Zbyt krótkie rzęsy? Są na to sposoby!
Wszystkie lubimy cieszyć się atrakcyjnym i uwodzicielskim spojrzeniem. Na pewno chcesz, żeby wszyscy ci, którzy patrzą Ci w oczy, widzieli perfekcyjne rzęsy. To nie takie łatwe.
Tusz i nadmierny makijaż sprawiają, że nasze rzęsy stają się rzadsze i wypadają. Żeby temu zapobiec, podzielimy się z Tobą kilkoma naturalnymi sposobami.
Odżywianie a rzęsy
Podobnie jak w przypadku włosów, rzęsy rosną lub wypadają, słabną lub się umacniają, zależnie od tego jak o nie zadbasz. Fundamentalną kwestią jest odpowiednia, zrównoważona dieta. Powinnaś zjadać na co dzień przynajmniej pięć surowych warzyw.
Rekomendujemy również częste sięganie po owoce. Zawarte w nich nutrienty są potrzebne, żeby odżywić nie tylko włosy i rzęsy, ale też paznokcie i zęby.
Innym ważnym produktem jest owies. Rzęsy rosną dużo szybciej i są dużo silniejsze. Możesz dodać go do zup, przygotowywać koktajle lub łączyć z mąką.
Pozbądź się stresu!
Unikaj sytuacji stresujących. Pewnie się pytasz: co ma ze sobą wspólnego stres i rzęsy? Otóż ma. W sytuacjach nerwowych włosy się osłabiaja i wypadają w większych ilościach. To samo jeżeli chodzi o rzęsy. Jedynie jest to mniej widoczne.
Witamina H
Witamina H, zwana też biotyną, widocznie odżywia rzęsy i sprawia, że rosną dużo szybciej. Jako, że jest witaminą z grupy B, możesz ją znaleźć w:
- Bananach.
- Sardynkach.
- Orzechach.
- Migdałach.
- Drożdżach piwnych.
- Ziarnach zbóż.
Staraj się często sięgać również po bakalie:
- Orzechy.
- Migdały.
- Orzeszki ziemne.
Antyoksydanty i witamina C
Wśród najbardziej znanych antyoksydantów możemy wyróżnić witaminy C i E. To właśnie one zwalczają wolne rodniki. Przyczyniają się do tego, że włosy i rzęsy rosną szybciej i są dużo bardziej gęste.
Niedobór witaminy C przejawia się w rozdwojonych końcówkach, a witamina E wspomaga krążenie krwi.
Znajdziesz te witaminy w:
- Owocach cytrusowych (cytryna, pomarańcze, mandarynki).
- Kiwi.
- Awokado.
- Zielone warzywa.
Przyzwyczaj się do pijania soków z cytrusów!
Śpij bez makijażu
Nie zapomnij zmywać makijażu! Jest przepełniony substancjami chemicznymi, które osłabiają Twoje rzęsy. Pamiętaj też, że rzęsy należy też regularnie czesać! Na przykład przy pomocy szczoteczki z pustego tuszu do rzęs.
Istnieją naturalne alternatywy dla makijażu. Może wypróbujesz?
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek jest swego rodzaju naturalną odżywką. Staraj się wetrzeć kilka kropel w rzęsy i powieki, codziennie, przed pójściem spać. Następnego ranka wystarczy wypłukać twarz dużą ilością wody. Powtarzaj tę czynność prze jeden lub dwa miesiące, a zobaczysz ogromną różnicę!
Olej z emu
Olej z emu działa na rzęsy tak jak paliwo na samochód. Dodaje im ogromne ilości energii. Nakładaj go małym wacikiem. Nie ma potrzeby, żebyś robiła to tylko nocami.
Olej z emu jest powszechnie stosowany w kosmetyce jako środek nabłyszczający i nawilżający.
Wazelina
Wazelina to kolejny sposób na odżywione rzęsy. Nakładaj ją wieczorami i pozostawiaj na całą noc. Nie zapomnij też o powiekach. Rezultaty są widoczne już po kilku tygodniach.
Mamy nadzieje, że nasze porady okażą się przydatne. Pamiętaj, żeby je stosować wraz z odpowiednim sposobem odżywiania. Wtedy poczujesz ogólną poprawę, w całym organizmie.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2018). The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatology and Therapy, 9(1), 51–70. https://doi.org/10.1007/s13555-018-0278-6
- Araújo, L. A. de, Addor, F., & Campos, P. M. B. G. M. (2016). Use of silicon for skin and hair care: an approach of chemical forms available and efficacy. Anais Brasileiros de Dermatologia, 91(3), 331–335. https://doi.org/10.1590/abd1806-4841.20163986
- Farooq, M. A., & Dietz, K.-J. (2015). Silicon as Versatile Player in Plant and Human Biology: Overlooked and Poorly Understood. Frontiers in Plant Science, 6, 994. https://doi.org/10.3389/fpls.2015.00994
- Hodson, M. J., White, P. J., Mead, A., & Broadley, M. R. (2005). Phylogenetic Variation in the Silicon Composition of Plants. Annals of Botany, 96(6), 1027–1046. https://doi.org/10.1093/aob/mci255
- Jurkić, L. M., Cepanec, I., Pavelić, S. K., & Pavelić, K. (2013). Biological and therapeutic effects of ortho-silicic acid and some ortho-silicic acid-releasing compounds: New perspectives for therapy. Nutrition & Metabolism, 10(1), 2. https://doi.org/10.1186/1743-7075-10-2
- Liu, N., Wang, L. H., Guo, L. L., Wang, G. Q., Zhou, X. P., Jiang, Y. et al (2013). Chronic restraint stress inhibits hair growth via substance P mediated by reactive oxygen species in mice. PLoS One, 8(4): e61574. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0061574
- Shatalebi, M. A., & Rafiei, Y. (2014). Preparation and evaluation of minoxidil foamable emu oil emulsion. Research in Pharmaceutical Sciences, 9(2), 123–133. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311290
- Wickett, R. R., Kossmann, E., Barel, A., Demeester, N., Clarys, P., Vanden Berghe, D., & Calomme, M. (2007). Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair. Archives of Dermatological Research, 299(10), 499–505. https://doi.org/10.1007/s00403-007-0796-z
