnóstwo naturalnych sposobów na to, by poprawić krążenie krwi, a tym samym usprawnić funkcjonowanie wielu układów w organizmie.
Jednym z pierwszych objawów spowolnionego krążenia krwi są zimne dłonie i stopy. Krew nie jest doprowadzana do tych części ciała wystarczająco szybko, co skutkuje ich ochłodzeniem.
Zimnym stopom i dłoniom towarzyszy często uczucie mrowienia, które sygnalizuje, że przepływ krwi jest ograniczony przez nagromadzony w żyłach tłuszcz. Słabe krążenie oznacza, że do wielu obszarów w organizmie nie dociera odpowiednia ilość tlenu i składników odżywczych.
Taki stan prowadzi do nieustannego zmęczenia fizycznego. Skóra na palcach i ustach może przybierać jasnoniebieski kolor, jeśli nie jest ona odpowiednio dotleniona.
Chcemy dziś zaproponować pięć naturalnych metod wspomagania krążenia w organizmie. Są to produkty, które możesz spożywać jako napary lub dodatki do koktajli albo po prostu sięgnąć po ich najprostszą, surową postać.
Czosnek jest znany ze swoich licznych zastosowań i właściwości. Spożywany regularnie pomaga rozszerzać naczynia krwionośne i zapobiega powstawaniu skrzepów.
Najprościej jest dodawać czosnek do różnych potraw, aby miały one nie tylko bardziej intensywny smak, ale i lecznicze właściwości. Staraj się zjadać codziennie jeden ząbek czosnku, najlepiej na pusty żołądek. Możesz również przygotować miksturę z czosnku i soku z cytryny, który dostarczy dodatkowych korzyści zdrowotnych.
Miłorząb dwuklapowy to lecznicza roślina, która pomaga rozszerzać naczynia krwionośne. Można wykorzystać jego lecznicze właściwości zażywając krople lub tabletki stworzone na jego bazie albo sięgając po miłorząb w naturalnej formie.
Aby usprawnić krążenie krwi wystarczy, że wypijesz raz dziennie filiżankę naparu z miłorzębu dwuklapowego przygotowanego według poniższego przepisu:
UWAGA: Napar z miłorzębu nie jest zalecany kobietom w ciąży ani osobom cierpiącym na bezsenność lub zaburzenia lękowe.
Ruszczyk kolczasty to zioło, które jest powszechnie dostępne w aptekach i sklepach zielarskich. Jego zażywanie pomaga zapobiegać powstawaniu żylaków i hemoroidów oraz łagodzi opuchliznę i uczucie ciężkości w dolnych kończynach.
Masowanie nóg z użyciem maści z ruszczyka kolczastego skutecznie poprawia krążenie krwi. Warto również dwa razy dziennie pić napar z tego cennego zioła, przygotowany według poniższych instrukcji.
Mniszek lekarski to powszechnie znane zioło, posiadające liczne właściwości lecznicze. Wpływa on korzystnie na wzrok, stymuluje pracę wątroby i pomaga zapobiegać trądzikowi.
Dzięki swoim właściwościom, mniszek lekarski pomaga również zrzucić zbędne kilogramy, ponieważ przyspiesza krążenie krwi oraz pomaga usunąć z organizmu nagromadzone płyny. Najlepiej jest zażywać go w formie naparu.
Kurkuma to przyprawa, która wpływa bardzo korzystnie na zdrowie. Poprawia ona krążenie krwi, łagodzi stany zapalne w organizmie i jest naturalnym przeciwutleniaczem chroniącym komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Zawarta w tej przyprawie kurkumina to składnik pomagający zmniejszyć zatory w naczyniach krwionośnych i zapobiegać tworzeniu się osadu na ściankach żył i tętnic.
W sklepach i aptekach można również dostać suplementy z kurkumy, które wspomagają krążenie krwi, ale najlepiej jest spożywać ją w naturalnej formie.
Choroby układu krążenia są niebezpieczne, ponieważ nieleczone mogą prowadzić do zawału serca. Najlepiej jest ograniczyć to ryzyko poprzez regularne ćwiczenia i stosowanie zdrowej diety.
Nie czekaj, aż twój organizm zacznie dawać sygnały o problemach z krążeniem. Pamiętaj, że choroby tego typu dają o sobie znać dopiero kiedy są w zaawansowanym stadium, dlatego zacznij dbać o prawidłowe krążenie już dziś.