Zapalenie zatok przynosowych - 7 sposobów

Zapalenie zatok przynosowych jest chorobą, która zwykle jest bolesna i może znacznie pogorszyć jakość życia cierpiących na nią osób. W tym artykule podzielimy się 7 sposobami, które pomogą Ci pozbyć się zapalenia zatok.

Czym jest zapalenie zatok przynosowych?

Zatoki ulegające stanom zapalnym są pustymi jamami wewnątrz kości naszej twarzoczaszki, w których znajduje się powietrze. Zatoki obejmują obszar czoła, kości policzkowych i nosa. Zwykle powietrze przechodzi przez nie bez żadnego problemu. Jednak u osób, które cierpią na zapalenie zatok, są one zablokowane; powoduje to dyskomfort, ból i trudności w oddychaniu.

Zapalenie zatok może być spowodowane przez różne rzeczy, takie jak:

• Grzyby
• Wirusy
• Bakterie
• Infekcje zębów
• Tytoń
• Alergie

Objawy zapalenia zatok

Objawy zwykle zależą od powagi sytuacji. Najbardziej charakterystyczne objawy są następujące:

• Ból głowy, policzków i nosa;
• Cieknący nos;
• Gorączka;
• Nieświeży oddech;
• Czerwony nos;
• Zmęczenie i uczucie dyskomfortu;
• Ból zębów podczas żucia;
• Brak powonienia;
• Kaszel pogarszający się w nocy.

7 sposobów, które pomogą Ci wyleczyć zapalenie zatok przynosowych

Dzięki tym wskazówkom zaobserwujesz zmiany, które złagodzą nieprzyjemne objawy.

Parówka

Można ją wykonać pod prysznicem, wdychając parę lub z użyciem miski z wrzącą wodą. Jeśli wybierzesz tę drugą opcję, do wrzątku możesz dodać różne składniki, takie jak eukaliptus, który ma właściwości antyseptyczne.

Pomoże to wyeliminować śluz, który występuje w zatokach przynosowych.

Napary

Picie gorących napojów pomaga rozbić i nawilżyć śluz zalegający w zatokach, łagodząc ciśnienie, które powoduje. Ponadto ciepło łagodzi ból gardła i stymuluje przepływ krwi.

Napar z kwiatów malwy świetnie nadaje się do leczenia chorób układu oddechowego, ponieważ ma on działanie wykrztuśne i pomaga w łagodzeniu kaszlu. Jego przygotowanie jest bardzo łatwe:

• Zagotuj dwa litry wody z dwoma łyżkami kwiatów malwy.
• Zostaw do zaparzenia.
• Przecedź.
• Wypij.

Słona woda

Słona woda pomaga usunąć nadmiar śluzu i nawilża zatoki. Dzięki temu zabiegowi śluz zalegający w nosie zniknie.

• Umieść słoną wodę w strzykawce lub zakraplaczu.
• Umieść strzykawkę w nozdrzu i lekko przechyl głowę w przeciwną stronę.
• Ciecz wypłynie z drugiego nozdrza.
• Wysiąkaj nos, a następnie powtórz to samo na drugą stronę.
• Przeprowadzaj ten zabieg 2 do 3 razy dziennie.

Wysypiaj się

Bardzo ważne jest, aby spać 7 lub 8 godzin dziennie. Zaleca się stosowanie dwóch poduszek, aby głowa znajdowała się powyżej poziomu ciała, co pomoże Ci lepiej oddychać. Ponadto umieszczenie nawilżacza w pokoju pomoże utrzymać wilgoć w powietrzu podczas snu i zapobiegnie wysychaniu dróg oddechowych.

Czosnkowe krople do nosa

Mówi się, że czosnek jest naturalnym antybiotykiem. Pomaga w łagodzeniu objawów zapalenia zatok.

• Dokładnie rozdrobnij czosnek i włóż go do zakraplacza z 4 łyżkami wody.
• Wprowadź po 10 kropli do każdego nozdrza. Zabieg powtarzaj dwa lub trzy razy dziennie.

Pij dużo płynów

Zbilansowana dieta

Jedną z przyczyn problemów z zatokami może być pokarm, który wywołuje alergie. Wyeliminowanie z diety niektórych produktów może być skutecznym sposobem na zapobieganie zapaleniu zatok.

Ponadto jedzenie naturalnej żywności zawierającej przeciwutleniacze może wzmocnić układ odpornościowy, pomocne jest również spożywanie pokarmów bogatych w witaminy A, B i C.

Inne ważne czynniki to:

• Spożywanie wyrobów mlecznych, ponieważ zawarte w nich składniki mogą wywoływać alergie.
• Spożywanie alkoholu i używanie tytoniu.

Staraj się unikać tych wszystkich produktów, jeśli Twoje zatoki dają Ci się we znaki.

Te 7 sposobów może pomóc Ci złagodzić objawy zapalenia zatok, a nawet całkowicie się ich pozbyć. W przypadku cięższych przypadków należy udać się z wizytą do lekarza. Bardzo ważne jest, aby zadbać o swoje zdrowie tak szybko, jak to możliwe, aby zapobiec przewlekłemu zapaleniu zatok.